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Idee Per La Vita Sana

Crema "Pretty Legs" fatta in casa per le gambe estive

I venti rigidi dell'inverno possono lasciare le gambe asciutte, pruriginose e squamose. E, se sei come molti, le tue gambe hanno probabilmente bisogno di un po 'di TLC. Quindi, smetti di nascondere quelle gambe sotto gonne lunghe, pantaloni e leggings - è il momento di idratarsi! Ma invece di usare un marchio commerciale profumato artificialmente e carico di sostanze chimiche, usa invece una crema ricca di umidità che hai preparato nella tua cucina. È ora di andare al naturale.

Parliamo di burro di karitè:

Probabilmente hai sentito parlare del burro di karitè e della profonda umidità che penetra. Ma lo sapevate che il burro di karitè ha proprietà anti-invecchiamento e può riparare la pelle danneggiata sulle gambe? study published in the National Center for Biotechnology Information found that shea butter has anti-inflammatory properties. Uno studio pubblicato nel National Center for Biotechnology Information ha scoperto che il burro di karitè ha proprietà antinfiammatorie. Infatti, un composto, in particolare il lupeol cinnamato, aiuta a ridurre l'infiammazione della pelle e può persino aiutare a prevenire la mutazione delle cellule.

study published in the American Journal of Life Sciences suggests that shea butter boosts collagen. Nel frattempo, un altro studio pubblicato sull'American Journal of Life Sciences suggerisce che il burro di karitè stimola il collagene. Il burro di karitè è naturalmente ricco di vitamine A, E e F e fornisce alla pelle acidi grassi essenziali.

E quando si tratta di sole, il burro di karitè ha le gambe coperte. È una protezione solare naturale che assorbirà o rifletterà parte della radiazione ultravioletta (UV) del sole, aiutando a proteggere da scottature, eritema e riduzione del rischio di cancro della pelle indotto dal sole.

Per saperne di più: 13 motivi per iniziare a mettere il burro di karitè sulla pelle e capelli

Aggiunta di burro di cacao nel mix:

Come il burro di karitè, il burro di cacao è estremamente nutriente e idratante per la pelle. Ma offre anche molto più della semplice umidità. Contiene composti chiamati polifenoli di massa di cacao, che sono segnalati per aiutare a combattere i segni dell'invecchiamento. study out of France claims that polyphenols, known to promote health, also improves skin tone and elasticity. In effetti, uno studio fuori dalla Francia sostiene che i polifenoli, noti per promuovere la salute, migliorano anche il tono e l'elasticità della pelle.

Uno degli usi più popolari del burro di cacao è la prevenzione o il trattamento delle smagliature, in particolare durante la gravidanza. Ma è importante notare che il burro di cacao è più un trattamento preventivo, piuttosto che una "gomma da cancellare".

L'olio di mandorle plumps e rassoda la pelle:

Anche se la pelle secca sulle gambe può accadere a qualsiasi età, se hai più di 40 anni, potresti aver notato che le tue gambe sono ancora più asciutte ora di quanto non fossero in passato. Questo perché la pelle si assottiglia con l'età, rendendola più soggetta a secchezza, desquamazione e persino psoriasi ed eczema. Ecco come l'olio di mandorle aiuta ...

L'olio di mandorle non solo idrata, ma ha anche la capacità di plasmare e rassodare la pelle e può aiutare ad alleviare l'infiammazione, il prurito e l'arrossamento associato alla psoriasi o all'eczema.

L'olio di cocco si blocca nell'umidità:

Le persone che vivono nei tropici hanno usato l'olio di cocco come un idratante tradizionale per secoli. E c'è una buona ragione. shows that coconut oil can penetrate the skin on a deeper level than other beauty products because of its low molecular weight and the way it bonds with proteins. La ricerca mostra che l'olio di cocco può penetrare la pelle a un livello più profondo rispetto ad altri prodotti di bellezza a causa del suo basso peso molecolare e del modo in cui si lega alle proteine.

L'olio di cocco blocca anche l'umidità, grazie ai grassi saturi. Quindi, quando le tue gambe sono asciutte, ruvide e irregolari, questi grassi funzioneranno per levigare e persino il tono delle tue gambe.

Profumare la tua crema:

La vaniglia si distacca naturalmente bene con il profumo di cioccolato del burro di cacao e il profumo tropicale di olio di cocco. Ma quando si utilizza la vaniglia come agente di profumazione, è importante notare che l'assoluto di vaniglia non è come l'estratto di vaniglia che si trova normalmente nel negozio di alimentari. L'assoluto di vaniglia è generalmente usato in profumeria, è molto più denso e ha un profumo ricco, dolce, balsamico, vanigliato.

Come preparare la crema per le gambe alla vaniglia:

Rende: 3/4 di tazza

Preparazione: 5 minuti

Ingredienti:

  • 2 cucchiai di burro di cacao
  • 2 cucchiai di burro di karitè
  • 2 cucchiai di olio di mandorle dolci
  • 1/4 di tazza di olio di cocco - extra-vergine, non raffinato
  • 1/2 cucchiaino di olio essenziale di vaniglia o 5 gocce di puro olio essenziale di vaniglia
  • Vaso di vetro trasparente o opaco

Istruzioni:

  1. Aggiungi il burro di cacao a un misurino di vetro.
  2. Mettere la tazza in una casseruola con circa due pollici di acqua. Scaldare l'acqua a medio basso e lasciare che il burro di cacao si sciolga dolcemente.
  3. Aggiungere il burro di cacao fuso, il burro di karité, l'olio di mandorle e l'olio di cocco in un robot da cucina e miscelare per circa 10 secondi.
  4. Interrompere l'elaborazione e raschiare i lati del processore. Continuare a mescolare fino a quando la miscela è liquida.
  5. Versare in un barattolo di vetro e lasciare solidificare. Se si utilizza un barattolo trasparente, coprire e conservare in uno spazio buio perché l'olio di mandorle è sensibile alla luce. Oppure, puoi usare un barattolo opaco.

Dopo la doccia, tampona leggermente la pelle, quindi idrata immediatamente. L'uso di una crema idratante naturale su base regolare ti darà gambe setose, lisce e morbide entro l'estate.

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