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9 Benefici impressionanti dell'olio di Maracuja

Maracuja è una parola che proviene dalla regione amazzonica del mondo e si riferisce al frutto della passione in quanto è in genere estratto dai semi del frutto o dai fiori della passione, un fiore esotico e bello che offre una serie di benefici per la salute. Relativamente costoso, è diventato sempre più popolare per l'utilizzo di migliorare la pelle, i capelli e le unghie, anche se offre una ricchezza di altre proprietà benefiche per la mente e il corpo.

I frutti della passione sono coltivati ​​in quasi tutti i climi caldi che non hanno luogo durante tutto l'anno, come il Sud Pacifico, l'America centrale, il Medio Oriente, il Mediterraneo e altre località subtropicali in tutto il mondo. Le culture in queste regioni la utilizzano spesso nella loro cucina poiché è così facilmente coltivata in molti luoghi e varietà diversi. Si diceva che i nativi americani applicassero la passione del fiore topico alle bolle e ne bevevano anche le infusioni per migliorare la salute del fegato e come un tonico del sangue. Altre tribù consumavano il frutto commestibile del passiflora, intero o spremuto. Gli Aztechi del Messico lo usavano come sedativo per curare l'insonnia e il nervosismo. Alla fine, la pianta fu portata in Europa, dove divenne ampiamente coltivata e introdotta nella medicina europea.

Il frutto è popolare per la colazione, spesso trasformato in un succo, e per fornire un sapore esotico a snack, salsa, insalate e dessert. Sembra un po 'strano crescere su rampicanti rampicanti, e può avvolgersi su quasi ogni superficie e aggrapparsi, cercando la luce del sole. Nonostante il suo aspetto, è ampiamente celebrato e mangiato in tutto il mondo ed è stato per centinaia, se non migliaia, di anni. Ci sono più di 500 varietà e il loro aspetto può variare in modo significativo. In genere, il frutto è giallo o viola scuro, e assomiglia un po 'a un pompelmo. L'interno un po 'bizzarro è pieno di semi e carne succosa.

Maracuja o olio di frutto della passione è una ricca fonte di antiossidanti, vitamine, minerali e antiossidanti essenziali, ed è considerato un eccellente emolliente con la capacità di idratare in quanto penetra facilmente in profondità nella pelle, impedendo allo stesso tempo di fuoriuscire di umidità. Solo alcune delle sue vitamine e minerali che include antiossidanti, flavonoidi, vitamina A, vitamina C, riboflavina, niacina, ferro, magnesio, fosforo, potassio, rame, fibre e proteine. La quercetina nel fiore della passione è considerata uno dei composti protettivi più potenti conosciuti e offre numerosi composti benefici, tra cui potenti proprietà antiossidanti, anti-infiammatorie e anti-cancro.

Mentre questo olio non è stato studiato approfonditamente, ci sono stati diversi studi che hanno rivelato come può aiutare. International Journal of Food Sciences and Nutrition showed that the oil extracted from passion fruit seeds was rich in linoleic acid, one of the essential fatty acids which plays a key role in supporting skin health. Una ricerca pubblicata sull'International Journal of Food Sciences and Nutrition ha dimostrato che l'olio estratto dai semi del frutto della passione era ricco di acido linoleico, uno degli acidi grassi essenziali che svolge un ruolo chiave nel sostenere la salute della pelle. Infatti, contiene il 72, 6% di acido linoleico, che lo rende una delle migliori fonti di acido grasso essenziale sul pianeta.

Molecules suggested that maracuja oil has a high antioxidant activity. Un altro studio, pubblicato sulla rivista Molecules, ha suggerito che l'olio di maracuja ha un'elevata attività antiossidante. carotenoids, which are renowned for its ability to protect from sun damage. Sebbene questo studio non abbia esaminato le proprietà di protezione della pelle dell'Olio di Maracuja, ci sono alcune prove che l'uso topico di creme e oli antiossidanti può aiutare a combattere i danni del sole e forse addirittura invertire i segni del danno, poiché contiene carotenoidi, che sono rinomata per la sua capacità di proteggere dai danni del sole.

Ad oggi, l'olio di maracuja è stato trovato per offrire le seguenti proprietà:

Anti-infiammatorio: aiuta a ridurre l'infiammazione, qualcosa che è considerato la radice di molte malattie e malattie.

Emolliente: un emolliente è considerato un ottimo idratante per la pelle.

Antiossidante: i suoi composti hanno la capacità di eliminare i radicali liberi che aiutano a prevenire danni ai tessuti.

Anti-insonnia: aiuta a indurre un sonno più riposante.

Anti-prurito: può alleviare il prurito della pelle.

