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19 motivi per cui ogni casa ha bisogno di una bottiglia di olio essenziale di arancia
Citrus sinensis. L'olio essenziale di arancia viene estratto dalle bucce di frutta dell'arancia dolce che si chiama Citrus sinensis. Come indica il nome, questa varietà di agrumi è originaria della Cina. from Citrus bergamia . Si chiama olio d'arancio dolce per distinguerlo dagli olii essenziali derivati dalle arance amare, come l'olio essenziale di bergamotto ottenuto da Citrus bergamia .
I componenti principali nell'olio essenziale di arancia sono limonene, mircene, citronellal, neral, alfa pinene, geraniolo, linalolo e sabinene. Le sostanze fitochimiche negli olii essenziali sono molto potenti e possono agire individualmente e in modo sinergico per determinare molti cambiamenti metabolici a livello cellulare.
Nel caso dell'olio d'arancia, il limonene, in particolare il D-limonene, costituisce la maggior parte dell'olio. Questo composto monoterpenico con comprovata funzione antitumorale è responsabile della maggior parte delle proprietà benefiche dell'olio essenziale di arancia.
L'olio di arancio dolce è ampiamente usato in aromaterapia e fitoterapia per le seguenti proprietà:
1. Antidepressivo
L'azione di sbucciare un'arancia è così edificante, grazie al rilascio dell'olio d'arancia nella buccia. Non sorprendentemente, l'olio essenziale di arancia è spesso usato in aromaterapia per portare uno di umore depresso o pensieroso.
Un semplice soffio di olio può farti sentire attento e rilassato allo stesso tempo. Induce un senso di felicità e benessere. Insieme alla riduzione della secrezione di cortisolo e al sollevamento dell'ansia mentale, si osservano cambiamenti fisici come l'abbassamento della frequenza cardiaca.
2. Sedativo
L'olio d'arancia agisce come un lieve sedativo, eliminando l'affaticamento mentale e fisico, il dolore, la rabbia e altri sentimenti forti. L'effetto sedativo di questo olio aromatico è diverso dall'effetto tranquillante dei farmaci oppiacei.
Ad esempio, invece di spingerti in una foschia indotta da farmaci, l'olio arancione mantiene i tuoi sensi all'erta mentre fornisce una sensazione rilassata. Non ha nessuno degli effetti collaterali e la natura assuefacente dei narcotici. Meglio di tutto, non è necessario ingerire l'olio di arancia per sperimentare il suo effetto sedativo. Alcune gocce di esso in un infusore o nell'acqua del bagno possono lasciare il posto a una serata rilassante alla fine di una giornata frenetica.
3. Anti-infiammatorio
L'infiammazione fa parte del meccanismo di guarigione del corpo, ma l'infiammazione incontrollata e cronica ha molti effetti negativi, oltre a causare gonfiore e dolore.
L'olio d'arancia può regolare la risposta infiammatoria del corpo agli allergeni, alle ferite, alle infezioni e ad altre sostanze irritanti. È possibile osservare i cambiamenti percepibili come la riduzione degli arrossamenti e il gonfiore nel sito di lesione. In caso di allergeni respiratori, l'azione antinfiammatoria può aiutare ad alleviare il naso che cola e la tosse.
4. Antispasmodico
Gli spasmi sono contrazioni muscolari involontarie che sono spesso dolorose. Comunemente indicati come crampi muscolari, gli spasmi nei muscoli scheletrici possono essere debilitanti e possono causare distorsioni e strappi muscolari. La stimolazione nervosa anormale e le anomalie della funzione muscolare possono scatenare spasmi, ma l'effetto rilassante dell'olio d'arancia può portare un sollievo immediato.
Spasmi possono talvolta verificarsi nei muscoli addominali, con conseguente forte dolore addominale e diarrea. L'olio d'arancia può aiutare anche con questo.
5. Carminativo
L'accumulo di gas nell'addome può causare gravi disturbi allo stomaco e bruciore di stomaco. Il dolore toracico da gas viene spesso scambiato per un attacco di cuore a causa della sua gravità. Quando lo stomaco si estende con l'eccesso di gas, esercita una pressione sugli organi dell'addome superiore, compreso il cuore. Il reflusso del contenuto dello stomaco nell'esofago brucia il rivestimento, causando dolore e indolenzimento.
