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Idee Per La Vita Sana

Come fare la tua acqua di rose e 14 modi per usarla

L'acqua di rose meravigliosamente fragrante, antibatterica, anti-infiammatoria e commestibile è un prodotto estremamente versatile da avere a portata di mano.

Risparmia dollari e assicurati la purezza del tuo prodotto creando una tua acqua di rose fai da te - un processo sorprendentemente semplice.

Benefici dell'acqua di rose:

Ci sono così tanti vantaggi nel rendere la tua acqua di rose, tra cui:

Bassa tensione e pressione sanguigna

Smettere di annusare le rose può essere la cosa migliore che puoi fare per i tuoi livelli di stress e per la salute del cuore: il profumo di rosa ha dimostrato di ridurre la pressione sanguigna e i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress.

Umore migliorato

La rosa può anche aiutare ad alleviare i sintomi della depressione e dell'ansia. Uno studio pubblicato sulla rivista Complementary Therapies in Clinical Practice ha rilevato che le donne dopo il parto trattate due volte alla settimana con un olio di aromaterapia alla rosa / lavanda hanno subito una diminuzione significativa dei punteggi di depressione postnatale e un netto miglioramento nel disturbo d'ansia generale rispetto al gruppo di controllo.

Proprietà antibatteriche e antiossidanti

Esistono molte ricerche per dimostrare che la rosa ha attività antimicrobiche ad ampio spettro. Inoltre esibisce proprietà antiossidanti.

Quell Skin Infiammation

Oltre alle sue proprietà antibatteriche, si ritiene che l'acqua di rose riduca il rossore e l'infiammazione e per bilanciare il pH della pelle, rendendolo il perfetto trattamento di bellezza per chi soffre di acne, eczema e psoriasi.

Inoltre, i ricercatori tedeschi hanno scoperto che l'olio di rosa aumenta la permeabilità della pelle, permettendole di assorbire più nutrienti. Certamente, questa è solo una buona notizia se crei i tuoi prodotti di bellezza pieni di ingredienti naturali.

Un sonno riposante

Le rilassanti note floreali di rosa sono state mostrate nelle prove per favorire una buona notte di sonno.

Quando ai pazienti ospedalieri è stata somministrata aromaterapia alla rosa per tre notti successive, è stato riscontrato che il profumo ha migliorato significativamente la qualità del sonno dei partecipanti rispetto al gruppo di controllo dei pazienti.

Ricette con acqua di rose:

Ci sono alcuni modi per fare l'acqua di rose a casa:

Metodo uno: Pot di Simmer

Questo è il modo più semplice e veloce per creare la tua acqua di rose, anche se non ha una durata molto lunga. È ideale per scopi culinari o di bellezza.

ingredienti

  • 1 tazza di petali di rosa biologici freschi o 1/2 tazza secchi
  • 5 tazze d'acqua

Indicazioni

  1. Aggiungere i petali e l'acqua in una casseruola, coprire e portare a ebollizione.
  2. Abbassa il fuoco e fai sobbollire per 10 minuti, fino a quando i petali di rosa si scoloriscono. Lasciare raffreddare completamente.
  3. Passare l'acqua di rose attraverso una garza o un setaccio a maglia fine. Decantare il liquido puro in una bottiglia di vetro sterilizzata e conservare in frigorifero per un massimo di due settimane.

Metodo 2: distillazione

Questa distillazione di colore chiaro è leggermente più difficile da realizzare, ma durerà molto più a lungo del semplice metodo di sobbollire.

ingredienti

  • 3 tazze fresche o 1, 5 tazze di petali di rosa organici essiccati
  • acqua
  • Ghiaccio

Indicazioni

  1. Aggiungi un mattone pulito o una grande roccia al centro di una grande pentola e posiziona una ciotola di metallo sopra il mattone.
  2. Aggiungi i petali di rosa alla pentola e aggiungi abbastanza acqua per arrivare in cima al mattone.
  3. Posiziona il coperchio, capovolto, sopra la pentola (in modo che il vapore possa gocciolare al centro del coperchio e nella ciotola). Alcuni cubetti di ghiaccio posizionati sul coperchio accelereranno questo processo.
  4. Portare l'acqua a ebollizione e lasciare bollire per 30 minuti. Assicurati di tenere il più vapore possibile, poiché questo è quello che userai come acqua di rose.
  5. Lasciare raffreddare completamente prima di travasare l'acqua dalla ciotola di metallo in una bottiglia di vetro sterilizzata. Conservare in frigorifero per un massimo di sei mesi.

Terzo metodo: il metodo "Cheat"

C'è un terzo metodo per fare acqua di rose, usando l'olio essenziale di rosa. Mentre questo metodo è sicuro da usare per i trattamenti estetici esterni, non dovrebbe essere ingerito o utilizzato per scopi culinari.

ingredienti

  • 12 gocce di olio essenziale di rosa
  • 1 tazza di acqua distillata
  • 1 cucchiaino di vodka

Indicazioni

  1. Mescolare l'olio essenziale e la vodka insieme, prima di aggiungere ad una bottiglia di vetro sterilizzata con l'acqua. Conservare in frigorifero, agitando prima di ogni utilizzo.

Usi per l'acqua di rose:

Ora che hai preparato un lotto di acqua di rose fatta in casa, perché non metterlo a frutto? Ecco una varietà di modi in cui l'acqua di rose può essere utilizzata per la salute e la bellezza, o anche in cucina!

1. Fragranza personalizzata

Evita la moltitudine di ingredienti per la cura della pelle tossici - comprese le fragranze artificiali - con il tuo spray profumato.

