4 semplici elemosini domestici per fermare immediatamente la tosse

Un colpo di tosse è sufficiente per guidare chiunque sia temporaneamente pazzo. Può interrompere il sonno ed essere molto scomodo a scuola o in situazioni di lavoro. Può anche irritare gli altri intorno a te, così tanto che vuoi solo tirarti le coperte sopra la testa e stare a letto, ma dimenticarti di goderti un bel sonnellino, perché non succede neanche quello.

A questo punto, farai qualsiasi cosa per il sollievo, ma se stai pensando di andare al drugstore o al mercato, potresti voler ripensarci. Tieni presente che non solo un gruppo consultivo sulla sicurezza della FDA ha votato per vietare i medicinali contro la tosse da banco per i bambini sotto i 6 anni, osservando che non ci sono prove che quei farmaci fossero efficaci, e in alcuni rari casi potrebbero causare seri danni, esperti hanno scoperto che in genere non funzionano anche per gli adulti. Nel 2006, l'American College of Chest Physicians annunciò che quei popolari farmaci per la tosse non fanno quasi nulla a placare la tosse.

Sebbene i produttori di tali farmaci insistano sul fatto che lavorino o nessuno li comprerebbe, gli studi sulla tosse hanno rilevato che ben il 40% dei pazienti che assumono placebo ha riportato miglioramenti. È interessante notare che non sembra proprio che ci sia una medicina efficace per la tosse e, in più di mezzo secolo, non c'è stato alcun nuovo rimedio autorizzato.

Se sei ancora tentato di usare un medicinale per la tosse da banco comunque, dovresti anche sapere che hanno una serie di potenziali effetti collaterali. Ad esempio uno dei farmaci per la tosse più comunemente usati, la guaifenesina / destrometorfano, può provocare alcuni effetti collaterali piuttosto gravi, inclusi ma non limitati a:

• Vertigini
• Sonnolenza
• Nausea
• vomito
• Reazioni allergiche gravi ma rare come eruzioni cutanee, prurito, gonfiore, forti capogiri e problemi respiratori

Mentre probabilmente dovresti ricorrere a qualsiasi cosa per curare quella tosse, invece di andare al negozio, considera uno di questi semplici elisir naturali che puoi fare a casa - sono più economici, più efficaci e non hanno effetti collaterali dannosi.

L'elisir che segue combina i poteri curativi del miele crudo con l'aceto di mele e le spezie per costituire un'alternativa potente e più efficace ai medicinali per la tosse commerciali.

L'aceto di sidro di mele da solo è un rimedio popolare antico. Non solo puoi usarlo in questa ricetta, puoi tamponarne un po 'sulla federa di notte appena prima di andare a letto per contribuire a ridurre quella frustrante tosse notturna. Il profumo aiuta a calmare e calmare la gola in modo che sia meno probabile tossire durante la notte.

Anche il miele è stato a lungo usato per lenire il mal di gola e i ricercatori hanno scoperto che potrebbe anche essere un sedativo della tosse molto efficace. Le spezie non solo aggiungono un sapore saporito, ma offrono anche le loro proprietà favolose - ad esempio, la cannella è considerata un espettorante riscaldante, usata per ridurre la congestione e il catarro nei polmoni, che è particolarmente utile quando si ha la tosse con il raffreddore.

an analgesic that reduces the sensation of pain by blocking Substance P, a compound that transmits sensation to the brain. Cayenne aiuta anche con la tosse poiché è un analgesico che riduce la sensazione di dolore bloccando la sostanza P, un composto che trasmette sensazioni al cervello. Se tossisci perché la gola ti fa il solletico o fa male, può aiutare a desensibilizzare il solletico e ridurre la tosse. I gingeroli antinfiammatori e gli shaogal nella radice di zenzero aiutano ad alleviare il mal di gola che spesso può derivare da tutta quella tosse, mentre l'aglio fa i suoi miracoli distruggendo i batteri presenti nella gola che aiuta a ridurre la tosse.

