12 notevoli benefici di olio di mandorle dolci per una pelle bella e capelli

L'olio di mandorle era stato ampiamente utilizzato per i suoi benefici per la salute e come aiuto per la bellezza molto prima che la scienza raggiungesse la bontà di questo olio di semi. Molto popolare nel sud-est asiatico e nella regione mediterranea dove il mandorlo è stato addomesticato per primo, i gusci di mandorle e l'olio di nocciola estratto da loro sono stati accreditati con la promozione della salute del cuore e della pelle.

Ora sappiamo che l'olio è ricco di vitamina E, acidi grassi monoinsaturi, proteine, potassio e zinco, oltre a una serie di altri minerali e vitamine, il che spiega perché è così buono per il nostro cuore, pelle e capelli.

L'olio di mandorle è disponibile in due varianti; amaro e dolce L'olio di mandorle amare viene estratto dalle mandorle amare che contengono un glicoside chiamato amigdalina che si trasforma in acido cianidrico tossico durante la lavorazione. La maggior parte dei mandorli che crescono allo stato brado producono mandorle amare che hanno vari gradi di questo glicoside. Possono avere conseguenze fatali se ingerite. L'olio di mandorle amaro ha alcune proprietà medicinali e può essere abbastanza sicuro per l'applicazione esterna, ma è meglio evitare a causa dell'alto rischio di avvelenamento.

L'olio di mandorle dolci che proviene esclusivamente da mandorle commestibili (Prunus amygdalus var. Dulcis) coltivate in modo selettivo per il loro gusto dolce. È l'olio comunemente usato per la cura della pelle e dei capelli. Ha anche molti usi culinari. Vediamo come possiamo usare questo meraviglioso dono della natura per migliorare la nostra salute e bellezza.

Vuoi provare l'olio di mandorle dolce per te? Prendi una bottiglia da questa pagina su Amazon.

12 motivi per iniziare a usare l'olio di mandorle dolci per capelli e pelle

1. Per una pelle liscia e impeccabile

L'olio di mandorle è un olio delicato e ipoallergenico che può essere tranquillamente usato anche sulla pelle del bambino. In effetti, è il miglior olio da massaggio per neonati. Quando viene delicatamente massaggiato nella pelle, viene completamente assorbito, rendendolo adatto per l'applicazione dopo il bagno. Per migliorare l'assorbimento, riscaldare l'olio a temperatura corporea prima dell'applicazione. Questo olio naturale ha un odore leggermente nocciolato, che la maggior parte delle persone trova piacevole, ma puoi miscelare alcune gocce di olio di lavanda o qualsiasi altro olio essenziale profumato a tua scelta, per personalizzarlo.

Molti prodotti per la cura della pelle sintetici e naturali affermano che la loro efficacia deriva dalla vitamina E aggiunta a loro. L'olio di mandorle è naturalmente dotato di questa potente vitamina antiossidante. L'applicazione regolare dell'olio può proteggere la pelle dallo stress ossidativo e dai danni delle radiazioni UV, mantenendola morbida ed elastica.

2. Per la pulizia profonda della pelle

L'olio di mandorle ha una consistenza leggera e può facilmente penetrare in profondità nella pelle, ammorbidendo e rimuovendo lo sporco ei detriti accumulati nei pori della pelle e nei follicoli piliferi. Questo previene i punti neri e l'acne. Grazie al contenuto di vitamina A nell'olio, può anche aiutare a ridurre le riacutizzazioni dell'acne.

L'olio di mandorle può essere tranquillamente usato su pelli sensibili poiché è meno probabile che causi reazioni allergiche. È eccellente per rimuovere il trucco anche dall'area tenera intorno agli occhi. Immergere una palla di cotone nell'olio e applicarlo sul viso. Lasciare riposare per 2 minuti e poi asciugarlo delicatamente con un pezzo di cotone fresco.

È facile fare un peeling naturale al viso con olio di mandorle e zucchero fine. Mescolare insieme e applicare sul viso, lavorando in cerchi per sollevare delicatamente la sporcizia e le cellule morte. Lavalo via con acqua. Ripeti l'operazione ogni settimana per una pelle bella e radiosa.

