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Idee Per La Vita Sana

9 modi sorprendenti per usare il sale dell'Himalaya che probabilmente non hai mai pensato

Hai sentito parlare del sale dell'Himalaya. In effetti, potresti persino usarlo adesso. Dopotutto, si sta diffondendo sempre più nelle cucine di tutto il paese e oltre. Ma le probabilità sono, non stai approfittando dei suoi molti usi diversi. Molti lo usano come se fossero sale tradizionale, e molte persone, che lo utilizzino o meno, non sono consapevoli del fatto che c'è una differenza drammatica tra il sale da tavola standard e questo sale naturale.

Il sale da cucina contiene il 97, 5% di cloruro di sodio e il 2, 5% di sostanze chimiche, come assorbenti dell'umidità e iodio. E, come essiccato a temperature di oltre 1.200 gradi Fahrenheit, quel calore eccessivo altera la sua struttura naturale.

Il sale cristallino dell'Himalaya è di gran lunga il sale più puro del pianeta - non contiene sostanze inquinanti, tossine o prodotti chimici. Ha anche un sapore unico e una ricchezza di benefici per la salute, in quanto contiene gli stessi 84 minerali naturali e altri elementi trovati nel corpo umano - e, come i minerali esistono in forma colloidale, ciò significa che sono abbastanza piccoli per le cellule per assorbire facilmente.

Questo sale dal colore rosa, ovviamente, ha preso il nome da dove deriva, le montagne dell'Himalaya, le montagne più alte del mondo. Circa 250 milioni di anni fa, nello stesso punto in cui ora stanno queste vette, c'era un mare primordiale. In quell'antico bacino d'acqua c'era un ecosistema incontaminato, e mentre le placche della Terra si muovevano nel corso dei millenni, spingeva le montagne in alto nel cielo, mentre il mare evaporava e lasciava i suoi minerali vitali cristallizzarsi nel calore del sole, formando quello che ora conosciamo come sale rosa dell'Himalaya.

Di conseguenza, è totalmente puro, avendo trascorso molte migliaia di anni maturando sotto estrema pressione tettonica, lontano dalle impurità, il che significa che non è inquinato dai metalli pesanti e dalle tossine industriali di oggi. Ed è estratto a mano, lavato a mano e lavorato in minima parte.

Dr. Mercola , this purest of sea salts has the ability to: Secondo il famoso medico Dr. Mercola , questo purissimo di sali marini ha la capacità di:

  • Promuovere la salute dello zucchero nel sangue
  • Supporta la salute respiratoria
  • Aiuta a regolare il contenuto di acqua del corpo
  • Assistere nell'assorbimento di particelle di cibo nel tratto intestinale
  • Promuovere la salute del seno
  • Prevenire i crampi muscolari
  • Promuovere un sano equilibrio del pH nelle cellule del corpo
  • Assistere nella generazione di energia idroelettrica nelle cellule del corpo
  • Promuovere la resistenza ossea
  • Supporta la libido
  • Promuovere e regolare il sonno
  • Ridurre l'ansia
  • Regola la pressione sanguigna
  • Promuovere la salute vascolare

study conducted in 2003 at the Inter-University of Graz in Austria, gave participants water with Himalayan salt added and they experienced positive changes in nervous system functions, connective tissues, respiration and circulation as well as increases in brain activity, concentration levels, weight loss, quality of sleep and noticeable growth in hair and nails. Uno studio condotto nel 2003 presso l'Inter-Università di Graz in Austria, ha dato ai partecipanti acqua con aggiunta di sale himalayano e hanno sperimentato cambiamenti positivi nelle funzioni del sistema nervoso, nei tessuti connettivi, nella respirazione e nella circolazione, nonché aumenti dell'attività cerebrale, livelli di concentrazione, peso perdita, qualità del sonno e notevole crescita di capelli e unghie.

