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10 modi naturali per sbarazzarsi di cerchi scuri sotto gli occhi

La pelle gonfia e scolorita sopra e sotto l'occhio può farti sembrare stanco e dormire privatamente, anche quando sei ben riposato. Conosciute clinicamente come le occhiaie periorbitali, quest'area dell'occhio è particolarmente suscettibile ai cambiamenti del tono della pelle poiché la carne intorno agli occhi è molto sottile. Con una profondità di circa 0, 5 mm di spessore (rispetto al resto della pelle del corpo di circa 2 mm di spessore), la zona periorbitaria può rivelare abbastanza chiaramente i vasi sanguigni e il sangue.

Mentre l'improvvisa comparsa delle occhiaie può essere dovuta allo stile di vita e all'ambiente, è anche una condizione genetica che tende a correre in famiglie con la pelle pallida e sottile. Non preoccuparti però - se le tue occhiaie sono ereditarie ci sono molti rimedi naturali che possono aiutare a ridurre e correggere il flagello degli occhi di procione ...

1. Dormi bene

Non sorprende che la fatica contribuisca in modo determinante alla comparsa delle occhiaie. Forse hai colto alcune cattive abitudini nel corso degli anni che stanno interferendo con la qualità del tuo sonno - come addormentarsi davanti al televisore, avere un pizzico di alcol prima di dormire, o dormire in una camera da letto troppo calda.

Tra rimedi erboristici, modifiche alla routine della buonanotte, calmanti e piante che promuovono il sonno e che sono perfette per la camera da letto, ci sono un sacco di modi naturali per dormire sonni tranquilli in modo che possiate sembrare riposati molto meglio.

2. Allevia le tue allergie

La febbre da fieno, provocata da polline, muffa, peli di animali domestici e acari della polvere, spesso induce sintomi simili al raffreddore come naso che cola, congestione, pressione del seno, nonché lacrimazione, gonfiore e prurito agli occhi. Strofinare e grattare gli occhi non farà che peggiorare le occhiaie.

È possibile ridurre al minimo l'esposizione agli allergeni mantenendo i finestrini chiusi durante la stagione dei pollini, utilizzando un purificatore d'aria con un filtro HEPA (come questo) in casa, indossando una maschera antipolvere durante la pulizia e il lavoro in cantiere e sostituendo la biancheria da letto con l'allergia- biancheria di prova.

Se stai ancora vivendo i sintomi della febbre da fieno, puoi provare uno di questi rimedi naturali e oli essenziali che possono aiutare ad alleviare le allergie e, a sua volta, ridurre le occhiaie.

3. Tratta il tuo Eczema

Contrassegnato da prurito, pelle infiammata, eczema - o dermatite atopica - può divampare nella zona delicata delle palpebre e sotto l'occhio causando arrossamento o scolorimento scuro.

Mentre si dovrebbe prima vedere un medico per ricevere una diagnosi formale, ci sono una miriade di modi naturali per guarire i sintomi di eczema. Prova questi olii essenziali anti-infiammatori miscelati con oli carrier-compatibili per la pelle, mescola questa crema lenitiva di calendula e dai uno sguardo a questi rimedi casalinghi e casalinghi per curare le riacutizzazioni quando si presentano.

4. Combattere i segni dell'invecchiamento

Un altro segno non molto divertente di invecchiare è l'inevitabile assottigliamento della pelle dovuto alla riduzione della produzione di grasso e di collagene nel corpo. La pelle più sottile può rendere più prominenti i vasi sanguigni rossi e blu intorno agli occhi.

Puoi aumentare la capacità innata del tuo corpo di generare collagene mangiando cibi ricchi di vitamina C e acidi grassi omega. È inoltre possibile ripristinare le riserve di collagene consumando brodo di ossa o integrando con peptidi di collagene o proteine ​​di gelatina. Ecco 20 deliziose ricette ricche di collagene che aiuteranno a fortificare la pelle dall'aspetto delle occhiaie.

5. Protezione solare

L'esposizione ai raggi ultravioletti del sole non solo accelera il processo di invecchiamento, ma provoca anche il corpo a produrre più melanina che può produrre iperpigmentazione e oscuramento della pelle. Se soffri già di occhiaie, la luce del sole può peggiorare la situazione.

Proteggiti utilizzando uno di questi filtri solari minerali prima di avventurarti all'aperto. E indossa sempre un paio di occhiali da sole con protezione UV.

6. Mangia più ferro

Se anche le tue occhiaie sono accompagnate da stanchezza, vertigini, mal di testa e mancanza di respiro, potresti avere una carenza di ferro. Poiché il ferro è responsabile della produzione di emoglobina, che trasporta l'ossigeno dai polmoni ai tessuti corporei, una carenza potrebbe essere il colpevole della decolorazione della pelle intorno agli occhi.

