Fatto in casa 2 minuti di vapore per spazzare via congestione sinusale

A nessuno piace quella sensazione congestionata e soffocante che tende a spuntare in inverno. Gli oli essenziali di menta piperita ed eucalipto sono perfetti nell'aprire i seni e sono i protagonisti di questo semplice sfregamento. Naturalmente cancella la testa e respira meglio con questa semplice ricetta.

Vicks Vapor Rub- Non così naturale?

Molti di noi raggiungono il famigerato barattolo blu di Vicks quando colpisce un naso chiuso. A prima vista sembra piuttosto naturale con ingredienti come olio essenziale di eucalipto, foglie di cedro e noce moscata. Tra gli ingredienti nascosti ci sono alcuni prodotti chimici sgradevoli, come trementina, canfora sintetica e vaselina (fonte).

Sì, la stessa acquaragia che puoi acquistare dal negozio di ferramenta per aiutarti a rimodellare la casa si trova in Vicks vapor rub. Il petrolato è derivato dal petrolio ed è classificato come previsto come tossico o nocivo e come priorità elevata per la salute umana (fonte). E mentre la canfora è una sostanza presente in natura, questa contiene canfora sintetica costituita da trementina distillata per produrre pinene. Il pinene viene quindi fatto reagire con altre sostanze chimiche e raffinato in un processo non rivelato per produrre canfora sintetica (fonte).

Quel piccolo vaso blu non sembra così innocente ora lo fa? Se stai cercando qualcosa di veramente sicuro, semplice e naturale, poi frullare una serie di questo sfregamento di vapore facile in casa invece. Una parola di cautela qui però; i bambini molto piccoli non dovrebbero usare l'olio essenziale di menta piperita o di eucalipto, quindi non usarlo su un bambino di età inferiore ai 3 anni.

Olio essenziale di menta piperita

Anche se inizialmente la menta piperita si sente raffreddata, stimola e riscalda anche per il suo alto contenuto di mentolo. La menta attiva i recettori del freddo nei passaggi nasali che promuovono la respirazione chiara. Aumenta anche il flusso di fluidi nel sistema linfatico per aiutare il corpo a eliminare la congestione e curare più velocemente. Muove i fluidi nel tessuto connettivo e ha un effetto rigenerante e rigenerante sul sistema immunitario. Scopri di più su 43 dei migliori usi per l'olio di menta piperita qui.

Olio essenziale di eucalipto

L'eucalipto è ottimo per tutte le cose legate al seno. È usato per l'asma, la bronchite e anche la tubercolosi. Funziona aumentando la quantità di ossigeno assorbito dal sistema respiratorio, che quindi stimola la circolazione e aumenta l'ossigeno che lo rende alle cellule del tuo corpo. L'eucalipto è anche un espettorante per aiutare a far fuoriuscire l'eccesso di congestione dal corpo. Scopri di più sui benefici e gli usi dell'olio di eucalipto qui.

Cera d'api e olio di cocco

Questo sfregamento di vapore fai-da-te è fatto con olio di cocco e cera d'api perché offrono una consistenza densa e salina. L'obiettivo qui è quello di soffermarsi sul petto in modo da poterlo respirare per un sollievo duraturo, in modo da non desiderare qualcosa di sottile come una lozione che sta per affondare troppo rapidamente. L'olio di cocco ha anche lievi proprietà antimicrobiche, quindi fornisce un supporto extra al sistema immunitario quando viene applicato sul torace.

Sfregato al vapore fai da te

Ingredienti:

• 2 T cera d'api, grattugiato o in granuli (disponibile qui)
• 1/3 di tazza e 1 T di olio di cocco (disponibile qui)
• 30 gocce di olio essenziale di eucalipto (disponibile qui)
• 30 gocce di olio essenziale di menta piperita (disponibile qui)
• 12 gocce di olio di vitamina e (antiossidante opzionale per una maggiore durata) (disponibile qui)

Equipaggiamento:

• Piccola casseruola
• Cucchiaio di metallo (non di legno)
• Barattolo di metallo o barattolo di vetro da 4 once

Istruzioni:

1. In una piccola casseruola sopra il fuoco più basso possibile aggiungere l'olio di cocco e la cera d'api e sciogliere solo fino a quando combinato. Togliere dal fuoco e lasciarlo raffreddare per 1 minuto.
2. Aggiungere gli oli essenziali e l'olio di vitamina E se si utilizza, quindi mescolare delicatamente per combinare. Versare immediatamente lo sfregamento con vapore in una scatola di metallo da 4 once o un barattolo di vetro e mettere il coperchio.

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