Anche se il sale dell'Himalaya è ottimo per l'aggiunta ai piatti quando si cucina e si cosparge di popcorn, con così tanti benefici, non ha senso approfittarne in ogni modo possibile?

Ecco alcune idee per utilizzarlo a cui probabilmente non hai pensato.

1. sali da bagno

I sali da bagno sono ottimi per immergersi. Gli antichi greci consigliavano anche centri balneari per curare le malattie della pelle, e il medico e alchimista del 16 ° secolo Paracelso proclamò che un bagno di sale era "meglio di tutti i centri benessere che sorgono dalla natura. "I poteri curativi di un bagno di sale, sono ancora apprezzati in questo giorno, grazie ai suoi molti benefici per la salute ben documentati - ma, i sali da bagno dell'Himalaya portano questo ad un livello completamente nuovo. Dona inoltre al tuo bagno una bellissima tonalità rosa, creando il massimo trattamento spa a casa.

Poiché il sale rosa himalayano è così ricco di minerali, immergere in una soluzione di acqua del bagno infusa sale himalayano permette alla pelle di assorbire questi minerali, tra cui calcio, rame, iodio, ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio, selenio, sodio, e zinco, in un processo noto come assorbimento dermico.

Anche la disintossicazione è importante, a causa delle innumerevoli tossine a cui tutti siamo esposti quotidianamente, dal nostro cibo, dalla nostra acqua, dall'aria che respiriamo, dai prodotti domestici e personali e altro ancora. estimated that we encounter some 700, 000 to 2.1 million different toxic chemicals every day. In realtà, è stato stimato che ogni giorno riscontriamo da 700.000 a 2, 1 milioni di sostanze chimiche tossiche diverse. 2012 study conducted by the University of California at Davis indicated that the average person is exposed regularly to cancerous levels of toxins, including DDE, dioxins, and arsenic – 100% of children that were tested were found to have cancer levels that exceeded the benchmarks set for these chemicals. Uno studio del 2012 condotto dall'Università della California a Davis ha indicato che la persona media è esposta regolarmente a livelli cancerogeni di tossine, tra cui DDE, diossine e arsenico: il 100% dei bambini che sono stati testati ha riscontrato livelli di cancro che hanno superato i parametri di riferimento impostato per questi prodotti chimici.

Facendo il bagno nei sali dell'Himalaya, alcune di queste tossine vengono estratte dalla pelle attraverso un processo noto come osmosi inversa. Spice Lab's fine grain, quick dissolving bath salts, available on Amazon , with a 2.2-pound bag available here. Troverai numerose opzioni per l'acquisto di sali da bagno dell'Himalaya, tra cui spicchi di Spice Lab, sali da bagno a rapida dissoluzione, disponibili su Amazon , con una busta da 2, 2 libbre disponibile qui.

Per utilizzarli come disintossicazione, gli esperti consigliano prima di fare la doccia e poi riempiono la vasca con acqua appena o leggermente al di sopra della temperatura corporea per consentire il massimo assorbimento. Sciogliere i sali nella vasca quando si riempie d'acqua e, se si utilizzano oli essenziali, aggiungerli all'acqua corrente. Immergere per 30 a 40 minuti, o finché si sente a suo agio. Sorseggiare l'acqua mentre si bagna per prevenire la disidratazione.

Per saperne di più sui benefici di un bagno salino dell'Himalaya e su come prenderne uno, leggi questo articolo.

2. Inalatore di sale dell'Himalaya

Se hai mai usato un vaso Neti, sai quanto bene l'acqua salata può funzionare per chiarire i seni - è la stessa idea dietro un inalatore di sale dell'Himalaya. Aiuta a sradicare batteri e legami a molti contaminanti che potrebbero essere bloccati nelle cavità nasali a causa della respirazione di aria inquinata.

