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6 migliori rimedi domestici per sbarazzarsi di prurito del cuoio capelluto

Hai un prurito che non riesci a grattare? Anche se graffiare la pelle o il cuoio capelluto per contrastare una sensazione di prurito può sembrare davvero glorioso, rastrellare le unghie sulla carne più e più volte per affrontare il prurito cronico porta a un fenomeno chiamato il ciclo prurito-prurito-graffio.

Il ciclo di prurito-graffio

Scratching un prurito non allevia il prurito di per sé, ma sostituisce la sensazione di prurito con la sensazione di dolore. Per il nostro cervello, il dolore è preferibile al prurito. Quando graffiamo e proviamo dolore, il cervello risponde rilasciando la serotonina del neurotrasmettitore per alleviare il dolore e fornirci alcuni prodotti chimici di benessere.

Mentre questo spiega perché graffiare quel prurito può sembrare così piacevole, questo effetto è di breve durata. Proprio come graffiare un morso di insetto può togliere temporaneamente il prurito, la sensazione di prurito ritorna presto e graffiandola non sembra più così vicino. Gli scienziati hanno scoperto che la risposta alla serotonina del cervello inibisce il dolore e il prurito, ma attiva anche i recettori del prurito nel cervello che portano a un ciclo senza prurito.

Prurito della pelle è tutto a disagio, ma un cuoio capelluto prurito è particolarmente così. Graffiare alla testa può causare infezioni della pelle, capelli danneggiati, gonfiore, arrossamenti e anche macchie calve in punti che si percorrono maggiormente. Graffiando su un cuoio capelluto asciutto lascia spesso tracce rivelatrici di scaglie bianche sulla pelle e sui vestiti. E una volta che si inizia a graffiare il cuoio capelluto, può essere così difficile fermarsi.

Cause sottostanti di prurito del cuoio capelluto

La dermatite seborroica - o forfora - è la causa più comune di prurito al cuoio capelluto. Sebbene l'origine esatta della forfora rimanga sconosciuta, potrebbe essere causata da fluttuazioni ormonali, pelle secca, crescita eccessiva di lievito sul cuoio capelluto, stress e cambiamenti delle stagioni.

Meno comuni cause di prurito del cuoio capelluto includono allergie, dermatite da contatto, pidocchi, alopecia a pettine caldo, eczema, psoriasi del cuoio capelluto, rosacea, tigna, scabbia, lupus, follicolite e infezioni fungine.

Se il tuo scalpo prude continuamente ed è accompagnato da dolore, lesioni e perdita di capelli, anche dopo il trattamento, è tempo di consultare il medico.

Home rimedi per alleviare il prurito

Puoi rompere il ciclo prurito-graffio. Ecco come:

1. Olio dell'albero del tè

L'olio essenziale derivato dall'albero di Melaleuca alternifolia è stato usato per secoli dagli indigeni australiani per trattare una varietà di malattie della pelle. Studi moderni hanno confermato che l'olio dell'albero del tè possiede potenti proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie.

L'olio dell'albero del tè è un ottimo catchall per il prurito del cuoio capelluto. Combattere batteri, virus e funghi, l'olio dell'albero del tè è un antidoto efficace per molte delle condizioni che possono portare a un cuoio capelluto, infiammato e prurito.

Nei casi in cui la forfora è stata causata da una crescita eccessiva di lievito, uno studio del 2002 ha rilevato che le persone che hanno usato lo shampoo con olio di tea tree al 5% hanno mostrato un marcato miglioramento della gravità di forfora, prurito e untuosità dopo un mese di utilizzo.

Condizioni infiammatorie come la dermatite da contatto possono essere trattate con successo con l'olio dell'albero del tè, secondo uno studio pubblicato nel 2011. Rispetto ai farmaci eczemi convenzionali come l'ossido di zinco e il butirrato di clobetasone, l'olio dell'albero del tè era di gran lunga il più efficace, riducendo le riacutizzazioni allergiche e irritanti aumenta di oltre il 40%.

