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10 incredibili modi in cui il sale dell'Himalaya cambierà la tua vita
L'Himalaya - le montagne più alte del mondo - si estende per 2400 chilometri attraverso l'Asia all'unione delle placche tettoniche indiana ed euroasiatica. Dove queste vette orgogliose stanno ora, 250 milioni di anni fa era un mare primordiale. All'interno di quell'antico corpo d'acqua esisteva un ecosistema perfetto e incontaminato. Mentre le placche della terra si muovevano e nel corso dei secoli spingevano l'Himalaya verso il cielo, il mare evaporò e tutti i suoi minerali che sostenevano la vita si cristallizzarono sotto il calore del sole per formare quello che ora conosciamo come sale rosa dell'Himalaya.
A causa delle condizioni in cui è stato formato, questo mare più puro salina una delle migliori fonti di minerali naturali del pianeta ed esponenzialmente più sano del sale da cucina sbiancato e lavorato che la maggior parte delle persone usa quotidianamente. In questo post, diamo uno sguardo ad alcuni degli incredibili benefici del sale rosa dell'Himalaya (HPS) e su come puoi utilizzarlo per migliorare la tua salute.
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1. Mineral Soak
I bagni di sale e di minerali sono un ottimo modo per rilassarsi alla fine della giornata mentre contemporaneamente infondono la pelle e il corpo con minerali e idratazione. Attraverso il processo di assorbimento cutaneo, la pelle assorbe i minerali dall'acqua - spesso meglio che se gli stessi minerali fossero consumati internamente. Poiché contiene così tanti minerali che il nostro corpo ha bisogno di stare in salute, quando si tratta delle cose migliori da mettere nella tua acqua da bagno, il sale rosa dell'Himalaya è in cima alla lista.
Per saperne di più: 10 motivi convincenti per avere un bagno di sale dell'Himalaya oggi
2. Lenire Away Soreness
Un bagno caldo infuso con sale rosa dell'Himalaya è anche ottimo per rilassare i muscoli angusti. Il magnesio e alcuni altri oligoelementi trovati in HPS assorbono attraverso la pelle per aiutare a guarire i muscoli danneggiati e altri tessuti molli. I minerali in HPS funzionano anche per fortificare le ossa, la pelle e i tessuti connettivi che possono contribuire al dolore del corpo in altri modi.
3. Disintossicazione
Quando l'HPS viene aggiunto a un bagno di acqua tiepida (preferibilmente all'incirca uguale alla temperatura corporea), non solo fornisce i nutrienti necessari al tuo corpo. Il sale rosa dell'Himalaya funziona anche come potente disintossicante. Una volta disciolto in acqua, HPS diventa una soluzione ionica che aiuta a trarre le tossine dalla pelle e dai tessuti adiposi. Questo processo combinato con l'infusione minerale curativa offerta da un buon ammollo di sale rosa dell'Himalaya vi lascerà sentirsi riposati ed energizzati.
4. Purificare l'aria
Non solo il sale rosa dell'Himalaya disintossica il corpo, puoi anche usarlo per pulire l'aria che respiri. 
Potresti averne visto uno in precedenza e non sapere cosa stavi guardando - una grande lampada di cristallo rosa grosso appoggiata su un tavolo o una scrivania. Questo elemento decorativo di illuminazione è in realtà costituito da HPS, che agisce come un purificatore d'aria naturale estraendo l'umidità dall'ambiente circostante nel sale. Il calore del bulbo fa evaporare rapidamente l'acqua nell'aria, ma tutte le tossine che prima erano trasportate nell'umidità ciclica sono lasciate indietro, intrappolate dagli ioni di sale.
Vuoi saperne di più sul motivo per cui dovresti investire in una lampada al sale rosa dell'Himalaya? Leggi gli incredibili benefici qui.
5. Irrigazione del seno
Se hai mai usato un vaso Neti, sai quanto bene l'acqua salata può funzionare per pulire i seni nasali. Prova a utilizzare la soluzione salina HPS nel tuo vaso per una pulizia ancora più salutare. Il sale rosa dell'Himalaya uccide batteri e legami a molti contaminanti che possono essere bloccati nelle cavità nasali a causa della respirazione di aria inquinata. In alternativa, se non ti piace l'idea di scorrere l'acqua nelle cavità nasali, puoi usare questo inalatore di sale cristallino dell'Himalaya per purificare il sistema respiratorio.
