7 motivi per cui prendere l'estratto di foglie di olivo ogni giorno

Quasi tutti hanno familiarità con i benefici per la salute dell'olio d'oliva - la prima spremitura di olio dalle olive, denominata olio extravergine d'oliva, non è solo molto apprezzata dagli chef di tutto il mondo, ma è stato riconosciuto il ruolo chiave di la dieta mediterranea, conosciuta come una delle diete più sane che puoi mangiare. È facile da cucinare, ha un sapore delizioso ed è anche molto versatile.

Ma un'altra parte dell'ulivo è meno conosciuta, ma offre incredibili benefici: la foglia di ulivo. Questa erba medicinale tradizionale con usi terapeutici che risalgono a secoli fa è diventata popolare tra i sostenitori della salute e può essere utilizzata in una varietà di applicazioni medicinali, grazie ai suoi potenti composti vegetali che contengono antiossidanti polifenolici naturali.

Ci sono stati persino dei riferimenti all'uso della foglia d'ulivo come medicina nella Bibbia: "Il suo frutto sarà per la carne e la foglia per la medicina". (Ezechiele 47:12)

ancient Egyptians utilized preparations of it in the process of mummification. Nella medicina tradizionale marocchina, veniva usato per stabilizzare la glicemia e controllare il diabete, mentre gli antichi egizi ne facevano uso nel processo di mummificazione. Secoli dopo, nei primi anni del 1800, le persone usavano foglie di olio frantumato nelle bevande per ridurre la febbre e verso la metà del XIX secolo venivano usate nel tè per curare la malaria.

Grazie a recenti studi scientifici che hanno dimostrato molti dei suoi benefici per la salute, la foglia di olivo è diventata sempre più popolare e apprezzata non solo nei paesi olivicoli come l'Italia, la Spagna, la Francia, il Marocco e il Libano, ma ben oltre.

Una delle sostanze primarie nella foglia di ulivo è un composto noto come oleuropeina, che attira l'attenzione degli scienziati da oltre 100 anni: offre attività antifungina, antivirale e antibatterica. Studi di laboratorio hanno scoperto che l'estratto della foglia di ulivo è efficace per combattere microrganismi come funghi, batteri, protozoi e virus, tra gli altri che causano una serie di malattie.

La foglia di olivo offre una serie di benefici per la salute comprovati, inclusi questi.

7 notevoli benefici dell'estratto di foglie di olivo

1. Ridurre il rischio di cancro

Le foglie di olivo possono svolgere un ruolo essenziale nell'ambito di un trattamento naturale contro il cancro, oltre a ridurre il rischio di sviluppare la malattia. Ciò è dovuto alla sua capacità di fermare il processo angiogenico, che innesca la crescita del tumore. La sostanza oleuropeina fornisce un potente effetto antiangiogenico e antiossidante impedendo la riproduzione e la migrazione delle cellule tumorali avanzate.

out of the University of Ioannina in Ioannina, Greece in 2009 found that the extract of olive leaves had high antioxidant potency that was able to inhibit cancer and endothelial cell reproduction. Una ricerca condotta all'Università di Ioannina a Ioannina, in Grecia nel 2009, ha scoperto che l'estratto di foglie di olivo aveva un'elevata potenza antiossidante che era in grado di inibire il cancro e la riproduzione delle cellule endoteliali. Era anche in grado di rallentare la crescita delle cellule legate al cancro al cervello, al cancro della vescica urinaria e al cancro al seno.

2. Abbassare la pressione sanguigna

L'estratto di foglie di olivo offre anche proprietà anti-ipertensive che possono affrontare l'ipertensione, abbassare la pressione sanguigna e infine contribuire a ridurre il rischio di potenziali complicanze cardiache. experts at the University of Indonesia evaluated its effectiveness as compared to a common prescription medication given to those with high blood pressure or hypertension known as Captopril. Nel 2011, gli esperti dell'Università dell'Indonesia hanno valutato la sua efficacia rispetto a un farmaco di prescrizione comune somministrato a coloro che soffrivano di ipertensione o ipertensione nota come Captopril. Ai pazienti sono stati somministrati 500 milligrammi di estratto di foglie di olivo due volte al giorno per un periodo di otto settimane e la pressione arteriosa diastolica e sistolica era drasticamente ridotta.