3. Rimuovere i cerchi scuri e l'abbronzatura

Se hai le occhiaie e le borse sotto gli occhi, l'olio di mandorle può venire in tuo aiuto. Applicare l'olio ogni sera prima di andare a letto. Vedrai una differenza notevole in circa due settimane.

L'esposizione al sole può infiammare la pelle e causare dolore e arrossamento. Applicare olio di mandorle su questi cerotti per un rapido sollievo. Un'abbronzatura indesiderata può anche essere alleggerita con l'olio. Mescolare un cucchiaino di miele con qualche goccia ciascuno di succo di limone e olio di mandorle. Massaggiarlo con le dita e lasciarlo acceso per un'ora. Lavalo con acqua naturale.

4. Per alleviare l'eczema e la psoriasi

Questi problemi sono causati dalle reazioni del corpo ai trigger esterni ed interni, ma possono lasciare la pelle delle zone interessate asciutte e pruriginose. Il grattarsi può peggiorare le cose. Quando la pelle è rotta, inizia a piangere e crea depositi di croccantezza. Rende anche il modo per infezioni batteriche e fungine che possono complicare la gestione di queste condizioni croniche.

Il minimo che possiamo fare è mantenere la pelle interessata morbida e idratata per ridurre il prurito. L'olio di mandorle aiuta con questo. Essendo un olio delicato e ipoallergenico, idrata la pelle senza irritare ulteriormente.

Utilizzare l'olio da solo o mescolare con altri oli essenziali per ottenere risultati migliori. Ad esempio, l'olio di jojoba è una cera liquida che può formare uno strato protettivo di lunga durata sulla pelle danneggiata. Previene la perdita di umidità e l'ingresso di allergeni e microbi. Ma l'olio di jojoba è un olio forte che può potenzialmente irritare la pelle sensibile. È meglio tollerato se diluito con olio di mandorle.

Letture consigliate: 12 motivi per i quali dovresti usare l'olio di jojoba sui tuoi capelli e sulla pelle ogni giorno

5. Trattare le eruzioni cutanee

Eruzioni cutanee sono molto comuni nella zona del pannolino di bambini piccoli che indossano pannolini. Anche negli adulti, la pelle può infiammarsi a causa dello sfregamento costante contro i materiali duri, compresa la biancheria intima. L'attrito pelle-pelle può anche causare la pelle irritata. Questo tipo di dermatite da contatto può provocare dolore e sensazione di bruciore. I medici prescrivono di solito unguenti a base di zinco per ridurre l'infiammazione.

L'olio di mandorle è un'alternativa migliore a queste creme. Per prima cosa, non devi preoccuparti delle sostanze chimiche contenute nei prodotti commerciali che irritano ulteriormente la pelle. Inoltre, l'olio di mandorle con la sua ricca riserva di zinco è buono come qualsiasi crema o lozione acquistata in negozio.

L'applicazione è abbastanza semplice. Basta immergere tre dita nell'olio e tamponare delicatamente l'olio sulla zona interessata. Lasciare agire fino a quando tutto l'olio viene gradualmente assorbito nella pelle. Puoi tranquillamente usare l'olio di mandorle sulla pelle irritata in qualsiasi parte del corpo, anche sulla pelle del bambino, purché non abbia un'allergia specifica a questo olio.

6. Per ridurre le linee sottili e altri segni di invecchiamento

La pelle liscia e morbida è un segno di giovinezza, ma dietro questo aspetto impeccabile c'è una proteina strutturale chiamata collagene. Il collagene forma uno strato uniforme sotto la pelle e agisce come una buona imbottitura che mantiene la pelle tesa, ma elastica. Le rughe sottili iniziano ad apparire con l'avanzare dell'età a causa del diradamento della pelle e dell'irregolarità del rivestimento del collagene sottostante.

