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Idee Per La Vita Sana

Come fare un Hydrosol + 10 ricette da provare

Gli idrolioli, detti anche "acque dei fiori", sono fatti distillando foglie fresche, frutta, fiori e altri materiali vegetali. Sono il "bambino" derivato dalla distillazione di materiali aromatici come le erbe per i loro oli essenziali, ma molto meno concentrato dell'olio essenziale con un aroma più sottile e morbido, e talvolta un po 'più verde che proviene dall'acqua. composti di guarigione solubili nel materiale vegetale che non si trovano nell'olio essenziale.

È solo di recente che queste acque fiorite sono state salvate, piuttosto che smaltite come sottoprodotti. Dato che le loro uniche proprietà terapeutiche e medicinali dovevano ancora essere realizzate, l'unico tipo che si trova tipicamente è stato i fiori d'arancio e gli idrosol di rosa, ma oggi gli idrosolici di molte erbe aromatiche stanno diventando apprezzati per le loro proprietà idratanti e antinfiammatorie che non si trovano negli olii essenziali. Mentre la maggior parte degli oli essenziali deve essere diluita, gli idrosol non lo fanno - sono meno concentrati, il che significa che sono più delicati e più sicuri da usare pur contenendo i benefici prodotti degli oli essenziali.

Hydrosols può essere utilizzato sia internamente che esternamente purché provengano da una pianta non tossica. Il loro sapore e aroma più leggero li rende accoppiati favolosamente con altri ingredienti in prodotti da forno come i biscotti, così come nelle ricette per la cura della pelle come lozioni, creme e nebbie del corpo. Se vuoi crearne uno, puoi usare questa ricetta generale e includere qualsiasi materiale vegetale fresco che desideri, come foglie di menta piperita, lavanda, rose, melissa, rosmarino, ecc.

Cosa ti serve per creare il tuo Hydrosol

  • Grande pentola con coperchio, come una pentola per l'inscatolamento
  • Un piccolo contenitore o ciotola che verrà posizionato all'interno della pentola per raccogliere l'idrosol
  • Un portabottiglie, un ramekin resistente al calore o un altro oggetto a prova di calore per posizionare il contenitore all'interno del piatto
  • Acqua distillata o filtrata
  • Cubetti di ghiaccio
  • Materiale vegetale (almeno 3 quarti, raccolto fresco)
  • Un flacone spray con un mister

Istruzioni:

  1. Metti la vaschetta del barattolo, il ramekin o un altro oggetto a prova di calore sul fondo della tua pentola grande, quindi aggiungi il contenitore o la ciotola più piccoli sopra di esso.
  2. Ora riempire il fondo della tua grande pentola con il materiale vegetale - le piante dovrebbero raggiungere il contenitore o la ciotola più piccoli.
  3. Riempi la pentola con acqua, fino a quando il materiale vegetale non viene immerso.
  4. Metti il ​​coperchio per il piatto più grande a testa in giù, sopra la pentola grande. Riempi i cubetti di ghiaccio.
  5. Lascia che tutto si scaldi. Vuoi che l'acqua che circonda il materiale vegetale vapori, ma non bolle. Il processo richiede generalmente circa 20 minuti. Se usi un coperchio trasparente, sarai in grado di vedere la condensa dell'idrosol. L'acqua trasporta il materiale vegetale, che trasporta tutti quei meravigliosi benefici nell'aria. Il vapore si raccoglie sul coperchio e si condensa, grazie ai cubetti di ghiaccio. Quando il coperchio si trova sul piatto capovolto, il vapore viene quindi trasformato in un liquido che è diretto a gocciolare all'interno della ciotola più piccola - quel liquido è l'idrosol.
  6. Conservare l'idrosol in un contenitore di vetro scuro nel frigorifero.

In alternativa puoi acquistare un idrosol già fatto, assicurati di scegliere un marchio che produca idrosol puri di alta qualità al 100% senza aggiunta di sostanze chimiche come la Plant Therapy. Offrono un'ampia gamma di scelta tra camomilla, rosa, tea tree e lavanda.

Hydrosol Recipes

C'è praticamente un numero infinito di modi per usare gli idrosols, queste ricette ti aiuteranno a iniziare.

Un risciacquo per capelli Hydrosol di base

Per fare un risciacquo di base Hydrosol, combina il tuo idrosol preferito con una quantità uguale di aceto di sidro di mele. Risciacquare i capelli con questa miscela una volta alla settimana per sciogliere i residui di shampoo e tutti quegli altri prodotti per capelli. Aiuterà a migliorare la morbidezza e la lucentezza aiutando a bilanciare il PH dei capelli e del cuoio capelluto.

Uno spritz di capelli

Per uno spritz per capelli, prova a combinare un idrosol aromatico (lavanda, rosmarino o camomilla sono favolosi) con una porzione uguale di amamelide in un flacone spray. Spritz liberamente sui capelli dopo che è stato asciugato con un asciugamano.

