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Idee Per La Vita Sana

8 segnali di avvertimento che le tue labbra ti stanno trasmettendo

Mentre un indicatore di cattiva salute spesso trascurato, le tue labbra - utilizzate come strumento diagnostico nella medicina cinese e ayurvedica - sono un valido mezzo per determinare ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.

Ecco a cosa dovresti prestare attenzione:

1. Gonfiore

Mentre le labbra con l'ape sono ambite da molti (e possono anche aiutarti a sembrare più giovane secondo la ricerca), le labbra gonfie possono essere il risultato di una varietà di condizioni.

Se non hai ricevuto un colpo o un colpo alla bocca, considera se soffri di una sensibilità o di una reazione allergica a un cibo oa un'altra sostanza. Se accompagnato da altri sintomi come prurito, dolore o orticaria, andare da un medico.

Naturalmente, infezioni come il virus dell'herpes simplex possono anche causare gonfiore delle labbra. Raramente, condizioni mediche che causano dolore e infiammazione in altre aree del corpo, come il morbo di Crohn, possono causare gonfiore delle labbra.

2. Le ferite fredde

Causato dal virus dell'herpes simplex, le ferite fredde sono fastidiose e sgradevoli. Sono anche molto contagiosi, quindi attenzione! Una volta che hai acquisito il virus, rimarrà inattivo nel tuo sistema la maggior parte del tempo, ma può divampare di tanto in tanto.

Queste piccole bolle che si sviluppano sulle labbra o intorno alla bocca spesso iniziano con un formicolio, prurito o sensazione di bruciore. Il virus può essere attivato da determinati fattori scatenanti, come la luce del sole, l'affaticamento, una lesione alla bocca o, nelle donne, le mestruazioni.

Per fortuna, l'herpes labiale non è un virus dannoso, anche se potrebbe segnalare che sei malandato, stressato, devi recuperare il sonno o indossare una protezione solare sulle labbra.

L'herpes labiale di solito si risolve senza trattamento entro 7-10 giorni, anche se questi 12 rimedi casalinghi possono aiutare ad accelerare il processo di guarigione.

3. Tenerezza

Le labbra tenere sono solitamente accompagnate da altri sintomi, come l'herpes labiale o il gonfiore, che dovrebbero darti una buona indicazione di quale sia il problema di fondo. Ma se le tue labbra sono sensibili al tatto senza altri problemi, potrebbe segnalare una lieve reazione allergica o sensibilità a qualcosa di attualità.

Considera se potrebbe essere causato dai tuoi rossetti, gloss, balsami o persino dal tuo dentifricio: sono tutti i principali sospettati quando si tratta di tenere le labbra!

Ad esempio, alcuni pigmenti di colore nei prodotti di bellezza sono noti per causare sensibilità - leggi di più su di essi qui.

Una leggera scottatura solare è un'altra causa di tenerezza. Poiché la nostra pelle è così sottile sulle labbra, quest'area sarà spesso interessata molto prima del resto del corpo.

4. Cracking Around the Mouth

Conosciuto come cheilite angolare, il cracking agli angoli della bocca è piuttosto una lamentela dolorosa e può essere causato da una varietà di carenze nutrizionali.

Ad esempio, una mancanza di ferro significa che le cellule della pelle non possono rigenerarsi altrettanto rapidamente, portando alla rottura della pelle. Dai un'occhiata a questi altri sintomi di carenza di ferro.

Le vitamine del complesso B sono anche vitali per quanto riguarda la salute della pelle e delle labbra. In particolare, fai attenzione alla tua assunzione di B2 (riboflavina) che puoi ottenere da formaggio, uova, mandorle, funghi, semi di sesamo e spinaci; B3 (niacina) trovato in carne, arachidi, funghi, piselli, semi di girasole e avocado; e B6 (piridossina) da noci e semi, pesce, carne, banane, avocado e spinaci. Cereali e pane fortificati ti aiuteranno anche a soddisfare i tuoi bisogni di vitamina B.

Lo zinco è un altro importante sostenitore della salute delle labbra. Puoi trovare zinco in frutti di mare, carne, noci e semi, spinaci, cacao, fagioli e funghi.

D'altra parte, troppa vitamina A preformata, da integratori, è tossica e può portare a rotture agli angoli della bocca. Invece, prendi la tua vitamina A da fonti di cibo ricco di beta-carotene come carote, patate dolci, verdure a foglia verde scuro, albicocca, mango, melone e zucca. Se presi dal beta-carotene, i nostri corpi convertono solo quanto necessario, quindi l'eccesso di vitamina A non è un problema.