È facile vedere come questo potente rimedio naturale per la tosse possa essere così efficace! È anche semplice da realizzare, e le probabilità sono che tu abbia tutto ciò di cui hai bisogno nella tua cucina in questo momento per farlo.

Elisir potente e speziato

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo, biologico e non filtrato
• 1 cucchiaio di acqua
• 1/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna
• 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato o 1/4 di cucchiaino di terra
• 1/4 di cucchiaino di cannella in polvere
• 1 spicchio d'aglio, grattugiato
• 1 cucchiaio di miele grezzo
• Un piccolo barattolo di vetro con un coperchio

Indicazioni:

1. Sciogliere il miele usando il metodo a doppia caldaia. Mettilo in una piccola ciotola di vetro e metti la ciotola in un contenitore più grande pieno di acqua calda. Non scioglierlo sul piano di cottura o nel microonde.

2. Nel tuo barattolo di vetro, aggiungi l'aceto di mele e l'acqua, quindi aggiungi il cayenne, lo zenzero, la cannella e l'aglio. Posiziona il coperchio sul barattolo e agitalo vigorosamente fino a quando non è ben combinato.

3. Aggiungi il miele fuso al barattolo e scuoti di nuovo per unire.

5. Quando sei pronto per usarlo, prendi da uno a due cucchiai. Se si prevede di utilizzarlo entro tre giorni, non è necessario conservare la quantità rimanente in frigorifero.

Ci sono anche una serie di altri rimedi per la tosse facili ed efficaci se hai bisogno di qualcosa ora e non hai tutti gli ingredienti per la ricetta di cui sopra.

La cura della tosse preferita della nonna

Questa è una ricetta collaudata che probabilmente la nonna o la bisnonna conoscono bene. È tutto naturale e combina tre ingredienti potenti: miele, olio d'oliva e succo di limone. È ideale per adulti e bambini di età superiore ai 12 mesi e può essere conservato nella dispensa o nel frigorifero per un uso successivo.

Il miele, come accennato in precedenza, è stato scientificamente provato per aiutare a sopprimere la tosse. L'olio d'oliva aiuta a ridurre la tosse ricoprendo naturalmente la gola, aumentando la lubrificazione e riducendo la voglia di tosse. Poiché è un antinfiammatorio, allevia anche i sintomi della tosse riducendo l'infiammazione alla gola, in modo simile al funzionamento dell'ibuprofene.

Ingredienti:

• 1 1/2 tazze di miele crudo biologico
• ½ tazza di olio extra vergine di oliva biologico
• Da 1 a 5 limoni biologici, juiced (usare il maggior numero possibile è il migliore)
• Vaso di vetro con un coperchio

Istruzioni:

1. Aggiungi miele, olio d'oliva e succo di limone in una piccola pentola e mescola bene.

2. Scaldare a fuoco medio, solo fino al vapore, mescolando continuamente.

3. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare la miscela.

4. Una volta che è fresco, metti il ​​composto in un barattolo e copri con un coperchio.

5. Prendi un cucchiaio, scaldalo, se necessario.

Tieni presente che questo è il modo migliore di utilizzarlo non appena si avverte un colpo di tosse.

Elisir alla curcuma e zenzero

La seguente ricetta è piuttosto diversa dalle altre, ma i suoi ingredienti si uniscono per produrre un altro potente rimedio contro la tosse.