Anti-stress: è stato trovato per avere un potente effetto di alleviare lo stress.

Anti-tosse: è un potente sedativo della tosse.

Anti-asmatico: può ridurre i sintomi di asma e spasmi bronchiali.

Ansiolitico: può aiutare ad alleviare i sintomi dell'ansia.

Esaminando ulteriormente i suoi notevoli benefici, sei sicuro di scoprire che l'olio di maracuja è quello che vorresti avere a portata di mano.

9 benefici dell'olio di Maracuja

1. Lenire la pelle secca

Poiché l'olio di maracuja è un emolliente eccezionale, è particolarmente efficace per la pelle secca e può essere applicato per mantenerlo idratato. Poiché alcune persone possono essere sensibili ad esso, è meglio fare un patch test su una piccola area della pelle prima - quindi, se non ci sono segni di irritazione, è possibile applicare l'olio in modo sicuro nella sua forma non diluita. Basta aggiungere alcune gocce di olio sul palmo della mano e quindi strofinare delicatamente sulle zone asciutte della pelle. È leggero, il che significa che non si sentirà untuoso dopo l'applicazione, ma fa un ottimo lavoro di idratazione. Se hai grandi aree secche di pelle, assicurati di diluirlo con olio vettore prima, come olio d'oliva, jojoba o olio d'oliva - durerà molto più a lungo e sarà comunque efficace.

2. Combatti l'acne

L'olio di maracuja può essere utile per la pelle acneica e per la sua azione idratante non intasante, tuttavia, potrebbe avere l'effetto opposto in alcuni, quindi usare con parsimonia in una piccola area fino a quando non sapete come influenzerà la vostra pelle particolare.

3. Trattare la pelle danneggiata dal sole

L'olio di maracuja aiuta a guarire e riparare i danni dell'età e del sole senza causare sblocchi. Come probabilmente saprai, un'esposizione prolungata al sole senza protezione ci espone anche a radiazioni UV dannose. I raggi UV sono particolarmente pericolosi per la pelle e in particolare per i raggi UVB. Nel tempo, portano a danni alla pelle, una caratteristica primaria dell'invecchiamento accelerato come rughe, età o macchie scure e macchie. Ciò è dovuto in parte alle sue proprietà antinfiammatorie e può anche essere dovuto al suo contenuto di vitamina C, una vitamina essenziale per la produzione di collagene. Il contenuto di vitamina C nell'olio può anche aiutare a rendere la pelle più luminosa, e il suo calcio e fosforo agiscono insieme per nutrire la pelle e migliorare il suo aspetto sano.

Il collagene è una proteina che è centrale per l'elasticità e la rigenerazione della nostra pelle. È responsabile per mantenere la pelle ferma, paffuta, liscia e dall'aspetto più giovane. Dopo l'età di circa 20 anni, la nostra produzione naturale di collagene diminuisce dell'1% ogni anno, motivo per cui in genere iniziamo a notare i primi segni di invecchiamento della pelle, come scoprire alcune linee sottili qua e là, mentre ci avviciniamo al nostro metà degli anni Trenta. Quando raggiungiamo i 40, la nostra pelle non produce più collagene e comincia a perdere elasticità. Avvicinandosi a 50, si innescano effetti di invecchiamento più profondi, come rughe afflosciate e più profonde. La pelle ora è molto più sottile e più soggetta a danni.

Fortunatamente, l'olio di maracuja può aiutare. I nutrienti come il licopene, così come l'acido linoleico di cui abbiamo parlato in precedenza, aiutano ad aiutare la pelle a recuperare da quel danno indotto dal sole e promuovere la produzione di collagene. Basta sfregare l'olio nelle zone interessate della pelle - anche se non si hanno danni evidenti, applicarlo su aree come la fronte e intorno agli occhi che sono particolarmente inclini al fine di prevenirlo.

4. Alleviare il dolore dei muscoli indolenziti

Oltre al suo uso topico nella cura della pelle, l'olio di maracuja può anche essere usato come olio da massaggio per alleviare il dolore delle articolazioni artritiche e il dolore muscolare. Mescola l'olio d'oliva con l'olio di maracuja e massaggia semplicemente nei muscoli doloranti e poi esegui uno stretching di base su quel gruppo muscolare per un ulteriore sollievo. Poiché il maracuja è antinfiammatorio, può ridurre l'infiammazione in eccesso che causa i muscoli indolenziti. Il suo ricco contenuto di acido linoleico aiuta ulteriormente a ridurre l'infiammazione per il massimo sollievo.

