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24 bicarbonato di sodio utilizza e perché ne hai bisogno nella tua casa
Il bicarbonato di sodio è un rimedio naturale con una lunga lista di benefici per la salute e una lista infinita di usi. Può essere preso internamente mescolando con acqua. Il bicarbonato di sodio può anche essere applicato localmente e usato per via orale.
Mentre il bicarbonato di sodio ha molti effetti benefici quando ingerito, dovrebbe anche essere usato con cautela in quanto è ricco di sodio. Quelli con diete a ridotto contenuto di sodio non dovrebbero prendere internamente il bicarbonato di sodio. Prendere bicarbonato di sodio per via orale può anche causare problemi a persone con malattie del fegato, edema, malattie renali e quelli con pressione alta. L'uso interno di bicarbonato di sodio potrebbe anche non essere sicuro per le donne in gravidanza e in allattamento. Se non sei sicuro che l'uso del bicarbonato di sodio sia sicuro per te, è sempre consigliabile consultare prima un medico.
Inoltre, tieni presente che i seguenti benefici per la salute e gli usi si applicano al bicarbonato di sodio, ma non al lievito che è una sostanza completamente diversa. Inoltre, molte bibite da forno commerciali contengono alluminio o altre impurità. Come rimedio naturale, assicurati sempre di usare bicarbonato di sodio puro.
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1. Promuovere la salute dell'apparato digerente
A causa della sua alcalinità, il bicarbonato di sodio può essere preso internamente per neutralizzare l'acido dello stomaco e prevenire il bruciore di stomaco o indigestione. Il bicarbonato di sodio aiuta anche ad abbattere i cibi grassi e li rende più facili da digerire, riducendo ulteriormente lo stress nello stomaco e nell'intestino. Per utilizzare il bicarbonato di sodio come rimedio digestivo, basta sciogliere un cucchiaino di soda con 8 once di acqua tiepida e bere. Ripetere se necessario ogni due ore fino a quando i sintomi non passano.
( Ulteriori letture: 10 segnali di avvertimento il tuo sistema digerente non funziona )
2. Rimuovere i parassiti interni
Il bicarbonato di sodio è anche un rimedio naturale efficace per i vermi parassiti che possono infestare il tubo digerente. Prima di coricarsi, sciogliere un quarto di cucchiaino di soda in acqua tiepida e bere. Ripeti ogni notte per tre giorni per rimuovere i parassiti dal corpo.
3. Migliora la funzionalità renale
Una funzione importante dei nostri reni è quella di correggere l'acidità nel flusso sanguigno producendo bicarbonato alcalino. Una dose di 600 - 1800 mg di bicarbonato di sodio al giorno può fare miracoli per aumentare il pH del corpo e alleviare lo stress sui reni. Prova queste compresse di Sodio bicarbonato di sodio 10 grani per un dosaggio facile.
4. Trattare i sintomi di UTI
Poiché il bicarbonato di sodio riduce naturalmente l'acidità nel corpo, bere un cucchiaino di bicarbonato di sodio sciolto in acqua può aiutare ad alleviare la sensazione di bruciore e la frequente voglia di urinare causata da un'infezione del tratto urinario. Si noti che questo rimedio tratta solo i sintomi, ma non cura l'infezione da solo. Consultare un operatore sanitario per le infezioni che durano più di un paio di giorni.
5. Ripristinare l'equilibrio del pH
Il sovra-consumo di carne e prodotti caseari, cibi trasformati e bevande acide può facilmente far scendere il pH del corpo al di sotto dei livelli di sicurezza. Questa malattia, nota come acidosi, può portare a molte gravi condizioni di salute tra cui malattie renali, perdita di densità ossea e malfunzionamento del pancreas. Una dose giornaliera di bicarbonato di sodio alcalino (da 600 a 1800 mg) può aiutare a contrastare gli effetti dell'acidosi e riportare il pH del corpo ai normali livelli neutri.
