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7 incredibili benefici del sale del Mar Morto

Immerso tra Giordania, Israele e Palestina, il Mar Morto è un lago salato di oltre 15 milioni di anni.

Tra i corpi idrici più salati del pianeta, il Mar Morto ha una salinità del 34, 2% - è dieci volte più salato dell'oceano. La sua salinità crea un ambiente difficile per la flora e la fauna, guadagnandosi il nome di Mar Morto dal momento che preziosi microrganismi possono sopravvivere al suo interno.

Composizione minerale del sale del Mar Morto

Luogo di cura sin dall'antichità, il Mar Morto è sede di uno dei primi centri benessere del mondo. Praticando quella che oggi è conosciuta come la talassoterapia, gli antichi visitatori egizi, greci e romani si bagnano nelle acque galleggianti e si sfregano il fango marino su tutto il corpo per purificare, lenire e rivitalizzare la pelle.

Gli effetti terapeutici del sale del Mar Morto derivano dalla sua composizione minerale estremamente ricca. Sebbene contenga più di 20 elementi, questi sono i più abbondanti:

Magnesio - Coinvolto in più di 300 reazioni essenziali nel vostro corpo inclusi i movimenti muscolari, la riparazione del DNA, la produzione di energia e la segnalazione cellulare, il magnesio è un potente antinfiammatorio che combatte anche la depressione, migliora il sonno e rafforza le ossa. Il sale del Mar Morto comprende tra il 31% e il 35% di cloruro di magnesio.

Potassio - Un elettrolita con una carica positiva che conduce elettricità nei fluidi delle cellule del corpo, il potassio è vitale per l'idratazione, il ritmo cardiaco, le contrazioni muscolari e l'equilibrio del pH. Rende il 20% al 28% del sale del Mar Morto.

Sodio : sebbene spesso viziati perché la nostra dieta tende a contenere quantità eccessive di sale, il sodio è un elettrolita essenziale necessario per l'assorbimento e il trasporto di nutrienti, l'equilibrio dei fluidi, la pressione sanguigna e la trasmissione dei segnali nervosi. Nel sale del Mar Morto, costituisce il 3% -8% del suo contenuto di minerali.

Calcio : gioca un ruolo importante nelle ossa e nei denti sani, il calcio è anche necessario per far circolare il sangue, rilasciare ormoni, regolare il peso corporeo e stabilizzare gli enzimi. Il sale del Mar Morto è da 0, 1% a 0, 5% di cloruro di calcio.

Solfati - Trovato in sorgenti minerali e ceneri vulcaniche, lo zolfo aiuta a sintetizzare le proteine, sostiene la cartilagine e i tessuti connettivi, aiuta il corpo a resistere ai batteri e purifica il corpo dalle tossine. Comprende dallo 0, 05% allo 0, 2% del sale del Mar Morto.

Come il sale del Mar Morto può essere usato per salute e bellezza

Per secoli, le persone si sono riversate sul Mar Morto per trattare una vasta gamma di malattie infiammatorie ....

1. Il sale del Mar Morto è profondamente idratante

Il bagno in una soluzione di 5% di sale del Mar Morto migliora l'idratazione della pelle, riduce arrossamenti e rugosità e migliora la barriera cutanea, secondo uno studio pubblicato nel 2005. I pazienti affetti da pelle secca atopica hanno immerso un braccio nell'acqua di mare e l'altro acqua per 15 minuti. Mentre il braccio trattato con sale mostrava miglioramenti significativi in ​​tutte le aree, il braccio dell'acqua del rubinetto mostrava un'ulteriore perdita di acqua transepidermica.

Gli effetti antinfiammatori e idratanti della pelle del sale del Mar Morto sono dovuti al suo alto contenuto di magnesio. I sali di magnesio si legano all'acqua, che a sua volta aumenta l'assorbimento della pelle e la permeabilità.

2. Il sale del Mar Morto pulisce e disinfetta

Grazie alle proprietà antibatteriche naturali dello zolfo, il sale del Mar Morto è meraviglioso per la pulizia della superficie della pelle. Poiché il sale del Mar Morto contiene solo piccole quantità di sali di zolfo, offre un modo delicato per ridurre la pelle grassa e liberare l'acne.

3. È un ottimo esfoliante

Un altro modo in cui il sale del Mar Morto aiuta a purificare la pelle è la sua capacità di rimuovere le cellule morte della pelle che possono contribuire a ruvidità della pelle, pori ostruiti e imperfezioni. Per fare uno scrub, unire ½ tazza di sale del Mar Morto macinato finemente con ¼ di tazza di olio di cocco.