La terapia inalatoria del sale è stata utilizzata per decenni per aumentare la forza respiratoria e la capacità polmonare complessive. La ricerca del 1800 ha scoperto che respirare l'aria pura salata nelle miniere di sale potrebbe aiutare a ridurre i problemi respiratori e l'irritazione generale causata dal fumo e dall'inquinamento atmosferico. Secondo lo Star Tribune, "Nel 1843, un medico di nome Dr. Feliks Boczkowski notò che i lavoratori di una miniera di sale, a differenza di altri minatori, non avevano problemi respiratori o polmonari. Attribuì i loro polmoni sani al clima dell'aria all'interno della miniera di sale. "Non passò molto tempo dopo che le terme si aprirono nelle caverne di sale della Polonia, e alla fine si diffuse in tutta l'Europa orientale e in Russia.

I benefici, che includono la riduzione dell'infiammazione polmonare e l'alleviamento dei sintomi di asma, raffreddori, allergie, raffreddore da fieno e congestione sinusale, si crede siano dovuti alle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie del sale.

Se sei costretto a trascorrere del tempo in qualsiasi ambiente con fumo, smog, peli di animali domestici o polvere, usare un inalatore di sale dell'Himalaya può essere la soluzione migliore per ridurre i loro effetti.

Ci sono diversi tipi di inalatori disponibili, tra cui il Neti Inhaler, che contiene puro sale rosa dell'Himalaya insieme agli oli essenziali di menta piperita, eucalipto, lavanda e tea tree. set of two sells from this page on Amazon . Un set di due vende da questa pagina su Amazon .

3. Lampade al sale dell'Himalaya

air quality by attracting pollutants and helping to neutralize the effects of electronics, making them ideal for use at home and in the office. Le lampade saline dell'Himalaya non solo offrono un bagliore calmante a qualsiasi ambiente, ma aiutano anche a migliorare la qualità dell'aria attirando le sostanze inquinanti e contribuendo a neutralizzare gli effetti dell'elettronica, rendendole ideali per l'uso a casa e in ufficio.

Si dice che avere una lampada salina dell'Himalaya in una stanza in cui trascorri molto tempo aiuta a migliorare il livello di energia, la concentrazione e l'umore. Le morbide tonalità arancio sono note per il loro colore particolarmente rilassante e rilassante. negative ions , which when reaching the bloodstream, are believed to produce biochemical reactions that raise levels of serotonin, AKA the “happy hormone, ” which can alleviate depression and relieve stress. Emettono anche alcuni ioni negativi , che quando si raggiunge il flusso sanguigno, si ritiene che producano reazioni biochimiche che innalzano i livelli di serotonina, AKA "l'ormone felice", che può alleviare la depressione e alleviare lo stress.

f you've ever breathed in the air around a place like a magnificent waterfall, a tranquil mountain or waves lapping the seashore, you've probably noticed how fresh the air felt and how easy it was for you to breathe. Se hai mai respirato l'aria intorno a un luogo come una magnifica cascata, una montagna tranquilla o le onde che lambiscono la riva del mare, probabilmente hai notato quanto l'aria fresca e la facilità con cui respiravi. Quell'esperienza non è qualcosa che è solo nella tua testa, ma il risultato di ioni negativi. Le forze della natura, attraverso fenomeni come onde oceaniche, cascate, tempeste di pioggia e simili, creano ioni negativi che aiutano a neutralizzare e bilanciare gli ioni positivi creando una serie di effetti positivi sulla nostra salute e sul nostro benessere.

Mentre potresti pensare che queste lampade sarebbero davvero costose, in realtà sono piuttosto economiche. available from this page. La Levoit Himalayan Salt Lamp è la nostra prima scelta quando si tratta di lampade di sale di alta qualità e autentiche ed è disponibile da questa pagina.