6. Aumenta le prestazioni atletiche
I nostri corpi producono acido lattico - la sostanza responsabile della sensazione di bruciore nel tessuto muscolare - quando non c'è abbastanza energia disponibile per alimentare i nostri muscoli durante un intenso allenamento. Prendere il bicarbonato di sodio può aiutare a impedire l'accumulo di acido lattico e migliorare la resistenza fisica durante un allenamento. Circa novanta minuti prima di un allenamento, bere mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio puro sciolto in circa 4 tazze d'acqua.
Opzionalmente, puoi aggiungere una moderata quantità di dolcificante naturale e un paio di cucchiai di succo di agrumi per aromatizzare questa bevanda pre-allenamento.
7. Prevenire le crisi di gotta
È stato dimostrato che il bicarbonato di sodio è efficace per inibire la formazione di cristalli di acido urico abbassando il pH delle urine. Se sei incline a dolori di gotta e infiammazione delle articolazioni, prova a prendere un cucchiaino di bicarbonato di sodio sciolto in acqua dopo un pasto abbondante per evitare che si verifichino future riacutizzazioni.
8. Disinfettante naturale
Il bicarbonato di sodio è naturalmente antisettico, rendendolo un ottimo detergente naturale per gli articoli di igiene personale usati frequentemente come spazzolini da denti, spazzole per capelli e persino scarpe. Mescolare 4 once di acqua, 2 cucchiai di aceto bianco e 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio in un piccolo bicchiere. Immergere gli spazzolini nella miscela per mezz'ora o più. Per i pennelli, basta moltiplicare la ricetta fino a quando non ne hai abbastanza della miscela per coprire la testa del pennello. Cospargere il bicarbonato di sodio con le scarpe quando le tolgo alla fine della giornata per eliminare i germi che causano cattivi odori.
9. Combattere i sintomi del raffreddore
Per accelerare il recupero dei sintomi del raffreddore e dell'influenza, mescolare circa un quarto di cucchiaino di sale e bicarbonato in 8 once di acqua tiepida. Utilizzare una siringa a bulbo o un vaso Neti per sciacquare i passaggi nasali con questa miscela. I minerali nell'acqua contribuiranno a ridurre la popolazione di batteri e ad eliminare la congestione dal naso e dai seni paranasali. Fare i gargarismi con questa stessa miscela per alleviare il mal di gola e aiutare a liberare muco e batteri dalla gola e dalla bocca.
) ( Ulteriori letture: 21 rimedi casalinghi per raffreddori e influenza che funzionano davvero )
10. Neutralizza l'odore corporeo
Usa il bicarbonato per creare il tuo deodorante naturale tutto in casa. In un piccolo contenitore richiudibile, mescola 2 once di bicarbonato di sodio puro privo di alluminio, 2 once di amido di mais (o polvere di arrowroot se ne hai), e 5 cucchiai di olio di cocco biologico vergine (anche naturalmente anti-batterico!) Opzionalmente, tu può aggiungere qualche goccia di olio essenziale per la fragranza. L'olio dell'albero del tè, ad esempio, sarebbe un'ottima scelta grazie alle sue proprietà antimicrobiche e al suo profumo rinfrescante.
11. Imbianca i tuoi denti
Lavarsi i denti con il bicarbonato di sodio può aiutare a rimuovere le macchie e mantenere i tuoi bianchi perlati ... beh, perlaceo! Mescolare 2/3 di bicarbonato di sodio puro senza alluminio con un cucchiaino di sale marino macinato fine e aggiungere acqua fino a quando la miscela raggiunge la consistenza del dentifricio. Opzionalmente, è possibile aggiungere circa 10 gocce di olio di menta piperita o un cucchiaino di estratto di menta piperita per aromatizzare. Fallo prima di mescolare l'acqua in modo che la pasta non diventi troppo sottile.