Come un carminativo, l'olio essenziale di arancia riduce la formazione di gas, oltre a facilitare la sua espulsione dal tratto gastrointestinale. Rilassa i muscoli addominali e gli sfinteri anali, consentendo l'eliminazione del gas in eccesso senza provocare dolore, prevenendo il reflusso gastroesofageo.
6. Cholagogue
L'olio d'arancia promuove la secrezione delle ghiandole sia esocrine che endocrine producendo enzimi e ormoni. Per questo motivo, ha un effetto ad ampio raggio su diversi processi fisiologici nel corpo, tra cui la digestione, le mestruazioni nelle donne e la produzione di latte nelle madri che allattano.
L'aumento della produzione di bile e altri enzimi digestivi aiuta ad aumentare la digestione e l'assimilazione dei nutrienti.
7. Diuretico
L'arancio ha una lieve azione diuretica che si traduce in un aumento della produzione di urina. Ciò facilita la rimozione di sostanze indesiderate dal corpo, incluse sostanze tossiche, sali in eccesso e sottoprodotti della digestione delle proteine come l'acido urico.
Rimuovendo i liquidi in eccesso dal corpo, i diuretici come l'olio di arancia riducono l'edema causato dalla ritenzione idrica nei tessuti. Riduce anche la pressione sanguigna e il carico eccessivo sul cuore.
8. Antisettico
La proprietà antisettica di tutti gli olii di agrumi, compreso l'olio essenziale di arancia, è ben nota. Qualsiasi taglio sulla pelle può invitare germi opportunistici nel corpo, rendendo la ferita suscettibile alle infezioni. Ecco perché puliamo immediatamente l'area esposta e applichiamo antisettici che riducono il rischio di infezione.
Gli agenti antisettici disinfettano l'area rendendola inadatta alla crescita microbica. L'olio d'arancio è un ottimo antisettico per la disinfezione di tagli e graffi, punture di insetti, foruncoli aperti e altre eruzioni cutanee. Inoltre, è sicuro per l'uso nei bambini.
9. Afrodisiaco
L'olio d'arancio è considerato un dolce afrodisiaco, aumentando l'interesse per il sesso e le prestazioni. Anche se la sua capacità di ridurre l'ansia e di rilassare la mente può giocare un ruolo, può essere utile anche un aumento della secrezione degli ormoni sessuali.
10. Tonico
Le sostanze che promuovono la salute e il benessere generale sono chiamate tonici. Migliorano l'immunità e aiutano il funzionamento dei diversi sistemi nel corpo. L'olio essenziale di arancia è un tonico che rinfresca e rilassa il corpo e la mente e aumenta la forza e la vitalità.
9 usi per olio essenziale di arancia
11. Per migliorare l'umore
Quando ti senti ansioso o depresso, le proprietà antidepressive e ansiolitiche dell'olio essenziale di arancia possono agire da stimolo immediato. Utilizzare 5-6 gocce in un diffusore a fuoco molto basso. Lascia che l'olio si disperda nell'aria, e sperimenta il tuo umore alzarsi e le preoccupazioni che cadono.
Per ottenere risultati più rapidi, prendi 2 gocce di olio di arancio dolce su un palmo e poi strofina i palmi delle mani per distribuire uniformemente l'olio. Tieni le mani vicino al viso e inspira profondamente. Oppure puoi usare una goccia di olio su un polso e massaggiarlo con l'altro.
Gli oli di agrumi non sono generalmente raccomandati per uso topico perché causano fototossicità all'esposizione alla luce solare. L'olio di arancio dolce è relativamente più mite e non presenta alcuna tossicità dopo 12 ore di applicazione. Tuttavia, usalo per via topica in piccole quantità e preferibilmente la sera.
To relieve fatigue 12. Per alleviare la fatica
L'affaticamento fisico e mentale può essere alleviato con olio essenziale di arancia. Mescolalo con l'olio essenziale di lavanda per migliorare l'effetto.
