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12 motivi per coltivare la camomilla e 7 ricette brillanti

Camomilla è un nome di gruppo comune per un numero di piante che sono simili in natura alle margherite e nella famiglia delle Asteraceae. Questa erba molto amata e molto antica ha guadagnato un posto di rispetto nella medicina tradizionale per il suo gusto dolce e agrodolce e la sua capacità di promuovere un senso di calma per la mente e il corpo.

Probabilmente hai più familiarità con il tè alla camomilla, la bevanda rilassante che si abbina bene con un buon libro in una giornata piovosa o ti aiuta a rilassarti prima di andare a dormire. Ciò che è sorprendente è che ci sono così tante altre ottime ragioni per far crescere la camomilla nel tuo giardino. È un ottimo rimedio per lo stress ma molto di più.

Tipi di camomilla

Prima di parlare di come coltivare la camomilla è importante capire che esistono due tipi di camomilla, camomilla romana (Chamaemelum nobile) e camomilla tedesca (Matricaria recutita).

Il tipo romano è una pianta perenne e molto bassa, mentre la camomilla tedesca è una pianta annuale (che semina spontaneamente) che può raggiungere oltre due piedi di altezza. Tuttavia, entrambe le piante possiedono proprietà terapeutiche simili.

Camomilla romana in crescita

Questa pianta perenne può essere iniziata da semi, talee o divisioni radice. Trovo che l'avvio di semi in casa sia il metodo più efficace per me.

Dal seme in casa: seminare semi (come questi) in casa dalle 6 alle 8 settimane prima dell'ultimo gelo previsto. Riempi i piccoli vasi da ¾ di pollice con una miscela per invasatura leggera e pianta i semi con una profondità di ¼ di pollice. Per ottenere i migliori risultati, mantenere il terreno umido, ma non eccessivamente umido e la temperatura intorno a 70 gradi. Dovresti vedere alcune pianticelle tra 14 e 21 giorni. Una volta che le piantine emergono, assicurati di fornire molta luce in una finestra soleggiata. Quando le piantine hanno 4 settimane di vita, applica un fertilizzante per soluzione iniziale per dare loro una spinta.

Prima di trapiantare, assicurati di indurire le tue piccole piante. Metti le piantine in un luogo riparato per circa una settimana per proteggerle dal vento e dal caldo. Se ci sarà un gelo, assicurati di portarli dentro di notte e portarli fuori la mattina dopo.

La camomilla ama le condizioni asciutte e le temperature fresche, quindi se si è in un clima caldo, assicurarsi di piantare in una posizione parzialmente soleggiata. Una volta stabilito, la camomilla è molto autosufficiente. Non c'è bisogno di concimare o agitare la camomilla. Una volta stabilito, ciò andrà bene se lasciato da solo.

Camomilla tedesca in crescita (annuale)

La camomilla tedesca fa bene quando viene piantata direttamente in un giardino. Assicurati che la tua posizione sia priva di alghe e abbia molta materia organica in quanto i semi sono molto piccoli. Spargere i semi di camomilla tedesca sulla superficie del terreno e comprimerli con il lato piatto di una zappa. Il momento migliore per piantare è all'inizio della primavera all'incirca nello stesso tempo in cui pianteresti i piselli. Le giovani piantine resistono anche a un leggero gelo. I semi germoglieranno in circa dieci giorni e cresceranno lentamente all'inizio. Diluire le piante a 12 pollici di distanza quando hanno due serie di foglie. Mantenere le piante ben drenate e umide.

Piante stabilite: se acquisti piante più grandi, è importante preparare un luogo libero da erbe infestanti e con molta materia organica. Assicurati di annaffiare la nuova pianta frequentemente mentre si consolida, non lasciare che il terreno si asciughi completamente.

Benefici di camomilla per il tuo giardino

1. La camomilla è una meravigliosa pianta compagna:

Poiché la camomilla è naturalmente antifungina e antibatterica, è una meravigliosa pianta da compagnia. Io pianta sempre la camomilla intorno agli alberi da frutto e ai cespugli per tenere a bada le infezioni fungine. Metti la camomilla intorno alle brassiche come broccoli e cavoli, cipolle, fagioli e cetrioli. Se pianti la camomilla accanto ad altre erbe come menta, basilico o rosmarino contribuirà ad aumentare la produzione di olio.

2. La camomilla attira gli insetti e gli impollinatori benefici nel giardino:

Camomilla attira insetti e impollinatori benefici come vespe, coccinelle, api mellifere e sirfidi.

