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Idee Per La Vita Sana

13 motivi per inserire olio di vitamina E su viso, pelle e capelli

La vitamina E è un nutriente essenziale nelle nostre diete. Questa vitamina antiossidante non solo previene i danni dei radicali liberi e rallenta naturalmente l'invecchiamento cellulare, ma è necessaria per tutta una serie di processi biologici.

Ma i benefici della vitamina E non si limitano solo all'ingestione - possiamo anche guadagnare così tanto dall'applicare l'olio sul viso, sui capelli e su tutto il corpo. Continua a leggere per saperne di più su questo nutriente versatile.

Vantaggi dell'olio di vitamina E applicato localmente:

1. Prevenire l'invecchiamento della pelle e le rughe

Come antiossidante, la vitamina E aiuta a neutralizzare i radicali liberi - composti che causano danni cellulari e svolgono un ruolo nell'insorgenza del cancro e delle malattie cardiache. I radicali liberi contribuiscono anche all'invecchiamento delle cellule, comprese le cellule della pelle.

L'uso di olio di vitamina E sulla pelle può ridurre i danni dei radicali liberi (incluse le rughe) causati dall'esposizione al sole, dal fumo e dall'assunzione di alcool. La vitamina E può anche ridurre la comparsa di linee sottili aumentando la produzione di collagene, una sostanza che mantiene la pelle elastica; e aiutando la crescita e la rigenerazione delle cellule della pelle.

Per usare la vitamina E per prevenire l'invecchiamento e le linee sottili, tamponare l'olio non diluito intorno all'area degli occhi o in altre aree dove tendono a formarsi le rughe. Si può anche mescolare una maschera anti-invecchiamento comprendente olio di vitamina E e gel di aloe vera.

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2. Trattare la pelle secca

Poiché è un olio così denso, la vitamina E è una fantastica crema idratante naturale particolarmente indicata per le persone con pelle secca.

Se lo trovi troppo spesso da usare come una lozione quotidiana, non devi rinunciare a tutti i benefici dell'olio su base giornaliera. Basta mescolarlo con il tuo idratante preferito o frullarlo con un po 'di olio di cocco vergine e applicare normalmente.

Quindi, una volta alla settimana, in particolare durante i mesi invernali, applicare l'olio di vitamina E non diluito sui cerotti asciutti per un trattamento curativo per pelli pruriginose, ruvide e strette.

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3. Riduci iperpigmentazione e macchie marroni

L'iperpigmentazione è una condizione che fa diventare chiazze di pelle più scure della pelle circostante. Di solito è innocuo, ma molte persone vorrebbero trattarlo per ragioni estetiche.

Fortunatamente, sia l'iperpigmentazione che le macchie brune causate dall'invecchiamento e dall'esposizione al sole rispondono bene al trattamento con vitamina E. E, poiché la vitamina inverte i danni dei radicali liberi e incoraggia la rigenerazione delle cellule della pelle, è particolarmente vantaggiosa per le macchie marroni causate dalla luce solare.

Se l'iperpigmentazione ti abbatte, prova a mescolare due cucchiaini di olio extravergine di oliva con un cucchiaino di olio di vitamina E e applicalo alle zone colpite. Ripeti questo trattamento prima di dormire ogni notte e lavati via la mattina.

4. Idratare le mani asciutte

Le nostre mani longanime sono esposte a tutti i tipi di condizioni difficili: dall'acqua bollente e dai saponi chimici al vento invernale e al sole estivo.

Dai alle tue mani una TLC tanto necessaria con un trattamento con olio di vitamina E. Nutre e idrata le tue mani proteggendole dal futuro abbandono.

Usa l'olio di vitamina E direttamente sulla pelle o mescola un trattamento idratante alle mani composto da due cucchiaini di olio di vitamina E, due cucchiai di olio di cocco vergine, un cucchiaio di olio extravergine di oliva e un cucchiaio di gel di aloe vera. È inoltre possibile aggiungere alcune gocce di olio essenziale di lavanda, che è lenitivo, antibatterico e anti-infiammatorio.

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5. Illumina la pelle

La vitamina E, naturalmente, illumina la pelle grazie alla sua capacità di incoraggiare il rinnovamento e la rigenerazione delle cellule. E se lo unisci al succo di limone - un agente sbiancante naturale della pelle - puoi accelerare ulteriormente il processo.

Quindi, se sei stanco della pelle opaca e senza vita, prova a mescolare due cucchiaini di olio di vitamina E con un cucchiaio di succo di limone appena spremuto. Applicare sul viso e sul corpo (evitando le zone delicate intorno alla bocca e agli occhi) e lasciare agire per dieci minuti prima di risciacquare con acqua tiepida. Ripeti due volte a settimana fino a quando la tua pelle è luminosa e luminosa.

Se la tua pelle è molto disidratata, ti consigliamo di saltare questo trattamento perché il succo di limone può asciugarsi. Invece, mescolare l'olio di vitamina E con due cucchiai di gel di aloe vera e due cucchiai di acqua di rose. Applicare questo mix sulla pelle per venti minuti prima di risciacquare. Ripeti due volte alla settimana.

6. Guarisci il tessuto cicatriziale

La pelle che è lenta a guarire può trarre beneficio dalla vitamina E - sia nella dieta che applicata localmente. Questo perché i radicali liberi possono impedire la guarigione dei tessuti danneggiati.

Liscia e ripara le cicatrici da acne e altri tipi di tessuto cicatrizzato applicando l'olio di vitamina E non diluito sulla pelle ogni sera prima di coricarsi.

