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Idee Per La Vita Sana

10 benefici per la salute incredibili di Gotu Kola

Gotu kola potrebbe non essere molto noto agli occidentali, ma gode di uno status leggendario in Asia, dove a volte viene definito "la fonte della vita", grazie alla storia di un erborista che si dice abbia prolungato la sua vita di più di 200 anni assumendolo ogni giorno.

Questa pianta che proviene da zone umide asiatiche, contiene un'alta concentrazione di composti triterpenoidi unici, noti anche come saponine, responsabili dei suoi numerosi poteri curativi. Gli steli e le foglie possono essere usati da soli o possono essere presi come un estratto. Estratto di cola di Gotu è un ingrediente trovato in molti diversi unguenti, gel, creme e capsule per trattare una varietà di disturbi.

Anche se non stiamo affermando che ti aiuterà a vivere centinaia di anni, non c'è dubbio che offre molteplici benefici per la salute, compresi questi.

1. Curare la guarigione della velocità

La cola di Gotu è stata a lungo utilizzata in tutta l'Asia per il trattamento delle ferite, grazie ai suoi triterpenoidi e altri composti. La ricerca scientifica ha scoperto che sono questi composti che aiutano a rafforzare i livelli di antiossidanti nel corpo e migliorare la circolazione del sangue nelle aree colpite per una guarigione più rapida.

have discovered that creams which include gotu kola can actually help minimize scarring following a burn, as well as reduce the risk of infection. Gli studi hanno scoperto che le creme che includono la gotu kola possono effettivamente aiutare a ridurre al minimo le cicatrici dopo un'ustione, oltre a ridurre il rischio di infezione.

2. Eliminando le smagliature e la cellulite mentre si sostiene la pelle più giovane e sana

Come la gotu kola aiuta anche a rinforzare la pelle, è stata utilizzata per ridurre le smagliature e l'aspetto della cellulite. have confirmed that creams that contain the plant, or an extract of the plant, may be able to lessen the appearance of stretch marks, which are typically caused by pregnancy or weight gain due to the stretching of the skin. Gli studi hanno confermato che creme che contengono la pianta, o un estratto della pianta, possono essere in grado di ridurre la comparsa di smagliature, che sono in genere causati dalla gravidanza o dall'aumento di peso dovuto allo stiramento della pelle. La ricerca ha anche dimostrato che può ridurre la cellulite, che si verifica quando le cellule adipose spingono attraverso gli strati di collagene.

Questo può anche causare una pelle che ha un aspetto più giovanile, grazie alla maggiore resistenza al collagene. Dosi di 120 milligrammi al giorno sono state specificamente utilizzate per questo scopo e l'erba può anche essere incorporata in una crema per la pelle e applicata localmente.

3. Ridurre lo stress e l'ansia

Gotu kola è classificata come rasayana, o ringiovanisce, nella medicina ayurvedica per la sua capacità di ristabilire l'equilibrio e un miglior funzionamento in molte parti della mente e del corpo. È ideale per rafforzare il sistema nervoso e ha anche dimostrato di aiutare a riparare gli assoni che vengono utilizzati per trasmettere impulsi nervosi in tutto il corpo. Questo lo rende eccellente come cura naturale anti-stress e anti-ansia. research has shown that it managed to decrease the frequency and severity of anxiety attacks in volunteers who suffered from general anxiety disorder. In realtà, la ricerca ha dimostrato che è riuscito a ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi d'ansia in volontari che soffrivano di disturbo d'ansia generale.

4. Potenziamento del funzionamento mentale

La ricerca ha direttamente collegato il consumare consumo di ku gotu al rafforzamento delle capacità cognitive. Ciò è probabilmente dovuto al suo effetto positivo sul sistema circolatorio, combinato con le sue proprietà antiossidanti, in quanto la pianta aiuta a stimolare i percorsi neurali eliminando la placca e i radicali liberi nel cervello. study , children with mental retardation who took a half gram of gotu kola extract in the form of a powder daily for a year, showed significant intellectual improvements. In uno studio , i bambini con ritardo mentale che hanno assunto un mezzo grammo di estratto di cacao in polvere sotto forma di polvere al giorno per un anno, hanno mostrato miglioramenti intellettuali significativi. Dopo sei mesi, ci sono stati notevoli miglioramenti nella loro capacità di concentrazione e di funzionamento cognitivo.

