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Idee Per La Vita Sana

10 dei rimedi più efficaci al mondo per capelli diradanti

Molto prima dell'avvento del restauro di capelli chimici o chirurgici, persone in tutto il mondo hanno utilizzato rimedi naturali per nutrire il cuoio capelluto e mantenere i capelli spessi e sani. Ci sono circa due dozzine di cause comuni per la perdita di capelli e diradamento dei capelli tra cui (ma non limitato a) lo stress, infezioni della pelle, farmaci, età, ereditarietà e improvvisi cambiamenti nella dieta. Qualunque sia il tuo caso, i rimedi su questo elenco se usati regolarmente possono aiutarti a far ricrescere o ispessire i capelli.

1. Amla

Il frutto di Amla - comunemente indicato come l'uva spina indiana - è ricco di vitamina C con proprietà antiossidanti e antimicrobiche. Inoltre, gli acidi grassi presenti in amla agiscono come un balsamo per idratare e rafforzare i capelli e le radici. I trattamenti per capelli a base di amla in polvere, fresca o essiccata sono alcuni dei rimedi naturali più popolari usati per prevenire la caduta dei capelli (oltre che per mascherare e prevenire i capelli grigi). Inoltre ci sono molti oli per capelli che aiutano ad arricchire i capelli, come questo olio per capelli Dabur Amla.

2. Reetha

Reetha, il frutto ricco di saponine di Sapindus mukorossi è stato usato dalle persone del mondo orientale e occidentale per migliaia di anni per produrre sapone - dando all'albero il suo soprannome: "saponaria". I detergenti naturali a base di reetha hanno entrambi proprietà antinfiammatorie e proprietà antimicrobiche che possono aiutare a guarire i disturbi del cuoio capelluto che causano la caduta dei capelli. Per ulteriori informazioni su come preparare i tuoi detergenti alla soia, dai un'occhiata a questo fantastico articolo.

3. Shikakai

Shikakai, un arbusto originario delle regioni più calde dell'Asia, è stato usato per migliaia di anni come detergente per capelli a base di erbe e come prevenzione della caduta dei capelli. Tutte le parti aeree della pianta possono essere macinate in polvere o essiccate per un uso successivo. Di per sé, la polvere di shikakai aggiunta all'acqua o all'olio può essere massaggiata nei capelli e nel cuoio capelluto per promuovere la nuova crescita, rafforzare le radici e chiarire le condizioni della pelle come la forfora che può causare la perdita dei capelli.

Shikakai, reetha e amla possono anche essere combinati per creare un detergente naturale idratante e nutriente. Dai un'occhiata a questa ricetta per sapere come.

4. Bianchi d'uovo

Le uova sono ricche di proteine, zolfo, ferro, zinco e selenio - tutti i nostri corpi hanno bisogno della produzione di capelli. L'olio extra vergine di oliva è un ottimo idratante naturale ad alto contenuto di vitamina E tradizionalmente utilizzato per la salute della pelle a tutto tondo. Un albume mescolato energicamente con un cucchiaino di olio d'oliva crea un ottimo trattamento naturale per il cuoio capelluto che può aiutare a ridurre la perdita di capelli nutrendo il cuoio capelluto, oltre ad aumentare il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno ai follicoli piliferi.

5. Fieno greco

Il fieno greco dall'odore dolce è una pianta con uno sfondo antico come condimento culinario e rimedio naturale. Immergere i semi di fieno greco in acqua per una notte e poi macinare in una pasta ricca di vitamine che può essere applicata direttamente sul cuoio capelluto per migliorare la circolazione e stimolare i follicoli piliferi. In alternativa, puoi miscelare la pasta di fieno greco con yogurt greco o yogurt sforzato per un maggior potere esfoliante. Lascia una miscela sul cuoio capelluto per trenta minuti prima di lavarla con un detergente naturale come amla, reetha e shikakai.

6. Semi di lino

I semi della pianta di lino sono noti per i loro benefici sulla salute della mente e del corpo. Ricco di acidi grassi e antiossidanti, i semi di lino macinati in acqua formeranno un gel lenitivo che può essere applicato su cute e capelli per idratare la pelle, eliminare la forfora, stimolare la crescita e migliorare la resistenza dei capelli esistenti. Per una guida sulla produzione di gel di semi di lino, consulta questo articolo. L'olio di lino può anche essere preso come un supplemento o provare ad aggiungere semi di lino macinati al cibo per migliorare la salute e la circolazione del cuoio capelluto, tra una lunga lista di altri benefici.

