10 cose strane da aggiungere al tuo bagno per benefici per la salute folle

Cosa c'è di più rilassante dopo una lunga giornata stressante che fare un bagno caldo? Può essere incredibilmente terapeutico, aiutando a liberare la mente dalle preoccupazioni del giorno, alleviare dolori e dolori muscolari e altro ancora. I bagni sono così incredibili che la maggior parte di noi è più che disposta a spendere un bel penny su prodotti di fantasia per migliorare l'esperienza, ma la realtà è che la maggior parte di questi articoli contiene anche una serie di sostanze chimiche potenzialmente dannose, e probabilmente ne hai già in abbondanza ingredienti curativi naturali direttamente a casa. Mentre molti di questi ingredienti sembrano piuttosto strani, sono sorprendentemente efficaci!

1. Tè verde

Probabilmente sai già che bere il tè verde offre una serie di benefici per la salute, ma ti sei reso conto che è anche un'aggiunta fantastica al tuo bagno e alla tua routine di bellezza? Aggiungendolo alla tua vasca, puoi trarne anche i benefici di guarigione, incluso aumentare i livelli di energia, aumentare l'attività antiossidante nel sangue e disintossicare la pelle dalle sostanze inquinanti. Ottimo per l'anti-invecchiamento, aiuta a ripristinare l'idratazione e l'elasticità della pelle.

Il tè verde aiuta a liberare la mente e lenire il corpo per l'ultimo rituale pre-ora di andare a letto che offre il doppio dei benefici di un bagno normale. I suoi valori terapeutici creano una sensazione di calma, pace interiore ed equilibrio. Un bagno al tè verde è davvero uno dei migliori tipi di bagni alle erbe intorno.

Per farlo, avrai bisogno del tuo tè verde biologico preferito. Riempi il tuo bagno, e mentre l'acqua è ancora in esecuzione, fai cadere da 5 a 10 bustine di tè verde sotto il rubinetto. Il bagno è pronto quando il bagno inizia a diventare leggermente marrone / verde scuro, il che significa che ha rilasciato tutti i minerali nell'acqua. Assicurati che il bagno non sia troppo caldo, in quanto prenderà l'umidità dalla pelle. Ora entra, goditi e ammollo finché vuoi.

2. Vino rosso

Versare il vino rosso nella vasca da bagno? Mentre questo suona sicuramente bizzarro, in realtà non è uno spreco di buon vino, anche se potresti voler usare gli avanzi che rimangono dopo una grande festa, quella bottiglia che stai cercando di evitare mentre passi attraverso una disintossicazione o un vino in scatola. Un bagno al vino rosso è stato usato per anni come trattamento termale AKA vinoterapia. Questo perché i polifenoli del vino rosso penetrano nella tua pelle, nutrendoli di potenti antiossidanti per ammorbidire la pelle, aumentare la circolazione e, eventualmente, anche spostare una parte della cellulite in giro per renderla meno evidente, il tutto pur fornendo effetti anti-invecchiamento. L'acido tartarico in esso aiuta a ridurre lo scolorimento.

Per fare un bagno al vino rosso, basta aggiungere 16 once di vino rosso alla vasca e immergere quegli incredibili enzimi del vino rosso per 20 minuti o giù di lì. Qualunque cosa tu faccia, anche se ti capita di avere galloni di vino rosso extra, non immergere mai nel vino rosso puro in quanto potrebbe provocare un'infezione da lievito o eliminare l'equilibrio del pH.

3. Miele grezzo

Il miele crudo fa cose incredibili per la tua pelle - infatti, si diceva persino che Cleopatra faceva bagni di miele per mantenere la sua carnagione meravigliosa. È naturalmente antibatterico, rendendolo eccezionale sia per la prevenzione e il trattamento dell'acne, sia perché è ricco di antiossidanti, è ottimo anche per rallentare l'invecchiamento. È anche considerato come un chiarimento in quanto aiuta ad aprire i pori, rendendoli più facili da sbloccare.

Il miele non solo aiuta a idratare la pelle, ma aiuta a trattenere l'umidità, e anche quelli con pelle sensibile facilmente irritabile possono usarlo anche. Se stai combattendo sulla pelle secca invernale, un bagno al miele è la ricetta ideale. Questo perché le stagioni cambiano, la pelle tende ad andare in overdrive nello sforzo di riequilibrarsi alle condizioni.

