Come fare un tè energizzante al limone e zenzero

Metti a bagno lo stress con questi semplici tisane alle erbe. I té da bagno sono un ottimo modo per utilizzare le erbe del giardino, nonché rinnovare e rivitalizzare la mente, il corpo e lo spirito. Questo Energizing Lemon and Ginger Herbal Tub Tea è perfetto se ti senti un po 'sotto il tempo o hai bisogno di un riscaldamento a bagno alla fine di una lunga giornata.

Supplies

• 2 cucchiai di balsamo di limone essiccato
• 2 cucchiai di timo al limone essiccato
• 1-2 cucchiai di buccia di limone essiccata (a seconda di quanto sono grandi i pezzi di limone)
• 1 cucchiaio di radice di zenzero essiccata
• ½ tazza di sali di Epsom
• 6-8 gocce di olio essenziale di limone
• 2 bustine di tè riutilizzabili
• Cucchiaio
• Ciotola

Perché dovresti fare questo tè alla vasca

Perché usare questa miscela di erbe e ingredienti? Ecco alcuni dei benefici per la salute di ogni ingrediente incluso nella miscela di tè energizzante della vasca.

• La melissa non solo ha un buon profumo, ma è anche un antistress. Aiuta a sollevare gli stati d'animo e ha una proprietà antivirale.
• Il timo limone è un'erba da cucina popolare che conferisce un gusto di limone fresco al cibo. Possiede una forte qualità disinfettante e può aiutare ad alleviare gli spasmi muscolari e un torace stretto (a causa di allergie e freddo).
• Le bucce di limone contengono bioflavonoidi di agrumi che possono aiutare a ridurre l'ossidazione.
• Lo zenzero si sta riscaldando e aiuta a migliorare la circolazione sanguigna.
• I sali di Epsom sono facilmente assorbiti attraverso la pelle e aiutano ad alleviare la tensione muscolare, il dolore e l'infiammazione delle articolazioni.
• L'olio essenziale di limone aiuta a purificare e purificare e aiuta a nutrire la pelle. Ecco alcune cose più incredibili che può fare.

Indicazioni

Passo 1

Metti la ½ tazza di sali Epsom in una ciotola e aggiungi 6-8 gocce di olio essenziale di limone.

Passo 2

Mescolare accuratamente gli oli essenziali nel sale Epsom. Non dovrebbero esserci grumi visibili.

Passaggio 3

Aggiungere le erbe secche, bucce di limone e zenzero. Mescolare bene. Metti il ​​mix nelle bustine di tè riutilizzabili e legalo in alto con un pezzo di spago di cotone. Bustine di tè riutilizzabili sono facili da fare con tessuto di mussola. Basta tagliare un rettangolo e cucire i lati e il fondo (lasciando la parte superiore aperta). Puoi finire la borsa cucendo un orlo lungo la parte superiore.

Se non hai una bustina di tè riutilizzabile (e non vuoi farle) puoi usare un vecchio calzino o una maglietta abbastanza grande da legare in un fascio. Se stai regalando il tè della tinozza per un regalo, metti la mistura in un barattolo di vetro insieme a bustine di tè riutilizzabili (o con le istruzioni sulle alternative come un calzino o un tessuto a t-shirt).

Come usare i tubetti

Per usare il tè della vasca, aggiungi la bustina di tè piena a una tazza. Versare acqua bollente nella tazza e lasciare riposare per tre o quattro minuti. Nel frattempo, esegui il tuo bagno caldo. Quando sei pronto per entrare, versa il tè e la bustina di tè nella vasca. Non devi fare questo passaggio, ma ti aiuterà a ottenere la massima quantità di benefici dagli ingredienti.

Rilassati e goditi il ​​tuo bagno caldo.

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