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Idee Per La Vita Sana

12 rimedi domestici sorprendenti per capelli grigi che funzionano davvero

Mentre alcuni potrebbero vederlo come un segno di saggezza e maturità, molte persone vedono i capelli grigi come un segno indesiderato di vecchiaia.

Ogni pelo sulla tua testa inizia in realtà come bianco, e viene poi colorato da un pigmento naturale chiamato melanina. Man mano che i capelli crescono, i melanociti - cellule che producono melanina - trasferiscono la melanina su ogni singolo follicolo pilifero, che colora perfettamente ogni ciocca di capelli. Mentre invecchiamo, l'attività dei melanociti rallenta e alla fine si arresta, portando a una minore pigmentazione nei capelli. Sebbene la genetica, gli ormoni e gli inquinanti ambientali possano accelerare il processo di ingrigimento, resta il triste fatto che le probabilità di diventare grigia aumentano dal 10% al 20% ogni decennio dopo i 30 anni.

Sebbene ci siano molte tinture sul mercato formulate specificamente per coprire i capelli grigi, le sostanze chimiche aggressive presenti in questi prodotti le rendono indesiderabili per coloro che hanno un occhio per mantenere una salute ottimale.

Fortunatamente la natura ci fornisce sia rimedi interni che esterni per rallentare, arrestare e talvolta persino invertire la crescita dei capelli grigi, oltre a mascherarli senza ferire i nostri corpi nel processo.

1. Henna

L'henné è una bella tinta ramata preparata dall'albero di Lawsonia inermis che è stata usata per scopi cosmetici fin dall'antichità.

La maggior parte dell'hennè si presenta sotto forma di polvere e può essere miscelato con una varietà di altre sostanze naturali come succo di limone, aceto e chiodi di garofano o oli profumati prima di essere applicato sui capelli. L'henné può anche essere mescolato con indaco per un colore più scuro se lo si desidera.

L'henné deve essere usato regolarmente per mantenere il suo colore brillante e per mascherare efficacemente il grigio, da una volta alla settimana a una volta al mese, a seconda della profondità di colore desiderata.

2. Tè

Un altro metodo per coprire i capelli grigi e ripristinare il colore naturale dei capelli è usare il tè. I tè neri funzionano meglio per tonalità più scure, camomilla per le bionde e rooibos per le teste rosse.

Una volta alla settimana, riporre da 3 a 5 bustine di tè in due tazze di acqua bollente e lasciarlo raffreddare prima di applicarlo sui capelli puliti e bagnati. Per un'applicazione più semplice, prova a mescolarlo con il condizionatore. Lasciare agire per almeno un'ora e tenere presente che più a lungo è nei capelli, più intenso sarà il colore. Quando i tuoi capelli grigi hanno assorbito il colore del tè, la miscela può essere risciacquata.

*** Assicurati di sciacquare i capelli in acqua fredda. L'acqua calda asciugherà i capelli più velocemente dell'acqua più fredda. ***

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3. Caffè

Per trecce nere o marroni o per aggiungere una variazione tonale ai capelli scuri, basta preparare una tazza di caffè forte. Una volta raffreddato, mescolare una tazza di infuso con due tazze di balsamo per capelli. Gettare in alcuni cucchiai di fondi di caffè spesi nella miscela per effetto aggiunto.

Lasciare nei capelli per almeno un'ora prima di risciacquare. Anche se il colorante per il caffè può essere sottile, puoi ripetere questi passaggi per ottenere il colore desiderato.