Il miele grezzo è straordinario per la pelle grazie alle sue proprietà antibatteriche e al servizio significativo di antiossidanti che proteggono la pelle. Può aiutarti a ritrovare il tuo splendore e anche un aspetto più giovanile. Per usarlo, aggiungi circa una tazza di miele crudo e immergilo per 15-20 minuti. Per un ulteriore relax, aggiungi qualche goccia di olio essenziale di lavanda al miele.

4. Olio d'oliva

La maggior parte di noi usa l'olio d'oliva per piovigginare su un'insalata e per scopi legati alla cottura, ma offre anche una ricchezza di benefici di bellezza. Infatti, se mescolato con l'acqua, è in grado di immergersi in profondità nel tessuto della pelle, lavorando per ringiovanirlo. La famosa attrice italiana Sophia Loren è famosa per la sua bellezza e una volta ha rivelato che il suo segreto, almeno in parte, è quello di prendere bagni di olio d'oliva.

Un bagno di olio d'oliva aiuta a rafforzare il sistema immunitario in modo che il tuo corpo sarà meglio in grado di combattere le infezioni virali e batteriche. Aiuta anche a mantenere il collagene nella pelle in modo che mantenga il suo aspetto bello e elastico più a lungo e riduce la comparsa di linee sottili e rughe. L'olio d'oliva aggiunto all'acqua del bagno è stato anche conosciuto per aiutare con le condizioni della pelle come la psoriasi.

Per preparare un bagno all'olio d'oliva, aggiungi circa cinque cucchiai di olio extravergine d'oliva mentre l'acqua è in esecuzione e goditi un bagno per tutto il tempo che vuoi. Non appena emergerai, la tua pelle si sentirà incredibilmente morbida e liscia, tanto che penseresti che appartenesse a un bambino.

5. Radice di zenzero fresco

Una radice di zenzero è uno dei modi migliori per eliminare le tossine dal tuo corpo, grazie alle sue proprietà antibatteriche. È un trattamento naturale eccellente quando soffri di naso chiuso o mal di seno, aiutando letteralmente a "sudare" il freddo e la congestione. Poiché lo zenzero fornisce potenti proprietà antinfiammatorie, è ottimo per alleviare i dolori muscolari e alleviare il dolore dopo un allenamento, e aiuta anche a ridurre il dolore delle condizioni artritiche. Ti farà sudare molto, quindi assicurati di mantenerti ben idratato mentre sei in ammollo e, idealmente, portalo vicino al momento di andare a dormire in quanto ti aiuterà a dormire meglio la notte.

Per un bagno allo zenzero, sbuccia la buccia della radice di zenzero fresca e poi grattala usando una grattugia fino a circa mezzo bicchiere. Aggiungilo a un bagno caldo e immergilo per 15-20 minuti. Dato che probabilmente ti farà sudare un po 'per un'ora o più dopo, pianifica di indossare un accappatoio o vestiti che non ti dispiaccia sudare. Per migliorare gli effetti, sorseggia una tazza di tè allo zenzero mentre lo immergi.

6. Cannella

La cannella non è solo una favolosa spezia per l'olfatto e per cucinare, prendere un bagno alla cannella aiuta a riscaldare il corpo e alleviare la congestione. È un riscaldamento e una decongestionante oltre ad essere antisettico e antivirale. Sono stati usati per secoli come parte della purificazione spirituale in molte tradizioni culturali poiché è noto per contribuire ad eliminare le tossine nel corpo, in particolare dopo una malattia. Aiuta a purificare, rinvigorire e persino sollevare l'umore. Simile allo zenzero, riscalda anche. In una giornata fredda, è un modo favoloso per aiutare a combattere il freddo. Puoi persino aggiungerlo alla tua tazza di caffè quotidiana per alcuni incredibili benefici per la salute!

L'uso di bastoncini di cannella per fare il bagno è ottimale, ma puoi anche usare la versione in polvere. O metti tre bastoncini di cannella in un bagno, o usa circa un quarto di cannella macinata messa in una garza e poi rilasciala.

7. Latte

Si dice che la seconda moglie dell'imperatore Nerone Nerone, Poppea Sabina, si fosse lavata nel latte d'asina per preservare l'equità della sua carnagione. Ha senso perché il latte contiene un sacco di acido lattico, che capita di cadere sotto l'ombrello di alfa idrossi acidi che sono noti per aiutare a penetrare gli strati superiori della pelle mentre stimolando la nuova crescita cellulare pure. Funziona come un esfoliante naturale, per rimuovere le cellule morte della pelle, rivelando la pelle fresca e più giovane che si nasconde sotto. L'acido lattico nel latte estremamente delicato, quindi non ti preoccupare, non si spoglia o irrita la pelle. In realtà, è in realtà piuttosto lenitivo sulla pelle secca.

