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Idee Per La Vita Sana

10 motivi per cui ogni casa dovrebbe avere un diffusore di olio essenziale

Se non sei estraneo alla vita naturale, probabilmente hai già letto una raccomandazione o due sull'utilizzo di diffusori di olio essenziale per migliorare la tua salute, aumentare la tua energia o per aiutarti a dormire meglio. Il fatto è che questi piccoli dispositivi pratici sono grandi per tutte queste cose e altro ancora. Mentre la lista dei possibili usi per un diffusore è piuttosto ampia, l'abbiamo ristretta a (quelli che consideriamo essere) i 10 principali motivi per possedere un diffusore di olio essenziale e usarlo tutti i giorni.

PS Vuoi provare un diffusore di olio essenziale ma non sei sicuro di quale provare? Leggi la nostra recensione di cinque dei diffusori più popolari disponibili qui: Qual è il miglior diffusore di olio essenziale? 5 dei migliori recensiti

1. Rilassamento e sonno

Uno degli usi migliori e più noti per gli oli essenziali è la loro capacità di aiutarvi a rilassarvi alla fine di una giornata faticosa. Mentre ci sono molti altri metodi per ottenere i tuoi oli lenitivi dalla bottiglia nel tuo flusso sanguigno dove iniziano a lavorare la loro magia, il diffusore è di gran lunga il più facile e più duraturo di tutti. Tienilo in ufficio per aiutarti a rilassarti durante la pausa pranzo. Avere un diffusore pronto per andare con la semplice pressione di un pulsante quando torni a casa dal lavoro la sera. Mettine una sul comodino per aiutare la tua mente e il tuo corpo a rilassarsi, così potrai dormire meglio la notte.

Oli raccomandati: camomilla, lavanda, salvia sclarea

Ottieni più suggerimenti di esperti su come catturare alcuni zzz di alta qualità (da un ex insonne) con questi 11 rimedi naturali per il sonno che funzionano davvero!

2. Elevazione dell'umore

Proprio come un diffusore può aiutarti a ridurre lo stress, possono anche essere usati per creare uno stato d'animo energizzante. Questo non è solo ottimo per quando ti senti triste o depresso. Puoi usare il tuo diffusore per ispirare il buon umore durante le vacanze, per creare un'atmosfera positiva per riunioni di lavoro e incontri sociali, per aiutarti a muoverti in una mattinata lenta, o anche per creare un'atmosfera romantica per quella persona speciale nella tua vita.

Oli raccomandati: arancia dolce, gelsomino, rosa, scotch pine, sandalo, vaniglia

3. Distruggi la malattia

Usare un diffusore a casa o in ufficio è un ottimo modo per tenere a bada freddo, influenza e altre malattie sgradevoli che funziona su tre livelli. Innanzitutto, molti oli essenziali sono fortemente anti-microbici e quando vengono introdotti nell'aria sotto forma di vapore, i composti organici all'interno degli oli entrano in diretto contatto con i patogeni presenti nell'aria prima che possano invadere il tuo corpo. In secondo luogo, gli oli essenziali possono essere utilizzati anche per rafforzare il sistema immunitario. Ultimo ma non meno importante, alcuni diffusori fungono anche da umidificatori che aiuteranno a mantenere le vie respiratorie umide e in salute, in modo da essere meno sensibili a qualsiasi microbo che lo faccia entrare nel tuo corpo.

Oli consigliati: tea tree, salvia, rosmarino, pompelmo, limone, timo

4. Ti aiuta a respirare più facilmente

Gli oli essenziali sono ottimi per ridurre l'infiammazione e la congestione delle vie aeree ostruite per aiutarti a respirare più facilmente. Se sei incline ad allergie o altri disturbi respiratori, prova a diffondere gli oli essenziali nella stanza (o nelle stanze) della tua casa dove trascorri la maggior parte del tempo. Ricorda solo di tenere a portata di mano una scatola di fazzolettini mentre il naso e i seni iniziano ad aprirsi, così puoi anche evitare quella folle corsa verso il bagno!

Oli consigliati: menta piperita, rosmarino, limone, eucalipto

Desideri ulteriori suggerimenti su come migliorare naturalmente la qualità dell'aria in modo da poter respirare meglio e essere più sani? I nostri 10 motivi per cui avere una lampada di sale rosa himalayana in ogni stanza della tua casa è un'assoluta necessità!

5. Sollievo dal dolore

Mentre molte persone ti diranno di applicare oli essenziali direttamente sul corpo per alleviare il dolore, puoi anche usare un diffusore per estendere i loro effetti. Questo metodo è un ottimo modo per combattere il dolore persistente come quello causato da mal di testa, articolazioni dolenti e muscoli sovraccarichi di lavoro.

Oli consigliati: zenzero, camomilla, lavanda, eucalipto, salvia sclarea, rosmarino, bergamotto

Inoltre, assicurati di controllare questi 14 rimedi naturali efficaci per alleviare il dolore articolare per saperne di più sull'utilizzo di rimedi domestici naturali al posto di farmaci per il dolore carichi di sostanze chimiche!

