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Come sbarazzarsi dei lividi: 12 rimedi casalinghi che funzionano davvero

Che siano rosa, viola o gialli, i lividi non sono mai attraenti. Possono anche essere decisamente dolorosi.

Fortunatamente, la maggior parte dei lividi guarirà completamente entro due settimane dall'infortunio. Se non puoi aspettare così a lungo, ci sono diversi rimedi casalinghi che puoi usare per ridurre il gonfiore, il dolore e l'aspetto di un livido. Continua a leggere per saperne di più.

Quali sono i lividi?

I lividi sono causati da un impatto o una lesione che danneggia i piccoli vasi sanguigni sottocutanei.

Il sangue fuoriesce da questi vasi e pozze danneggiate sotto la pelle, lasciando un segno rosa o rosso. Entro un giorno o due, il sangue diventerà blu-isico e la tua pelle mostrerà il caratteristico colore viola-nero che così spesso associamo a lividi.

Mentre questo sangue intrappolato viene riassorbito nel corpo, il livido inizia a guarire. Diventa gradualmente verde pallido o giallo prima di scomparire completamente.

Per ridurre questo lento processo di guarigione, ti suggeriamo di provare alcuni dei seguenti:

1. Ghiaccio

Applicare un impacco di ghiaccio sulla pelle subito dopo l'infortunio è un modo sicuro per limitare le dimensioni e l'oscurità del livido. Il ghiaccio provoca la vasocostrizione - o restringimento dei vasi sanguigni - per ridurre la quantità di sangue che rimane intrappolata sotto la pelle.

Mentre dovresti usare la terapia del ghiaccio immediatamente dopo l'impatto, puoi anche applicarlo periodicamente durante il giorno. Lascia il pacco sulla pelle per un massimo di venti minuti alla volta, tutte le volte che vuoi.

Per risultati ancora migliori, elevare l'area interessata durante e dopo la glassa.

2. Compressione

Per limitare il flusso di sangue, avvolgere la parte del corpo ferita con una benda di compressione. Se non hai una benda di compressione a portata di mano, prova a premere delicatamente sulla pelle per diversi minuti dopo la lesione.

La compressione non ridurrà solo i lividi, ma allevierà anche parte del tuo dolore e gonfiore.

3. Luce solare

Prevenire la carenza di vitamina D e curare i lividi allo stesso tempo andando verso l'esterno. I raggi ultravioletti alla luce del sole possono aiutare ad abbattere la bilirubina, un pigmento nel sangue che causa il colore giallo di un livido.

Esporre la zona contusa alla luce solare per quindici-venti minuti al giorno. Dovresti vedere una differenza notevole dopo solo un paio di trattamenti.

Se vuoi stare all'aria aperta per più tempo, assicurati di utilizzare una protezione solare naturale per mantenere la pelle sicura e senza rughe.

4. Arnica

L'arnica è un'incredibile erba medicinale da avere a portata di mano. È sia un antinfiammatorio che un anticoagulante, che lo rende una delle migliori erbe curative contro la contusione.

Puoi prendere l'arnica in compresse, anche se ti consigliamo di usare un gel di arnica per i lividi. L'arnica applicata topicamente viene rapidamente assorbita dalla pelle e ha proprietà analgesiche per alleviare rapidamente il dolore. Negli studi, è stato trovato che l'unguento all'arnica riduce efficacemente i lividi causati dai trattamenti laser.

Applicare il gel alcune volte al giorno o come indicato sul pacchetto.

5. Crema di vitamina K

Per la salute della pelle, delle ossa e del sangue, la vitamina K è un must. Mentre è essenziale assumere la vitamina K dalle nostre diete (da alimenti come verdure a foglia verde, verdure crocifere e soia fermentata), abbiamo bisogno di una concentrazione più forte quando cerchiamo di guarire i lividi.

La ricerca indica che la vitamina K applicata topicamente riduce lividi dopo le procedure cosmetiche. Per utilizzare questo trattamento, massaggiare delicatamente la vitamina K nella ferita due o tre volte al giorno.