L'olio dell'albero del tè può anche essere usato per combattere le infezioni fungine come tigna. Altre infiammazioni della pelle, come la psoriasi del cuoio capelluto e la follicolite, possono essere risolte con trattamenti per il cuoio capelluto con olio di tea tree. È anche un insetticida molto efficace contro le infezioni parassitarie come i pidocchi e la scabbia.

Pronto a provare l'olio dell'albero del tè? Raccomandiamo di usare l'olio di tea tree terapeutico puro al 100% di Plant Therapy, che può essere acquistato qui. Per usare contro il prurito del cuoio capelluto, aggiungi da 8 a 10 gocce al tuo shampoo naturale preferito. Oppure, fai questo shampoo al cocco di tea tree da zero.

2. Aloe Vera

La pianta delle meraviglie che sicuramente appartiene ad ogni casa, l' Aloe vera è stata a lungo utilizzata sulla pelle per lenire e curare tagli, eruzioni cutanee e ustioni.

Funziona così bene per la cura dei problemi della pelle perché è ricca di vitamine A, C, E e B12. Contiene numerosi enzimi anti-infiammatori, tra cui catalasi, bradichinasi e amilasi. È ricco di minerali di calcio, rame, selenio, magnesio, potassio, zinco e cromo. Fornisce una dozzina di composti organici aromatici che esercitano sollievo dal dolore mentre uccidono i microrganismi dannosi. È una fonte di acidi grassi che hanno proprietà antinfiammatorie, antisettiche e analgesiche. Contiene ormoni che accelerano la guarigione delle ferite. E fornisce una miriade di amminoacidi che migliorano l'assorbimento di altri ingredienti benefici nella pelle.

Quando si tratta di un prurito del cuoio capelluto, il succo della pianta miracolosa di aloe è stato usato nella medicina tradizionale per curare infezioni batteriche e fungine della pelle, parassiti nella pelle, alopecia e riacutizzazioni del cuoio capelluto che possono causare "lupus hair" .

Alcuni studi scientifici hanno verificato che l'aloe merita interamente la sua reputazione medica. Se usato su chi soffre di dermatite seborroica, l'aloe ha significativamente ridotto la squamosità e il prurito e ha ridotto le dimensioni delle aree colpite dalla forfora di flakey. Nel trattamento della psoriasi, il gel di aloe vera ha dimostrato di essere una potente cura per la placca psoriasica, la pelle infiammata e il peeling / flakiness quando usato 3 volte al giorno, 5 giorni a settimana, per 4 settimane. Un cuoio capelluto bruciato dal sole può anche diventare dolorosamente pruriginoso, ma l'utilizzo di gel di aloe vera come una lozione aftersun aiuta a ridurre e lenire la pelle infiammata.

Se non hai già una pianta di aloe, puoi acquistare una pianta d'appartamento viva qui.

Raccogli il gel rompendo una grande foglia dalla base della pianta e tagliandola longitudinalmente. Uno dei modi più semplici per farlo è usare un'affettatrice per formaggi. Elabori il gel in un frullatore per renderlo in un liquido.

Nessun pollice verde? Puoi ancora ottenere la tua dose di aloe acquistando gel di aloe vera organico e spremuto a freddo da Amara Organics qui.

Massaggiare l'aloe vera in profondità nel cuoio capelluto al naturale o aggiungere un tocco di olio di mandorle dolci. Puoi anche fare uno shampoo aloe vera arricchito con sapone liquido di ricino, erbe secche e olio di jojoba.

3. Aceto di sidro di mele

L'uso quotidiano di shampoo, balsami e prodotti per lo styling può lasciare residui, eliminare gli acidi naturali dalla pelle e rendere il pH del cuoio capelluto più alcalino. Queste cose insieme possono creare una zucca secca e pruriginosa.

L'acido acetico presente nell'aceto di mele non è solo antibatterico, ma ha anche un effetto chiarificante sul cuoio capelluto che libererà rapidamente la pelle dall'accumulo del prodotto.