Basta versare acqua di rose in un flacone spray e aggiungere gocce dei tuoi oli essenziali preferiti fino ad ottenere la miscela che ti piace. Ricordarsi di scuotere la bottiglia ogni volta prima di spritz per distribuire gli oli.

2. Nebbia del viso rinfrescante

Tieni la tua acqua di rose fatta in casa nelle vicinanze per rinfrescare e idratare la pelle durante le giornate calde. Le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie prevengono macchie e arrossamenti.

Puoi anche aggiungere ingredienti come l'aloe vera, l'amamelide o la vitamina E per sostenere ulteriormente e nutrire la tua pelle. Questa ricetta, che contiene grassi omega e olio di enotera, è anche un'ottima scelta.

3. Toner delicato

A causa delle sue qualità astringenti, l'acqua di rose fa un ottimo toner facciale per la pelle grassa e incline all'acne. Basta aggiungere un cucchiaio di acqua di rose a mezzo bicchiere di acqua distillata per ammorbidire e ringiovanire.

4. Dispositivo di rimozione trucco occhi facile

Rimozione di mascara e eyeliner testardi può essere un lavoro duro, con molti a credere che i prodotti naturali non sono all'altezza del compito. Questo struccante occhi contiene solo due ingredienti, ma è sicuro di sbarazzarsi di ogni ultima traccia di mascara sulle ciglia.

Miscelare quantità uguali di acqua di rose fatta in casa e olio di jojoba, applicarlo su un batuffolo di cotone e usarlo per pulire delicatamente la zona degli occhi normalmente.

5. Risciacquo ai capelli

Le proprietà antimicrobiche naturali dell'acqua di rose significano che è un ottimo modo per uccidere funghi e batteri che possono causare forfora e altre condizioni del cuoio capelluto. Si ritiene inoltre di bilanciare il pH e ridurre al minimo la porosità dei trefoli.

Usa una tazza di acqua di rose come risciacquo finale dopo il lavaggio per aggiungere lucentezza e lucentezza alla tua criniera. Puoi anche diluire il normale shampoo e balsamo con acqua di rose per le proprietà antisettiche e un profumo delizioso.

6. Lino spray

Rinfresca la biancheria da letto, i vestiti e i mobili in tessuto con qualche spritz di acqua di rose. Aggiungi alcune gocce di olio di rosa o di lavanda per un profumo più duraturo e un'azione antibatterica extra.

7. Trattamento di scottature

I trattamenti convenzionali del dopo sole possono contenere molte delle stesse sostanze chimiche e comportare alcuni degli stessi pericoli dei filtri solari convenzionali.

Questo spray per abbronzatura fatto in casa - con acqua di rose, aloe vera, aceto di sidro di mele e olii essenziali - fornirà sollievo mentre lenisce e ripara la pelle, invece di causare ulteriori danni!

8. Rimedi per lo stress

Riduce l'ansia, la depressione e lo stress, spritzando un po 'd'acqua di rose sul cuscino prima di andare a letto la sera, spruzzandone un po' sui capelli o sui vestiti o aggiungendoli al diffusore con qualche goccia di olio di lavanda. I tuoi livelli di stress (e forse anche la pressione sanguigna!) Presto cadrà.

9. Calmante acqua del bagno

Aggiungere una tazza di acqua di rose al tuo bagno, insieme ad alcuni petali di rosa, può alleviare istantaneamente le preoccupazioni della giornata. Inoltre lenirà e nutrirà la tua pelle, mentre ti preparerà per un sonno ristoratore.

10. Collutorio floreale

Sebbene l'idea di risciacquare con l'acqua di rose non sembri altrettanto rinfrescante quanto la menta piperita, può essere altrettanto efficace di un collutorio convenzionale, ma molto meno duro sui denti e sulle gengive. Per poteri antimicrobici extra, aggiungi alcune gocce del tuo olio essenziale preferito.

11. Trattamento dell'occhio

Ti sei appena svegliato con gli occhi gonfi e gonfiati e hai bisogno di andare al lavoro? Gli effetti anti-infiammatori dell'acqua di rose significano che è il trattamento perfetto da avere a portata di mano per un'occasione del genere.

Spruzzare o versare dell'acqua di rose raffreddata su un batuffolo di cotone e porle sugli occhi per cinque minuti per raffreddare e lenire.

12. Scrub corpo lenitivo

Ringiovanisci la tua pelle, rimuovi le cellule morte e aggiungi profumi con questa fantastica ricetta scrub - fatta con sale marino naturale, olio di mandorle, acqua di rose e vaniglia.

13. Alimenti aromatizzanti

L'acqua di rose aggiunge una sottile nota floreale a una varietà di piatti, in particolare a base di latte, frutta o noci.

Prova questo budino di riso ricco di sapore con acqua di rose e cardamomo, una tradizionale carota marocchina e insalata di acqua di rose; una panna cotta allo yogurt cremoso e fruttato con mirtilli; o questi deliziosi biscotti all'acqua di rosa al pistacchio.

14. Aggiunta di profondità alle bevande

Tutti i tipi di bevande beneficeranno dell'aggiunta di acqua di rose, dai tè e dai tonici ai cocktail e refrigeratori. Questo tè freddo in stile persiano è sicuro per rinfrescarsi e rinfrescarsi in un giorno d'estate, come è un lanciatore di Rose Water Lemonade. Gli amanti del frullato possono elevare il loro gioco con un frullato di fichi e rose; mentre gli intenditori di cocktail non vorranno rinunciare a un cocktail di limone, lampone e rosa vodka o un cetriolo e gin rose.

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