7. Succo di cipolla

Anche se inizialmente potresti rabbrividire all'idea di applicare succo di cipolla al tuo cuoio capelluto o di qualsiasi altra pelle, considera che sia uno dei migliori rimedi naturali per combattere la caduta dei capelli. Le cipolle sono piene di zolfo che stimola la produzione di collagene nella pelle. La mancanza di collagene è una delle maggiori cause di diradamento dei capelli, quindi pensaci due volte prima di abbassare questo rivitalizzante seppur pungente trattamento del cuoio capelluto. Dai un'occhiata a questo blog per un paio di ricette eccellenti.

8. Dieta ricca di proteine

Una dieta ricca di proteine ​​aiuta l'organismo a sintetizzare la cheratina, la componente strutturale chiave di capelli, pelle e unghie. Per combattere la caduta dei capelli e promuovere una nuova crescita sana, aggiungi alimenti ricchi di proteine ​​come pollame, pesce, carne magra, uova, soia, yogurt e noci alla tua lista della spesa settimanale.

9. Risciacqui a base di erbe

Le seguenti erbe possono essere immerse in acqua bollente, filtrate, quindi raffreddate a temperatura ambiente per creare un risciacquo a base di erbe per il trattamento della caduta dei capelli.

Il basilico ha proprietà antinfiammatorie, rinforza i capelli contro la rottura e migliora la circolazione nei follicoli piliferi per stimolare una nuova crescita. Prova questa ricetta per un risciacquo alle erbe con basilico.

Bhringraj è un'antica erba ayurvedica considerata uno dei migliori rimedi naturali per rivitalizzare i follicoli piliferi inattivi. La polvere di Bhringraj miscelata con acqua (o una base di olio come l'olio di cocco) può essere preparata in un trattamento per cuoio capelluto e capelli.

Equiseto stimola i vasi sanguigni nel cuoio capelluto, favorendo la crescita di nuovi capelli. L'equiseto funge anche da anti-allergene e anti-virale. Inoltre, l'abbondanza di silice presente naturalmente nell'equiseto aiuta a riparare i danni, rafforza la crescita nuova ed esistente e conferisce una lucentezza sana ai capelli. Per preparare questo rimedio, ripida una parte di coda di cavallo essiccata in due parti di acqua per almeno un'ora.

La radice di liquirizia contiene numerosi composti chimici che sono molto utili per prevenire la caduta dei capelli, trattare la forfora, curare le infezioni fungine e invertire il danno chimico dei capelli e del cuoio capelluto. Per rendere questo detergente, aggiungere un cucchiaio di radice di liquirizia essiccata per tre tazze di acqua bollente. Radici di liquirizia per almeno un'ora per i migliori risultati.

L'ortica stimola la crescita di nuovi capelli e allo stesso tempo inibisce la produzione di DHT - l'ormone principalmente responsabile della calvizie maschile e femminile. L'ortica è anche frequentemente usata per porre rimedio alla perdita di capelli nelle persone con alopecia areata. Dai un'occhiata a questa ricetta per preparare il tuo tonico per capelli con foglie di ortica essiccate.

Il crescione è ricco di vitamine e minerali tra cui zinco, ferro e biotina - tutti hanno dimostrato benefici per la salute del cuoio capelluto e dei capelli. Per fare un risciacquo a crescione, controlla la ricetta in questo articolo.

NOTA: Tutte le erbe sopra elencate sono disponibili per l'acquisto da questa pagina su Mountain Rose Herbs - il miglior fornitore mondiale di erbe biologiche di qualità.

10. Trattamenti a olio

Infine, ci sono una vasta gamma di oli essenziali che contengono sostanze nutritive che possono aiutare a prevenire e invertire la caduta dei capelli.

La radice di bardana è un antinfiammatorio ricco di acidi grassi. L'olio di radice di bardana può essere usato da solo o in combinazione con altre erbe come rosmarino, lavanda o salvia per migliorare la salute del cuoio capelluto e stimolare la crescita di nuovi capelli.