Un cuoio capelluto sano dovrebbe avere un pH leggermente acido tra 4, 5 e 5, 5, ma la maggior parte dei prodotti per la cura dei capelli sul mercato oggi ha valori di pH ben superiori a 5, 5. Un cuoio capelluto alcalino è più soggetto a infezioni fungine e batteriche. Aceto di sidro di mele può aiutare a ripristinare i livelli di pH naturale del cuoio capelluto, riportandoli in una gamma sana.

Per un effetto completo, scegli solo l'aceto di mele crudo, organico e "con la madre". In particolare amiamo Bragg ACV, che può essere acquistato qui.

Per lavare i capelli con aceto di sidro di mele, diluire 2 o 4 cucchiai di ACV con una tazza di acqua tiepida. Shampoo e risciacquo come al solito. Versare lentamente l'ACV sul cuoio capelluto e massaggiare fino alle radici. Lasciare agire per un paio di minuti e risciacquare. Ripeti da 1 a 2 volte a settimana per pulire e chiarificare il cuoio capelluto.

4. Miele grezzo

Naturalmente antimicrobico, il miele puro è stato usato per almeno 2000 anni per trattare le infezioni della pelle. Il miele crudo ha un valore di pH tra 3, 2 e 4, 5, assicurando che sia abbastanza acido da combattere molti tipi di agenti patogeni. È stato trovato per essere efficace contro almeno 60 ceppi di batteri e diverse specie di funghi e lieviti.

Composto principalmente da zuccheri, il miele contiene anche enzimi, minerali, nonché antiossidanti come la vitamina C, la riboflavina e l'acido pantotenico che possono aiutare a riparare e rigenerare le cellule della pelle. La riboflavina (vitamina B2) e l'acido pantotenico (vitamina B5) possono anche aiutare a calmare la pelle infiammata.

In un piccolo studio pubblicato nel 2001, i pazienti che soffrivano di prurito, scaling e perdita di capelli hanno applicato miele crudo alla testa una volta alla settimana per quattro settimane, ogni volta permettendo al miele di penetrare profondamente nel cuoio capelluto per 3 ore prima di risciacquare. Il risultato: tutti i pazienti hanno mostrato miglioramenti significativi con il trattamento del miele; il prurito scomparve, non ci fu ridimensionamento dopo una settimana e le lesioni cutanee furono completamente guarite dopo due settimane. Anche dopo la fine del trattamento, gli scalpi dei pazienti erano completamente privi di forfora per un periodo di sei mesi.

Per creare una maschera per capelli al miele, usa solo miele biologico, crudo e non trasformato, come questo vasetto di YS Organic. Mescolare 9 parti di miele con 1 parte di acqua calda. Mentre i tuoi capelli sono umidi, massaggia il miele nel cuoio capelluto per 2-3 minuti. Avvolgi la testa in un asciugamano e lasciala riposare sui capelli per 3 ore prima di risciacquare.

5. Mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B, vitamina D e zinco

Le carenze nutrizionali possono compromettere il sistema immunitario e lasciarti vulnerabile alle infezioni. Quando si tratta di salute del cuoio capelluto, è necessario assicurarsi di mangiare cibi abbondanti in vitamine del gruppo B, vitamina D e zinco.

La vitamina B12 svolge un ruolo importante nella funzione cerebrale, nella sintesi del DNA e nella formazione dei globuli rossi. Mentre i casi gravi di carenza di vitamina B12 coinvolgono depressione, osteoporosi e infiammazione dello stomaco, un caso studio pubblicato nel 2008 ha osservato che bassi livelli di vitamina B12 nel corpo possono causare lesioni cutanee e secchezza. Le principali fonti alimentari di vitamina B12 sono pesce, manzo, latte scremato e uova.