6. Migliora la funzione cognitiva

L'utilizzo di oli essenziali in un diffusore è un modo estremamente efficace per caricare le cellule del cervello in modo super-efficace. Di nuovo, questo effetto funziona su più livelli. Innanzitutto, molti oli essenziali hanno qualità adattogene - il che significa che sono lenitivi quando sei stressato, ma possono anche darti un rimedio quando ti senti giù o pigro. Livellando il tuo umore, gli oli nell'aria ti aiuteranno a mettere a fuoco. Inoltre, ci sono diversi oli essenziali che sono noti per la loro potente capacità di bilanciare gli ormoni del corpo. Con l'uso regolare, questi oli possono effettivamente aiutare a guarire le cause sottostanti responsabili di ostacolare la funzione cognitiva.

Oli consigliati: menta piperita, eucalipto, limone, pino

(Letture ulteriori: 9 oli essenziali per lo squilibrio ormonale e come usarli)

7. Alternativa più sicura per candele e incenso

Se hai animali domestici o bambini piccoli, bruciare candele o incenso può essere una pratica potenzialmente pericolosa. Con un diffusore di oli essenziali, puoi raccogliere i benefici dell'aromaterapia e, a maggior effetto, senza il rischio di ustioni, fuoriuscite di cera o altri incidenti.

Oli raccomandati: qualsiasi

8. Respingi gli insetti

Se il tuo problema sono le zanzare, le mosche domestiche, i moscerini della frutta o le tarme, puoi usare gli oli essenziali nel tuo diffusore per dissuadere queste creature dall'entrare nella tua casa.

Oli consigliati: chiodi di garofano, citronella, rosmarino, legno di cedro

Armatevi contro gli sciami di gattoni striscianti questa primavera ed estate con queste 6 erbe profumate e piante che respingono le mosche e 13 modi naturali per tenere lontane le zanzare!

9. Ti mantiene fresco

(Anche se potrebbe farti sembrare più eco-esperto ai tuoi amici e parenti, non è il tipo di "bello" a cui ci riferiamo).

Nel calore dei mesi estivi, far funzionare l'aria condizionata tutto il giorno e tutta la notte è un modo infallibile per inviare la bolletta elettrica sul tetto. Invece, prova a diffondere i tuoi oli essenziali di menta fresca frizzante preferiti nelle stanze in cui trascorri la maggior parte del tempo per aiutarti a superare il caldo.

Oli consigliati: menta piperita, eucalipto, menta verde, wintergreen

10. Risparmia denaro

Finora abbiamo coperto i primi nove motivi per cui possedere un diffusore è un investimento per la salute e il benessere, ma è molto più di questo. Con tutti gli usi versatili per i diffusori di oli essenziali in tutta la casa che alla fine portano a meno visite mediche, meno bollette elettriche, meno tazze di caffè e una migliore produttività; scoprirai presto che questo pratico e piccolo dispositivo è anche un risparmio di denaro!

Oli consigliati: tutti

Dove posso acquistare un diffusore di olio essenziale?

Se non possiedi già un diffusore di oli essenziali, io personalmente uso questo splendido diffusore litemista multicolore ZAQ Dew. Funziona in modo totalmente silenzioso, si trasforma delicatamente tra una gamma di bellissimi colori (o l'opzione di colore può essere disattivata) e rilascia un flusso costante di olio essenziale infuso, un'aria meravigliosamente profumata che profuma delicatamente la stanza.

In alternativa, se desideri fare ulteriori ricerche e scoprire quale diffusore di oli essenziali è giusto per te, leggi il nostro post recente: Qual è il miglior diffusore di olio essenziale? Rivediamo 5 dei migliori

Nel post sopra, lo scrittore Natural Living Ideas, Jan prende in mano cinque dei diffusori più popolari sul mercato, rivela i pro ei contro di ciascuno e sceglie la sua prima scelta. Vedi se sei d'accordo con lei qui.

Hai bisogno di scorte sugli oli essenziali?

Al momento dell'acquisto di oli essenziali, è imperativo scegliere oli puri al 100% privi di additivi e adulteranti. Il nostro fornitore preferito è Oli essenziali di Plant Therapy che offrono una vasta gamma di oli puri al 100% di alta qualità a prezzi convenienti, con spedizione gratuita negli Stati Uniti e resi gratuiti fino a 90 giorni.

Puoi acquistare oli essenziali di Plant Therapy nel loro negozio ufficiale qui.

Non ne hai mai abbastanza di quella bontà dell'olio essenziale? Mentre aspetti che il postino fornisca il tuo nuovo diffusore, rispondi al tuo know-how EO con queste 50 ricette di oli essenziali aromatici da provare nel tuo diffusore!

Lo spray rinfrescante alla menta piperita fatto in casa funziona come l'aria condizionata in una bottiglia

Lo spray rinfrescante alla menta piperita fatto in casa funziona come l'aria condizionata in una bottiglia

Non lasciare che il caldo ti faccia cadere. Stai calmo questa estate quando sei in giro con uno spray rinfrescante alla menta piperita naturale. L'olio essenziale di menta piperita contiene il mentolo, che ha proprietà rinfrescanti naturali tra molte altre cose. Combina questo con le caratteristiche di raffreddamento di amamelide e aloe vera e questo semplice spray ti aiuterà a superare il caldo quest'estate.S

(Oli essenziali)

50 ricette aromatiche di oli essenziali che devi provare nel tuo diffusore

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Se non sei sicuro di cosa fare con tutti quegli oli essenziali nel tuo armadietto o semplicemente alla ricerca di nuove idee, ti abbiamo coperto. Ecco una raccolta di 50 fantastiche ricette di oli essenziali per il tuo diffusore, raccolte da tutto il web!Non hai ancora il tuo diffusore per aromaterapia

(Oli essenziali)