5. sollievo ansia

Come accennato, l'olio di maracuja è stato trovato per offrire effetti ansiolitici, il che significa semplicemente che può aiutare a ridurre l'ansia. L'olio di maracuja prodotto dai semi di passiflora è il più efficace per questo particolare beneficio. Per utilizzarlo, tutto ciò che devi fare è aprire una bottiglia di olio e poi inspirare ed espirare, lentamente e profondamente, per circa 20 minuti.

6. Promuovere un miglior riposo notturno

Una proprietà spesso trascurata di questo olio è che contiene alcaloidi medicinali, tra cui harman che funziona come un sedativo. Quel composto è stato collegato a una riduzione di irrequietezza e insonnia. Le sue capacità anti-ansia significa che funziona anche per prevenire l'ansia nervosa che può impedire uno di dormire bene la notte.

Ci sono diversi modi in cui puoi usarlo - basta spruzzare qualche goccia sul cuscino, mentre il profumo è debole, è comunque efficace per indurre il sonno. Puoi anche inalare l'olio facendo un bagno di vapore. Poco prima di andare a letto, prepara un bagno caldo. Una volta riempita la vasca, almeno sufficiente a coprire il corpo, aggiungere da 10 a 20 gocce di olio di maracuja e poi immergere nell'acqua. L'acqua calda rilascerà poi il vapore che contiene composti organici volatili, o VOC, dall'olio. Se hai una bocchetta in bagno, spegnila per ottenere gli effetti più potenti. Finché il bagno rimane caldo, l'aroma dovrebbe diventare più pronunciato. Quando hai finito, la combinazione di acqua tiepida e gli effetti che inducono il sonno dell'olio di maracuja ti aiuteranno a dormire come un bambino.

7. Calmati nervi abbattuti

Oltre ad essere un eccellente aiuto per dormire, l'olio di maracuja è considerato un eccellente agente calmante, che consente di rilassarsi e distendersi dopo una giornata particolarmente stressante. Nonostante sia incredibilmente efficace per calmare i nervi, la maggior parte delle persone non ne è consapevole poiché la pianta non può essere brevettata. E, di conseguenza, le aziende farmaceutiche non hanno alcun incentivo a promuoverlo - invece, sviluppano nuove molecole che possono essere brevettate e guadagnare profitti per molti anni a venire. Tuttavia, poiché le normative antidroga sono diverse dagli Stati Uniti in molte zone d'Europa, l'olio di maracuja viene effettivamente venduto nei negozi di droga come aiuto per calmare i nervi. Fornendoti solo una piccola quantità, che significa da 2 a 3 gocce al massimo, puoi metterlo in una tisana o acqua e sorseggiare come bevanda per alleviare lo stress, rilassandoti con il potere calmante di una delle grandi piante medicinali della natura.

8. Migliora la salute del cuoio capelluto e dei capelli

Si dice che l'applicazione di olio di maracuja sul cuoio capelluto e / o sui capelli favorisce la crescita dei capelli e il trattamento dei capelli secchi o danneggiati. Grazie alle sue proprietà anti-prurito, aiuta ad alleviare il prurito della forfora e di altre condizioni del cuoio capelluto. Per usarlo come un trattamento per il cuoio capelluto, applicare diverse gocce sul cuoio capelluto appena prima di fare la doccia e quindi massaggiare. Lasciare penetrare l'olio per diversi minuti, quindi lavare i capelli come al solito. Per il trattamento delle estremità asciutte dei tuoi capelli, asciugalo prima asciugandoti e poi aggiungi alcune gocce sul palmo della mano. Strofina le mani e poi distribuisci attraverso le estremità e fai lo styling come al solito. Fai attenzione a limitare a tre gocce al massimo, o può lasciare un residuo.

Poiché l'olio è ricco di vitamina C, un potente antiossidante, aiuta anche nello sviluppo del collagene, che non solo aumenta la salute della pelle, ma può anche prevenire la rottura e la rottura dei capelli. Inoltre protegge il corpo dai danni dei radicali liberi, eliminando così i deterrenti esterni che possono causare stress e squilibri, portando alla caduta dei capelli.

9. Alleviare i sintomi delle condizioni respiratorie e l'asma

has shown that extracts from the passion fruit contain a unique combination of bioflavonoids that offer sedative, expectorant and soothing effects on the respiratory system which has been linked to reducing asthma attacks, wheezing and the symptoms of the whooping cough. La ricerca ha dimostrato che gli estratti dal frutto della passione contengono una combinazione unica di bioflavonoidi che offrono effetti sedativi, espettoranti e lenitivi sul sistema respiratorio che è stato collegato alla riduzione degli attacchi di asma, respiro sibilante e sintomi della pertosse. Prova ad inalare l'aroma dell'olio di maracuja la prossima volta che tu o qualcuno della tua famiglia si sviluppa un colpo di tosse, ed è probabile che lo calmi.

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