it.ezyguidance.com
9 benefici magici e usi dell'olio essenziale di sandalo
Del genere vegetale Santalum, il sandalo è un albero semiparassitario a crescita lenta originario dell'Asia meridionale, dell'Oceania e delle isole del Pacifico meridionale. Con foglie ellittiche verdi lucide e un sistema di radici che riceve parte del suo nutrimento da altre piante viventi, il sandalo raggiunge un'altezza di 33 piedi e impiega da 30 a 60 anni per maturare. È molto apprezzato per la sua fragranza legnosa di lunga durata che viene utilizzata in profumi, saponi, aromi e incenso.
La varietà di sandalo coltivato in India, l' album Santalum, è considerato "vero" legno di sandalo, conferendo un aroma ricco, dolce e cremoso. Purtroppo, a causa della sua forte domanda e del tempo necessario per crescere, il sandalo indiano ha sofferto di un eccesso di raccolto e il suo status è elencato come vulnerabile (un gradino sopra minacciato) nella Lista Rossa IUCN delle specie minacciate.
Un'alternativa adatta e molto più ecologicamente sostenibile è il sandalo australiano Santalum spicatum . Liscio, legnoso, terroso e accenno al balsamo, il sandalo australiano è più secco e meno dolce della varietà indiana, ma il suo profumo è distintivo ed esotico lo stesso.
L'olio essenziale di sandalo viene distillato a vapore dalle radici e dal durame dell'albero. Di norma, più vecchio è l'albero quando viene raccolto, più puro e potente sarà l'olio essenziale quando viene estratto.
I composti organici più importanti del sandalo sono il sesquiterpeni alfa-santalolo e il beta-santalolo. Mentre β-santalolo conferisce all'olio di sandalo la sua potente fragranza, α-santalol è principalmente terapeutico con molte proprietà curative, protettive ed enigmatiche.
1. L'olio di sandalo aiuta ad alleviare l'ansia
Usato per secoli nelle cerimonie indù, buddiste e dell'antico Egitto, si pensava che bruciando legno di sandalo allevia la depressione e l'irrequietezza, promuovendo la spiritualità e la pace interiore. La fragranza è ancora usata oggi nei riti funebri per infondere conforto e accettazione tra le persone in lutto.
Uno studio pilota pubblicato su Complementary Therapies in Clinical Practice nel 2006 ha rilevato che l'olio di sandalo era in grado di ridurre l'ansia in un piccolo campione di pazienti sottoposti a cure palliative. Sia il massaggio con l'aromaterapia all'olio di sandalo che l'esposizione all'olio di sandalo attraverso una pietra aromatica hanno attenuato i sintomi dell'ansia in modo più efficace rispetto a un massaggio con olio di mandorle dolci da solo.
Per saperne di più: Come utilizzare oli essenziali per l'ansia: 12 esperti condividono i loro segreti
2. Olio di sandalo come ausilio per il sonno
Nel corso dei secoli, il legno di sandalo è stato annunciato come un potente aiuto per il sonno e un rimedio per l'insonnia. E come i composti alfa-santalolo e beta-santalolo influenzano il sistema nervoso centrale è stato rivelato in uno studio del 2007 condotto su ratti. L'inalazione di una concentrazione di santalols ha causato un effetto sedativo nei roditori e ha aumentato la durata del sonno non-REM, una scoperta che sarebbe particolarmente utile per coloro che hanno difficoltà a rimanere addormentati. I ricercatori hanno alterato intenzionalmente la capacità di annusare i ratti e hanno scoperto che la mancanza di fragranza non ha modificato i risultati, suggerendo che l'azione terapeutica dei santaloli agisce attraverso il sistema circolatorio, essendo assorbita nel sangue attraverso la respirazione.
Per saperne di più: Come utilizzare oli essenziali per dormire meglio
3. L'olio di sandalo lenisce e calma
Paradossalmente, l'olio di sandalo ha anche dimostrato di essere sia lenitivo che stimolante. Secondo una ricerca pubblicata nel 2004, quando è stato usato localmente, l'olio di sandalo ha avuto proprietà rilassanti senza causare sonnolenza.
Al fine di comprendere meglio i meccanismi di lavoro, i soggetti dello studio sono stati dotati di maschere di respirazione per impedire loro di annusare la fragranza del sandalo. Quando si applica l'olio di sandalo alla pelle, la frequenza degli occhi e la pressione sistolica sono diminuite significativamente, indicando una riduzione generale dell'eccitazione fisica.
Anche se i partecipanti allo studio non hanno potuto sentire l'odore dell'olio, hanno comunque costantemente riportato livelli più elevati di attenzione dopo aver ricevuto un massaggio con olio di sandalo. Inoltre, l'effetto di riduzione della pressione arteriosa indotto dall'olio corrispondeva direttamente ad un aumento della concentrazione e della vigilanza nei soggetti - cioè, più la pressione sanguigna era bassa, più si sentivano in allerta. Questa scoperta implica che l'olio di sandalo ha una capacità unica di separare uno stato fisicamente rilassato da uno mentalmente acuto.