L'elisir alla curcuma e zenzero funge da antinfiammatorio che allevia la tosse e il mal di gola ed è spesso efficace anche per il mal di testa.

anti-inflammatory gingerols and shaogals in ginger root help to relieve a sore throat that can often result from all of that coughing. Come accennato, i gingeroli antinfiammatori e gli shaogal nella radice di zenzero aiutano ad alleviare il mal di gola che spesso può derivare da tutta quella tosse. I suoi potenti composti aiutano anche a curare il comune raffreddore, alleviare la congestione e naturalmente a ridurre la febbre e il dolore. Il valore medicinale della curcuma arriva grazie alla curcumina composta che funge da agente antinfiammatorio oltre a possedere un'azione antibatterica e antivirale. Queste proprietà aiutano a trattare le infezioni batteriche e virali, tra cui tosse e raffreddore. Aiuta ad alleviare la congestione del torace che si sviluppa in coloro che soffrono di tosse cronica eliminando il catarro.

I grani di pepe nero nella ricetta possono fornire sollievo da sinusiti e raffreddori, oltre a combattere le infezioni batteriche grazie alle sue proprietà anti-batteriche, mentre il miele, come detto, lenisce la gola rivestendola e agisce come un sedativo della tosse.

Ingredienti:

• 2 tazze d'acqua
• 1 cucchiaino di radice di zenzero, grattugiato
• 2 cucchiaini di polvere di curcuma
• 1/2 cucchiaino di pepe nero, schiacciato
• 1 cucchiaino di miele biologico grezzo
• 1 limone, spremuto

Istruzioni:

1. Portare l'acqua a ebollizione in una pentola grande a fuoco medio-alto.

2. Ridurre il calore a medio e aggiungere zenzero, curcuma e pepe in grani schiacciato.

3. Portare nuovamente la miscela a ebollizione fino a quando la miscela si riduce di circa la metà.

4. Filtralo in una tazza e aggiungi il miele. Mescolare bene e quindi bere caldo. Se serve un bambino piccolo (di età superiore ai 12 mesi), assicurati che non sia troppo caldo, che la tiepida sia a posto. Si potrebbe anche voler aggiungere un po 'più di miele e limone per renderlo più appetibile per i più piccoli.

Tisana per la soppressione della tosse calda

Infine, questo elisir magico utilizza molti degli stessi ingredienti delle ricette precedenti, insieme ad alcuni nuovi. Offre potenti proprietà anti-infiammatorie per lenire mal di gola e gole irritate ed è anche caricato con vitamina C per contribuire a rafforzare il sistema immunitario. Il miele aggiunge dolcezza insieme a quegli importanti enzimi, antiossidanti e proprietà antibatteriche che aiutano a lenire la gola e sopprimere la tosse. Il latte di mandorle aggiunge corpo e consistenza, mentre il timo e l'origano servono a raffreddare la gola. I grani di pepe nero non solo aggiungono un po 'di calcio a questa tisana, ma agiscono anche per stimolare il flusso di muco per farlo uscire dal tuo sistema se hai il raffreddore, così ti sentirai meglio anche prima.

Ingredienti:

• 1 mazzetto di origano
• 1 mazzetto di timo
• 1 "pezzo di zenzero, sbucciato e grattugiato
• 1 "pezzo di curcuma, sbucciato e grattugiato, o 2 cucchiaini di curcuma in polvere
• 1/4 "cucchiaino di pepe nero
• 8 tazze d'acqua
• 1 spicchio d'aglio, grattugiato
• 1/4 tazza di miele biologico crudo
• 1/4 di latte di mandorle non zuccherato
• 3 cucchiai di succo di lime fresco

Indicazioni:

1. Usando un cucchiaio di legno, colpisci leggermente l'origano e il timo per rilasciare gli oli.

2. Riscaldare le erbe, lo zenzero, la curcuma, i grani di pepe e l'acqua in una casseruola appena prima di bollire. Non lasciar bollire per consentire alla miscela di conservare i suoi ricchi benefici nutrizionali.

3. Ridurre la temperatura al minimo e lasciare la miscela a ripida per 6 minuti.

4. Aggiungi aglio, miele, latte di mandorle e succo di lime, mescolando per sciogliere il miele.

5. Filtrare in un grande contenitore a prova di calore, premendo sulle erbe per

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