È una parte inevitabile del processo di invecchiamento naturale, ma l'invecchiamento precoce può derivare dall'eccesso di esposizione al sole, dal fumo di tabacco e dalla disidratazione. Con un'adeguata misura protettiva e la cura della pelle, il processo di invecchiamento può essere rallentato in una certa misura. L'olio di mandorle ha un ruolo da svolgere qui.

Lo stress ossidativo è uno dei motivi principali per il deterioramento dello strato di collagene. L'olio di mandorle contiene vitamina E, che è uno dei più potenti antiossidanti conosciuti. Può aiutare a riparare alcuni dei danni causati allo strato di collagene. L'olio è particolarmente ricco di proteine ​​e può fornire gli amminoacidi necessari per la formazione del collagene. L'applicazione esterna dell'olio può prevenire la disidratazione riducendo la perdita di idratazione dalla pelle.

7. Per dolori muscolari e affaticamento

Alleviare dolori muscolari e dolori è uno dei principali usi tradizionali dell'olio di mandorle amare. Gli stessi benefici possono essere ottenuti dall'olio di mandorle dolci, ma senza il rischio di avvelenamento associato al primo. Massaggia questo olio ricco di proteine ​​in muscoli stanchi per ringiovanirli. L'aromaterapia utilizza l'olio di mandorle per rilassare i muscoli nodosi.

Per ottenere i migliori risultati, riscaldare l'olio di mandorle su un calore delicato fino a renderlo quasi insopportabile al tatto. Applicare questo olio caldo ai muscoli doloranti e massaggiare bene. Inumidisci uno spesso asciugamano in acqua calda, strizzalo e usalo per coprire l'area massaggiata. Lasciare agire per almeno mezz'ora o il più a lungo possibile. Questo trattamento allevia l'affaticamento muscolare estraendo le tossine.

Lettura raccomandata: Come fare oli da massaggio + 9 ricette

8. Controllare la caduta dei capelli

Ogni giorno perdiamo un centinaio di ciocche di capelli, ma non influisce sul volume totale dei capelli a causa della nuova crescita dei capelli che sostituisce il vecchio. Ma se la caduta dei capelli è più pesante del normale, il nostro cuoio capelluto mostrerà segni visibili di diradamento che possono essere molto fastidiosi. L'esposizione a inquinanti ambientali, carenze nutrizionali, squilibri ormonali e stress sono le ragioni principali per l'eccessiva perdita di capelli.

La carenza di magnesio e calcio in particolare causa scarsa crescita e perdita di capelli. Lo zinco è un altro minerale importante per capelli sani; la sua carenza è nota per causare alopecia, caratterizzata da assottigliamento dei capelli. L'olio di mandorle è ricco di tutti questi minerali.

È necessario utilizzare l'olio di mandorle su base regolare per controllare la caduta dei capelli. Scalda un cucchiaio di olio e applicalo sul cuoio capelluto ogni sera dopo la doccia o il bagno. Strofinare delicatamente fino a quando la maggior parte dell'olio viene assorbito nel cuoio capelluto. Lasciarlo durante la notte per i migliori risultati. Mangiando qualche mandorla ogni giorno o mescolando poche gocce di olio di mandorle nella tua insalata o frullato lavorerai dall'interno per rendere i tuoi capelli sani.

Lettura consigliata: 7 oli naturali per capelli sani e belli

9. Per capelli lunghi lucidi

Non solo il cuoio capelluto, ma anche l'albero del capello può beneficiare dell'olio di mandorle. Le ghiandole del cuoio capelluto producono una sostanza oleosa che forma un rivestimento protettivo naturale su ogni ciocca di capelli. Ma i capelli possono diventare troppo secchi e fragili per l'uso frequente di shampoo che spellano i capelli di questi oli naturali. Ciò si traduce in rotture e doppie punte che riducono la lunghezza dei capelli.

Ripristinare lo strato protettivo di olio applicando olio di mandorle sui capelli subito dopo averlo lavato con uno shampoo organico delicato. In primo luogo, asciugare i capelli con un asciugamano per rimuovere l'umidità in eccesso. Strofina l'olio tra i palmi delle mani e passa la mano lungo tutta la lunghezza dei capelli per ricoprire uniformemente ogni ciocca. Lasciare asciugare i capelli naturalmente, pettinandoli di tanto in tanto con un pettine a denti larghi per separare i fili. Questo trattamento dona ai capelli una piacevole lucentezza, oltre a renderli maneggevoli e senza grovigli.