4. Olio di sandalo aumenta la vigilanza
Come può l'olio di sandalo avere la capacità di aiutarci a dormire, rilassare i nostri corpi e tenerci all'erta mentalmente? Mentre c'è ancora molto da imparare su questo misterioso olio, uno studio pubblicato nel 2006 ha dimostrato che l'inalazione di olio di sandalo ad alte concentrazioni ha la straordinaria capacità di stimolarci fisicamente e mentalmente.
Utilizzando una potente concentrazione di olio di sandalo (ad un'intensità molto più elevata che si troverà nella bottiglia media), i ricercatori hanno misurato una serie di risposte fisiologiche come la frequenza respiratoria, la temperatura della pelle, la pressione sanguigna e simili. Hanno scoperto che eccitava il sistema nervoso autonomo dei soggetti aumentando le pulsazioni e la conduttanza della pelle, un fenomeno in cui la pelle diventa temporaneamente migliore nel condurre elettricità. I ricercatori hanno anche osservato che ha contribuito ad aumentare l'attenzione e migliorare l'umore.
Sebbene questo studio sostenga l'idea che l'olio di sandalo promuove il vigore e l'acutezza mentale, l'effetto fisicamente stimolante dell'olio profumato di sandalo è in netto contrasto con lo studio del 2004. Mentre questa discrepanza potrebbe essere in parte spiegata dalla via di somministrazione (inalazione contro massaggio), anche l'intensità dell'odore potrebbe aver influenzato i risultati - l'odore era così forte che è stato descritto dai partecipanti abbastanza pungente da fare il naso prurito.
Facendo riferimento a uno studio precedente, gli autori hanno notato che la soggettività gioca un ruolo importante nel modo in cui gli olii essenziali influenzano gli individui: coloro che hanno trovato il profumo del legno di sandalo gradevole e piacevole hanno sperimentato un effetto fisiologicamente rilassante; quelli che lo percepivano come troppo pungente e spiacevole sperimentarono un aumento dell'attività nel sistema nervoso autonomo.
5. Olio di sandalo come trattamento per l'acne
I risultati di uno studio clinico pubblicato nel 2012 hanno rivelato che l'olio di sandalo è un trattamento efficace per l'acne facciale. Utilizzando una miscela di olio di sandalo e acido salicilico su 47 adolescenti e adulti con acne da lieve a moderata nell'arco di otto settimane, i ricercatori hanno scoperto che l'89% dei soggetti ha visto una riduzione delle lesioni e dell'infiammazione, con il 66% migliorato, il 19% molto migliorato e 4 % molto migliorato.
6. L'olio di sandalo è antinfiammatorio
I principi attivi dell'olio di sandalo - α-santalolo e β-santalolo - hanno dimostrato di possedere un'efficace azione antinfiammatoria che funziona in modo simile all'ibuprofene e ad altri farmaci antinfiammatori non steroidei, ma senza effetti collaterali. Indicato per sopprimere sostanzialmente citochine pro-infiammatorie e chemochine, i ricercatori hanno ipotizzato che l'olio di sandalo potrebbe essere un trattamento efficace per scottature solari, psoriasi, verruche della pelle e altre infiammazioni della pelle.
7. L'olio di sandalo può proteggere dal cancro della pelle
Gli effetti chemiopreventivi dell'olio di sandalo sono stati esaminati in diversi studi ei risultati finora sono stati piuttosto incoraggianti.
Uno studio pubblicato nel 1997 ha scoperto che l'olio di sandalo era protettivo contro il cancro della pelle indotto chimicamente nei topi. L'uso dell'olio riduce l'incidenza dei tumori del 67%, diminuisce la crescita dei tumori del 96% e inibisce l'attività degli enzimi associati al cancro del 70%. Allo stesso modo, la ricerca del 1999 ha replicato queste scoperte, osservando che i topi che avevano ricevuto olio di sandalo topico prima di essere trattati con sostanze chimiche che promuovevano il tumore avevano la più grande protezione contro il cancro della pelle.
Identificando l'alfa-santalolo come l'ingrediente chiave per prevenire il cancro della pelle, uno studio del 2003 ha isolato questo composto organico e ha trovato che ritardava lo sviluppo dei tumori della pelle di due settimane (rispetto al gruppo di controllo), riducendo anche l'incidenza e la molteplicità del tumore crescita. Portando questi risultati ancora di più, la ricerca pubblicata nel 2015 ha scoperto che l'alfa-santalolo ha incitato le cellule tumorali a morire in esperimenti con provette su melanoma, non-melanoma, mammella e cancro alla prostata.
