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Idee Per La Vita Sana

3 motivi per cui dovresti fare un'ascella pulita (e come farlo)

Mentre molte persone hanno pensato di fare una pulizia del succo, probabilmente molto meno hanno mai pensato di fare una pulizia delle ascelle !

È probabile che questi ultimi gioverebbero a molte più persone di quanto non sarebbe il succo di pulizia, in particolare quelli che hanno indossato convenzionali antitraspiranti o deodoranti per un bel po 'di tempo.

L'ascella non solo pulirà l'accumulo di tossine sulla pelle, ma potrebbe ridurre il volume e l'odore del sudore, aumentare il sistema immunitario e ridurre il rischio di cancro.

Ecco tutto ciò che devi sapere su come e perché disintossicare le tue 'buche'.

The Lowdown on Using Deodoranti convenzionali e antitraspiranti

Circa il 95% degli americani usa il deodorante, rendendolo un settore da 18 miliardi di dollari l'anno . Ma nel tentativo di allontanare l'odore corporeo, molti di noi si stanno sottoponendo a una serie di effetti collaterali indesiderati. Infatti, antitraspiranti e deodoranti sono così dannosi per il corpo che abbiamo scritto un intero post sui loro effetti negativi - che puoi trovare qui! Disintossicare da questi prodotti facendo un'ascella pulisci e ricomincia da capo!

In poche parole, alcuni motivi per smettere di usare i tuoi deodoranti acquistati in negozio includono:

La loro lunga lista di ingredienti chimici - che includono alluminio, ftalati, formaldeide, parabeni e persino pesticidi! Questo elenco è abbastanza pauroso, ma le preoccupazioni legate al mettere queste tossine sulla nostra pelle sono aggravate dalla convinzione che l'applicazione di sostanze chimiche per via topica possa effettivamente essere peggiore del mangiarle, perché entrano nel flusso sanguigno senza alcun filtraggio.

Gli effetti collaterali di queste sostanze chimiche - come la disgregazione ormonale, il cancro, l'Alzheimer, i batteri resistenti agli antibiotici, le allergie, l'irritazione della pelle, l'aumento di peso, le risposte infiammatorie, la disfunzione tiroidea e altro ancora!

La loro efficacia declinante - sebbene non siano sicuri del perché gli antitraspiranti smettono di funzionare dopo un certo periodo di tempo, gli esperti raccomandano di cambiare marca ogni sei mesi per garantire che i consumatori rimangano asciutti e inodori.

Non tutti hanno bisogno di deodorante : pochi fortunati (le stesse persone che hanno un cerume pallido e friabile!) In realtà non producono alcun odore di ascella e quindi non richiedono deodorante - ma il 75% di queste persone lo indossano ancora!

Gli antitraspiranti non funzionano - nonostante siano carichi di sostanze chimiche, questi prodotti non sono all'altezza del loro nome. La FDA richiede solo che un marchio riduca il sudore del 20% per poter fornire una protezione "tutto il giorno", mentre i prodotti "extra strength" richiedono solo una riduzione del 30% di umidità!

La sudorazione è salutare - forse la ragione più importante per evitare l'antitraspirante è che i nostri corpi hanno bisogno di sudare per rimanere freschi, eliminare le tossine e sostenere una corretta funzione immunitaria. Dopo tutto, siamo nati con due milioni e quattro milioni di ghiandole sudoripare per una ragione!

Antitraspiranti, Deodoranti e Cancro al seno

Sebbene ci sia una lunga lista di problemi di salute legati agli ingredienti tossici che costituiscono i prodotti convenzionali per le ascelle, uno dei legami più controversi al momento è quello tra questi prodotti e il cancro al seno.

Circa 1 donna su 8 negli Stati Uniti svilupperà un carcinoma mammario invasivo nel corso della sua vita. Oltre al cancro della pelle, il cancro al seno è il tumore più comunemente diagnosticato tra le donne americane - con poco meno del 30% dei tumori di nuova diagnosi nelle donne che dovrebbero essere del seno.

