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Idee Per La Vita Sana

8 motivi per iniziare a mettere il tè verde sul viso + ricette!

Il tè verde è una delle cose più salutari che puoi assimilare. Questa antica miscela asiatica può aumentare la memoria e la concentrazione, aumentare i livelli di energia, migliorare l'immunità e molto altro ancora.

Quando si tratta di salute della pelle, bere il tè verde è stato trovato per ritardare l'invecchiamento, proteggere la pelle dai raggi UV, migliorare il tono della pelle e ridurre l'acne.

Sorprendentemente, applicare il tè verde per via topica alla pelle può anche fornire una miriade di benefici per la salute!

Continua a leggere per scoprire perché dovresti aggiungere il tè verde alla tua routine quotidiana di cura della pelle.

1. Proprietà antibatteriche e anti-infiammatorie

Il tè verde è ricco di antiossidanti e altre proprietà che possono combattere infiammazioni e batteri.

In un rapporto pubblicato sul Journal of American Medical Association Dermatology, è stato suggerito che, sulla base di diversi studi, "i tè verdi posseggono un potenziale anti-infiammatorio e anti-carcinogenico, che può essere sfruttato contro una varietà di disturbi della pelle".

I ricercatori proseguono dicendo che "l'integrazione di prodotti per la cura della pelle con il tè verde può avere un profondo impatto su vari disturbi della pelle negli anni a venire".

2. Combattere i segni dell'invecchiamento

Gli antiossidanti sono la nostra arma più potente nella lotta contro l'invecchiamento, con una certa classe di antiossidanti - noti come catechine - che sono particolarmente potenti. In particolare, la catechina EGCG è particolarmente benefica e costituisce una grande percentuale delle catechine nel tè verde.

EGCG è stato trovato nella ricerca per riattivare le cellule della pelle che muoiono! Mentre questi benefici sono limitati allo strato esterno della pelle (poiché le proprietà del tè non vengono assorbite oltre a questo), la ricerca suggerisce che questi benefici sono significativi.

Altri antiossidanti presenti nel tè aiutano a prevenire i danni dei radicali liberi e incoraggiano la guarigione delle cellule, che combattono tutti i segni dell'invecchiamento precoce come macchie, rughe e danni del sole.

3. Trattare la pelle grassa

I tannini nel tè verde agiscono come un astringente che riduce i pori. Il tè aiuta anche a ridurre la produzione di sebo (l'olio naturale della pelle) dalle ghiandole di ciascun poro. Questo lo rende una soluzione molto migliore rispetto ai trattamenti convenzionali per quelli con pelle grassa, che funzionano semplicemente rimuovendo l'olio in eccesso, piuttosto che riducendo la produzione.

Infatti, uno studio ha mostrato una riduzione del 70% nella produzione di sebo dopo che i partecipanti hanno usato un prodotto contenente estratto di tè verde al 3% per otto settimane.

4. Eliminare acne e punti neri

Il tè verde usato localmente è stato anche dimostrato in almeno tre studi per il trattamento dell'acne da lieve a moderata, con ogni studio che mostra un miglioramento dei sintomi del 50% durante il periodo di ricerca.

In uno degli studi, quando una lozione al 2% di tè verde è stata applicata due volte al giorno per 6 settimane, i partecipanti hanno avuto una riduzione del 58% delle lesioni totali e una diminuzione del 39% della gravità dei loro brufoli.

Naturalmente, le proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, antiossidanti e astringenti del tè aiutano a combattere sia l'acne che i punti neri quando vengono applicate localmente, rendendola un'alternativa sicura ed economica ad altri trattamenti della pelle.

Scopri di più sui modi naturali per ripulire i punti neri in questo fantastico articolo: 8 rimedi naturali rapidi per i punti neri!

5. Un esfoliante delicato

Rimuovere le cellule morte della pelle (e ringiovanire quelle morenti!) Utilizzando la consistenza leggermente abrasiva delle foglie di tè verde secco. Questo esfoliante fantastico aiuterà anche a rimuovere l'eccesso di olio e sostanze inquinanti, esponendo la pelle pulita e rinnovata sottostante.

Un esfoliante per tè verde fatto in casa è anche un'ottima alternativa ai prodotti acquistati in negozio, molti dei quali contengono minuscole palline di plastica chiamate microsfere, che stanno devastando l'ambiente. Si stima che 19 tonnellate di microsfere vengano scaricate ogni anno nelle vie navigabili di New York!

