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Idee Per La Vita Sana

Piatti doccia fatti in casa "Breathe Easy" per allontanare la congestione

Essere malati non è divertente, ma il naso chiuso che spesso ne deriva può davvero inficiare la tua giornata. I decongestionanti convenzionali funzionano mascherando i sintomi del tuo corpo e spesso hanno effetti collaterali indesiderati. I sintomi variano da irrequietezza e disturbi del sonno, vomito, mal di testa e persino convulsioni. Salta i farmaci discutibili e usa questi dischi per doccia di eucalipto per promuovere una respirazione chiara.

I dischi per la doccia possono essere piccoli, ma fanno davvero un pugno. È possibile personalizzare gli oli essenziali utilizzati in essi, a seconda dei benefici aromaterapia necessari. La maggior parte dei prodotti fai-da-te mantiene la concentrazione di olio essenziale nella gamma del 5-2%. Dal momento che questi dischi doccia non saranno messi sulla pelle, è del tutto sicuro usare una quantità maggiore, ed è davvero necessario per poterli annusare. Nessuno vuole trascorrere del tempo su un progetto che non funziona come previsto, quindi per favore non lesinare sugli olii essenziali qui.

La menta piperita è il primo olio che stiamo usando in questa ricetta. Ha un alto contenuto di mentolo, quindi è ottimo per chiarire i seni. È anche un olio essenziale molto risvegliatore ed energizzante, che lo rende perfetto per la doccia mattutina. La menta piperita ha anche proprietà antibatteriche e antivirali per aiutare a dare il raffreddore al marciapiede. Scopri di più sull'olio di menta piperita qui.

L'eucalipto è davvero la stella dello spettacolo qui. Come la menta piperita ha un alto contenuto di mentolo e può aiutare a cancellare i passaggi nasali. Questo studio ha dimostrato che l'eucalipto è stato utile per la bronchite, dimostrando quanto sia utile per problemi respiratori. Ha anche proprietà antimicrobiche per aiutarti a guarire più rapidamente dalla malattia. Scopri di più sull'olio di eucalipto qui.

Il bicarbonato di sodio è ciò che dà a questi piatti doccia il loro sostentamento e la polvere di arrowroot li aiuta ad asciugare molto. Conservali in un bel barattolo di vetro per un facile utilizzo o regalali ad un amico. E non aspettare fino a quando un freddo colpisce per godersi l'aroma rinfrescante. Sono altrettanto buoni se usati nella routine mattutina per aiutare a dare energia al corpo e alla mente per il giorno.

ingredienti

  • 1, 5 tazze di bicarbonato di sodio (360 grammi) (disponibile qui)
  • 2 cucchiai di polvere di arrowroot (disponibile qui) o polvere di amido di mais (disponibile qui)
  • 2 cucchiai e 1 cucchiaino d'acqua
  • olio essenziale di eucalipto (60 gocce) (disponibile qui)
  • olio essenziale di menta piperita (40 gocce) (disponibile qui)

attrezzatura

  • Piccola ciotola di vetro
  • Stampo in silicone o stagno per muffin
  • Forchetta
  • Contenitore di stoccaggio ermetico

Istruzioni

  1. Versare il bicarbonato in una piccola ciotola di vetro e aggiungere gli oli essenziali. Utilizzare una forchetta per rompere eventuali grumi dal bicarbonato di sodio e schiacciare gli oli essenziali in.
  2. Cospargere l'acqua sopra la miscela di bicarbonato di sodio e utilizzare le mani o una forchetta per combinare.
  3. Premere con decisione la miscela nei vostri stampi preferiti o in un vassoio per muffin. Lasciare asciugare i dischi della doccia durante la notte, quindi estrarli delicatamente dagli stampi.
  4. Conservare in un contenitore ermetico. Per usarlo, mettine uno nella doccia e goditi l'aroma. Vuoi mettere il tuo disco della doccia dove l'acqua lo colpisce appena, ma non direttamente sotto la doccia. Il bordo della vasca, o il portasapone sono luoghi fantastici. In questo modo il disco sarà più vicino al tuo naso e non si limiterà a lavare lo scarico in 30 secondi.

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