Leggi il seguito: 10 modi per attirare gli insetti benefici per il tuo giardino

3. Il tè alla camomilla è efficace contro i parassiti indesiderati:

Proprio come la pianta di camomilla attira gli insetti utili, può anche essere usata per scongiurare i parassiti dannosi e tenere a bada le zanzare. Preparare un tè a doppia forza e aggiungerlo a una bottiglia spray. Spruzzare sulle piantine per prevenire un'infezione fungina e anche sulle piante più vecchie per tenere lontani gli afidi e altri insetti indesiderati.

4. Il tè alla camomilla è un fertilizzante efficace:

Uso persino la camomilla per dare alle mie piante un ulteriore apporto di energia. Una volta che la pianta di camomilla raggiunge circa due piedi di altezza, tagliala a due pollici da terra. Spezzare le foglie, la radice, ecc. E posizionare il tutto in una vecchia federa e metterlo in un secchio d'acqua da 5 galloni. Lasciare riposare per almeno due settimane, diluire il tè con acqua pulita in un rapporto 3: 1. È possibile riutilizzare le parti dell'impianto per un secondo lotto. Usa questo tè diluito per innaffiare le tue piante.

5. Le piante di camomilla producono un pacciame eccellente :

Alla fine della stagione, abbatti e macina la tua camomilla. Lasciare a terra per un pacciame nutriente. Puoi anche gettare le tue vecchie piante di camomilla nel mucchio di pacciame dato che sono ricchi di minerali.

Benefici per la salute della camomilla

Ci sono numerosi benefici per la salute della camomilla che lo rendono una grande aggiunta a qualsiasi stile di vita sano. Ecco alcuni dei modi in cui la camomilla può essere di beneficio per la salute e il benessere generale.

6. La camomilla è carica di antiossidanti:

Gli antiossidanti della camomilla sono legati a una migliore funzione immunitaria, a un ridotto dolore e gonfiore, a capelli più sani, pelle, occhi e denti ea tassi più bassi di disturbi dell'umore.

7. La camomilla è un rimedio naturale per la depressione:

natural remedies for anxiety and depression. La ricerca mostra che la camomilla è uno dei migliori rimedi naturali per l'ansia e la depressione.

8. La camomilla è un potente aiuto digestivo:

La camomilla calma il tratto digestivo e può aiutare ad alleviare condizioni come reflusso acido, diarrea, cinetosi, indigestione, nausea e vomito. Il cervello e l'intestino sono in costante comunicazione e grazie a ciò, una mente rilassata può avere un impatto positivo su condizioni quali l'intestino permissivo e l'IBS (sindrome dell'intestino irritabile).

9. La camomilla è un potente antinfiammatorio e antidolorifico:

A causa delle sue potenti proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche, la camomilla viene spesso chiamata "l'aspirina erboristica".

10. La camomilla allevia la congestione:

La camomilla può aiutare a combattere le infezioni e ridurre il muco rendendola una buona scelta quando si è malati di raffreddore, sinusite o influenza. La ricerca mostra che l'inalazione di vapore infuso con estratto di camomilla o gargarismi con camomilla può aiutare a ridurre l'infiammazione delle mucose nella bocca e nella gola.

11. La camomilla può mantenere il tuo cuore felice:

that the high levels of flavonoids found in chamomile are relative to a lower risk of death from coronary heart disease in older men. La ricerca mostra che gli alti livelli di flavonoidi trovati nella camomilla sono relativi a un minor rischio di morte per malattia coronarica negli uomini anziani.

12. La camomilla può ridurre le cellule cancerose :

prostate, breast and ovarian cancer. Gli antiossidanti della camomilla chiamati apigenina sono costituenti bioattivi che sono stati trovati per combattere il cancro della pelle, della prostata, della mammella e dell'ovaio.

Modi per usare e godere dei benefici della camomilla

Ice Pops alle erbe:

Questi pop rinfrescanti prendono il caldo fuori dall'estate. Tutta la famiglia apprezzerà questo trattamento delizioso e nutriente.

ingredienti

  • 1 cucchiaio di fiori di ibisco
  • 1 cucchiaio di camomilla
  • 8 once di acqua
  • Succhi di frutta appena spremuti
  • Frutto grosso
  • 1 cucchiaio di miele grezzo

Istruzioni

  1. Unire le erbe in acqua calda e ripido per cinque minuti. Filtrare e lasciare raffreddare.
  2. Mescolare parti uguali di tè e succo.
  3. Aggiungi pezzi di frutta come l'ananas o le bacche.
  4. Versare in uno stampo da freezer e congelare.