6. Aloe Vera

La pianta di aloe è stata apprezzata per secoli grazie ai suoi poteri curativi. Non solo allevia il dolore e il gonfiore, ma riduce anche l'aspetto dei lividi.

Subito dopo l'infortunio, applicare un cucchiaino di gel di aloe vera sulla zona interessata e massaggiare delicatamente nella pelle. Ripeti questo trattamento più volte al giorno fino a quando il livido non è sparito. Se stai acquistando un prodotto aloe pronto, controlla che non contenga additivi sgradevoli.

Per un prodotto aloe veramente biologico, prendi in considerazione la possibilità di coltivare la tua pianta e di raccogliere il gel quando ne hai bisogno. Puoi saperne di più sulla raccolta e sull'utilizzo di aloe vera qui.

7. Vitamina C

La vitamina C è un potente antiossidante con eccellenti proprietà anti-infiammatorie. Quando viene consumato o applicato localmente, promuove la guarigione di lividi e altri tipi di ferite.

Assumere la vitamina C come integratore, prelevarla da frutta e verdura fresca o applicarla direttamente sulla pelle.

Questo siero rigenerante fai-da-te di vitamina C si sbarazzerà dei lividi e ti aiuterà a sembrare più giovane!

8. Ananas e papaia

Questi frutti tropicali non sono solo ricchi di vitamina C, ma contengono anche una sostanza a base di enzima chiamata bromelina.

La bromelina riduce il gonfiore e l'infiammazione e abbatte i coaguli di sangue, motivo per cui è un trattamento così potente per le contusioni. Uno studio suggerisce che l'assunzione di bromelina per via orale migliora il dolore e il gonfiore dopo l'estrazione dei denti.

È improbabile che tu abbia abbastanza bromelina da mangiare l'ananas (soprattutto perché la maggior parte della sostanza si trova nel nocciolo duro del frutto), ma puoi assumere integratori di bromelina o applicarlo localmente.

Alcune persone raccomandano addirittura di mescolare il frutto in una poltiglia e applicarlo direttamente sulla pelle. Tuttavia, è meglio non usare questa polpa sulla pelle rotta come potrebbe pungere!

9. pepe di cayenna

Secondo alcuni, il peperoncino di Caienna è stato usato in medicina in Cina per secoli come rimedio contro le contusioni.

Questa spezia super-calda contiene la capsaicina, un antidolorifico naturale. La capsaicina agisce riducendo una sostanza chimica nel corpo che trasmette messaggi di dolore al cervello.

Per usare il pepe di Caienna per il dolore e le contusioni, mescola una parte della spezia con cinque parti di olio di cocco o burro vegetale. Riscaldare questa pasta fino a quando non si scioglie e mescolare accuratamente. Lasciare raffreddare prima di applicare sul livido più volte al giorno. Si noti che la capsaicina può macchiare la pelle pallida, sebbene questo effetto collaterale sia solo temporaneo.

Scopri più erbe e spezie analgesici qui.

10. quercetina

La quercetina è simile alla bromelaina - è un flavonoide anti-infiammatorio e antiossidante derivato da frutta e verdura come mirtilli, mirtilli rossi, capperi e cipolle rosse.

Prendi la quercetina in forma di capsule come indicato e dovresti sbarazzarti presto dei tuoi lividi. Questi supplementi di quercetina contengono anche bromelina e vitamina C per triplicare il potere curativo.

È anche possibile ottenere gel e unguenti contenenti quercetina che possono ridurre lividi.

11. Consolida

La consolida di erbe è un trattamento popolare per una varietà di condizioni della pelle e disturbi infiammatori.

Quando si usava un pomata consolidata su pazienti con lesioni articolari del ginocchio, distorsioni e contusioni, le persone sperimentavano una significativa riduzione del dolore e del gonfiore.

Applicare la crema di consolida al livido ogni tre o quattro ore fino alla risoluzione dei sintomi.

Se preferisci fare il tuo impacco di consolida maggiore, la consolida secca appassita lascia in acqua bollente per quindici minuti prima di sforzarti. Avvolgere le foglie in un panno sottile e applicare sul livido.

