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20 motivi per cui Mind Epsowing Salt dovrebbe essere in ogni casa

Il sale Epsom è meglio conosciuto come componente dei sali da bagno, ma offre una vasta gamma di usi, dai dolori muscolari lenitivi, a beneficio della salute e al miglioramento delle colture di un giardiniere per la pulizia della casa, il miglioramento della bellezza e altro ancora. E 'stato scoperto nel 17 ° secolo, per la prima volta distillato dall'acqua di una primavera amara salata a Epsom, nel Surrey, in Inghilterra.

Cos'è il sale Epsom?

Il sale Epsom è diverso dal sale tradizionale in quanto è un composto minerale di magnesio e solfato ed è tecnicamente noto come solfato di magnesio. È composto da minuscoli cristalli incolori che assomigliano al sale da cucina, ma in realtà è una cosa completamente diversa, poiché il sale da cucina è costituito da cloruro di sodio. Il solfato di magnesio è un minerale che manca a molti di noi, poiché i livelli sono diminuiti negli ultimi tre o quattro decenni in tutto il mondo.

La mancanza di questo importante nutriente nel nostro corpo è dovuta a una combinazione di problemi, tra cui lo sviluppo di terreni agricoli che rilascia minerali essenziali come il magnesio e altri oligoelementi dal suolo, l'uso eccessivo di farmaci da prescrizione, il consumo di alimenti trasformati e fast food e altro ancora. Tutte queste cose hanno un impatto negativo sul nostro corpo di magnesio, il che è uno dei motivi per cui il sale Epsom può essere una parte importante del miglioramento della propria salute. È anche un antinfiammatorio ed esfoliante naturale che può essere utilizzato per il trattamento di dolori muscolari e pelle secca. Immergiti in un bagno caldo con una tazza di sale Epsom, per goderti le sue rinomate proprietà terapeutiche e curative, dentro e fuori.

Questo articolo rivela venti dei modi migliori per utilizzare la tua vasca di sale Epsom ...

1. Rilassa il tuo corpo

I sali di Epsom disciolti in acqua calda, come quelli in un bagno di sali Epsom, sono facilmente assorbiti attraverso la pelle dove vanno immediatamente a lavorare all'interno del nostro corpo. Gli ioni di magnesio si staccano dalle molecole di sale Epsom e iniziano ad alleviare lo stress promuovendo la produzione di serotonina e riducendo gli effetti dell'adrenalina. Il magnesio svolge anche un ruolo fondamentale nella produzione di energia nelle cellule, aiutandoci a sentirci rinvigoriti senza causare sentimenti di irrequietezza o ansia.

Per scoprire come realizzare il tuo bagno salino Epsom e nove motivi per cui dovresti avere un bagno in uno oggi, leggi qui il nostro recente articolo.

Lettura consigliata: Come utilizzare gli oli essenziali per sconfiggere l'ansia: 12 esperti rivelano i loro segreti

2. Alleviare il dolore e crampi

I sali di Epsom assorbiti attraverso la pelle agiscono anche per alleviare la tensione muscolare, il dolore e l'infiammazione delle articolazioni. Immergiti in un bagno di sale caldo Epsom per alleviare il mal di testa da tensione o lenire i crampi addominali. Anche i piedi stanchi e doloranti beneficeranno del calore terapeutico di un bagno di sale Epsom.

(Letture consigliate: 10 alimenti potenti che uccidono rapidamente il dolore)

3. Funzione muscolare e nervosa

Oltre a alleviare la tensione, il dolore e i crampi, il solfato di magnesio ha molti altri effetti positivi sul corpo umano. Aiuta in molte funzioni enzimatiche, aiuta a regolare la ritenzione di liquidi nelle cellule e facilita l'uso del calcio da parte del corpo per trasmettere segnali chimici attraverso il sistema nervoso.

4. Per la salute delle arterie

I sali di Epsom possono aiutare a migliorare la circolazione e prevenire gravi malattie cardiovascolari diminuendo l'infiammazione e proteggendo l'elasticità delle arterie. Arterie più sane significa meno rischi di coaguli di sangue, accumulo di placca e danni alle pareti arteriose. Prova a immergerti in un bagno salino Epsom tre o quattro volte alla settimana per ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare la salute cardiovascolare.

) ( Ulteriori letture: 9 modi intelligenti per le arterie naturalmente chiare )

5. Regola lo zucchero nel sangue

Sia il magnesio che il solfato contribuiscono a migliorare la capacità del corpo di produrre e utilizzare l'insulina. L'assunzione regolare di sali di Epsom, sia per via orale che transdermica, può aiutare a regolare la glicemia, riducendo il rischio di diabete e migliorando i livelli energetici giornalieri complessivi.

6. Allevia la costipazione

Uno degli usi più popolari di sale Epsom è come un lassativo salino. Sciogliere un cucchiaino di sali di Epsom in una tazza di acqua tiepida e bere. Nota, questo rimedio non dovrebbe essere usato più di una volta al giorno. Se i sintomi persistono per più di pochi giorni, si consiglia sempre di consultare un medico.

7. Aiuta a rimuovere le schegge

Per rimuovere una scheggia ostinata, immergere semplicemente la parte interessata del corpo in acqua calda e sali di Epsom per alcuni minuti. Il solfato di magnesio riduce l'infiammazione intorno alla ferita e ammorbidisce la scheggia, rendendola molto più facile da rimuovere.

8. Lenire distorsioni e contusioni

I sali di Epsom antinfiammatori possono essere utilizzati per alleviare il dolore da distorsioni e contusioni. Basta aggiungere due tazze di sali per l'acqua calda del bagno e immergere il dolore.