Gli studi hanno anche scoperto che la gotu kola può avere il potenziale per trattare i disturbi degenerativi del cervello come il morbo di Alzheimer e la demenza. demonstrated major improvement in the memory of rats who were given a gotu kola extract daily for two weeks. La ricerca dall'India Kasturba Medical College ha dimostrato un notevole miglioramento nella memoria dei ratti a cui veniva somministrato un estratto di coca cola ogni giorno per due settimane. Gli esperti ritengono che la pianta contenga alcuni acidi che aiutano a proteggere dai danni neurologici causati dai radicali liberi, il che potrebbe renderlo un potenziale trattamento per l'Alzheimer, anche se dicono che sono necessarie ulteriori ricerche per essere certi.

Le placche di amiloide sono costantemente trovate nel cervello dei pazienti con malattia di Alzheimer. Abbassare il peptide dell'amminoacido beta amiloide, che è il costituente principale delle placche amiloidi, è ciò che può rendere particolarmente vantaggiosa la coca cola. a significant decrease in amyloid beta following an eight-month treatment using the plant. La ricerca ha dimostrato una diminuzione significativa del beta amiloide dopo un trattamento di otto mesi con l'uso della pianta. I dati hanno indicato che gotu kola può avere un impatto sulla cascata dell'amiloide alterando la patologia beta-amiloide nel cervello dei topi e modulare i componenti della risposta allo stress ossidativo che è stata implicata nei cambiamenti neurodegenerativi che si verificano con la malattia di Alzheimer.

5. Disintossicazione

Gotu Kola agisce come un lieve diuretico, il che significa che può aiutare a far scattare il rilascio di tossine in eccesso dal corpo attraverso la minzione. Ciò aiuta a ridurre il carico su un numero di organi, compresi i reni e il fegato. Quando il fegato è costretto a lavorare più duramente di quanto dovrebbe, diventando troppo tossico, soffrono l'intera mente e il corpo. Può causare aumento di peso, diminuzione del desiderio sessuale, cattivo umore, affaticamento, problemi di pelle, nebbia del cervello, problemi digestivi e altro. Prendendo la ku, aiuta a liberare il corpo dalle tossine per sostenere un migliore funzionamento generale del corpo, tra cui maggiore energia, umore positivo, migliore chiarezza mentale, aumento della libido e miglioramento del benessere.

6. Aumento della longevità

Come accennato all'inizio, la noce di Bruxelles è stata a lungo considerata un'erba di longevità. Il maestro taoista e l'erborista Li Ching-Yuen, un famoso sostenitore e utilizzatore della pianta durante il suo tempo, è stato riportato anche in antichi testi medici cinesi per essere scomparso all'età di 256 anni, e la sua longevità è stata in gran parte attribuita alla sua abitudine quotidiana. . Mentre l'accuratezza delle relazioni è in discussione, la ricerca scientifica ha dimostrato che contiene potenti proprietà terapeutiche che includono la capacità di prolungare la vita in quanto influenza la mente, il corpo e lo spirito. I benefici per la salute della pianta sono molto vasti, dal cervello e sangue alla digestione e tutto il resto.

7. Gestione dei sintomi del diabete

Una delle molte complicazioni del diabete include il deterioramento dei capillari. Ciò può comportare un rallentamento nell'erogazione di nutrienti e ossigeno essenziali ai tessuti, una condizione nota come micro-circolazione disfunzionale che può portare a seri problemi come danni ai nervi, ai reni e agli occhi, cosa comunemente sperimentata dal diabete chi soffre. Si ritiene che Gotu Kola aiuti ad affrontare questo problema diminuendo o eliminando questi sintomi. from St Mary's Hospital and Imperial College in London, gave gotu kola supplements to diabetic patients who were suffering from diabetic microangiopathy. La ricerca, pubblicata nel 2001 dal St Mary's Hospital e dall'Istituto dell'Imperial College di Londra, forniva supplementi per la kuka gotu a pazienti diabetici che soffrivano di microangiopatia diabetica. I significativi miglioramenti dei sintomi con esperienza rispetto a un gruppo a cui è stato somministrato un placebo.