10. Per unghie sane

Se le unghie sono sottili e si staccano facilmente, indica insufficienza minerale. Quello di cui hai bisogno è un normale trattamento con olio di mandorle. Questo olio è ricco di zinco, la carenza che provoca unghie fragili e macchie bianche. L'olio contiene anche quantità apprezzabili di vitamine del complesso B e ferro che aiutano anche a migliorare la salute delle unghie.

Applicare una goccia di olio caldo sull'unghia e strofinare sulla cuticola. Se non riesci a trovare il tempo di farlo tutti i giorni, rendilo un'abitudine settimanale per farti unghie più spesse e levigate.

Letture consigliate: 15 rimedi casalinghi per le unghie più sane che farai mai esperienza

11. Per la salute del cuore

Secondo la dottrina delle firme, la forma di un alimento determina quale parte del corpo si nutrirebbe. Nel caso delle mandorle, è facile vedere che favorisce la salute del cuore. Teorie a parte, queste noci sono piene di sostanze salutari. Le persone con problemi cardiaci sono spesso consigliate di avere una manciata di mandorle crude ogni giorno.

L'olio di mandorle è ricco di un acido grasso monoinsaturo chiamato acido oleico che è considerato buono per il cuore. Una dieta che contiene elevate quantità di questo acido grasso omega-9 è noto per ridurre la pressione sanguigna e aumentare il colesterolo HDL. Utilizzare l'olio di mandorle in condimenti per insalata per trarne benefici per la salute del cuore.

Letture consigliate: 21 alimenti che aiutano a sbloccare le arterie

12. Migliorare la memoria e la cognizione

In molte culture del sud-est asiatico è prassi comune immergere alcune mandorle in acqua durante la notte e bere l'acqua e mangiare le mandorle ammorbidite per prima cosa al mattino. Questo è pensato per aumentare la potenza del cervello e migliorare la memoria. È facile vedere come questi gustosi noccioli pieni di grassi, proteine, vitamine e minerali benefici il cervello, ma ci sono prove certe che dimostrano che l'olio di mandorle può contribuire a una migliore funzione neurologica complessiva. Un altro buon motivo per avere una manciata al giorno!

Dove acquistare l'olio di mandorle dolci

Assicurati di acquistare olio di mandorle dolci biologico di alta qualità. Conosci la tua fonte e non lesinare con olio e noci a basso costo. Maggiore è la qualità, maggiori saranno i benefici che riceverai.

Ora Foods Sweet Almond Oil è ampiamente considerato come il miglior olio di mandorle sul mercato. È perfetto sia per la pelle che per i capelli. Puoi acquistarlo da questa pagina su Amazon. In alternativa, è disponibile anche su Thrive Market da questa pagina. Thrive Market è un mercato online per alimenti sani e prodotti naturali per la salute, la bellezza e la casa - in genere al 25-50% di sconto.

Come preparare la crema alla calendula per battere l'eczema, l'acne, la pelle secca e altro

Comunemente chiamata la calendula, la calendula è stata usata per secoli come olio curativo, tonico e molto altro.Se stai crescendo calendula nel tuo cortile, ma non sai come sfruttare i suoi poteri fantastici, perché non montare una crema di calendula nutriente? Lenisci i dolori e le irritazioni, condiziona la pelle secca e persino guarisci le ferite minori con questo balsamo miracoloso.C

(bellezza)

5 motivi per cui dovresti mettere l'olio di ricino nei capelli

Quando pensi all'olio di ricino, probabilmente pensi a tua nonna, o bisnonna, che l'ha raccomandata per quasi ogni malattia e rimedio sotto il sole. Anche se spesso è stato preso in giro, c'è un motivo per cui è così vantaggioso - offre potenti proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che possono essere utilizzate per trattare una serie di problemi.L

(bellezza)