I ricercatori hanno notato che mentre sia il farmaco che gli estratti erano in grado di prevenire l'ipertensione, il trattamento con l'estratto di foglie di olivo offriva anche un altro beneficio: ridurre i livelli di trigliceridi. Poiché Captopril ha una serie di potenziali effetti collaterali come perdita di gusto, vertigini e tosse secca, coloro che hanno preso estratto di foglie di olivo sono stati in grado di godere dei benefici medicinali senza effetti collaterali.

3. Combattere "superbatteri"

Come forse già sapete, gli antibiotici che una volta erano altamente efficaci diventano inefficaci in quanto i batteri mutano e sviluppano una resistenza nei loro confronti. Alcuni ceppi batterici, come l'MRSA, sono diventati un problema enorme negli ospedali dove sono diventati resistenti agli antibiotici, guadagnandosi il nome di "superbatteri" e possono essere letali.

La buona notizia è che i batteri non possono diventare resistenti alle sostanze antibatteriche naturali in quanto sono generalmente costituiti da una serie di sostanze complesse che lavorano tutte insieme per produrre risultati desiderati e i batteri semplici non possono mutare intorno a loro. Le foglie di olivo sono state in grado di resistere agli attacchi batterici per migliaia di anni.

Uno dei più importanti benefici delle foglie di ulivo è la sua capacità di combattere le infezioni, tra cui polmonite, epatite B, meningite, malaria, tubercolosi, candida e gonorrea. Le foglie sono anche conosciute per combattere infezioni dell'orecchio, del tratto urinario e infezioni dentali.

found that the extracts of olive leaves offer antimicrobial properties that effectively battle fungi and bacteria. Le ricerche condotte nel 2003 hanno scoperto che gli estratti di foglie di ulivo offrono proprietà antimicrobiche che combattono efficacemente funghi e batteri. In effetti, sono stati in grado di uccidere quasi tutti i batteri testati, come candida albicans, cellule di Escherichia coli e dermatofiti.

4. Pelle dall'aspetto più giovane e più sano

L'estratto di foglie di olivo offre numerosi benefici alla pelle. 2008 study published in the International Journal of Cosmetic Science , researchers found that using the oleuropein extract of olive leafs was able to significantly reduce skin reddening, improve blood flow and dehydration, better than Vitamin E. In the study, participants used a gel containing oleuropein after undergoing ultraviolet radiation treatment. Infatti, secondo uno studio del 2008 pubblicato sull'International Journal of Cosmetic Science , i ricercatori hanno scoperto che l'uso dell'estratto oleuropeina delle foglie di ulivo era in grado di ridurre significativamente l'arrossamento della pelle, migliorare il flusso sanguigno e la disidratazione, meglio della vitamina E. Nello studio, i partecipanti hanno utilizzato un gel contenente oleuropeina dopo aver subito un trattamento con radiazioni ultraviolette.

study published in International Journal of Cancer in 2011. In the study that was conducted on mice, olive leaf extract was able to dramatically inhibit cell reproduction as well as induce early apoptosis, which is programmed cell death, in a tissue culture of skin cancer cells. La foglia di ulivo è stata scientificamente trovata anche per proteggere contro il cancro della pelle, secondo uno studio pubblicato su International Journal of Cancer nel 2011. Nello studio condotto sui topi, l'estratto di foglie di olivo è stato in grado di inibire drammaticamente la riproduzione cellulare e indurre precocemente apoptosi, che è la morte cellulare programmata, in una coltura tissutale di cellule di cancro della pelle. Gli scienziati hanno anche scoperto che il trattamento di tumori accertati nei topi con estratto di foglie di olivo riduce il volume del tumore. I ricercatori giapponesi della Divisione di Farmacologia Biochimica hanno scoperto che l'estratto di foglie di ulivo somministrato ai topi con radiazioni UV danneggiava l'elasticità e lo spessore della pelle.