( Ulteriori letture: 14 denti che imbiancano i rimedi che funzionano davvero )
12. Respiro naturalmente rinfrescante
Usa il bicarbonato di sodio per creare il tuo risciacquo tutto naturale fatto in casa che è sia economico che ottimo per la tua salute della bocca. Basta mescolare circa mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in 4 once di acqua tiepida. Fai dei gargarismi e fai un bel sorso per un minuto, poi sputa fuori. Follow-up con un risciacquo di acqua fresca per rimuovere il sapore salato e la granulosità dalla bocca. Come con il dentifricio bicarbonato di sodio, è possibile aggiungere una goccia opzionale o due di menta piperita per aromatizzare.
13. Clear Up Brufoli
Mescolare il bicarbonato di sodio con un po 'di acqua tiepida per formare una maschera facciale. Applicare sulle zone interessate da brufoli e massaggiare delicatamente sulla pelle. Lasciare assorbire la miscela fino a un'ora, quindi risciacquare con acqua tiepida. Il bicarbonato aiuterà a pulire la pelle e ridurre l'infiammazione dei brufoli.
) ( Ulteriori informazioni: 11 modi naturali per sbarazzarsi di brufoli veloce )
14. Bandisci i punti neri
Se hai problemi con i punti neri, prova a pulire con il bicarbonato di sodio. Mescolare una pasta di bicarbonato di sodio e solo una piccola quantità di acqua calda. Applicare sui punti neri e lasciare asciugare per circa dieci minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Il bicarbonato di sodio dovrebbe rimuovere la maggior parte dei detriti dai pori ostruiti. Ripeti se necessario, fino a una volta ogni altro giorno.
) ( Ulteriori letture: 8 rimedi naturali rapidi per i punti neri )
15. Ripristina la carnagione
I cristalli di bicarbonato di sodio possono essere utilizzati per esfoliare la pelle, favorendo la crescita di nuovi tessuti. Se hai cicatrici da acne o altre imperfezioni di cui vorresti liberarti, mescola alcuni cucchiaini di bicarbonato di sodio con un po 'di acqua tiepida per formare una pasta. Applicare massaggiando la pelle e lasciare agire per almeno dieci minuti. Risciacquare con acqua tiepida e seguire con un idratante naturale e ripetere circa una volta ogni due giorni per ripulire la pelle e sbiadire le imperfezioni.
( Approfondimenti: 10 modi naturali super intelligenti per rimuovere le cicatrici da acne )
16. Promuovere capelli sani
Rimuovere i contaminanti come olio, sporcizia, accumulo di prodotti per lo styling e residui di cloro dai capelli e dal cuoio capelluto mediante lavaggio con bicarbonato di sodio. Aggiungere circa 4 cucchiai di bicarbonato di alluminio puro in una bottiglia da 16 once di acqua calda. Agitare bene e utilizzare per lavare i capelli al posto dello shampoo, seguire con un risciacquo di aceto di mele, quindi condizionare i capelli con una crema idratante completamente naturale come cocco o olio di Argan.
( Approfondimenti: 7 oli naturali per capelli sani e belli )
17. Migliora la salute delle unghie
Poiché il fungo ha bisogno di un ambiente acido per prosperare, il bicarbonato alcalino in realtà impedisce al fungo dell'unghia del piede di diffondersi creando un ambiente inabitabile. Il borato di sodio, comunemente noto come semplice borace, è un minerale naturale che è anche un potente fungicida. Questi due combinati creano un rimedio che può curare rapidamente il fungo dell'unghia. Mescolare parti uguali di polvere di borace e bicarbonato di sodio con acqua a sufficienza per formare una pasta. Piedi bagnati e strofinare delicatamente il composto sulle unghie infette. Fatelo due volte al giorno e continuate per almeno due settimane dopo che il fungo sembra essersi chiarito.
) ( Ulteriori letture: Top 10 rimedi naturali per fungo dell'unghia del piede )
18. Cura del piede
Il bicarbonato di sodio è eccellente per neutralizzare gli odori del piede e funziona anche molto bene per aiutare a curare le infezioni fungine dei piedi. Mescolare un impacco per la cura aggiungendo circa 4 cucchiai di soda a un litro di acqua tiepida. Immergere i piedi per dieci minuti per allentare la pelle morta, ripulire i contaminanti e rilassare i tessuti doloranti. Aggiungi circa 10 gocce di olio essenziale come lavanda o tea tree per aumentare il potenziale di guarigione e di rilassamento del piede.