Condizionatore di congedo

Questo lussuoso balsamo lascerà i tuoi capelli morbidi e setosi. Basta scaldare un'oncia di burro di karité fino a renderlo morbido e morbido. Ora frullate in circa un cucchiaio per il vostro idrosol desiderato. Ecco alcune idee:

  • Salvia sclarea è grande per stimolare il cuoio capelluto e promuovere la crescita dei capelli.
  • Il legno di cedro stimola anche il cuoio capelluto e può innescare una maggiore crescita dei capelli.
  • Camomilla aggiunge morbidezza e lucentezza ai capelli mentre lenisce il cuoio capelluto.
  • La lavanda è un ottimo balsamo profondo che aiuta a controllare la forfora e mantenere i capelli lucenti.
  • Il rosmarino stimola le radici, migliora la crescita dei capelli e aumenta la circolazione nel cuoio capelluto.
  • Il legno di sandalo aiuta a riparare le punte secche e aggiunge una piacevole fragranza ai capelli.

Lozione per il corpo alla rosa

Mentre questa ricetta è un po 'più ampia, è sorprendentemente facile fare la tua lozione, infatti è abbastanza simile a preparare la tua salsa. Una volta fatto, potresti non tornare mai al negozio comprato, soprattutto considerando quanto costose possano essere quelle marche di fascia alta, per non parlare degli ingredienti potenzialmente pericolosi.

ingredienti

  • 1/2 bicchiere di olio di vinaccioli
  • 1/2 tazza di olio di cocco, raffinato o non raffinato
  • 1/2 once di burro di cacao
  • 1 cucchiaio di olio di semi di rosa canina
  • 1 cucchiaio di olio di vitamina E
  • 1 oz di cera d'api
  • 1/4 di tazza di gel di aloe vera
  • Idrosol di rose biologico da 1/4 di tazza
  • 10 gocce di olio essenziale di patchouli
  • 10 gocce di olio essenziale di sandalo
  • 10 gocce di olio essenziale di balsamo

Istruzioni:

  1. In una ciotola in vetro Pyrex o in un misurino in vetro Pyrex (almeno 4 tazze), unire l'olio d'uva e di cocco, il burro di cacao, l'olio di semi di rosa canina, l'olio di vitamina E e la cera d'api. Scaldare sull'acqua bollente fino a quando si scioglie e combinare bene.
  2. Rimuovere la ciotola o la tazza dal fuoco e lasciarlo raffreddare per circa 30 minuti. Se hai bisogno di accelerare le cose, puoi metterlo nel freezer o nel frigorifero per alcuni minuti.
  3. Unire il gel di aloe vera e l'idrosol di rosa in una ciotola separata.
  4. Una volta che i tuoi oli si sono raffreddati, è ora di mischiare tutto insieme. Versare tutti i tuoi olii sciolti e la cera d'api nella caraffa del frullatore e mescolare su un supporto medio.
  5. Aggiunga gradualmente la miscela di aloe vera gel / rosa idrosol, versandola lentamente e costantemente nel lanciatore. Tieni presente che può essere necessario un po 'di tempo per mescolare tutto fino a renderlo denso e cremoso - può richiedere fino a 10 minuti o anche solo pochi. Quando è pronto, dovrebbe avere una consistenza simile a un budino di media purezza.
  6. Aggiungi gli oli essenziali di patchouli, sandalo e balsamo. Tieni presente che se non hai il balsamo, puoi sostituire l'olio essenziale di lavanda.
  7. Versare la lozione finita in contenitori. Assicurati che la lozione si raffreddi completamente prima di mettere i coperchi sui contenitori.
  8. Conserva la tua lozione in un'area fresca, al riparo dalla luce solare diretta, che durerà circa un mese.

Spray da bagno naturale

Questa è una grande alternativa naturale senza sostanze chimiche per pulire il tuo bagno, ideale per superfici come banconi e lavelli.

Ingredienti:

  • Flacone spray da 16 once
  • 14 oz di idrosol di rosmarino
  • 3 cucchiai di sapone alla Castiglia
  • 15 gocce di olio essenziale di tea tree
  • 15 gocce di olio essenziale di origano

Istruzioni:

Aggiungere tutti gli ingredienti alla bottiglia spray e agitare per mescolare; usa lo spray per pulire le superfici del tuo bagno.

Spray rinfrescante

Questo spray è un'alternativa agli spray chimici come Febreze. Puoi usarlo come deodorante per ambienti, per rinfrescare il tuo divano, sedie rivestite in tessuto, cuscini, lenzuola, materassi e altro.