Per gli esseri umani, grazie all'alto livello di antiossidanti nelle foglie di ulivo e alla sua capacità di eliminare le tossine, è noto che ha la capacità di invertire anni di danni alla pelle, compresi i segni dell'invecchiamento, per aiutare la pelle a diventare più sana e sembrare più giovane anche .

5. Potenziare il sistema immunitario

Grazie alle sue proprietà antivirali, le foglie di olivo possono non solo curare i virus pericolosi, ma potrebbero anche essere in grado di combattere il comune raffreddore. Gli studi hanno dimostrato che gli estratti di foglie di ulivo possono combattere una serie di microbi che causano malattie, compresi alcuni virus che sono noti per causare infezioni respiratorie e l'influenza.

Le sostanze potenti che si trovano nelle foglie di ulivo agiscono distruggendo gli organismi che invadono il corpo, impedendo ai virus di replicarsi e causare un'infezione. study out of the New York University School of Medicine , even found that treating patients with olive leaf extract was able to reverse many HIV-1 infection-associated changes. Nel 2003, uno studio della Facoltà di Medicina dell'Università di New York , ha anche scoperto che il trattamento di pazienti con estratto di foglie di olivo era in grado di invertire molti cambiamenti associati all'infezione da HIV-1.

6. Sollievo dell'artrite

L'artrite è una malattia infiammatoria delle articolazioni nota per causare dolore e gonfiore alle articolazioni. Poiché la foglia di ulivo offre proprietà antinfiammatorie, è abbastanza efficace per alleviare i sintomi dell'artrite. I suoi effetti anti-infiammatori naturali hanno dimostrato un'elevata potenza come un FANS (farmaco antinfiammatorio non steroideo), simile all'ibuprofene. L'estratto delle foglie, come detto, è anche un noto potenziatore immunitario con potenti antiossidanti, ed è stato dimostrato in studi per offrire effetti benefici sia sull'artrosi sia sull'artrite reumatoide.

2012 study out of China's Dalian Medical University, found that the extract of olive leaves was able to significantly reduce paw swelling in rats that had arthritis. Uno studio del 2012 uscito dalla cinese Dalian Medical University, ha scoperto che l'estratto di foglie di ulivo era in grado di ridurre significativamente il gonfiore delle zampe nei ratti che avevano l'artrite. I ricercatori hanno notato che gli effetti positivi erano dovuti alla capacità dell'estratto di ridurre l'infiammazione delle articolazioni. estimated 20 to 27 million people from the US suffer from. Altre ricerche hanno scoperto che aiuta ad alleviare il dolore cronico associato all'osteoartrite - qualcosa che si stima da 20 a 27 milioni di persone dagli Stati Uniti. Italian study published in 2014. Aiuta anche a diminuire la produzione di citochine ed enzimi, che sono marcatori per il processo infiammatorio, secondo uno studio italiano pubblicato nel 2014.

I ricercatori di tale studio hanno concluso che "l'olio di oliva e l'estratto di foglie di olivo sono rinomati rimedi naturali tradizionali usati per il trattamento di diverse condizioni, tra cui dermatiti, guarigione delle ferite e trattamento delle ustioni, dolore allo stomaco e intestinale, febbre indotta dalla malaria, diverse infezioni, alopecia, dolori reumatici, otite, rachitismo, distorsioni, sciatica, ipertensione, come diuretico, come lassativo e come afrodisiaco.

"Alla luce delle proprietà uniche di combinazione di oleuropeina, sembra che dovremmo 'tornare al futuro' e continuare a sfruttare questa componente chiave della dieta mediterranea per promuovere la salute umana".

7. Migliorare la funzionalità cerebrale e combattere il morbo di Alzheimer

È stato a lungo provato che coloro che seguono una dieta mediterranea e si mantengono fisicamente e mentalmente attivi hanno meno probabilità di soffrire di demenza. Le olive, in particolare, sembrano giocare un ruolo chiave in questo senso, così come la foglia di ulivo.