6. Aggiunto protezione solare

Bere tè verde è stato dimostrato in diversi studi scientifici per proteggere la pelle e neutralizzare il danno causato dall'esposizione ai raggi UV.

Secondo un piccolo studio, l'equivalente di due tazze di tè verde al giorno può ridurre sia l'infiammazione che il rossore della pelle associati all'esposizione al sole. I ricercatori suggeriscono che il tè verde previene l'infiammazione da scottature e potenzialmente il danno mediato da UVR a lungo termine ".

Altre ricerche hanno dimostrato che un'emulsione ricca di catechina applicata localmente esercitava un effetto protettivo sulla pelle esposta ai raggi UV.

Il tè verde non è l'unico alimento che aumenterà naturalmente la resistenza UV della pelle. Impara di più con questi 15 modi per aumentare naturalmente la resistenza ai raggi UV della tua pelle!

7. Goditi il ​​suo profumo energizzante

Svegliati al mattino spruzzandoti un po 'di toner infuso di tè sul viso, oppure applicando un lavaggio per il corpo ricco di tè verde sotto la doccia.

Molte persone apprezzano gli effetti edificanti ed energetici dell'aroma del tè verde. Sorprendentemente, altri trovano che sia l'aggiunta perfetta al loro bagno notturno, mentre il profumo si rilassa e lenisce!

8. Ridurre il gonfiore oculare

Gli occhi gonfi e gonfi, o le occhiaie sottostanti, indicano stanchezza e mancanza di sonno. Quando non hai il tempo di fare un pisolino, metti un paio di fresche bustine di tè o batuffoli di cotone immersi nel tè freddo preparato sugli occhi e rilassati per cinque minuti.

Gli antiossidanti e i tannini nel tè aiutano a restringere i vasi sanguigni intorno alla delicata zona degli occhi, alleviando gonfiore e gonfiore.

Leggi queste 18 cose Genius con le tue bustine di tè usate e non butterai mai più un'altra bustina di tè usata!

Il tè verde non è solo per la pelle - Igiene orale e benefici per la salute dei capelli Troppo!

Come puoi vedere, ci sono tanti motivi per usare il tè verde per ottenere una carnagione luminosa. Ma il tè verde ha anche altri usi di bellezza!

Per completare la tua pelle appena ringiovanita, perché non aggiungere il tè verde alla tua routine di cura dei capelli? L'EGCG antiossidante trovato nel tè verde ha anche dimostrato di stimolare la crescita dei capelli. Un risciacquo del tè aiuta anche a uccidere i microbi che possono causare la forfora e conferirà alla criniera una lucentezza lucida.

Scopri modi più naturali ed efficaci per migliorare la salute dei capelli con queste 28 migliori erbe per la crescita dei capelli!

Potresti anche prendere in considerazione l'idea di utilizzare il tè verde come colluttorio casalingo economico ma efficace. A causa della sua capacità di sedare l'infiammazione e uccidere i batteri, negli studi è stato dimostrato che l'estratto di tè verde aiuta a prevenire la carie e le malattie gengivali. Inoltre, il tè verde ha dimostrato di essere più efficace della menta, della gomma e dell'olio di semi di prezzemolo nel bandire l'alitosi!

11 ricette per l'utilizzo di tè verde nella vostra routine di cura della pelle

Ci sono tanti modi in cui puoi usare questo straordinario ingrediente naturale per migliorare la salute della pelle. Oltre a aggiungere semplicemente tè verde ai prodotti per la cura della pelle di tutti i giorni, perché non provare alcune delle seguenti ricette di bellezza per sfruttare naturalmente la potenza del tè verde?

1. Toner per pelle verde aloe e aloe verde

Questo toner a tre ingredienti non potrebbe essere più semplice da realizzare e stringerà i pori, rimuoverà le tossine, ridurrà il rossore e idraterà. Basta unire l'acqua, il tè verde e l'aloe vera per una delicata azione astringente. Quelli con la pelle grassa in più possono aggiungere un po 'di amamelide se lo desiderano.

2. Maschera per la farina di tè verde e riso per la pelle grassa

Questa maschera assorbirà l'olio in eccesso e il sebo fino in alto grazie alla farina di riso, mentre il tè verde ridurrà effettivamente la produzione di sebo. Il succo di limone è un fantastico astringente che uccide i batteri e tonifica la pelle.