La vitamina B6 aiuta il corpo a convertire il cibo in energia. È anche coinvolto nella sintesi dell'istamina, un neurotrasmettitore che svolge un ruolo chiave nel prurito. La mancanza di vitamina B6 nel corpo può portare a infiammazioni della pelle, tra cui eczema e dermatite seborroica. Ottieni la tua dose di vitamina B6 mangiando più avocado, spinaci, banane e nocciole.

Non solo la vitamina D è essenziale per il mantenimento di ossa forti e sane, protegge la pelle dai raggi UV, riduce il danno e l'infiammazione del DNA, promuove la guarigione delle ferite e rafforza la rigenerazione delle cellule della pelle. Assunto come integratore o nel cibo, è un trattamento efficace per le lesioni cutanee psoriasiche. Una carenza di vitamina D può essere facilmente invertita passando più tempo al sole o mangiando pesce e tuorli e bevendo succo d'arancia e latte magro.

Lo zinco è vitale per molte funzioni nella biologia umana, inclusi crescita e sviluppo, risposta del sistema immunitario e pelle sana. Nel campo della dermatologia, si è dimostrato efficace contro la rosacea, la follicolite, la psoriasi, l'eczema, l'alopecia e la dermatite seborroica. Prevenire una carenza di zinco mangiando carne rossa, fagioli, ceci, yogurt magro e anacardi.

6. Un cambiamento di stile di vita

A volte, curando un prurito del cuoio capelluto per il bene scende a fare alcuni cambiamenti di stile di vita ...

Smetti di usare prodotti chimici in testa

Come già sanno tutti i lettori abituali di questo sito Web, una serie vertiginosa di prodotti di uso quotidiano è piena di ingredienti tossici. Shampoo, balsami e prodotti per lo styling non fanno eccezione. Realizzato con prodotti chimici come gli ftalati, la fragranza artificiale, i coloranti di catrame di carbone e il lauretilsolfato di sodio (solo per citarne alcuni), i prodotti per la cura dei capelli vengono massaggiati nel cuoio capelluto ed entrano nel corpo totalmente non filtrato. Questi prodotti non solo mettono a rischio la tua salute, ma potrebbero anche essere il vero colpevole di quel cuoio capelluto irritato, asciutto e pruriginoso.

Per la tranquillità, prova uno di questi fai-da-te:

  • Lo shampoo fatto in casa più semplice del mondo
  • Shampoo a secco "Wet" naturale
  • Trattamento nutriente ai capelli con olio caldo
  • Spray al timo fai da te per la crescita dei capelli, la forfora e il cuoio capelluto prurito

Vai facile sul calore

Asciugare, arricciare, raddrizzare e trattare il calore in altro modo i capelli possono far evaporare l'umidità del cuoio capelluto. Ad aggravare il problema, uno scalpo già asciutto perde acqua molto più velocemente di uno sano, quindi più usi il calore, più secco e più pulito otterrà.

Massaggi il tuo cuoio capelluto

Passa alcuni minuti ogni giorno a massaggiare il cuoio capelluto. Ciò favorisce il melone aumentando il flusso sanguigno, promuovendo una buona circolazione, rafforzando le radici dei capelli e condizionando il cuoio capelluto. Inoltre, è fantastico!

Lascia i capelli sciolti

Mettere i capelli in una crocchia stretta o coda di cavallo sul regolare stress del cuoio capelluto. Acconciature strette indossate tutto il giorno possono causare mal di testa, mal di testa, diradamento dei capelli e persino alopecia da trazione. Se devi indossare i capelli, tienilo libero e accendi i tuoi updos ogni giorno.

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6 benefici per la salute e la bellezza della pianta di Kokum

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Immagine di credito: Ramnath Bhat @ FlickrLa pianta indica Garcinia, comunemente noto come kokum, è un albero originario della regione dei Ghats occidentali dell'India. Produce i frutti di kokum molto pregiati, che sono di colore rosso vivo e delle dimensioni di una piccola susina.Kokum fa parte della famiglia dei mangostani, un frutto succoso con una buccia carnosa leggermente dolce e un interno polposo acido.

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