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Come invertire le cavità dentali naturalmente e rimineralizzare i denti a casa

Con il 92% degli adulti statunitensi di età compresa tra 20 e 64 anni che sperimentano cavità nei denti permanenti, non sorprende che molte persone stiano cercando alternative alla tradizionale e costosa "trivellazione e riempimento".

Ci sono molte storie aneddotiche che affermano che la carie è stata fermata o invertita con metodi naturali. Ma funzionano questi approcci? È persino possibile guarire le cavità?

Continua a leggere per scoprirlo.

Cos'è la carie dentaria?

Conosciuto anche come carie dentaria o cavità, la carie si verifica quando determinati tipi di batteri, che si trovano nei denti che rivestono la placca, producono un acido dannoso che erode e distrugge la struttura del dente.

Questi batteri si nutrono di zuccheri e carboidrati per prosperare e produrre acidi della placca. Se non trattata, questa erosione dei denti causa dolore, infezione e perdita dei denti.

I dentisti danno la colpa a fattori quali scarsa igiene orale, cibo spazzatura e cibi e bevande acidi per la carie.

Tipi di decadimento

La carie può manifestarsi in tre modi distinti:

  • Decadimento delle radici - si verifica sulla superficie delle radici. È più comune tra gli adulti più anziani che hanno linee di gomma sfuggente.
  • Decadimento di fessure e fessure - si verifica sulle superfici masticatorie dei denti posteriori.
  • Decadimento della superficie liscia - si verifica sulla superficie piana esterna dei denti quando la placca si accumula.

La decadenza dei denti può essere invertita?

Per ogni persona che sostiene che le cavità dentali possono essere guarite, qualcun altro sostiene che non è possibile. Diamo un'occhiata a ciò che dicono gli esperti e la ricerca.

La prima ricerca dice che le cavità possono essere guarite

Uno studio del 1932, pubblicato sul British Medical Journal, suggerisce che le carie e la carie possono potenzialmente essere invertite con la dieta.

Sessantadue bambini in età scolare con cavità sono stati divisi in tre gruppi e assegnati diete diverse. È stato scoperto che il gruppo che ha mangiato molti cereali ha avuto un aumento delle carie, mentre i bambini che hanno mangiato una dieta priva di cereali e integrati con la vitamina D hanno visto i maggiori miglioramenti, con molte delle loro carie che guariscono.

Nel 1900, il famoso Dr. Weston A. Price - un dentista a Cleveland, Ohio - ha studiato molte tribù indigene di tutto il mondo. Riteneva di sperimentare una carie poco carente a causa delle loro diete sane, prive di alimenti trasformati e acidi fitici (un anti-nutriente trovato nei cereali) e ricchi di sostanze nutritive, tra cui le vitamine liposolubili A, D, E e K.

Queste scoperte hanno ispirato molte persone oggi a ripulire le loro diete con la speranza di guarire i loro denti.

I dentisti dicono che il decadimento significativo non può essere riparato

Tuttavia, il dott. Paul Rubin, pioniere dell'odontoiatria senza mercurio e con oltre 40 anni di esperienza, afferma che il meccanismo per la guarigione delle cavità non esiste . Rubin sostiene anche che le storie di guarigione della cavità trovate online sono ingannevoli o semplicemente fraudolente.

La maggior parte degli altri dentisti afferma anche che le cavità non possono essere riparate perché lo smalto è l'unico tessuto del corpo che non ha cellule viventi - il che significa che non può rigenerarsi.

Tuttavia, come con molti argomenti, la verità probabilmente si trova da qualche parte nel mezzo ...

Cavities Can Be Reversed La verità: alcune cavità possono essere invertite

È vero che alcuni tipi di cavità sono reversibili - un fatto che tutti i dentisti dimostreranno.

Questo è il caso solo quando il decadimento colpisce lo smalto superficiale del dente. Se si segue una dieta a basso contenuto di zuccheri e a bassa acidità, e i minerali giusti possono essere applicati e assorbiti dal dente, queste cavità superficiali possono tecnicamente essere guarite.

Ma una volta che il decadimento progredisce verso la dentina - lo strato sotto lo smalto - è irreversibile.

Ciò che è interessante è che lo smalto è tessuto morto, ma può essere riparato in alcune circostanze, mentre la dentina è uno strato sensibile di tessuto vivente - ma il decadimento a questo livello è considerato irreparabile.

Il Dr. Charles Payet spiega che di solito c'è troppa materia di cibo incorporata nelle cavità più profonde per consentire ai minerali necessari di penetrare. Semplicemente non è possibile forzare alcun tipo di sostanza che in profondità nel dente per uccidere i batteri produttori di acido e ricostruire la matrice minerale.

La rimineralizzazione non significa ricrescita

La guarigione di una cavità è conosciuta come "rimineralizzante" (un processo che viene anche definito "decadimento arrestato"). Quando un dente viene rimineralizzato, non significa che la parte mancante del dente semplicemente ricresca. Il dente può, tuttavia, tornare alla sua normale funzione quando viene evitato un ulteriore decadimento.

Autore di " Come fermare le carie: un approccio naturale alla prevenzione e alla rimineralizzazione", il dott. Judene Benoit paragona la guarigione di una cavità al taglio di un polpastrello. La punta non ricrescerà mai, ma la pelle cresce sopra la parte mancante, prevenendo le infezioni e funzionando normalmente.