3. Maschera viso anti-età con tè verde e curcuma

Aggiungi il potente potere antiossidante del tè verde e della curcuma in polvere alla tua routine settimanale per la cura della pelle e presto otterrai una luminosità morbida e giovanile. (Fai attenzione se hai la pelle chiara, la curcuma si macchia se lasciata troppo a lungo!)

4. bustine di tè verde per occhi gonfi

Questo "prodotto" di bellezza incredibilmente conveniente e naturale riduce rapidamente e visibilmente le occhiaie e diminuisce il gonfiore. Basta riporre due bustine di tè verde per 3 minuti, prima di lasciar raffreddare nel frigorifero e applicare agli occhi stanchi.

5. Scrub di tè verde allo zucchero

Una deliziosa e deliziosa scrub fatta in casa piena di bontà. Riduce il rossore e crea una pelle morbida e luminosa con applicazioni regolari. Tutto ciò che serve è una bustina di tè verde, una tazza di tè verde preparato, una tazza di zucchero semolato e un po 'di olio d'oliva.

6. Vapore viso semplice al tè verde

La terapia a vapore è stata utilizzata per migliorare la salute per migliaia di anni. Non solo favorisce la salute della pelle, ma può essere utilizzato per alleviare la congestione e ridurre il muco. Per questa semplice tazza del vapore, aggiungi semplicemente 3 cucchiaini di tè verde sfuso o bustine di tè in una ciotola di acqua bollente. Metti un asciugamano sopra la testa e inspira i vapori di guarigione, permettendo al tè verde e al vapore di purificare i pori.

7. Sali da bagno di detox al tè verde di eucalipto di lavanda

I bagni di sale sono un fantastico strumento di disintossicazione, in quanto rimuovono le tossine in eccesso attraverso l'osmosi inversa. Questi sali fatti in casa contengono tutta una serie di ingredienti benefici che leniscono e nutrono la pelle allo stesso tempo, tra cui sali di Epsom, bicarbonato di sodio, olio di vitamina E ed eucalipto e oli essenziali di lavanda.

8. Lavaggio viso casalingo

Un detergente delicatamente insaponato che comprende tè verde, olio di tea tree antimicrobico, olio di mandorle dolci e il sempre popolare sapone liquido di castile.

9. Crema solare naturale fai-da-te fai-da-te

Poiché i filtri solari chimici possono porre alcune minacce alla salute nascoste, l'acquisto di filtri solari minerali è sempre un'opzione migliore. Naturalmente, puoi anche creare la tua crema solare minerale - come questa ricetta, che sfrutta i poteri anti-UV del tè verde.

10. Tè verde dopo lo spray solare

Facilita e lenisce la pelle dopo l'esposizione al sole con gli ingredienti benefici di questo spray: tè verde, amamelide e aloe vera.

11. Lenitivo 'Itchy Spray' per punture di insetti

Se finisci per essere morso da insetti in ogni campeggio, escursione e barbecue - non importa quanto bene ti copri - allora questa ricetta è per te. Il potere astringente del tè verde e le capacità calmanti di piantaggine e menta piperita significano che il tuo prurito e l'irritazione diminuiranno rapidamente.

Dove comprare l'estratto di tè verde

Per ottenere il meglio dall'estratto di tè verde biologico puro al 100%, prova questa polvere di tè verde Matcha di KENKO. L'estratto di tè verde KENKO è ottenuto da foglie di tè macinate a mano e macinate a pietra. Inoltre è certificato non OGM e garantito privo di metalli pesanti e pesticidi, rendendolo perfetto per l'uso su ogni parte del tuo corpo - dentro e fuori!

Ulteriore lettura raccomandata

Assicuratevi di controllare le nostre eccellenti guide pratiche per preparare il vostro tè verde fatto in casa e il toner alla pelle di aloe per stringere i pori, rimuovere l'eccesso di olio e altro e il tè verde fatto in casa e lo spray alla menta piperita per i brufoli.

Quindi scopri 21 deliziosi modi per aggiungere tè verde alla tua dieta quotidiana con queste 21 ricette di tè verde Matcha che devi provare.

E, naturalmente, leggete i tanti incredibili benefici per la salute di questo antico ingrediente naturale nei nostri 10 fantastici benefici del tè verde Matcha!

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