4. Erbe

Fiori ed erbe rendono meravigliose tinture naturali. Dato che sono così delicati, probabilmente dovrai usarli regolarmente per mantenere il colore. Esistono molte opzioni a base di erbe a seconda del colore naturale dei capelli:

  • Capelli scuri - Rosmarino, salvia, ortica, chiodi di garofano, cannella, gusci di noci nere e radice di consolida maggiore
  • Capelli biondi - Camomilla, calendula, scorza di limone, zafferano, calendula, achillea, petali di girasole e fiori di verbasco
  • Capelli rossi - Fiori di ibisco, trifoglio rosso, rosa canina, petali di rosa rossa, barbabietole, carote e calendula

Quando si usano piante fresche, assicurarsi di asciugarle completamente e schiacciarle in polvere fine. Sentiti libero di mescolare e abbinare diverse erbe per aggiungere più dimensione al tuo colore. Mescolare insieme ½ tazza di erbe essiccate con acqua e cuocere a fuoco lento sulla stufa per 30 minuti. Lasciare raffreddare prima di aggiungere un cucchiaio di olio vettore come l'olio di cocco. Applicare sui capelli e lasciarli riposare per una o due ore prima di risciacquare.

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5. Amla l'uva spina indiana

Il phyllanthus emblica, comunemente chiamato Amla o uva spina indiana, può essere miscelato con olio di cocco naturale o olio di mandorle e massaggiato nel cuoio capelluto per coprire i capelli grigi. Non solo questa miscela agisce come un colorante, gli oli idratano e arricchiscono il cuoio capelluto e i capelli per un aspetto più lucido e brillante tutto intorno. Il succo di amla può anche essere gustato come bevanda per migliorare la salute generale e rallentare o arrestare la crescita di capelli grigi testardi.

6. Barbabietola, carota e succo di limone

Juicing i tuoi capelli con succo di barbabietola, succo di carota, succo di limone o una combinazione dei tre, ripristinerà le tonalità rossastre o aggiungerà alcuni punti salienti vibranti al tuo colore esistente. Le barbabietole sono migliori per i rossi più scuri, le carote per l'arancio più tenue e il limone per la bionda dorata.

Unire una tazza di succo con balsamo per capelli o olio di cocco e massaggiare sui capelli. Dal momento che il succo di barbabietola e carota colorerà anche la tua pelle, assicurati di proteggere il tuo viso applicando l'olio attorno all'attaccatura dei capelli, alle orecchie e al collo. Lasciare agire per un'ora prima di sciacquare. Per le applicazioni di succo di limone, sedersi al sole per un alleggerimento extra.

7. Pelli di patate

La prossima volta che sbucciate le patate, salvate le bucce per ottenere una tintura naturale che scurisce i capelli. Gli amidi nella buccia di patata agiscono come un colorante che lentamente scurisce i capelli grigi.

Far bollire due tazze d'acqua con una tazza di bucce di patate per almeno 25 minuti, filtrare le bucce e lasciare raffreddare l'acqua della patata. Non ha un buon odore, quindi potresti aggiungere alcune gocce di olio essenziale al mix.

Shampoo e condiziona i capelli normalmente, dividendo i capelli in più sezioni. Puoi versare il liquido direttamente sulle sezioni dei capelli o usare un piccolo pennello per tingere i capelli per saturare ogni sezione. Risciacquare i capelli con acqua fredda e ripetere il processo regolarmente fino ad ottenere l'aspetto desiderato.

8. Catalase

Un potente antiossidante trovato nelle cellule di tutte le piante e gli animali che vivono in un ambiente ricco di ossigeno, catalasi è ora noto per aiutare a fermare la crescita dei capelli grigi.

Il perossido di idrogeno, un sottoprodotto di scarto naturale del processo metabolico, si ritiene che contribuisca in modo significativo alla degradazione dei pigmenti nei capelli. Invecchiando, i nostri corpi producono meno catalasi, con conseguente accumulo di perossido di idrogeno nei nostri follicoli piliferi - che letteralmente sbianca i follicoli piliferi dall'interno verso l'esterno.

Mangiando cibi ricchi di catalasi come aglio, cipolle, cavolfiore, patate, broccoli, cavoli e cavoli, introduciamo questo enzima grigio anti-pelo nei nostri corpi, con il conseguente ritorno graduale della nostra pigmentazione giovanile dei capelli attraverso una cassaforte, processo tutto naturale.