Ripeti fino a quando i segni scompaiono - questo dipende dalla dimensione e dalla gravità della cicatrice. In generale, ci si può aspettare che le cicatrici dell'acne si sbiadiscano dopo quattro settimane di trattamento.

7. Prevenire le smagliature

Anche se ci sono alcune prove per dire che le smagliature non possono sempre essere prevenute (soprattutto durante la gravidanza), molte persone giurano che l'olio di vitamina E e altri rimedi casalinghi hanno impedito loro di ottenere segni dopo perdita o guadagno di peso.

Per evitare che le smagliature si sviluppino, utilizzare regolarmente la vitamina E sulle zone soggette a stiramenti, inclusi pancia, fianchi, cosce e glutei. È possibile applicare l'olio direttamente sulla pelle o miscelarlo prima con la lozione idratante preferita.

Tuttavia, funziona particolarmente bene se miscelato con olio di argan - un altro popolare trattamento per le smagliature naturali. Mescolare un cucchiaino di olio di vitamina E con due cucchiai di olio di argan e applicare ogni sera, facendo attenzione a massaggiare nella pelle per diversi minuti.

8. Naturally Cleanse the Skin

L'olio di vitamina E può fungere da struccante naturale e detergente per il viso. Come emolliente pesante, è l'ideale per rimuovere il trucco degli occhi testardi.

Basta aggiungere qualche goccia a un batuffolo di cotone e pulire la regione degli occhi. Potrai anche idratare la pelle e prevenire le rughe.

9. Stimolare la crescita dei capelli

Se vuoi le ciocche spesse e sensuali, non guardare oltre l'olio di vitamina E, una delle migliori vitamine per la crescita dei capelli.

Questa vitamina stimola la crescita quando viene consumata come parte della dieta, ma può anche avere benefici se applicata localmente. In alcuni studi è stato dimostrato che aumenta il flusso sanguigno, che può migliorare la salute e la forza di nuovi capelli.

Una volta alla settimana, goditi un massaggio alla testa fai-da-te con olio di vitamina E. Lasciare riposare l'olio per trenta minuti (o durante la notte) prima di lavarlo con lo shampoo. Per una maggiore potenza, aggiungi due o tre gocce di olio essenziale di menta piperita o di rosmarino, entrambi noti per la loro capacità di favorire la crescita dei capelli.

10. Nutrire i capelli secchi

Proprio come nutre la pelle secca, la vitamina E può idratare i capelli asciutti e annullare il danno di eccesso di stile e calore.

Una o due volte alla settimana, applicare una maschera per capelli contenente due cucchiaini di olio di vitamina E, due cucchiai di olio di argan e quattro cucchiai di gel di aloe vera. Permetti a questo trattamento di applicare la sua magia sui tuoi capelli per trenta minuti prima di lavarli.

11. Arresta le doppie punte

Troppo calore lascerà i tuoi capelli fragili, asciutti e inclini a spaccare. Tamponare un po 'di olio di vitamina E all'estremità dei capelli per sigillare la cuticola e prevenire un'eccessiva secchezza.

12. Massaggi le cuticole e le unghie

Le cuticole asciutte e screpolate non solo rovinano una buona manicure, ma possono anche essere molto dolorose. Allontana il tuo disagio e tratta le tue cuticole massaggiando l'olio di vitamina E in esse poche volte a settimana.

Infatti, se fai l'olio di vitamina E una parte regolare della tua routine di cura delle unghie, puoi goderti unghie più lisce, lucide e più forti tutto l'anno.

13. Rimedi Labbra screpolati

Prevenire o riparare le labbra secche, ruvide o screpolate con l'applicazione regolare di olio di vitamina E. Può proteggere dal vento rigido e dalla pioggia dell'inverno e può anche invertire i segni dei danni dei raggi UV dopo l'esposizione al sole nei mesi estivi.

Applicare più volte al giorno secondo necessità. In alternativa, mescola l'olio con il tuo balsamo per le labbra preferito o con la macchia per labbra fai da te.

Suggerimenti per l'utilizzo di olio di vitamina E

La vitamina E è un olio così versatile che ne trarrai molti benefici. Tuttavia, i seguenti suggerimenti possono aiutarti a ottenere il massimo dall'olio di vitamina E per viso, pelle e capelli:

  • Le persone che sono inclini a sblocchi possono scoprire che l'olio esaspera la loro acne. In questo caso, mescola l'olio con un prodotto naturale più leggero che non irrita la pelle.
  • Se trovi l'olio troppo pesante per l'uso quotidiano, applicalo sulla pelle e sui capelli prima di coricarti e lavati via la mattina.
  • Massimizza la sua efficacia combinandola con vitamina C, un altro antiossidante che combatte i radicali liberi e previene l'invecchiamento.
  • Cerca un olio di vitamina E di alta qualità che sia privo di additivi chimici e potenziali allergeni come la soia o il grano.

Essential Oil di Vitamina E di Madre Natura spicca tutte le scatole quando si tratta di scegliere un prodotto di alta qualità, organico e completamente naturale che combina vitamina E e C.

Non dimenticare la vitamina E nella tua dieta

Mentre l'olio di vitamina E applicato in modo topico fa miracoli, dovresti assicurarti una pelle luminosa e capelli splendenti dall'interno verso l'esterno. Mangia un sacco di cibi ricchi di vitamina E ogni giorno, tra cui:

  • mandorle
  • Spinaci
  • Patata dolce
  • Avocado
  • Germe di grano
  • Semi di girasole
  • Olio d'oliva

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