Le labbra screpolate possono anche essere un segno di diabete, perché l'alto livello di glucosio nel sangue favorisce la crescita della candida che colpisce la pelle sottile agli angoli della bocca. Coloro che non hanno il diabete possono anche manifestare un'infezione da lievito, che può essere facilmente trattata con farmaci da banco o rimedi naturali.

5. Secchezza e screpolature

Secchezza e screpolature sono i disturbi più comuni legati alle labbra. Questi sintomi sono spesso causati dall'esposizione agli elementi - dalla settimana in cui hai passato il sole hawaiano o la mezza maratona che hai corso sotto la pioggia battente. In futuro, usa la protezione solare o proteggi la pelle e i capelli dagli elementi invernali con questi suggerimenti.

Se vivi in ​​un clima moderato, o trascorri tutto il giorno incatenato alla tua scrivania, allora è probabile che le tue labbra secche e traballanti siano cadute in disidratazione. Mentre la grave disidratazione è un'emergenza medica, se non si verificano altri sintomi, è sufficiente iniziare ad aumentare l'assunzione di liquidi con acqua, acqua di cocco o tisane.

Adeguatamente idratato e ancora affetto da questi problemi? Le labbra secche indicano anche la mancanza di batteri sani e amabili. Aggiungi alcuni alimenti fermentati alla tua dieta e vedi se i sintomi migliorano.

Meno comunemente, gli allergeni presenti nel dentifricio o nei cosmetici potrebbero causare screpolature persistenti.

Infine, se ti lisci costantemente le labbra, fermati! La saliva asciuga ulteriormente la pelle sottile e aggrava il problema. Invece, prova un bel scrub alle labbra fatto in casa e applica regolarmente olio di cocco o burrocacao.

6. Decolorazione

Le labbra sane dovrebbero essere di colore rosa o rosso. Se noti un cambiamento nella colorazione della pelle intorno alla bocca, che si tratti di marrone o grigio bluastro, prendi nota.

Labbra leggermente blu possono segnalare anemia (una carenza di ferro) o mancanza di ossigeno nel sangue.

Una macchia piatta da marrone a nero sulle labbra, nota come lentigo, può essere associata a un'esposizione solare a lungo termine oa determinate malattie sistemiche.

Diversi tipi di farmaci possono causare iperpigmentazione e scolorimento della pelle e delle labbra inclusi alcuni antibiotici, farmaci chemioterapici, alcuni antidepressivi e altri farmaci usati per il trattamento dei disturbi della pelle.

Il fumo di sigarette, l'abuso di alcool e l'uso regolare di stupefacenti possono causare lo scolorimento delle labbra.

Se la decolorazione persiste o è accompagnata da altri sintomi, consultare il medico.

7. Paleness

Poiché le labbra assumono la tonalità del colore del tessuto sottostante e del flusso sanguigno, le labbra pallide possono segnalare un cambiamento nel rossore del sangue. Questo è influenzato dai livelli di ossigeno nel corpo.

Sia le condizioni cardiache che i problemi ai polmoni influenzano la quantità di ossigeno trasportato nel sangue, così come l'anemia. La cattiva funzione della tiroide potrebbe anche essere il colpevole.

8. Anello rosso intorno alla bocca

Chiamato "aura rossa", questo anello è spesso causato da un'allergia a cibi comuni come grano, latticini, soia o troppe bibite. Alcune persone sono particolarmente sensibili all'acido benzoico che causa l'assunzione di bibite gassate. Pulire la dieta è il modo più efficace per far sparire quest'aura.

L'acido benzoico è anche un ingrediente nel dentifricio, quindi controlla attentamente le etichette.

Cosa fare per le labbra sane:

Le labbra sane dovrebbero essere rosate, morbide e lisce.

Se il tuo non lo è, assicurati di fare quanto segue:

  1. Bevi molta acqua per rimanere idratato.
  2. Mangiare una dieta equilibrata e affrontare eventuali carenze nutrizionali e intolleranze alimentari.
  3. Proteggili dagli elementi indossando la protezione solare e il balsamo per le labbra.
  4. Riduci lo stress e assicurati di dormire a sufficienza per mantenere il tuo sistema immunitario forte.
  5. Utilizzare solo prodotti per le labbra e dentifrici tutto naturali o fatti in casa.
  6. Se i problemi che interessano le tue labbra non guariscono attraverso uno stile di vita equilibrato, visita il tuo medico per determinare i problemi sottostanti. Se la causa principale delle tue labbra screpolate non viene affrontata, potrebbe iniziare a interessare altre aree del tuo corpo e, in definitiva, la tua salute generale.

Leggi il seguito: 12 segnali di avvertimento che la tua lingua potrebbe essere trasmessa sulla tua salute

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