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Idee Per La Vita Sana

22 segreti naturali per far crescere i capelli più belli e più belli che tu abbia mai avuto

Cercare di farti crescere i capelli è peggio che guardare la vernice secca! Possono essere necessari anni per raggiungere la lunghezza desiderata in un processo che richiede sia pazienza che perseveranza.

Sebbene non vi sia una soluzione istantanea al problema, questi 22 metodi naturali sono garantiti per darti quei lucchetti lunghi e lucidi che hai sempre desiderato ... senza l'uso di prodotti costosi e carichi di sostanze chimiche.

1. Ottieni regolari trim

Molte donne che puntano su capelli lunghi fino alla vita lottano con il concetto di tagliarle, ma il taglio frequente ne vale la pena a lungo termine. Togliendo il minimo indispensabile ogni poche settimane, ti libererai delle doppie punte che altrimenti causerebbero la rottura, portando anche a capelli più corti! Queste spaccature possono anche viaggiare lungo la lunghezza dei capelli causando fili deboli, crespi e fuggitivi.

Gli esperti raccomandano di chiedere al tuo stilista di decollare di un semplice ottavo di pollice ogni 10 o 12 settimane per evitare le doppie punte prima che inizino.

2. Vai facile sullo shampoo

I capelli producono un olio naturale chiamato sebo, che viene eliminato dallo shampoo (insieme a sporco e residui di prodotto). Questo processo può asciugare i capelli e lasciarli più inclini alla rottura.

Permettere alcuni olii di rimanere nei capelli è una buona cosa! Aggiungono umidità e una barriera protettiva. Lo shampoo da due a tre volte alla settimana è abbondante per la maggior parte delle persone, specialmente se non si hanno capelli eccessivamente grassi o se non si allenano tutti i giorni.

Mentre i tuoi capelli si adattano al lavaggio meno frequente, perché non provare questo shampoo fatto in casa? Le bionde possono semplicemente miscelare l'amido di mais con oli essenziali, mentre quelle con i capelli scuri possono aggiungere un po 'di polvere di cacao al mix per una soluzione deliziosamente naturale ai capelli grassi.

3. Salta i prodotti chimici

La maggior parte degli shampoo contengono solfati, sostanze chimiche che rimuovono i preziosi oli naturali dei tuoi capelli. Inoltre contengono numerosi altri prodotti chimici tossici che devastano i nostri capelli e la nostra salute.

Cerca uno shampoo naturale senza solfati per le tue serrature o, ancora meglio, creane uno tuo. Questa ricetta shampoo fai-da-te è piena di ingredienti benefici come il sapone di castile, olio di avocado, oli essenziali e glicerina.

4. Effettuare un risciacquo con acqua fredda

Prima di uscire dalla doccia, dai capelli un ultimo risciacquo con acqua fredda. Ciò fa sì che lo strato esterno dei capelli si appiattisca, conferendogli un aspetto liscio, riducendo la perdita di umidità e prevenendo la rottura.

La buona notizia è che questo piccolo pezzo di tortura autoinflitta ha molti scopi. Funziona per aumentare la circolazione, ridurre la cellulite e persino migliorare l'umore.

5. Risciacquo di sidro di mele

Questo aceto miracoloso ha così tante applicazioni, anche per pelle e capelli. Quando esegui un risciacquo per aceto di mele (ACV), rimuovi l'accumulo del prodotto. Agisce anche come un distruttore naturale e aiuta a lisciare la cuticola delle ciocche, lasciando i capelli meno inclini alla rottura.

Usando questo risciacquo regolarmente, rimarrai con capelli morbidi, lisci e forti. Basta mescolare una parte di acqua con una parte di aceto di sidro di mele e versare nei capelli dopo lo shampoo. Lasciare riposare per alcuni minuti prima di risciacquare.

6. Gioca al meglio

È risaputo che il calore - sotto forma di asciugacapelli, arricciacapelli e ferri raddrizzanti - è dannoso per i capelli ed è una delle principali cause di rottura. Lasciare asciugare i capelli all'aria è una delle cose migliori che puoi fare nella ricerca di serrature lunghe.

Se non riesci a sopportare l'idea di lasciare la casa con i capelli selvaggi, segui questi consigli degli esperti:

  • Dai i tuoi capelli un giorno o due fuori dal caldo ogni tanto
  • Aggiungi olio o un altro protettivo ai capelli bagnati prima di applicare lo styling per proteggerlo da eventuali danni
  • Imposta lo strumento per lo styling sul calore più basso per un danno minimo

7. Se si colora, diventa naturale

Proprio come gli shampoo, le tinture per capelli contengono sostanze chimiche dannose per i capelli, causando spaccature e rotture. Anche quelli che si dichiarano "naturali" a volte possono contenere sostanze chimiche pericolose come l'ammoniaca.

Per avere un lavoro di tintura veramente privo di sostanze chimiche, perché non dare l'henné o una di queste idee per la colorazione dei capelli naturali? Coprire il grigio può essere fatto facilmente anche senza l'uso di prodotti chimici, come spiegato in questo articolo.

8. Applicare l'olio settimanale

L'applicazione regolare di oli naturali nutrienti è fondamentale per prevenire la rottura e incoraggiare una crescita più rapida dei capelli.

Non sprecare i tuoi soldi sui prodotti commercializzati come formulati appositamente per i capelli: ci sono un sacco di oli naturali poco costosi che puoi usare, che aggiungono umidità e lucentezza ai tuoi capelli, riducono la forfora e, naturalmente, aiutano una crescita dei capelli più veloce e più sana.