I volontari che prendevano la ku gotu avevano ridotto il gonfiore alle caviglie e un flusso sanguigno molto migliorato, il che ha portato gli esperti a concludere che la pianta potrebbe aiutare a ritardare o addirittura prevenire queste gravi complicanze.

8. Sollievo dal dolore articolare

Come gotu kola è un potente anti-infiammatorio, può anche aiutare a fornire sollievo a chi soffre di dolori articolari legati a problemi come l'artrite. Phytomedicine . Si ritiene che migliori la funzione articolare e allevia i sintomi comuni di artrite, secondo una ricerca pubblicata nel numero di giugno 2009 della rivista Phytomedicine . Dopo aver assunto un componente attivo della coca-cola per 21 giorni, i partecipanti hanno sperimentato un danno articolare ridotto e livelli più bassi di enzimi pro-infiammatori della cicloossigenasi-2, o COX-2, nonché ridotti livelli di infiammazione, lasciando i ricercatori a concludere che la pianta può servire come trattamento naturale efficace per alcune forme di artrite.

small study involving 13 women with scleroderma, gotu kola was demonstrated to decrease joint pain and reduce skin hardening, while significantly improving finger movement. In un altro piccolo studio su 13 donne con sclerodermia, la gotu kola ha dimostrato di ridurre il dolore alle articolazioni e ridurre l'indurimento cutaneo, migliorando significativamente il movimento delle dita.

9. Supporting Heart Health

Acta Pharmaceutica Sinica . Gotu kola è stato anche trovato in studi per fornire importanti benefici al cuore, qualcosa che è stato dimostrato in uno studio del 2007 pubblicato sulla rivista Acta Pharmaceutica Sinica . È stato dimostrato che il composto madecassoside inibisce l'ossidazione dei lipidi, previene la deplezione dell'enzima antiossidante superossido dismutasi e previene la morte precoce delle cellule cardiache. Gli esperti dicono che la pianta può anche aiutare a prevenire l'ictus prevenendo la formazione di coaguli di sangue. È anche noto per aiutare a migliorare e prevenire le vene varicose e il gonfiore del piede e della caviglia associato, inibendo la perdita di fluido dalle vene.

studies , including research published in the US National Library of Medicine and the National Institutes of Health in March of 2009. The rats who were fed a diet supplemented with gotu kola powder had dramatically lower levels of LDL cholesterol and higher levels of HDL cholesterol, as compared to a control group that was not fed gotu kola. Ulteriore sostegno alla salute del cuore, la gotu kola ha anche dimostrato di ridurre significativamente i livelli di colesterolo "cattivo", LDL, mentre aumenta il colesterolo HDL "buono" negli studi , inclusa la ricerca pubblicata nella National Library of Medicine e nel National Institutes of Health negli Stati Uniti. Marzo del 2009. I ratti a cui era stata somministrata una dieta integrata con polvere di cola di Gotu presentavano livelli significativamente più bassi di colesterolo LDL e livelli più alti di colesterolo HDL, rispetto a un gruppo di controllo che non era alimentato con la coca cola. Anche i topi che hanno assunto la polvere di ku gotu hanno avuto una significativa riduzione del peso corporeo.

10. Protezione di vene e vasi

Grazie al contenuto di asiaticoside e madecassoside della pianta, può aiutare a prevenire, ritardare o trattare una condizione nota come insufficienza venosa cronica. Ciò si verifica quando le valvole nelle vene che riportano il sangue al cuore sono deboli o danneggiate e il sangue si accumula nelle vene delle gambe. Quella collezione di sangue può portare a vene varicose o vene varicose, o anche a condizioni più gravi come i coaguli di sangue.

Dove acquistare Gotu Kola

Puoi comprare Gotu Kola in molte forme. Puoi comprarlo in capsule, in polvere o estratto. Assicurati di scegliere prodotti biologici e certificati per garantire qualità e sicurezza.

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