Scopri altri usi per la fantastica pianta di consolida maggiore.

12. Oli essenziali

Molti oli essenziali possono ridurre il dolore, il gonfiore e l'aspetto dei lividi. Non dimenticare che durante l'applicazione topica è necessario miscelare oli essenziali con un olio vettore adatto. Alcuni dei migliori includono:

Olio essenziale di incenso

Forse l'olio essenziale migliore per sbarazzarsi di lividi, l'incenso è ricco di antiossidanti. Aiuta anche il sollievo dal dolore e aiuta il rilassamento.

È possibile applicare l'olio di incenso (se miscelato con un olio vettore) dal momento in cui si ferisce durante il processo di recupero.

Olio essenziale di rosmarino

Ricco di antiossidanti e composti anti-infiammatori, l'olio di rosmarino ha una varietà di usi e benefici magici. Accelera il recupero da lividi riducendo l'infiammazione.

Olio essenziale di lavanda

Usa l'olio di lavanda astringente subito dopo l'infortunio per limitare le dimensioni e il colore dei lividi e per ridurre al minimo l'infiammazione.

Cipresso Olio Essenziale

Ridurre il pool di sangue sotto la pelle applicando olio essenziale di cipresso immediatamente dopo aver fatto male a te stesso. È anche un olio fantastico per la guarigione di tagli e ferite in modo rapido, soprattutto perché inibisce la crescita microbica.

Olio essenziale di geranio

Un olio eccellente per la salute della pelle, il geranio riduce al minimo l'infiammazione e migliora la circolazione. Tratta anche l'acne e le ferite. Applicare l'olio di geranio una volta che il livido si è stabilizzato, in quanto può accelerare la circolazione per ridurre i tempi di recupero.

Olio essenziale di citronella

L'olio di citronella ha una miriade di applicazioni: dal trattamento dell'UTI fino alla guarigione delle ferite e altre lesioni. Le sue proprietà analgesiche assicurano un rapido sollievo dal dolore, mentre l'olio ridurrà anche il gonfiore.

Come applicare oli essenziali a un livido

La maggior parte degli oli essenziali può essere applicata in vari modi. Con gli oli sopra menzionati, ad esempio, puoi:

  • Fai un impacco calmante. Aggiunga alcune gocce dell'olio essenziale mescolato con un cucchiaio del vostro olio di vettore scelto a un asciugamano freddo e applicatelo alla zona contusa. Ripeti ogni quattro ore o secondo necessità.
  • Massaggiare gli oli direttamente nella pelle. Gli oli dovrebbero essere miscelati con un olio vettore come cocco o olio di mandorle dolci per prevenire l'irritazione della pelle. Un buon rapporto è sei gocce di olio essenziale per un cucchiaio di olio vettore. Ripeti tre volte al giorno.
  • Aggiungi oli essenziali ad altri prodotti. Per aumentare il potere curativo di alcuni unguenti e gel, come quelli contenenti vitamina K o arnica, mescolare in un paio di gocce di oli essenziali a scelta.

Scopri di più sull'uso sicuro degli oli essenziali qui.

Dove acquistare oli essenziali

Il nostro principale fornitore di oli essenziali è la Plant Therapy. Offrono oli puri al 100% con spedizione gratuita e resi gratuiti per 90 giorni. Puoi sfogliare la loro vasta collezione sul loro sito ufficiale qui.

Liberarsi delle contusioni naturalmente

Le contusioni sono sgradevoli e scomode, ma non lo sono per sempre. È vero quello che dicono: il tempo guarisce tutte le ferite! Per accelerare le cose, usa i rimedi casalinghi provati e fidati elencati sopra e saluta le tue ferite in un tempo record.

Sebbene la maggior parte dei lividi sia una normale risposta alle ferite, alcuni tipi di lividi suggeriscono una condizione medica di base, una reazione avversa a un farmaco o una carenza nutrizionale come una carenza di vitamina C.

Se manifesti lividi frequenti o inspiegabili, se hai lividi che sono lenti a guarire, o lividi improvvisamente dopo aver iniziato un nuovo farmaco, consulta immediatamente il medico.

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