I tassi di mortalità per cancro al seno sono più alti di quelli di qualsiasi altro tumore nelle donne (oltre al cancro del polmone) con 40.450 donne che si aspettano di morire quest'anno a causa della malattia.

Con statistiche come queste, gli esperti stanno esaminando le possibili cause di questo tipo di cancro. Data la vicinanza del seno all'ascella, non sorprende che il deodorante e l'uso di antitraspiranti siano stati esaminati attentamente.

Secondo un documento di ricerca, pubblicato sul Journal of Inorganic Biochemistry, " Gli studi clinici che mostrano un'incidenza sproporzionatamente elevata di cancro al seno nel quadrante esterno superiore del seno ... forniscono prove a sostegno di un ruolo per le sostanze chimiche cosmetiche applicate localmente nello sviluppo del seno cancro".

L'autore continua a raccomandare che, dato l'ampio uso di antitraspiranti, sono necessari ulteriori studi per scoprire il legame tra assorbimento chimico a lungo termine e basso livello dai cosmetici attraverso le ascelle e l'incidenza crescente del cancro al seno.

Un rapporto del 2014 indica il dito specifico dell'alluminio negli antitraspiranti come principale cancerogeno, e altre ricerche hanno scoperto che l'età della diagnosi del cancro al seno era significativamente precedente nelle donne che usavano deodoranti antitraspiranti e rasavano più spesso le ascelle.

Oltre all'alluminio, il Fondo per il cancro al seno evidenzia altri ingredienti comuni in deodoranti e antitraspiranti che possono anche aumentare il rischio di cancro al seno tra cui triclosan, ftalati e parabeni.

3 motivi per fare un ascella Cleanse

Oltre a voler ridurre l'esposizione alle sostanze chimiche e il conseguente rischio di cancro al seno e altre malattie, dovresti considerare di disintossicare le tue ascelle se:

1. Stai provando a passare a un deodorante naturale e a lottare nel processo .

Spesso, le persone provano un'eruzione scomoda o eccessiva sudorazione e odore quando si passa da un deodorante a base chimica a un'alternativa più naturale.

Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che l'uso regolare di deodoranti e antitraspiranti convenzionali può modificare il microbioma batterico sotto le ascelle, causando una sovrapproduzione di batteri cattivi che contribuiscono a un cattivo odore quando si interrompe il loro utilizzo . Una semplice disintossicazione riequilibrerà i batteri e sentirai un odore naturalmente fresco ogni giorno.

Vuoi conoscere il miglior negozio comprato deodoranti naturali? Dai un'occhiata alla nostra lista qui.

2. Hai un accumulo appiccicoso o filmato sotto le ascelle.

Molte formulazioni che bloccano il sudore possono lasciare sotto le ascelle un film strano o appiccicoso che non si lava nemmeno sotto la doccia! Questo può essere dovuto al preoccupante principio attivo dell'alluminio, che ostruisce i pori per fermare la sudorazione. Una disintossicazione può estrarre alcune sostanze chimiche nel tessuto cutaneo attorno all'ascella e rimuovere questo residuo.

3. Si ammala frequentemente o si notano ingrossamenti dei linfonodi sul collo.

Cattura tutti i bug che girano in ufficio? Si può anche notare un nodulo o anche punti sul lato del collo o sotto l'ascella. Questi sono linfonodi ingranditi e sono un segno che il tuo sistema linfatico sta lottando per introdurre sostanze chimiche e altri invasori stranieri fuori dal tuo sistema. Il risultato finale è un sistema immunitario lento.

Cosa puoi aspettarti da un Cleanse

Dovresti notare uno o più dei seguenti:

  • Meno odore - a volte anche quando non si indossa un prodotto naturale.
  • Minor irritazione e sudorazione dopo l'uso di deodoranti naturali.
  • Niente più accumulo di prodotto sotto le ascelle.
  • Migliorata funzione linfatica e riduzione della malattia.