9. Rame

Un'altra chiave del mistero del perché i capelli diventano grigi, uno studio pubblicato nel 2012 ha rivelato che bassi livelli di rame nel corpo possono portare a un ingrigimento precoce dei capelli. Misurando i livelli di rame, zinco e ferro nel sangue di 66 persone di età inferiore ai 20 anni che stavano diventando grigie, i ricercatori hanno scoperto che le loro concentrazioni di rame erano significativamente inferiori a quelle della stessa fascia di età che non stavano diventando grigie.

Prevenire i capelli grigi potrebbe essere semplice come mangiare più semi di sesamo, anacardi, soia, funghi shiitake, spinaci e asparagi, tutti ottimi fonti alimentari di rame.

10. Vitamina B12

Giocando un ruolo chiave nel funzionamento sano del cervello e del sistema nervoso, la vitamina B12 aiuta anche a produrre DNA e RNA - il codice genetico necessario per la crescita e lo sviluppo di tutti gli esseri viventi.

Anche se una carenza di vitamina B12 è stata collegata ai capelli grigi, è facilmente reversibile includendo salmone, sardine, tonno, agnello, manzo, uova, latte e altri alimenti a base di vitamina B12 nella dieta. Oppure, aumenta la vitamina B12 nel corpo assumendo un supplemento, come questo integratore Nature Made Vitamin B12.

Leggi Successivo: 10 migliori vitamine per una crescita dei capelli più veloce e più sana

11. Fo-ti

Con una ricca storia come tonico anti-invecchiamento, fo-ti ( Polygonum multiflorum ) è un rampicante originario della Cina. Conosciuto anche come "he shou wu" che si traduce in "Mr. He dai capelli neri", la leggenda narra che un malato e impoverito Mr. Ha mangiato le radici della pianta del ti-ti per evitare di morire di fame. Non solo ha ripristinato la sua salute e vitalità, ha trasformato i suoi capelli dal grigio al nero.

Alcuni studi scientifici hanno verificato la convinzione sostenuta da tempo che fo-ti può aiutare a invertire il processo di invecchiamento. Contiene più di 100 composti chimici, una revisione sulla scienza corrente ha scoperto che fo-ti ha proprietà anti-infiammatorie, anti-cancro e anti-invecchiamento e potrebbe essere una terapia utile per l'Alzheimer e il morbo di Parkinson.

Anche efficace per la calvizie e diradamento dei capelli, l'estratto di fo-ti ha dimostrato di promuovere la crescita dei capelli aumentando le dimensioni e il numero di follicoli piliferi sul cuoio capelluto. Anche se fo-ti deve ancora essere rigorosamente studiato per ripristinare il pigmento dei capelli, i professionisti della medicina tradizionale cinese spesso lo prescrivono proprio per questo scopo. Disponibile come supplemento, fo-ti è ad azione lenta e può richiedere da tre a sei mesi per vedere i cambiamenti nel colore dei capelli.

*** Come sempre, ricorda di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuova vitamina o integratori a base di erbe ***

12. Smetti di fumare

Oltre ai numerosi benefici per la salute di smettere di fumare, c'è un legame tra il fumo di sigaretta e l'ingrigimento precoce. Il fumo provoca stress ossidativo, che è noto per accelerare il processo di invecchiamento ed è più probabile che si trasformi in grigio prima dei 30 anni.

I nostri corpi sono molto resistenti, e tagliando le sigarette o smettendo completamente, potresti essere in grado di invertire il danno per la tua salute cardiovascolare così come i segni rivelatori dell'invecchiamento come rughe e capelli grigi.

Mentre alcuni possono scegliere di indossare le loro serrature alleggerite con orgoglio, la battaglia contro i capelli grigi è in corso. Siate certi che combattere questo segno di invecchiamento non significa necessariamente ricorrere a sostanze chimiche dannose per riconquistare il vostro aspetto giovanile. Esistono molti metodi naturali per ridurre e persino eliminare quel grigio indesiderato.

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