8. L'olio di sandalo è anti-microbico
Gli oli vegetali sono stati a lungo usati come agenti anti-batterici e antivirali nella medicina tradizionale. Mentre l'inutile uso eccessivo di antibiotici ha portato ad un aumento delle infezioni resistenti ai farmaci, gli oli essenziali si stanno dimostrando una potente cura per una serie di batteri, funghi e virus difficili da trattare.
Staphylococcus aureus resistente alla meticillina (MRSA) è un tipo di infezione da stafilococco che si presenta come dolorosi urti rossi e gonfiore sulla pelle nella maggior parte dei casi, ma può essere pericolosa per la vita se contratta in ambiente ospedaliero. Pitting diversi oli essenziali contro ceppi di riferimento MRSA, tra cui tea tree, timo, lavanda, eucalipto, limone, cannella, citronella, pompelmo, garofano, salvia, menta piperita, kunzea e, naturalmente, olio di sandalo, i ricercatori hanno scoperto che ogni singolo olio hanno provato era efficace nell'inibire questa infezione. Lo stesso studio ha anche scoperto che questi oli sono utili per il trattamento di ceppi di Candida resistenti agli antimicotici.
Allo stesso modo, il virus dell'herpes simplex (HSV) è un'altra infezione che non ha alcuna cura e le cure mediche sono principalmente focalizzate a ridurre al minimo i focolai. Diffusa attraverso il contatto diretto, l'HSV di tipo 1 è noto per l'infezione orale, causando herpes labiale e vesciche intorno alla bocca e al viso, mentre l'HSV di tipo 2 colpisce tipicamente i genitali. HSV può infettare le mani e gli occhi; può anche invadere il sistema nervoso centrale, che può danneggiare il cervello.
Come potenziale trattamento per HSV, l'olio di sandalo si è dimostrato efficace per entrambi i tipi di virus herpes simplex. In uno studio, l'olio di sandalo non ha distrutto il virus, ma è stato in grado di frenarne la diffusione. In un altro studio, l'uso di zenzero, timo, issopo o olio di sandalo prima dell'infezione ha ridotto il tasso di infezione da HSV di tipo 1 da un impressionante 95, 9% al 99, 9%!
9. L' olio di sandalo allevia il dolore
In una ricerca pubblicata nel 2000, l'alfa-santalolo ha dimostrato di avere un effetto analgesico riducendo le contorsioni di torsione, contorcimento e corporea nei ratti di laboratorio durante i test di writhing indotti dall'acido. Legando ai recettori oppioidi delta - che sono coinvolti nella modulazione del dolore, ma hanno anche effetti antidepressivi - è stato osservato che α-santalolo allevia il dolore regolando anche i livelli di dopamina e serotonina nel cervello.
Dei sei sesquiterpenoidi testati nello studio, è stato osservato che α-santalolo ha un effetto simile a quello della clorpromazina (Thorazina), che agisce modificando l'attività delle sostanze naturali nel cervello. Sebbene la clorpromazina sia tipicamente usata per curare la psicosi, è anche prescritta per il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, per controllare nausea e vomito, per ansia a breve termine e per rimediare a singhiozzi gravi e prolungati. Un altro studio, pubblicato nel 1995, ha anche riconosciuto le somiglianze tra alfa-santalolo e clorpromazina come agente farmacologico, che mostra alcune potenzialità per il suo uso per aiutare a trattare queste condizioni in modo naturale.
Per saperne di più: Come utilizzare 15 oli essenziali per alleviare il dolore istantaneamente
Dove acquistare l'olio essenziale di sandalo
L'olio di sandalo è uno degli oli essenziali più costosi. Puoi trovare bottiglie economiche online, ma questo è quasi sempre un indicatore di scarsa qualità.
Amazon può essere un po 'un campo minato quando si tratta di acquistare oli essenziali con molti fornitori di scarsa qualità che spingono i loro prodotti, ma due venditori affidabili su cui si può sempre contare sono Plant Therapy e Edens Garden. È possibile trovare olio di sandalo Plant Therapy da qui e olio di sandalo Edens Garden da questa pagina.
La forma e la funzione di sposarsi, le collane con diffusori di oli essenziali sono meravigliose per fornire un sollievo terapeutico in loco in un amuleto dal design splendido.Indossare un pezzo di gioielli diffusore presenta diversi vantaggi:Aromaterapia : gli oli essenziali sono stati usati per migliaia di anni per lenire il corpo, la mente e l'anima in modo naturale
9 Miti di Olio Essenziale Pericoloso Hai davvero bisogno di smettere di credere
L'alba dell'era di Internet ha aperto un'autostrada informativa completamente nuova e in continua espansione che ha liberato molti e, sfortunatamente, ha disinformato molti.Chiunque voglia avere un blog, un sito Web, ecc. Può averne uno e può pubblicare qualsiasi cosa vogliano su questi siti.