) ( Ulteriori letture: 9 rimedi naturali per i talloni screpolati )
19. Rinfresca i tessuti
Non sai cosa fare su quel vecchio tappeto puzzolente vicino alla porta sul retro? Basta cospargere liberamente con il bicarbonato di sodio, lasciarlo riposare per diversi minuti, quindi aspirarlo. Anche questo trucco funziona con la tappezzeria! Prova a cospargere il bicarbonato di sodio sui tappetini e sedili la prossima volta che pulisci all'interno del tuo veicolo.
20. Deodora la tua cucina
Eliminare gli odori persistenti dal frigorifero inserendo una scatola di bicarbonato appena aperta. Prova ad aggiungere alcune gocce di oli essenziali al bicarbonato di sodio per aggiungere un aroma gradevole al tuo frigo-deodorante naturale. Cospargere il bicarbonato di sodio sul fondo del cestino della spazzatura della cucina per bandire quell'odore funky.
) ( Ulteriori letture: 50 modi magici per utilizzare oli essenziali per migliorare la tua vita )
21. Pulisci l'aria
Un altro uso per il bicarbonato di sodio è quello di creare il proprio spray rinfrescante per l'aria in casa tutto naturale. Questo prodotto è così facile e poco costoso da farti desiderare di non comprarlo più.
( Approfondimenti: 8 modi per purificare l'aria di casa naturalmente così la tua famiglia può respirare l'aria più sana e più pulita possibile )
22. Illumina la tua vasca da bagno
" Riempi un flacone spray con un terzo sapone di Castiglia e due terzi di acqua. Distribuire liberamente il bicarbonato di sodio intorno al bagno e spruzzare la miscela di sapone Castile. Sfregare con un tampone abrasivo o una spazzola. ”
Inoltre, prova la stessa tecnica per pulire in modo naturale scodelle, lavandini e qualsiasi altra superficie dura nel tuo bagno!
) ( Approfondimenti: 50 cose che dovresti smettere di comprare e iniziare a fare )
23. Facile da pulire il tuo forno
Usa bicarbonato di sodio e acqua per pulire il tuo forno senza dover strofinare fino a quando le braccia non sono doloranti. Guarda l'How-To su LiveRenewed.com.
Inoltre, quando si utilizza questa tecnica, è possibile sostituire un pezzo di foglio di alluminio usato appallottolato al posto di uno straccio o una spugna. L'alluminio è un'ottima alternativa ad altri materiali abrasivi per rimuovere alimenti bloccati, ma è anche abbastanza morbido da non danneggiare la maggior parte delle superfici.
24. Detersivo per bucato fatto in casa
Vuoi rendere più bianchi i tuoi bianchi e i tuoi colori più luminosi senza doversi preoccupare della candeggina o di altre sostanze chimiche pericolose? Prova a fare il tuo sapone di Castile fatto in casa e detersivo per bucato bicarbonato di sodio! Basta sciogliere 1 tazza di bicarbonato di sodio e 1/3 tazza di sale in 2 tazze di acqua tiepida. Quindi versare il composto in un contenitore vuoto pulito da un litro. Aggiungere 1 tazza di sapone liquido di Castiglia e rabboccare con acqua. Solo 2 once (cioè 1/4 di tazza) è abbastanza detersivo per lavare un carico completo di biancheria.
) ( Ulteriori informazioni: Come sostituire 10 prodotti per la casa con il sapone di Castile )
Il bicarbonato di sodio è un ingrediente naturale meraviglioso che dovrebbe essere presente in ogni casa, come dimostrato da questi 24 incredibili usi di bicarbonato di sodio. Se vuoi iniziare a utilizzare il bicarbonato di sodio nella tua casa, nel tuo regime di bellezza e per i meravigliosi benefici sulla salute, puoi acquistare molte quantità diverse da questa pagina su Amazon.
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