4. Saliera dell'Himalaya - L'ultima bevanda sportiva

Puoi anche fare la tua bevanda sportiva perfetta usando anche sale rosa dell'Himalaya. Se consumato in questo modo, in una soluzione di acqua completamente satura di sale rosa dell'Himalaya, alimenterai il tuo corpo con elettroliti che aiutano a regolare l'idratazione. sodium (Na+), potassium (K+), calcium (Ca2+), magnesium (Mg2+), and chloride (Cl−) – in one or more of their forms. Se date un'occhiata agli ingredienti di una bevanda sportiva, vedrete elettroliti elencati, come sodio (Na +), potassio (K +), calcio (Ca2 +), magnesio (Mg2 +) e cloruro (Cl-) - in uno o più delle loro forme. Questo perché il corpo assorbe gli elettroliti più rapidamente rispetto a quando si beve l'acqua da solo. Quando combinato, il corpo prende l'acqua e gli elettroliti insieme per una più veloce idratazione. Il problema con le bevande sportive acquistate in negozio è che non sono solo costose, sono in genere piene di zucchero e conservanti chimici che danneggiano piuttosto che aiutare il corpo.

Il sale rosa dell'Himalaya, con la sua ricca concentrazione di minerali, inonda il corpo con i nutrienti di cui ha bisogno, compresa la regolazione dei fluidi. Puoi crearne una tua, una soluzione nota come Sole, seguendo queste istruzioni passo passo:

  1. The Spice Lab offers a 2-pound bag of 1″ – 2″ chunks on Amazon ) into a glass jar, ideally one with a lid. Metti un pollice di pezzi di sale rosa dell'Himalaya alimentare ( The Spice Lab offre una busta da 2 libbre di pezzi da 1 "a 2" su Amazon ) in un barattolo di vetro, idealmente uno con un coperchio.
  2. Aggiungi 2 o 3 pollici di acqua filtrata sopra i pezzi di sale, coprendoli totalmente con acqua. Consentire loro di sedersi durante la notte.
  3. Al mattino, se i cristalli di sale si sono sciolti, aggiungi altri pezzi nell'acqua.
  4. La soluzione è pronta quando l'acqua è completamente satura di sale, non è in grado di reggere più e il sale che è lì non si dissolve più. Mentre lo usi, aggiungi semplicemente più acqua e sale finché l'acqua non sarà nuovamente completamente satura. Ci dovrebbero sempre essere dei cristalli indisciolti sul fondo del barattolo. Come il sale è un fungicida naturale e antibatterico, non può rovinare, quindi puoi tenerlo per tutto il tempo che desideri.

Per usare, mescolare semplicemente un cucchiaino di Sole in un bicchiere di acqua filtrata e consumare ogni mattina a stomaco vuoto.

5. Blocco di sale dell'Himalaya

Un blocco di sale rosa dell'Himalaya può aiutarti a preparare piatti più sani, più interessanti e più gustosi. Inoltre fanno molto per abbellire la tua cucina. Non puoi solo cucinare su di esso, ma puoi usarlo per servire e visualizzare gli alimenti. A causa della sua struttura cristallina, il calore si diffonde in modo uniforme attraverso l'intero blocco piuttosto che irradiare dal centro e raffreddare verso i bordi. Il cibo preparato su di esso cuocerà allo stesso ritmo nel centro come i bordi esterni. Aiuta anche il cibo a mantenere la sua temperatura, sia calda o fredda, il che significa che puoi lasciarlo sul tuo blocchetto di sale senza dovertene preoccupare mentre finisci di preparare altri piatti.

Cucinare su un blocco di sale non solo aiuta a trasmettere il suo delizioso sapore, ma anche i suoi numerosi benefici per la salute. La quantità effettivamente assorbita può dipendere da diversi fattori, tuttavia, come il contenuto di olio, lo spessore e il livello di umidità del cibo, nonché la temperatura del blocco. È eccellente per aiutare a mantenere freschi i cibi freschi, come frutta, formaggi e carni. Puoi anche lasciarci dei cibi crudi come il sashimi, e in effetti inizieranno a curare, più a lungo stanno seduti.

a highly rated 10″ x 6″ x 2″ Himalayan Salt Block from this page on Amazon. Zenware offre un blocco di sale dell'Himalaya da 10 "x 6" x 2 "molto apprezzato da questa pagina su Amazon. Non è solo una grande idea per la tua cucina, ma è un ottimo regalo per le persone difficili da accontentare che amano cucinare e organizzare cene.