La foglia di ulivo ha dimostrato di offrire potenti effetti sulla funzione cerebrale. oleuropein , is able to lessen the symptoms or occurrence of brain age-related conditions like dementia and Alzheimer's disease. La ricerca ha scoperto che uno dei principali composti nella foglia, l' oleuropeina , è in grado di ridurre i sintomi o l'insorgenza di condizioni correlate all'età del cervello come la demenza e la malattia di Alzheimer. Gli studi hanno rivelato che esiste un legame tra il danno dei radicali liberi e l'Alzheimer e poiché le foglie di ulivo contengono alti livelli di antiossidanti, può aiutare a combattere quel danno causato dai radicali liberi e persino a proteggere il cervello dalla perdita di memoria.

PhD. la studentessa Syed Haris Omar di Wagga Wagga, la scuola australiana di scienze biomediche della CSU, ha deciso di esaminare i potenziali benefici della frutta di ulivo e dei composti fogliari per prevenire l'Alzheimer, indagando per vedere se può aiutare a inibire i processi che credono causare perdita di memoria e la progressione precoce della malattia.

"I benefici per la salute di una dieta mediterranea, di cui le olive sono un ingrediente importante, sono ben riconosciuti", ha spiegato Omar. "Questo mi ha spinto a indagare se i composti oleosi possono essere un efficace agente terapeutico nella prevenzione della malattia di Alzheimer".

Gli esperimenti di Omar sulla provetta hanno scoperto che i composti fenolici delle foglie di olivo erano in grado di inibire gli enzimi ritenuti responsabili della formazione di placche beta-amiloidi, che è uno dei segni distintivi dell'Alzheimer. I suoi esperimenti sulla linea cellulare hanno anche mostrato una riduzione della tossicità cellulare indotta da beta amiloide.

"Un gruppo di trattamento dei topi transgenici è stato alimentato con l'estratto di foglie di olivo e un gruppo di controllo no", ha spiegato Omar. "Osservando il comportamento dei topi in un test del labirinto, sono stato in grado di confrontare la funzione di memoria di apprendimento dei gruppi trattati e non trattati. Sulla base di alcune prestazioni statistiche, non vi era una differenza significativa tra i due gruppi in termini di miglioramento della memoria, mentre il gruppo di trattamento dei topi mostrava un leggero miglioramento cognitivo. "

"Anche se questi risultati sono promettenti e danno la direzione futura della ricerca, abbiamo ancora molto da imparare sulle attività di modifica degli enzimi dei bisfenoli delle olive e sulla progressione della malattia di Alzheimer", ha aggiunto.

estimated 5.4 million Americans of all ages with the disease currently, and that number is growing quickly. Si dice che ci siano circa 5, 4 milioni di americani di tutte le età con la malattia al momento, e quel numero sta crescendo rapidamente. Dei 5, 4 milioni diagnosticati con il morbo di Alzheimer, circa 5, 2 milioni hanno 65 anni o più, sebbene circa 200.000 persone abbiano l'Alzheimer ad esordio più giovane, il che significa che hanno meno di 65 anni.

Dove acquistare Estratto di foglie di olivo

7 motivi per cui non dovresti mai, mai usare DEET e che cosa invece usare

Quasi tutti i repellenti per insetti convenzionali usati oggi contengono DEET, una sostanza chimica sviluppata durante la seconda guerra mondiale, utilizzata dall'esercito statunitense nella guerra nella giungla. Nel 1957, è stato registrato come pesticida in cui è diventato disponibile per i consumatori ed è stato utilizzato da allora.DE

(Salute)

10 motivi per cui dovresti swish l'olio di cocco in bocca ogni mattina

La pratica apparentemente bizzarra di sbavare l'olio in bocca regolarmente risale a oltre 3000 anni. Utilizzato principalmente nell'antica medicina ayurvedica, questo processo è noto come estrazione del petrolio.E l'estrazione di petrolio sta rapidamente guadagnando popolarità nel mondo occidentale - con tutti, da Gwyneth Paltrow a Dr.

(Salute)