7 errori di protezione solare che causano gravi rischi per la salute

Le giornate canine estive sono arrivate per la maggior parte di noi e questo significa molto tempo passato al sole divertendosi. Può anche significare una scottatura dolorosa se non stai attento. Troppo tempo, non protetto al sole può portare a un invecchiamento precoce e danni alla pelle. Mentre ci sono una miriade di tipi di filtri solari tra cui scegliere, devi fare attenzione a non fare errori di protezione solare che finiranno per fare più male che bene.

Mentre è una buona idea proteggere la pelle dall'impatto dannoso delle radiazioni UV dal sole, è necessario conoscere i dettagli di protezione solare in modo da evitare errori costosi. Ricorda, abbiamo bisogno del sole per aiutare i nostri corpi a produrre vitamina D3, la sostanza nutritiva che rafforza il nostro sistema immunitario, eleva il nostro umore e contrasta il cancro. La chiave è stare al sicuro e avere abbastanza sole per mantenere i livelli di vitamina D in un range sano.

Ecco uno sguardo ai sette errori principali che potresti fare quando si tratta di creme solari.

Errore n. 1: uso della protezione solare chimica invece della protezione solare naturale

La protezione solare è un mercato enorme e tutti vogliono prenderne una parte. Ciò significa che alcuni filtri solari sono in realtà solo un cocktail tossico di sostanze chimiche che potrebbero finire per ferirti. L'errore numero uno che potresti fare quando si tratta della tua crema solare è quale tipo di crema solare effettivamente acquisti e usi.

Sorprendentemente, alcuni studi hanno indicato che il rischio di melanoma maligno era più alto tra quelli che usavano la maggior parte della crema solare. Questo è senza dubbio dovuto alla composizione chimica della crema solare.

Secondo una guida del 2014 del Gruppo di lavoro sull'ambiente alla protezione solare, oltre il 75% di tutte le creme solari vendute contiene tossine in grado di aumentare il rischio di cancro. Ecco cosa hanno da dire:

" La nostra recensione ... mostra che alcuni ingredienti della protezione solare assorbono nel sangue, e alcuni hanno effetti tossici. Alcuni rilasciano radicali liberi dannosi per la pelle alla luce del sole, alcuni agiscono come estrogeni e interrompono gli ormoni e molti possono causare reazioni allergiche e irritazione della pelle. La FDA non ha stabilito rigorosi standard di sicurezza per gli ingredienti della protezione solare. "

Ecco un elenco di alcuni degli ingredienti tossici che potresti trovare nella protezione solare convenzionale:

• Parabeni
• Acido para amminico benzoico
• Ottillio saliciclato
• Cinoxate
• fenilbenzimidazol
• Homosalate
• Menthyl anthranilate
• octocrylene
• oxybenzone
• Methoxycinnamate
• Dioxybenzone

Prodotti solari naturali o prodotti solari a base minerale contengono generalmente zinco o titanio. Non si rompono alla luce del sole e non sono assorbiti dal corpo. Per stare al sicuro, è meglio scegliere una protezione solare naturale o minerale che non distrugga gli ormoni, non sia allergenica e offra una protezione efficace.

Il nostro recente riepilogo dei migliori filtri solari naturali ha portato alla conclusione che questi erano i migliori:

1. Badger Tutta la protezione solare naturale
2. Protezione solare naturale delle sabbie tropicali
3. Beauty By Earth Crema viso
4. Crema solare minerale Kiss My Face
5. Suntegrity 5 in 1 Sunscreen naturale

Errore n. 2: utilizzo della protezione solare spray-on

Anche se sono facili, i filtri solari spray hanno pericoli nascosti. Secondo gli esperti di sicurezza di Consumer Reports, i prodotti spray contengono alcuni ingredienti potenzialmente pericolosi che potrebbero essere dannosi se inalato, soprattutto per i bambini.

Secondo Sonya Lunder, analista senior presso Environmental Working Group, "Queste formule ad alto contenuto di alcol potrebbero irritare i polmoni ei loro ingredienti potrebbero essere assorbiti nel flusso sanguigno."

Errore n. 3: attendere di applicare la protezione solare fino all'arrivo in spiaggia o in piscina

Prenditi il ​​tempo di applicare la protezione solare prima di uscire. Questo ti permetterà di essere sicuro di essere ben coperto. Troppe persone aspettano di raggiungere la piscina o la spiaggia per applicare la loro crema solare e finire nei posti mancanti perché hanno fretta di entrare in acqua o dedicarsi ad altre attività.

Errore n. 4: si usa la protezione solare solo quando si è diretti all'esterno

È una buona idea usare una qualche forma di protezione solare naturale per tutto l'anno, non solo quando si è diretti verso la spiaggia o in gita in barca. Secondo Cheryl Gustafson, MD, capo della dermatologia residente presso l'Emory University, "I raggi del sole possono ancora raggiungere la tua pelle, ad esempio, mentre guidi o ti siedi vicino a una finestra." Esistono numerosi idratanti naturali che contengono una sorta di la protezione solare. È una buona idea prendere l'abitudine di usarli tutti i giorni, indipendentemente da quello che stai facendo.

Errore # 5: si applica la protezione solare con i vestiti

È sempre meglio applicare la protezione solare a tutto il corpo quando si è nudi. Secondo Noelle Sherber, MD, un dermatologo consulente per il Johns Hopkins Scleroderma Center, è meglio applicare la crema solare nuda davanti a uno specchio a figura intera perché questo "aiuta a garantire che copra interamente punti delicati come il dorso medio e il dorso del gambe."

Errore # 6: passi sopra le tue labbra

Molte persone fanno un buon lavoro di proteggere il loro corpo e il viso dal sole, ma trascurano le loro labbra. Le labbra sono molto sensibili al sole e richiedono una TLC speciale dal sole. Tuttavia, non usare le stesse cose che hai messo sul tuo corpo. È meglio acquistare un balsamo per labbra organico con protezione SPF (come questi balsami organici per labbra da Sky Organics) e applicarlo frequentemente quando esposto al sole.

Errore # 7: si basa troppo sulla protezione solare

Troppe persone si affidano alla protezione solare per una protezione completa dal sole. Ci sono un certo numero di cose che puoi fare per migliorare la tua protezione, tra cui:

• Indossa camicie a maniche lunghe, pantaloni e un cappello quando partecipi alle attività all'aperto. Ci sono molte opzioni disponibili per abbigliamento leggero che offre protezione. Inoltre, indossare sempre un cappello quando si è all'aperto al sole.
• Rimani in casa o all'ombra durante il momento più caldo della giornata. Il sole è più caldo durante le ore di mezzogiorno e le 15:00.
• Mangiare cibi che offrono protezione solare e resistenza ai raggi UV può anche aiutarti a proteggerti dal sole. Questi alimenti includono tè verde e bianco, mirtilli, uva rossa o vino, salmone e olio di pesce, mandorle, asparagi e semi di zucca, peperoni e carote.

Sì, il sole è divertente, sì, abbiamo bisogno del sole per la produzione di vitamina D, ma dobbiamo stare molto attenti durante le calde giornate estive per non sovraccaricare il nostro tempo al sole e pensare sempre ai modi per stare al sicuro e prevenire danni del sole, ma se si verificano danni del sole, ecco i modi migliori per risolverlo.

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