6. Piastrelle di sale del sale dell'Himalaya

Anche se potrebbe sembrare strano, il sale dell'Himalaya può anche aiutare a rienergizzare i tuoi piedi doloranti e stanchi alla fine di una lunga giornata sotto forma di piastrelle per i piedi. Comunemente utilizzato nelle terme, si riscaldano le piastrelle in un forno a 350 gradi per cinque minuti e poi le si posiziona su un asciugamano di cotone, dove è possibile riposare i piedi, consentendo al sale di estrarre le tossine e le impurità.

tiles on Amazon from here , and each pair comes with a set of mini-towels in various colors. Salt and Light offre queste tessere su Amazon da qui , e ogni paio viene fornito con un set di mini-asciugamani in vari colori.

7. Palla di sale dell'Himalaya

Le palle di sale dell'Himalaya offrono proprietà antibatteriche che possono aiutare a prevenire la formazione di batteri che causano odori, rendendola ideale come deodorante e detergente per il corpo. Questo è semplicemente puro sale dell'Himalaya, che oltre a ridurre l'odore del corpo, aiuta a bilanciare il pH della pelle senza togliere gli oli naturali. La sua abbondanza di minerali nutre anche la pelle e può anche aiutare a prevenire o curare la pelle secca. Alcuni dicono che aiuta a guarire anche le condizioni della pelle come l'eczema e la psoriasi.

Per usarlo, basta semplicemente bagnare la palla di sale con acqua e poi strofinarla tra le mani per applicare il sale ovunque si tenti di sentire sudorazione e odore, come le ascelle e i piedi.

is available on Amazon. La Sfera del Sale dell'Himalaya di Zen Life è disponibile su Amazon.

8. Mortaio e pestello di sale dell'Himalaya

Cucinare con il sale cristallino dell'Himalaya, come detto, è un ottimo modo per conferire un sapore delizioso e unico al cibo e infonderlo con i minerali. Mentre è possibile farlo cucinando sopra un blocco di sale dell'Himalaya, la pulizia successiva può essere noiosa, rendendo quel prodotto decisamente migliore per la preparazione e la visualizzazione del cibo, ma una malta salina e un pestello dell'Himalaya sono ideali per questo scopo. Puoi usarlo per macinare erbe e spezie, schiacciare l'aglio o preparare una salsa grossa come il pesto o il guacamole. Non solo i tuoi cibi hanno aggiunto sapore e consistenza, ma potrai goderti anche i benefici salutari del sale dell'Himalaya. Inoltre, poiché è naturalmente antimicrobico, pulire è semplice come pulire l'interno con un panno umido.

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9. Ciotola di sale dell'Himalaya

Una ciotola di sale dell'Himalaya è allo stesso tempo attraente e resistente, rendendola un'altra aggiunta ideale alla tua cucina. Dopo tutto, se questo sale è stato in giro per un tempo molto, molto lungo, dovresti poter contare sul tuo per restare un po ', forse anche per le generazioni a venire. Con la sua bella tonalità, alcuni semplicemente si divertono a guardarlo su una mensola, ma offre molto di più di un semplice sguardo.

Poiché questa ciotola è in grado di resistere a temperature molto elevate, puoi usarla anche come teglia e piatto da portata. Può anche resistere alle temperature di congelamento, quindi puoi usarlo per mettere insieme una crema pasticcera surgelata, oppure, poiché conserva sia le temperature calde e fredde in modo uniforme, sia per lunghi periodi di tempo, puoi usarlo per mantenere la frutta e altri oggetti croccanti e fresco durante una cena.

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