9. Mantenere i piedi sani

È abbastanza risaputo che immergere i piedi nei sali Epsom è un bene per calmare i fastidi e i dolori. Ma lo sapevate che può anche aiutare a curare le infezioni fungine dell'unghia del piede e dell'atleta? Basta aggiungere una mezza tazza di sali Epsom per riscaldare l'acqua e bagnare i piedi per tutto il tempo necessario (o fino a quando l'acqua diventa fredda) per alleviare il prurito e il bruciore e aiutare a guarire i piedi più velocemente.

) ( Ulteriori letture: Top 10 rimedi naturali per fungo dell'unghia del piede )

10. Facilita il disagio della gotta

Aggiungere un paio di cucchiai di sali di Epsom all'acqua calda e immergere le parti del corpo colpite dalla gotta. Il solfato di magnesio si assorbe rapidamente attraverso la pelle e nelle articolazioni gonfie e doloranti per alleviare il dolore e l'infiammazione.

11. Esfolia la tua pelle

Sfregando una manciata di sali Epsom sulla pelle umida, puoi rimuovere facilmente le cellule morte, aiutando la tua pelle a sembrare più sana e più morbida. Usa questo trattamento su mani, piedi e tutto il resto.

12. Detergente viso naturale

Di notte prima di coricarsi, mescola un cucchiaino di sali di Epsom con il tuo normale detergente per un trattamento quotidiano o usa questa ricetta per una maschera esfoliante, complimenti di preparednessmama.com:

Tritare finemente un piccolo pomodoro maturo e mescolare in un albume passato, mezzo cucchiaino di vitamina B5 in polvere, un cucchiaino di gel di aloe vera e sali di Epsom e un paio di gocce di olio essenziale di timo. Applicare la miscela sul viso per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida per un eccellente trattamento di chiarificazione della pelle.

13. Spostare i punti neri

Usa i sali di Epsom per rimuovere la pelle morta e l'olio dai tuoi pori. In primo luogo, vorrai esfoliare per rimuovere la pelle morta dall'esterno delle imperfezioni. Quindi mescolare un cucchiaino di sali di Epsom e quattro gocce di iodio in mezzo bicchiere di acqua calda. Mescolare fino a quando i sali sono completamente sciolti e lasciare raffreddare la miscela fino a quando non è ancora calda, ma non calda. Massaggiare il composto sulla pelle colpita da punti neri, lasciare asciugare completamente, quindi lavare il viso con acqua tiepida e asciugare con un panno pulito.

) ( Approfondimenti: 12 rimedi naturali rapidi per le comedoni sostenute dalla scienza )

14. Rimuovi la creazione di prodotti per lo styling

Per rimuovere l'accumulo di lacca o di altri prodotti per lo styling dai capelli, mescolare una tazza di sali di Epsom e succo di limone in un litro di acqua. Coprire e lasciare riposare il preparato per 24 ore prima dell'uso. Quindi basta versare sui capelli e lasciare agire per circa 15 - 20 minuti. Follow-up con un lavaggio e condizioni come al solito.

15. Aggiungi volume ai capelli

Per aggiungere corpo ai tuoi capelli, prova a mescolare parti uguali, condizionatori profondi e sali di Epsom naturali, senza solfati. Riscaldare la miscela leggermente al di sopra della temperatura corporea quindi lavorare sui capelli. Lasciare agire per 15 - 20 minuti, quindi risciacquare. Sentiti libero di seguire questo trattamento per capelli agitando i capelli intorno al viso (come le persone in quegli spot televisivi per prodotti chimici per capelli) e ricorda: La risata è un ottimo rimedio naturale per tutti i tipi di cose!

) ( Ulteriori letture: 28 migliori erbe per la crescita dei capelli )

16. Lavare pentole e padelle

Versare una piccola quantità di sali Epsom in quei piatti veramente sporchi prima di strofinarli. La consistenza abrasiva dei cristalli di sale aiuterà a rimuovere più facilmente i cibi bloccati senza danneggiare le pentole.

17. Pulisci piastrelle e boiacca

Mescolare parti uguali di sali di Epsom e detersivo per piatti liquidi per creare un detergente per piastrelle e fughe super efficace. Applicare questa miscela su superfici sporche o macchiate in bagno, in cucina o anche all'aperto e lasciarla in ammollo per un minuto o due. Quindi strofinare via la sporcizia allentata e risciacquare.

18. Come un lavaggio a mano

Mescolare parti uguali di sali di Epsom e olio per bambini per creare un detergente idratante per le mani. Conservare questa miscela in bottiglie accanto a tutti i lavandini intorno alla casa e usare regolarmente per mantenere le mani morbide e pulite.

19. Rimuove l'accumulo di detersivo

Nel tempo, il detersivo per il bucato e altri contaminanti possono accumularsi all'interno delle macchine. Usa i sali di Epsom per rimuovere questa sostanza indesiderata e mantenere la lavatrice più efficiente. Riempire la lavatrice vuota con acqua calda, aggiungere un litro di aceto trasparente e una tazza di sali Epsom, lasciare agitare la macchina per circa un minuto, quindi interrompere il ciclo e lasciare che la soluzione si impregni per circa un'ora. Per maggiori dettagli su questa procedura, consulta questa guida pratica.

20. Nel giardino

Il solfato di magnesio può essere utilizzato per concimare le piante, verde sul prato, rimuovere i parassiti indesiderati e impedire le lumache tra le altre cose. Dai un'occhiata a questo articolo per dieci incredibili usi di sale Epsom in giardino.

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