L'olio di radice di zenzero può essere applicato sul cuoio capelluto e sui capelli da solo o combinato con un altro olio (argan, oliva, noce di cocco, jojoba). Lo zenzero aumenta la circolazione, combatte la forfora, stimola i follicoli piliferi per favorire la crescita dei capelli nuovi ed esistenti. Una buona ricetta per preparare la radice di zenzero può essere trovata qui.

La cola di Gotu, conosciuta anche come brahmi, è un'erba antica usata nella medicina tradizionale per trattare un'ampia varietà di malattie interne ed esterne. L'estratto di cola di Gotu aggiunto all'olio di oliva può essere massaggiato nel cuoio capelluto per migliorare la circolazione e favorire la crescita di nuovi capelli.

I fiori di ibisco - freschi o secchi - possono essere aggiunti all'olio di cocco e macinati in una pasta fine. Applicata regolarmente al cuoio capelluto e ai capelli, questa miscela lavora per invertire la caduta dei capelli, oltre a prevenire l'ingrigimento precoce e ridurre la forfora. Questo trattamento funziona meglio se lasciato assorbire nel cuoio capelluto e nei capelli per due o più ore.

I fiori di luppolo sono ampiamente riconosciuti per la loro capacità di stimolare la crescita dei capelli e per rafforzare i capelli esistenti e ridurre la rottura. L'olio di luppolo è anche un anti-settico naturale che può aiutare a prevenire la perdita dei capelli causata dall'infezione microbica dei follicoli piliferi.

L'olio di lavanda è allo stesso tempo anti-infiammatorio, anti-batterico, anti-fungine e anti-settico che lo rende uno dei trattamenti topici più utili per il trattamento della perdita di capelli e di altri disturbi del cuoio capelluto. L'olio di lavanda aumenta la circolazione, favorisce la crescita dei capelli e aiuta a bilanciare la produzione di olio naturale del cuoio capelluto. Aggiungi olio di lavanda all'olio di oliva o di jojoba, oppure prova questo burro per capelli alla lavanda bulgaro prodotto da Alteya Organics.

L'olio di menta piperita è idratante, anti-fungine e anti-infiammatorio. Quando applicato sul cuoio capelluto, l'olio di menta piperita idrata la pelle e lenisce le irritazioni causate da danni chimici, microbici e ambientali. La menta piperita aumenta anche il flusso di sangue e stimola i follicoli a far crescere nuovi capelli ad un ritmo accelerato. Prova questa ricetta per un rinfrescante trattamento alla menta e alla pelle di jojoba.

L'olio di rosmarino è di gran lunga uno dei trattamenti più popolari ed efficaci per la perdita dei capelli e una manciata di altri disturbi del cuoio capelluto. Per ottenere i migliori risultati, prova a massaggiare da uno a due cucchiaini di olio di rosmarino direttamente sulle aree del cuoio capelluto dove si desidera la ricrescita dei capelli. Mentre questo trattamento può richiedere diversi mesi, l'uso persistente di olio di rosmarino è uno dei pochi metodi naturali dimostrato efficace per invertire la perdita di capelli in soggetti con alopecia areata.

Come nota a margine, il rosmarino è spesso usato in combinazione con la salvia per creare un risciacquo a base di erbe per promuovere la salute complessiva del cuoio capelluto e come rimedio naturale per i capelli grigi.

Il timo è noto per avere proprietà anti-settiche e anti-fungine, aggiungendo questa erba alla lista dei trattamenti per i disturbi del cuoio capelluto dannosi. Basta aggiungere da venti a trenta gocce di olio di timo a un'oncia del tuo olio idratante preferito (jojoba, oliva, mandorla, ecc.) O creare un olio infuso di timo aggiungendo una manciata o due di timo essiccato in un barattolo di otto once di olio . Sigillare il barattolo e conservarlo al riparo dal calore e dalla luce per almeno tre mesi (più a lungo è meglio) prima dell'uso.

L'achillea è un'erba antinfiammatoria, antisettica e astringente che la rende un rimedio ideale per il trattamento delle patologie del cuoio capelluto che possono causare la caduta dei capelli. Aggiungere alcune gocce di olio di millefoglio ad un olio vettore come jojoba o oliva per aiutare a stimolare la crescita di nuovi capelli.

NOTA: tutti gli olii essenziali e alle erbe sopra menzionati possono essere acquistati dalle erbe di montagna rosa.

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