Il latte è anche incredibilmente ricco di vitamine e minerali che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento aiutando a mantenere l'elasticità naturale della pelle. Inoltre, il grasso nel latte (assicuratevi di usare latte intero e completamente grasso) lascia la pelle incredibilmente morbida ed elastica.

Per usarlo, basta versare una tazza di latte intero sotto l'acqua quando si esegue un bagno caldo. Puoi anche combinarlo con una mezza tazza di miele crudo per un'umidità aggiunta, ideale per lenire la pelle secca. Una volta che la vasca è piena, puoi spegnere l'acqua e girarla con la mano in modo che si mescoli bene.

8. alghe

Mentre potrebbe sembrare un po 'grossolano, numerosi benefici terapeutici sono stati attribuiti al bagno in alghe. Infatti, studi scientifici hanno dimostrato che aiuta a ridurre lo stress e alleviare le condizioni della pelle come eczema, acne e psoriasi. Inoltre è stato trovato per essere efficace per alleviare i dolori muscolari e la rigidità articolare che è associata con l'artrite e reumatismi. Un bagno alle alghe è stato anche collegato al tonificante e al dimagrimento del corpo e alla disintossicazione, in quanto aiuta ad eliminare le tossine nel corpo.

Mentre alcuni centri benessere offrono trattamenti alle alghe, puoi approfittare di questa pianta di mare come a casa. Si dice che un lungo bagno nella vostra vasca riempito con una ricca infusione di alghe ricche di minerali sia quasi equilibrante, nutriente e purificante come l'ammollo nel Mar Morto o le sorgenti minerali calde. È naturalmente curativo, idratante e anti-invecchiamento ed è anche ricco di vitamine, minerali e proprietà anticellulite.

Ci sono diversi tipi di alghe che possono essere utilizzate, ma alcuni tra i migliori fucili algari annodati o alghe. Tutto quello che devi fare è aggiungerlo a un bagno caldo e osservare come l'alga trasforma l'acqua in una ricca tonalità marrone mentre rilascia i suoi minerali. Puoi anche aggiungere il tuo olio essenziale preferito, che non solo aggiunge un piacevole profumo ma aiuta a trattenere il calore. Lascia che il bagno si raffreddi abbastanza da poter entrare, e mentre impregni il gel delle alghe verrà rilasciato in modo che può penetrare nella tua pelle. Il rivestimento aumenta anche la sudorazione, che aiuta a rilasciare le tossine dal tuo corpo, sostituendole per osmosi con minerali.

9. Aceto di sidro di mele

L'aceto di sidro di mele è rinomato per i suoi benefici medicinali, che vengono assunti internamente o usati esternamente, per trattare una serie di condizioni. È uno dei modi migliori per lenire il dolore di una scottatura solare ed è eccellente per combattere i problemi della pelle, inclusi funghi e batteri che si depositano sulla pelle. Funziona anche per eliminare l'odore del corpo e offre sollievo dal dolore articolare per coloro che soffrono di condizioni come la gotta, l'artrite e praticamente qualsiasi altra condizione legata all'infiammazione. Se hai bisogno di una disintossicazione, un bagno ACV è ottimo per sudare quelle tossine e anche indurre un sonno notturno più riposante.

L'aceto di mele è benefico in quanto è una ricca fonte di vitamina C e B e contiene potenti proprietà antibatteriche. Inoltre, può aiutare a bilanciare anche i livelli di pH del corpo. Poiché la pelle è l'organo più grande del corpo, a volte ha bisogno di assistenza per rimanere equilibrata e sana, e immergersi in un bagno ACV aiuta a nutrirlo per mantenerlo in questo modo.

Per utilizzarlo, riempire il bagno con acqua calda, ma non troppo calda, quindi aggiungere una tazza di aceto di sidro di mele. Immergere per 20-30 minuti. Successivamente, seguite una doccia fresca per sciacquare l'eccesso di aceto.

10. Farina d'avena

Farina d'avena fa una colazione nutriente, ma fa anche miracoli per la pelle, in particolare quelli con prurito, pelle secca. In effetti, amerai assolutamente il modo in cui la tua pelle si sente dopo aver aggiunto un po 'al tuo bagno. Per fare ciò, aggiungi circa mezza tazza di farina d'avena in una garza. Non aggiungerlo direttamente al tuo bagno o rischierai di avere una grande vasca piena di farina d'avena commestibile. Lascia cadere la garza piena di farina d'avena sotto l'acqua tiepida e salta per una pelle morbida e morbida.

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