Gocce di tosse fatte in casa con 3 ingredienti che funzionano istantaneamente

Con l'inverno qui, la stagione non porta solo un sacco di gioia con le vacanze, ma spesso un numero di malattie come l'influenza, raffreddori e tosse. Mentre la maggior parte delle persone raggiunge le pastiglie per la gola acquistate in negozio per alleviare la tosse, quelle spesso vengono con una serie di ingredienti indesiderati e potenzialmente dannosi come i colori artificiali e i conservanti. Non è una buona idea ingerire quelle tossine in qualsiasi momento, ma è anche peggio quando sei malato.

La buona notizia è che è facile fare le proprie gocce per la tosse direttamente a casa, utilizzando solo pochi ingredienti che sono sicuri al 100%, permettendoti di trattare la tosse in modo naturale e in modo più soddisfacente. Anche se può sembrare improbabile, ci sono delle comprovate ragioni dietro a ciascuno degli ingredienti che, se combinati insieme, rendono questa ricetta estremamente efficace.

Olio di cocco

L'olio di cocco non solo aiuta a lenire il mal di gola e ad arrestare la tosse, ma aiuta a rafforzare il sistema immunitario allo stesso tempo. È caricato con antiossidanti e offre proprietà antibatteriche e antivirali. Ha un alto livello di acido laurico, un acido grasso sano, che è noto per combattere i batteri e anche creare un ambiente ostile per i virus, che aiuta a sostenere il sistema immunitario. Il cocco è in realtà composto per il 50% di acido laurico, che il corpo converte in monolaurina, un agente antivirale in grado di combattere tutti i tipi di virus e patogeni, tra cui l'HIV, l'herpes, l'influenza e i protozoi dannosi come la giardia lamblia.

Poiché l'olio di cocco stimola il sistema immunitario, può anche aiutare a ridurre la durata di una malattia.

Miele

Il miele offre proprietà antimicrobiche e antivirali particolarmente potenti. In realtà, è famoso per la sua capacità di curare naturalmente il raffreddore e la tosse. scientific studies have found that honey can be just as effective for treating a cough as an over-the-counter cough medicine. In effetti, studi scientifici hanno scoperto che il miele può essere altrettanto efficace per il trattamento della tosse come medicinale per la tosse da banco. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto in parte alla consistenza densa del miele, che aiuta a ricoprire la gola, nonché alla sua capacità di innescare le terminazioni nervose per proteggerlo da una tosse inesorabile.

Se hai una tosse correlata alle allergie, assicurati di usare miele crudo, prodotto idealmente a livello locale, in quanto può essere ancora più efficace. Questo perché i pollini che sono più comuni in una particolare area sono presenti nel miele acquistato localmente. Quando volano da un fiore all'altro, le api si coprono di spore di polline e quelle spore vengono trasferite al miele che producono. Consumare quindi aiuta a costruire l'immunità a ciò che si incontra in quell'ambiente. 2010 study showed that those who had been diagnosed with a birch pollen allergy were able to reduce 60 percent of their allergy symptoms as well as decrease days with severe symptoms by 70 percent by consuming the honey during birch pollen season. Uno studio del 2010 ha dimostrato che coloro ai quali era stata diagnosticata un'allergia al polline di betulla erano in grado di ridurre il 60% dei sintomi allergici e di ridurre i giorni con sintomi gravi del 70% consumando il miele durante la stagione dei pollini di betulla.

Il miele in questa ricetta non serve solo come ingrediente legante per tenere insieme le gocce per la tosse, ma offre un sapore dolce che le rende anche grandiose.

Cannella

La cannella non ha solo un meraviglioso sapore e aroma, questa potente spezia è stata usata in medicina in tutto il mondo per migliaia di anni. Tali benefici per la salute sono derivati ​​dalla corteccia dell'albero Cinnamomum che contiene un numero di composti come la cinnamaldeide, l'acido cinnamico e il cinnamato che sono responsabili delle sue capacità di promozione della salute. La cannella offre anche proprietà fenoliche speciali, tra cui antiossidanti e flavonoidi. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che ci sono oltre 40 diversi composti protettivi in ​​questa spezia - che si uniscono tutti per aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Gli oli contenuti nella cannella possono persino proteggere da una varietà di batteri che possono portare a problemi di salute, compreso il raffreddore o l'influenza.

La cannella aiuta anche chi soffre di allergie poiché riduce l'infiammazione mentre combatte le reazioni dell'istamina.

Gocce di tosse fatte in casa con 3 ingredienti

Questi tre ingredienti si uniscono per aiutarti a creare le tue gocce di tosse fatte in casa nella ricetta qui sotto.

Ingredienti:

• ½ tazza di olio di cocco (ecco le migliori marche)
• ½ tazza di miele (miele locale per tosse allergiche o miele grezzo - come questo miele di Eco Bee Farms Raw)
• 1 ½ cucchiaino di cannella bio

Materiali:

• Piccola vaschetta per il ghiaccio
• Contenitore per la conservazione

Istruzioni:

1. Raccogli tutti gli ingredienti e la piccola vaschetta per i cubetti di ghiaccio.
2. Misurare e posizionare l'olio di cocco in una piccola ciotola.
3. Battere con un mixer a mano fino a quando non viene montato.
4. Aggiungi miele e frusta fino a quando l'olio di cocco e il miele non saranno mescolati.
5. Aggiungi la cannella e mescola bene.
6. Versare il composto nella piccola vaschetta del ghiaccio.
7. Congelare per almeno 20 minuti o finché non sono duri.
8. Sgocciola la tosse dalla vaschetta del ghiaccio e riponila in un contenitore ermeticamente chiuso in frigorifero fino al momento dell'uso.

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