Come rimineralizzare naturalmente e prevenire il decadimento

Segui questi passaggi per rimineralizzare i denti e arrestare i primi segni di decomposizione, ricordando che la prevenzione è sempre meglio che curare:

1. Ditch Sugar and Soda

L'American Dental Association spiega che il decadimento si verifica quando i cibi amidacei o zuccherati - come latte, bibite, frutta secca, dolci o caramelle - vengono spesso lasciati sui denti. I batteri prosperano e si moltiplicano con questi alimenti, producendo l'acido che distrugge lo smalto dei denti.

Riducendo l'assunzione di cibi ricchi di amido ed evitando dolcetti e bevande zuccherate, si può fare molto per proteggere la salute di denti e gengive.

Assicurati di controllare queste sorprendenti fonti di zucchero nascosto.

2. Ridurre l'assunzione di fitati

I fitati, o acido fitico, sono sostanze presenti in grani, fagioli, lenticchie, soia, noci e semi.

Una dieta ricca di acido fitico può causare carenze minerali, in particolare di fosforo, calcio, magnesio, ferro e zinco - tutti nutrienti importanti per i denti sani.

Andare senza cereali è un'opzione per alcuni, ma ricorda che questi alimenti possono essere una parte importante di una dieta ben bilanciata. Una volta preparati correttamente, possono aiutare a migliorare la sazietà e fornire proteine, fibre, vitamine e minerali.

Massimizza i benefici di questi alimenti riducendo al minimo i rischi immergendoli, germogliandoli e / o fermentandoli - una pratica comune in molte culture tradizionali.

3. Aumentare la presa di vitamine e minerali

Una dieta salutare favorisce tutte le parti del corpo, compresi i denti. In particolare, la tua salute orale dipende da un numero di nutrienti chiave:

  • Calcio : mantiene forte lo smalto e riduce il rischio di malattie gengivali e carie. Le fonti di calcio includono latticini, sardine in scatola, cavoli, cavoli, broccoli, tahini e bevande fortificate come il succo d'arancia e il latte a base vegetale.
  • Magnesio - lavora con il calcio per costruire uno smalto forte e prevenire la carie. Le fonti includono verdure a foglia verde come spinaci, legumi, noci, semi e cereali integrali.
  • Vitamina A - aiuta a mantenere un flusso salivario sano per gestire i livelli di batteri. Le fonti includono fegato e oli di pesce, verdure a foglia verde, verdure arancioni e gialle, melone cantalupo e mango.
  • Zinco : previene la crescita di batteri e l'accumulo di placca. Fonti di zinco includono frutti di mare, frumento tostato, anacardi, manzo, maiale, ceci e fagioli, semi di zucca e semi di sesamo.
  • Ferro : vitale per trasportare l'ossigeno attraverso il corpo, troppo poco ferro può contribuire alla formazione di infezioni e batteri in bocca. Le fonti includono fegato, frutti di mare, fagioli, tofu, semi di zucca e semi di sesamo, sardine in scatola in olio, patate al forno e broccoli.
  • Vitamina D : questa vitamina incredibilmente importante aiuta l'organismo a utilizzare il calcio. Le fonti di vitamina D includono tuorlo d'uovo, carne di manzo, frutti di mare, olio di fegato di merluzzo, cibi fortificati e, cosa più importante, esposizione al sole!
  • Fosforo - protegge lo smalto dei denti e aiuta a sostituire i minerali nei denti. Le fonti includono semi di girasole, fagioli, tonno, tacchino, manzo, mandorle, riso integrale, patate e broccoli.

4. Mangia i denti

Oltre agli alimenti ricchi di sostanze nutritive sopra elencati, alcune altre opzioni per i denti includono frutta e verdura croccanti come mele, pere, sedano, carote crude e cetriolo.

Questi alimenti hanno un elevato contenuto di acqua, che diluisce gli effetti degli zuccheri che contengono. Stimolano anche la produzione di saliva, che aiuta a prevenire la decomposizione.

5. Uccidi i batteri che causano carie

Praticando una buona igiene orale - e spazzolando almeno due volte al giorno e filo interdentale regolarmente - rimuoverete la placca che alimenta i batteri produttori di acido.

Puoi anche praticare l'estrazione dell'olio, imparare come creare il tuo dentifricio e provare questo risciacquo casalingo antibatterico.

6. Utilizzare un dentifricio rimineralizzante

Applicare importanti minerali sui denti direttamente sulla superficie dei denti con un dentifricio rimineralizzante o una polvere di denti rimineralizzante, come questa polvere remineralizzante a base di carbone attivo.

In alternativa, se hai voglia di crearne una tua, questa ricetta utilizza calcio in polvere, farina fossile, bicarbonato di sodio, xilitolo, olio di cocco e oli essenziali.

7. Affrontare il bruciore di stomaco e il reflusso acido

Il reflusso acido può essere più dannoso per i denti rispetto a bevande gassate, bevande energetiche e altri alimenti. Sorprendentemente, la maggior parte delle persone con bruciore di stomaco ha bassi livelli di acido dello stomaco, piuttosto che troppo!

Impara ad affrontare i problemi di acido gastrico per la salute dei tuoi denti.

8. Risolvi una bocca secca

La saliva è vitale per una bocca sana e la digestione. Un corretto flusso di saliva aiuta a uccidere i batteri e contiene proteine ​​e minerali per proteggere lo smalto dei denti e prevenire la decomposizione, le malattie gengivali e l'alitosi.

Disidratazione, alcuni farmaci, malattie, stress, fumo e età avanzata sono tutti fattori di rischio per la secchezza delle fauci - che può aumentare l'incidenza di carie e altri problemi di salute orale.

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