Mescolare 5 gocce ciascuna di olio di arancio dolce e olio di lavanda e utilizzare la miscela in un diffusore. Applicare una goccia della miscela ai punti del polso per un assorbimento più rapido nel corpo.
Aggiungere oli essenziali al tuo bagno ti darebbe i massimi benefici, ma dovrebbe essere evitato per la ragione sopra menzionata.
13. Per controllare l'acne
L'olio di arancio ha un effetto di secchezza e di grasso sulla pelle che può aiutare a ridurre l'acne nelle persone con pelle grassa. Aggiungere 2-3 gocce di olio d'arancia in una tazza d'acqua e lavare il viso con esso prima di andare a letto.
L'olio d'arancio agisce come un detergente profondo se usato con un olio leggero come olio d'oliva o olio di mandorle dolci. Mescolare 3 -4 gocce di olio d'arancio su un cucchiaio di olio vettore e applicare sul viso con un batuffolo di cotone. Lasciare riposare per 5 minuti e pulire. Questo è un modo eccellente per rimuovere il trucco la sera.
Per un trattamento specifico per l'acne, immergere un tampone di cotone in olio d'arancio dolce e toccare l'acne. L'effetto antisettico dell'olio d'arancia aiuta a ridurre i batteri che peggiorano l'acne.
14. Per migliorare l'igiene dentale
L'odore rinfrescante dell'olio di arancia non solo può combattere l'alitosi ma controllare le infezioni gengivali e le condizioni infiammatorie come gengivite e piorrea. L'olio d'arancia riduce il carico batterico in bocca e riduce l'infiammazione della gengiva.
Prendi una tazza di acqua tiepida e aggiungi mezzo cucchiaino di sale e 5 gocce di olio d'arancia. Mescolare vigorosamente e usarlo per fare i gargarismi. Le persone che spesso ottengono ulcere alla bocca trovano molto utile per intorpidire il dolore e ridurre l'incidenza.
15. Per alleviare le allergie stagionali
Le allergie stagionali sono solitamente causate da allergeni respiratori come polline e spore di muffe. Quando queste piccole particelle biologiche vengono inalate, il rivestimento dei passaggi nasali si irrita.
I globuli bianchi nei capillari riconoscono queste particelle come corpi estranei che cercano di entrare nel corpo e scatenano una risposta immunitaria contro l'allergene rilasciando istamine. Ciò avvia un processo infiammatorio caratterizzato da arrossamento e prurito agli occhi e al naso, eccessiva secrezione di muco e starnuti. Arresta il progresso delle reazioni allergiche usando l'olio essenziale di arancia.
Quando sono previste allergie stagionali, portare con sé una piccola fiala di olio d'arancia. Ogni volta che senti il minimo formicolio nel naso, annusa l'olio. In alternativa, puoi portare una palla di cotone con alcune gocce di olio o applicare una goccia sul polso o sul palmo della mano.
Le reazioni allergiche si diffondono spesso alle mucose vicine come quella dei seni paranasali. Ciò può causare congestione nasale e sinusale e mal di testa. L'inalazione di olio essenziale può alleviare questi sintomi.
16. Per il trattamento dell'artrite
L'artrite o il dolore e il gonfiore delle articolazioni possono essere estremamente debilitanti. Le deformità ossee, la perdita di cartilagine e le malattie autoimmuni possono causare l'artrite. Indipendentemente dalla causa, l'infiammazione cronica è il sintomo principale dell'artrite, quindi l'azione antinfiammatoria dell'olio d'arancia può fornire sollievo.
Mescolare 10 gocce di olio d'arancia in un cucchiaio di olio di cocco sciolto a fuoco basso. Applicare la miscela sulla zona interessata e massaggiare delicatamente fino a completo assorbimento. È possibile aggiungere 2-3 gocce di olio di capsaicina per ridurre il dolore.
17. Per migliorare la digestione
La proprietà colagoga dell'olio d'arancia può essere impiegata per migliorare la digestione mentre la sua azione carminativa riduce la flatulenza e altri problemi allo stomaco che causano avversione al cibo.