Una carenza di ferro è facile da risolvere, ma prima parla con il tuo medico di testare i tuoi livelli di ferro. Troppa quantità di ferro nel tuo corpo può danneggiare i tuoi organi. Una volta diagnosticato, puoi mangiare più cibi ricchi di ferro come verdure a foglia verde scuro, fagioli e carne rossa; puoi anche aumentare la capacità del tuo corpo di assorbire il ferro mangiando cibi ricchi di vitamina C.

7. Vai facile sul sale

Una combinazione di poca acqua e troppo sodio nella dieta può causare il ritegno idrico del corpo, lasciandoti pesante e gonfio. Anche se la ritenzione idrica può accadere in tutto il corpo, è più evidente quando i liquidi vengono conservati intorno agli occhi, facendoli apparire gonfie e gonfie.

Guarda l'assunzione di sale mangiando più verdure fresche ed evitando cibi elaborati e veloci. Puoi anche correggere uno squilibrio di sodio mangiando una buona quantità di cibi ricchi di potassio, che ti manterranno ben idratato, supportano la corretta funzione cellulare e compenseranno gli effetti dannosi dell'eccesso di sodio.

8. Dormi sulla schiena

Dormire a pancia in giù o da un lato può causare l'accumulo di liquidi nel viso e negli occhi. Cerca di addormentarti sulla schiena con la testa leggermente sollevata.

9. Utilizzare un Cool Compress

Lenire quei vasi sanguigni rigonfi e costretti sotto gli occhi applicando un impacco fresco per 10 a 20 minuti ogni giorno:

Fette di cetriolo - I cetrioli, leggermente astringenti, possono aiutare a schiarire la pelle. Lasciale riposare in frigorifero per 30 minuti prima di affettarle e posizionarle su ciascun occhio.

Bustine di tè - I tannini nel tè agiscono come un delicato diuretico per ridurre il gonfiore. Immergere due sacchi di tè in acqua tiepida fino a quando non vengono completamente bagnati e raffreddati in frigorifero.

Succo di patate - Le patate sono una fonte di catecolasi, un enzima che aiuta a prevenire la colorazione dei frutti contusi e si ritiene che allevia la pelle se usato localmente. Estrarre il succo grattugiando una patata cruda e immergendo due batuffoli di cotone nel succo. Raffreddare in frigorifero prima di usarlo sugli occhi.

Acqua di rose - Ricco di antiossidanti, l'acqua di rose è un ottimo tonico per contrastare arrossamenti e infiammazioni. Immergere due batuffoli di cotone in acqua di rose e conservare in frigorifero prima dell'uso.

In un pizzico, puoi sempre usare una maschera per gli occhi, o un panno per il lavaggio a freddo, o anche un paio di cucchiai refrigerati per raffreddare gli occhi.

10. Usa oli essenziali

Gli oli essenziali possono fare miracoli per le occhiaie e gli occhi gonfi. Per ottenere una diluizione del 2%, mescolare 12 gocce di uno degli oli essenziali sottostanti con un'oncia di olio vettore, ad esempio mandorle dolci, cocco o olio di jojoba.

Olio di geranio - Eccellente per la pelle, l'olio essenziale di geranio è anti-infiammatorio e promuove la rigenerazione cellulare, migliora la circolazione e uniforma il tono della pelle.

Olio di rosmarino - Un altro olio essenziale di rosmarino anti-infiammatorio è anche lievemente diuretico che aiuterà gli occhi gonfiati e gonfi.

Olio di semi di rosa canina - Ricco di vitamine, acidi grassi e antiossidanti, l' olio di semi di rosa canina è profondamente idratante, stimola il collagene, migliora la carnagione e corregge le macchie scure e la decolorazione della pelle.

Olio di cipresso - Un astringente che può aiutare a rassodare la pelle gonfia, l'olio essenziale di cipresso ha anche il potere di costringere i vasi sanguigni sotto la superficie, facendo svanire le occhiaie.

Olio di limone : un toner naturale per la pelle, l'olio essenziale di limone può aiutare a schiarire le macchie scure e levigare la carnagione della pelle.

Quando si utilizzano oli essenziali, è indispensabile utilizzare oli puri al 100% per provare tutti i benefici. Il posto migliore per acquistare gli oli essenziali di cui sopra è dal sito ufficiale di Plant Therapy Essential Oils qui.

Prestare particolare attenzione quando si applicano oli essenziali alle aree sensibili dell'occhio. Usa il dito mignolo per applicarlo delicatamente appena sotto l'occhio e non applicarlo mai sulle palpebre o intorno all'occhio stesso, altrimenti potresti averne un po 'negli occhi. Se non hai mai usato l'olio essenziale sulla tua pelle, esegui prima un test della pelle. Leggi anche questa guida alla sicurezza dell'olio essenziale.

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