Ingredienti:

  • Flacone spray da 16 once
  • Vodka 3 oz (non aromatizzata)
  • 15 gocce del tuo olio essenziale preferito (arancia dolce, limone e lavanda sono l'ideale)
  • 12 once di idrosol a scelta

Istruzioni:

Combinare tutti gli ingredienti in una bottiglia spray; agitare bene prima di ogni utilizzo.

Collutorio

Puoi creare il tuo collutorio in base alle tue esigenze e ai tuoi desideri particolari. Ecco alcune idee da considerare:

Menta antisettico Collutorio: Combina idrosol di menta mezza tazza, idrosol di calendula a tazza mezza e idrosol di cannella a una tazza.

Collutorio antisettico alla menta piperita: Combina idrosol di mezza tazza di menta piperita, idrosol di calendula a una tazza e un idrosol di cisti a coppa.

Risciacquo anti-infiammatorio della bocca della menta peperita: Combini l'idrosol della menta piperita della tazza mezzo, l'idrosol tedesco della camomilla della tazza mezza e un idrosol della lavanda della tazza.

Sollievo dal dolore rinfrescante per dolori muscolari e dolori

Se soffri di dolori muscolari e dolori frequenti a causa di una condizione cronica, un allenamento esuberante o qualcos'altro, questo è qualcosa che vorresti sicuramente avere a portata di mano.

Ingredienti:

  • 1 tazza di gel di Aloe vera
  • 1 cucchiaio di idrosol di alloro (alloro)
  • 1 cucchiaio di olio alle erbe di erba di San Giovanni
  • 1 cucchiaio di olio di arnica
  • 12 gocce di olio essenziale di betulla o wintergreen
  • 14 gocce di olio essenziale di lavanda
  • 10 gocce di olio essenziale di menta piperita

Istruzioni:

Aggiungi tutti gli ingredienti a una ciotola di vetro. Mescolare bene con una frusta in acciaio inossidabile. Se è necessario, è possibile aggiungere un po 'più di gel di aloe vera per addensare, o aggiungere più idrosol se si desidera che sia più sottile, o eliminare la sensazione appiccicosa / appiccicosa che tipicamente ha un gel. Applicalo a tutti i muscoli indolenziti, come le tue spalle o dietro il collo se sei particolarmente teso in quella zona. Puoi anche strofinarlo in qualsiasi area del tuo corpo dove ci sono dolori e dolori. Conservare il resto in un barattolo di vetro e tenerlo lontano dalla luce solare diretta.

Uno spruzzo di camera speziato-floreale

Questo spray per ambienti ha un aroma meraviglioso che aiuterà a deodorare qualsiasi stanza, lasciando un fantastico profumo speziato-floreale.

Ingredienti:

  • Flacone spray con mister
  • Idrosol di rosa 3 oz
  • 14 gocce di olio essenziale di zenzero
  • 12 gocce di olio essenziale di cedro
  • 8 gocce di olio essenziale di incenso
  • 8 gocce di olio essenziale di geranio

Istruzioni:

Aggiungi tutti gli ingredienti al flacone spray. Agitare bene e agitare prima di ogni utilizzo.

Doccia da campeggio spray

Se sei il tipo di campeggiatore più avventuroso, significa che ti piace stare il più lontano possibile dalla civiltà, il che significa che non hai accesso a una doccia, oltre a fare un tuffo in un fiume, in un ruscello o in un lago, questo incantevole lo spritz è l'ideale. Completa l'esperienza del deserto, e puoi cambiarlo a tuo piacimento per renderlo più boscoso o per avere più di un profumo fruttato e floreale.

Ingredienti:

  • Flacone spray da 4 oz o più grande
  • 2 oz idrosol di catnip
  • Estratto di amamelide 2 oz
  • 5 gocce di olio essenziale di eucalipto
  • 5 gocce di olio essenziale di citronella
  • 10 gocce di olio essenziale di lavanda
  • 4 gocce di olio essenziale di cedro

Istruzioni:

Aggiungere l'idratante catnip e l'estratto di amamelide al flacone spray e quindi aggiungere tutti gli oli essenziali rimanenti. Agitare bene per combinare. Agitare prima di ogni utilizzo e tenerlo lontano dalla luce solare diretta. Non deve essere conservato in frigorifero tra le escursioni in campeggio, ma può durare più a lungo se si è in grado di farlo.

Per usarlo, spruzza appena prima di vestirti al mattino o dopo quella immersione nel deserto o in un altro specchio d'acqua.

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(Oli essenziali)

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Originario dell'Asia, il mandarino ( Citrus reticulata ) è il più dolce degli agrumi. Di dimensioni più piccole e dalla pelle più sottile rispetto all'ombelico o alle arance rosse, sono raccolti in massa a novembre e spediti a ovest dalla scatola, giusto in tempo per Natale. Un simbolo importante durante il capodanno cinese, i mandarini rappresentano l'abbondanza e la felicità.L

(Oli essenziali)