4. Il sale del Mar Morto promuove la pelle giovanile

Nel valutare gli effetti del sale del Mar Morto sull'invecchiamento della pelle, i ricercatori hanno scoperto che riduce la ruvidità della pelle che contribuisce a linee sottili e rughe profonde. Rispetto al placebo, un gel antirughe commercialmente preparato e una soluzione di sali del Mar Morto all'1%, questi unguenti sono stati applicati due volte al giorno per quattro settimane. Mentre il gel placebo e anti-rughe riduceva la ruvidità della pelle del 10% e del 27% rispettivamente, il trattamento del sale del Mar Morto era superiore nel levigare la pelle, riducendo le rughe profonde di oltre il 40% in media.

5. Cura le condizioni della pelle cronica

La combinazione di minerali nel sale del Mar Morto ha funzionato a meraviglia per le persone che soffrono di pelle secca, sensibile e pruriginosa.

Come trattamento per la psoriasi, il bagno nel sale del Mar Morto una volta al giorno per 20 minuti in un periodo di tre settimane ha ridotto il punteggio di pazienti con indice di area e gravità della psoriasi (PASI) di una percentuale media del 34, 8%. Un mese dopo la conclusione del trattamento, i punteggi PASI hanno continuato a diminuire in media del 43, 6%.

Nel caso della dermatite atopica, 49 persone affette da eczema si sono bagnate nel Mar Morto; in seguito passerebbero un po 'di tempo al sole - una pratica terapeutica chiamata climatoterapia. Utilizzando l'indice Dermatite Atopica Scoring (SCORAD), i sintomi di secchezza, arrossamento, gonfiore e desquamazione dei pazienti sono significativamente migliorati. La climatoterapia nella regione del Mar Morto, con soggiorni di più di quattro settimane, ha comportato una clearance dell'eczema di oltre il 95%.

6. Sale del Mar Morto Calma l'artrite reumatoide

Contrassegnato da un doloroso gonfiore delle articolazioni, l'artrite reumatoide può portare col tempo all'erosione e alla deformità ossea. Anche se non esiste una cura, la terapia del sale del Mar Morto ha dimostrato di essere un trattamento efficace per molti dei sintomi dell'artrite reumatoide.

Nello studio, i pazienti hanno bagnato il sale del Mar Morto ogni giorno per 20 minuti per due settimane. Valutati dai reumatologi e dalle loro autovalutazioni, i pazienti hanno mostrato miglioramenti significativi nella rigidità mattutina, nel tempo di percorrenza di 15 metri, nella forza della presa della mano, nella circonferenza delle articolazioni, nel numero di articolazioni attive e nelle attività della vita quotidiana. La riduzione dei sintomi è stata massima dopo le due settimane e gli effetti benefici del bagno nel sale del Mar Morto sono durati un mese dopo la fine del trattamento.

7. Lenisce i muscoli irritati

L'ammollo nel sale del Mar Morto può aiutare ad alleviare i crampi muscolari e il dolore e offre un modo rilassante per alleviare il dolore e il disagio dei tessuti affaticati e tesi.

Testare i suoi effetti sulla fibromialgia - una condizione cronica caratterizzata da dolore muscolare, affaticamento, disturbi del sonno, memoria alterata e sbalzi d'umore - i ricercatori hanno scoperto che fare il bagno nel Mar Morto nel corso di 10 giorni ha migliorato la gravità e la frequenza dei sintomi. Il sollievo dal dolore, dall'affaticamento, dalla rigidità, dall'ansia, dal mal di testa, dai problemi del sonno e dal gonfiore articolare è stato immediato e persisteva per tre mesi dopo il trattamento.

Dove acquistare il sale del Mar Morto

Raccolto dal punto più meridionale del Mar Morto, dove la concentrazione di minerali è massima, l'acqua di mare viene deviata in pozze poco profonde dove la luce solare e il calore evaporano naturalmente, permettendo alla salamoia di trasformarsi in cristalli di sale secco. L'intero processo dura circa 8 mesi.

Per ottenere l'intero spettro di benefici, il sale del Mar Morto non deve essere processato o raffinato in alcun modo, il che tende a distruggere il contenuto di minerali del sale. Per il prodotto più puro, consigliamo il sale del Mar Morto Minera che può essere acquistato qui.

Per ravvivare la tua pelle, fai un bagno caldo e fai cadere una manciata di sale del Mar Morto nell'acqua per iniziare. A seconda di come reagisce la tua pelle, usa meno o più sale la prossima volta che fai il bagno. Per trattare la psoriasi e l'eczema, versare 2 tazze di sale del Mar Morto nella vasca da bagno e immergere per almeno 20 minuti.

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