Per migliorare la digestione, utilizzare 5-6 gocce di olio di arancio dolce nel diffusore. Puoi mescolare 3-4 gocce di olio in un cucchiaino di olio d'oliva e applicarlo sulla zona addominale. Questo aumenta la secrezione degli enzimi digestivi, migliorando la digestione e alleviando gas e costipazione. Metti una goccia di olio d'arancia su un fazzoletto di carta e tienilo vicino ai bambini che si rifiutano di nutrirsi a causa dei dolori colici.
La bellezza degli oli essenziali è che l'uso interno non è necessario per sfruttare le loro proprietà benefiche. La semplice inalazione è sufficiente nella maggior parte dei casi. La ragione è che gli agenti volatili nell'olio si dissolvono nell'aria sotto forma di particelle molto piccole e vengono assorbiti direttamente attraverso il rivestimento dei passaggi nasali.
18. Per ridurre l'edema
Le persone con infiammazione cronica di solito hanno ritenzione idrica nel corpo, che diventa evidente come viso e piedi gonfiati. Alcune persone sviluppano caviglie gonfie quando si siedono a lungo. L'edema non può causare forti dolori, ma rende le persone opache e letargiche. Si esauriscono camminando su brevi distanze a causa del lavoro extra che il cuore deve fare per far circolare l'aumento del volume d'acqua.
Usa olio d'arancio come olio da massaggio per ridurre la ritenzione di liquidi. Riscaldare 3 cucchiai di olio di semi di sesamo e mescolare 10 gocce di olio d'arancio dolce. Applicare sui piedi e massaggiare.
Un altro modo di usare l'olio di arancio per i piedi gonfi è aggiungerlo al bagnoschiuma. Prendi dell'acqua tiepida in un'ampia bacinella e aggiungi una miscela di 2 cucchiai di sale marino e 10-15 gocce di olio d'arancia. Immergere i piedi nell'acqua per 20-30 minuti.
Per l'edema facciale, aggiungere un cucchiaino di sale marino in una tazza di acqua tiepida e aggiungere 5 gocce di olio d'arancio dolce. Immergere le palline di cotone nella miscela e posizionarle sotto gli occhi e sulle guance
For disinfecting surfaces 19. Per disinfettare le superfici
Essendo un olio antisettico, l'olio di arancio può essere utilizzato in modo molto efficace per pulire superfici di uso frequente come banconi da cucina, taglieri, posate e tavoli da pranzo. In effetti, è un ingrediente comune in molti prodotti per la pulizia. Tuttavia, i prodotti commerciali possono contenere molte sostanze indesiderabili che sono meglio evitate nella preparazione dei cibi e nelle aree di servizio. Crea la tua soluzione disinfettante con olio d'arancia.
Aggiungere 10 gocce di olio di arancio dolce in una tazza di acqua e utilizzare una spugna pulita per pulire le superfici con questa miscela. Lasciare asciugare naturalmente. Poiché l'olio di arancio non è tossico, non è necessario risciacquare nuovamente le superfici. Puoi riempire una bottiglia di spritz con la miscela e spruzzare sulle superfici mentre le asciughi. Avrai una cucina pulita e con un buon odore.
Le maniglie e le manopole delle porte sono solitamente piene di germi perché molte persone trasferiscono i germi su queste superfici. Sono la causa principale delle malattie contagiose. Pulirli con un detergente per la pulizia con olio d'arancio può tenere basso il loro numero. Questo è particolarmente importante durante la stagione fredda e influenzale.
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Attenzione:
L'olio di arancio dolce è relativamente più delicato di altri olii di agrumi come l'olio di bergamotto, ma essendo una miscela concentrata di sostanze molto potenti, dovrebbe essere trattato con il dovuto rispetto.
Anche se è chiamato olio d'arancio dolce, l'olio ha un sapore davvero amaro. Può causare tossicità se usato in eccesso, i sintomi principali sono vomito, diarrea e mal di testa. Testare sempre la sensibilità prima di applicarla sulla pelle.
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