Come fare un'ascella purificare

Pulire le tue fosse è un processo molto più semplice di quanto potresti aspettarti e richiede solo due ingredienti naturali!

Avrai bisogno:

  • 1 cucchiaio di argilla di bentonite
  • 1 cucchiaino di aceto di mele crudo

Indicazioni:

  1. Mescolare l'argilla e l'aceto con un cucchiaio o due di acqua per ottenere una consistenza pastosa.
  2. Stendi uno strato sottile di questa miscela su ogni ascella, lasciandola agire la sua magia per circa 15 minuti *.
  3. Sciacquare la maschera sotto la doccia con un panno morbido e asciugare accuratamente le ascelle dopo la doccia. È quindi possibile applicare un deodorante naturale, se lo si desidera, o andare al naturale.
  4. Ripeti questo processo ogni giorno fino a quando l'odore del tuo corpo non si è calmato e puoi applicare un deodorante naturale senza effetti collaterali indesiderati.
  5. Infine, fai voto di non tornare mai al tuo convenzionale antitraspirante o deodorante carico di sostanze chimiche!

* Se avverti dolore dopo l'applicazione, devi sciacquare immediatamente la maschera, anche se è più probabile che avvertirai un formicolio o una sensazione di calore mentre aumenta il flusso di sangue verso l'area: è normale.

Suggerimenti

  • Assicurati di bere molta acqua ogni giorno che sosterrà le naturali capacità detergenti e disintossicanti del tuo corpo.
  • Prova a spazzolare a secco la tua pelle per migliorare linfa e circolazione sanguigna. Scopri tutto ciò che devi sapere sulla spazzolatura a secco qui.

Sostenere un'ascella purificare attraverso la dieta

Sebbene i fattori dello stile di vita abbiano un ruolo nella nostra salute, la nostra dieta ha un impatto enorme sul nostro aspetto e tatto. Puoi sostenere la salute delle ascelle, sia durante che dopo la pulizia, facendo le giuste scelte alimentari. Per una salute ottimale, assicurati di seguire una dieta bilanciata di verdure, frutta, noci, semi, proteine ​​di alta qualità, grassi sani e cereali integrali.

In aggiunta, alcuni alimenti fanno sudare di più il corpo. Se stai lottando con umidità eccessiva o odore corporeo, limita l'assunzione di:

  • Cibi piccanti
  • Aglio e cipolla
  • Caffeina
  • alcool
  • Alimenti trasformati, grassi e zuccherati

D'altra parte, erbe come prezzemolo, basilico, menta, salvia e rosmarino, insieme a integratori come la clorofilla e l'erba di grano, si dice che siano deodoranti naturali per il corpo.

Rimanere idratati e ottenere abbastanza solubile in acqua Le vitamine B e C incoraggeranno le tossine ad essere eliminate attraverso l'urina piuttosto che la pelle.

Infine, ridurre o eliminare la carne dalla vostra dieta. Uno studio del 2006 condotto nella Repubblica ceca, ha rilevato che i vegetariani hanno un odore " molto più attraente, più piacevole e meno intenso" rispetto alle loro controparti onnivore.

Scegliere un deodorante naturale

Anche se il deodorante non è una necessità dopo una pulizia delle ascelle, a molte persone piace la rassicurazione di indossarne uno. Per fortuna, un certo numero di prodotti naturali (elencati in questo articolo) sono sul mercato per assicurarti un buon profumo tutto il giorno senza compromettere la tua salute.

La nostra prima scelta è Green Tidings All Natural Extra Strength, All Day Protection. È disponibile con una fragranza floreale alla lavanda o inodore.

Per saperne di più: Top 8 deodoranti naturali e biologici che funzionano davvero

In alternativa, crea il tuo deodorante utilizzando ingredienti naturali e nutrienti come olio di cocco, oli essenziali, bicarbonato di sodio, amamelide e burro di karitè. Ecco alcune delle migliori ricette di deodoranti fatti in casa da provare.

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