Latte di Camomilla di notte:

Questo è un ottimo drink da gustare prima di andare a letto o quando è necessario rilassarsi.

ingredienti

  • 1 tazza d'acqua
  • 2 cucchiai di camomilla e lavanda
  • ¼ tazza di latte di mandorla
  • 2 cucchiaini di miele crudo

Istruzioni

  1. Far bollire l'acqua in una piccola padella. Togliere dal fuoco e aggiungere le erbe in un sacchetto di cotone o una palla da tè. Lasciare in infusione per 7 minuti.
  2. Rimuovi il tè e aggiungi miele e latte.
  3. Calore a fuoco basso. Se desideri un po 'di schiuma, mescola per venti secondi e divertiti.

Leggi il seguito: 4 tonici assonnati che si scoppiano anche grassi

Salve di guarigione rapida:

Tengo sempre alcuni fiori secchi di camomilla a portata di mano in modo da poter fare una partita di questo balsamo curativo. Questa miscela è ideale per dermatite da pannolino, crema per cuticole, scottature solari, pelle secca, irritazioni minori e irritazioni.

ingredienti

  • 1 tazza di olio di cocco
  • 2 manciate di fiori di camomilla
  • buratto
  • Contenitore Pyrex con beccuccio
  • Piccoli contenitori (potresti usare vasetti per alimenti per bambini o barattoli di menta)

Istruzioni

  1. Riscaldare l'olio di cocco a fuoco medio fino a quando non è liquido
  2. Aggiungi i fiori
  3. Quando la miscela inizia a spumeggiare, mescola in modo che sia ben amalgamata
  4. Togliere dal fuoco e mettere la padella in un luogo fresco durante la notte - coprire con un canovaccio
  5. Riscaldare la miscela al mattino, ma non bollire
  6. Filtrare il composto con una garza in un contenitore con un beccuccio
  7. Versare la miscela in contenitori puliti
  8. Usare immediatamente o attendere finché non si indurisce in un unguento

Sollievo mal di denti

Se le tue gengive sono gonfie o stai soffrendo di un'infezione ai denti, l'uso di un risciacquo alla camomilla può aiutarti. Versare dell'acqua calda in una tazza con una bustina di camomilla, ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia e uno spruzzo di succo di limone. Dopo aver lavato i denti, fai sciacquare la camomilla in bocca e sputala. Il risciacquo aiuterà con l'infiammazione e l'eradicazione dei germi.

Sollievo dalle allergie al vapore a base di erbe

Questa soluzione di camomilla aiuterà a rompere il muco e ad alleviare la congestione sinusale.

ingredienti

  • 1 cucchiaio di fiori secchi di camomilla
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • Acqua bollita

Istruzioni

  1. Immergere le erbe nell'acqua bollita - in un contenitore coperto per 15 minuti
  2. Filtrare le erbe attraverso un filtro per caffè per rimuovere le piccole parti
  3. Aggiungere sale e bicarbonato di sodio e mescolare per sciogliere
  4. Lasciare raffreddare la miscela e metterla in una pentola neti
  5. Usa il tuo neti per ogni direzione per lavare i seni e sciogliere il muco

Risciacquo ai capelli di camomilla

Se vuoi capelli lisci e lucenti, un risciacquo di camomilla ti darà. Questa ricetta è sicura per qualsiasi tipo di capelli compreso il colore trattato.

ingredienti

  • 2 cucchiai di fiori di camomilla, essiccati
  • ½ tazza di aceto di mele crude
  • ½ tazza di acqua filtrata

Istruzioni

  1. Metti acqua e fiori in una pentola e fai bollire per 15 minuti
  2. Aggiungere l'aceto di sidro di mele
  3. Utilizzare come risciacquo nella doccia dopo lo shampoo o solo capelli

Leggi il seguito: 10 motivi per lavare i capelli con aceto di sidro di mele + Come fare un risciacquo dei capelli ACV

Puffy Eye Reducer

Questa semplice ricetta di toner alla camomilla aiuta a condizionare la pelle e ridurre il gonfiore intorno agli occhi.

ingredienti

  • 2 tazze di acqua filtrata
  • ½ tazza di aceto di mele crude
  • ½ tazza di fiori di camomilla, secchi

Istruzioni

  1. Riscaldare l'acqua in un bollitore fino a quando non è calda, non bollente.
  2. Versare l'acqua in un barattolo e aggiungere i fiori di camomilla.
  3. Metti il ​​coperchio sul barattolo e agita bene.
  4. Lasciare raffreddare la miscela e aggiungere l'aceto.
  5. Mettere in un luogo caldo e buio per circa 1 settimana, agitare ogni giorno.
  6. Colorare il toner con un pezzo di garza e scartare le foglie di camomilla.
  7. Tamponare un batuffolo di cotone nella miscela e applicare su tutto il viso e risciacquare.

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