6. Regolare l'idratazione
Se consumato come suola (pronunciato "solay") - una soluzione di acqua salata completamente satura di sale naturale non raffinato - HPS fornisce all'organismo elettroliti che regolano l'idratazione, tra le altre cose.
Leggi l'etichetta su una bottiglia per bevande sportive e vedrai alcuni dei principali elettroliti elencati negli ingredienti: sodio (Na +), potassio (K +), calcio (Ca2 +), magnesio (Mg2 +) e cloruro (Cl-) - in una o più delle loro forme. Questo perché il corpo assorbe gli elettroliti più velocemente dell'acqua stessa. Quando questi due si verificano fianco a fianco, il tuo corpo raccoglie l'acqua e gli elettroliti insieme, con il risultato di una più veloce idratazione. Purtroppo, la maggior parte delle bevande sportive commerciali sono anche piene di zucchero e conservanti chimici che non vogliamo nei nostri corpi.
La buona notizia è che l'HPS è circa l'85% di cloruro di sodio, mentre l'altro 15% presenta notevoli quantità di potassio, calcio e magnesio, oltre al bicarbonato. Questi sei minerali sono tutti elettroliti necessari per il corretto funzionamento del corpo umano, o più specificamente per la regolazione del fluido corporeo.
Fondamentalmente, creare suola fatta con sale rosa dell'Himalaya è come mescolare la tua bevanda sportiva perfetta. Per una guida dettagliata, consulta questo sito web.
7. Abbassare la pressione sanguigna
A causa del suo alto contenuto di sodio, dicendo che il sale rosa dell'Himalaya ha la capacità di abbassare la pressione del sangue rende molte persone scettiche. Dopotutto, ci è stato detto per tutta la vita che troppo sale fa schizzare la tua BP, ma fai un po 'di scavo e scoprirai che ci sono dei buchi nella ricerca su questo argomento. Detto questo, quando l'HPS naturale viene utilizzato al posto di (ma non più di) sale da tavola in NaCl trasformato, il tuo corpo ha in realtà un tempo più facile nell'elaborare i minerali. Il tuo sistema non avrà bisogno di tanta acqua per eliminare l'eccesso di sodio, quindi non manterrai più acqua e il tuo corpo non dovrà lavorare più duramente. Ricorda che il naturale è sempre meglio di quello elaborato e lo stesso vale per il sale. Quindi scambia quella vecchia saliera per una smerigliatrice di sale rosa dell'Himalaya.
8. Equilibrare il pH / Ridurre il reflusso acido
Il pH sbilanciato è un problema per molte persone che può portare a tutti i tipi di problemi di salute da deficienza immunitaria e perdita di densità ossea a calcoli renali e aumento di peso.
Puoi testare il pH del tuo corpo usando strisce reattive. L'urina dovrebbe avere un pH intorno a 6, 5 con un abbassamento al mattino e un po 'più alto nel pomeriggio. Il pH della saliva dovrebbe mantenersi tra 6.5 e 7.5 durante il giorno. La maggior parte delle persone con uno squilibrio di pH inclinato verso l'acidità (numero di pH inferiore) e può risolvere questo problema abbastanza facilmente bevendo suola fatta con sale rosa dell'Himalaya.
Come nota a margine - a causa della sua alcalinità, suola realizzata con HPS può anche essere usato come antiacido. Basta mescolare circa un cucchiaino in un bicchiere di acqua a temperatura ambiente e bere per neutralizzare l'eccesso di acido gastrico.
9. Migliora la digestione
I nutrienti in HPS possono effettivamente aumentare la capacità del nostro tratto gastrointestinale di assorbire altri nutrienti. Per questo motivo, scambiare il tuo shaker di sale da cucina per il colore rosa dell'Himalaya ti aiuterà a digerire meglio il tuo cibo. Una migliore digestione significa che ti sentirai meno affamato che - specialmente per quelli che vogliono perdere un paio di chili in più ogni settimana - è una buona notizia, davvero!
10. Rafforza il corpo
Molti dei minerali trovati in HPS sono anche vitali per il corpo umano per mantenere ossa forti e tessuti connettivi, così come per la corretta rigenerazione muscolare e la circolazione del sangue. Se siete inclini a raggiungere le estremità fredde, l'artrite, le ossa rotte o anche l'affaticamento mentale - l'uso regolare di sale rosa dell'Himalaya per insaporire il vostro cibo potrebbe essere proprio ciò di cui avete bisogno per riportare il vostro corpo in buona salute.
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