Dall'argan al melograno, questi sette super oli ti aiuteranno a crescere più a lungo e capelli più sani. Applicale una o due volte alla settimana e parti durante la notte per ottenere i migliori risultati.

9. Succo di cipolla o succo di patate

Non per i deboli di cuore, applicare il succo di una cipolla o di una patata è un racconto di vecchie mogli per chiusure più lunghe.

Il succo di patate, ricco di diversi nutrienti essenziali per capelli sani, può essere massaggiato nel cuoio capelluto e lasciato per 15 minuti prima del lavaggio.

Le cipolle sono ricche di zolfo che si dice per aumentare la produzione di collagene, aiutando la crescita dei capelli. Come per il succo di patate, questo può essere applicato per 15 minuti prima del risciacquo.

Mentre l'efficacia di questi rimedi è discutibile, vale sicuramente la pena provarlo!

10. Maschere per capelli regolari

Le maschere per i capelli possono curare una varietà di problemi che ostacolano la crescita dei capelli - dai capelli secchi ai fili danneggiati. Tratta i tuoi capelli con tutti gli ingredienti naturali dal tuo frigorifero, dalla tua fruttiera e dagli armadi della tua cucina usando una di queste cinque maschere per i capelli. Presto dovresti vedere una differenza nella salute dei tuoi capelli.

11. Oli essenziali

Utilizzato per tutti i tipi di disturbi, gli oli essenziali possono risolvere anche le preoccupazioni sulla crescita dei capelli.

Scegli gli oli giusti e puoi ispirare la crescita e migliorare la qualità dei capelli rimuovendo le impurità, sbloccando i follicoli piliferi e stimolando il cuoio capelluto.

Lavanda, timo, rosmarino, legno di cedro e menta piperita sono tutte buone scelte . Mescolare alcune gocce di questi oli nel vostro shampoo, maschera per capelli o un olio vettore e lavorare sul cuoio capelluto una o due volte a settimana.

12. Massaggio del cuoio capelluto

Perché non combinare oli essenziali con un massaggio del cuoio capelluto per una combinazione vincente per la crescita dei capelli? Il massaggio stimola i follicoli piliferi, aumenta la circolazione sanguigna nella testa, riduce lo stress e migliora la chiarezza mentale.

Usando una pressione decisa ma delicata, massaggia il cuoio capelluto con piccoli movimenti circolari con tutti e cinque i polpastrelli. Non graffiare o usare mai le unghie in quanto ciò può disturbare i follicoli piliferi e anche potenzialmente portare a infezioni da batteri sotto le unghie.

13. Spazzolare delicatamente

Spazzolare vigorosamente i capelli, soprattutto se bagnati, porta indubbiamente a fili spezzati. Una volta bagnato, divarica nodi e grovigli con un pettine a denti larghi.

Spazzolare i capelli asciutti è un ottimo modo per diffondere gli oli naturali dei capelli e prevenire la rottura - ma solo se fatto delicatamente e usando il giusto tipo di pennello.

Investire in una spazzola di bambù e pettine può valere la pena. Non solo sono ecologici e sostenibili, ma sono delicati e durevoli. Hanno anche setole larghe, che portano a meno rotture e non producono alcuna statica.

14. Mangia una dieta equilibrata

Le nostre diete dettano la salute del nostro corpo ... e dei nostri capelli. Poiché alcune carenze nutrizionali portano alla perdita dei capelli, mangiare una dieta a tutto tondo è incredibilmente importante per una criniera spessa e lucente.

Oltre a mangiare molta frutta e verdura fresca, assicurati di caricare su acidi grassi omega 3 per serrature lunghe e sensuali. Questi si trovano in pesci grassi, verdure a foglia verde, semi di lino, noci e semi di canapa.

La vitamina B5 (nota come acido pantotenico) svolge un ruolo nel flusso sanguigno e nella crescita dei capelli prevenendo il diradamento e la perdita dei capelli. Lo troverai in funghi, pesce, avocado, uova, semi di girasole e patata dolce.

Le proteine ​​sono importanti anche per capelli forti, che puoi ottenere da carni magre, uova, fagioli, lenticchie, cereali integrali, noci e semi.

15. Erbe per la crescita dei capelli

Per secoli, le erbe sono state utilizzate per nutrire il cuoio capelluto e promuovere la crescita di capelli forti e sani.

Per un elenco delle migliori erbe utilizzate per fare questo - insieme a suggerimenti su come prepararle - controlla questo post.

16. Correggere i capelli sottili

Assottigliare i capelli e la perdita dei capelli può significare che non raggiungerai mai il tuo obiettivo di lunghe ciocche. Per fortuna, questo vecchio problema ha una serie di soluzioni naturali.

Nutri il cuoio capelluto e mantieni i capelli folti, lunghi e sani, utilizzando fieno greco, semi di lino, risciacqui a base di erbe e trattamenti a base di olio ... per citarne solo alcuni. Questo articolo li spiega tutti.

17. Applicare l'Aloe Vera

L'aloe vera ha una serie di benefici per tutto il corpo - e merita un posto in ogni casa! Aumenta la crescita dei capelli, arresta la caduta dei capelli, previene la forfora e aggiunge lucentezza.

Per un trattamento nutriente dei capelli, mescola il gel fresco di aloe vera con succo di limone e lavora sui capelli e sul cuoio capelluto. Dopo 20 minuti, lavare. Applicare una volta alla settimana per ottenere i migliori risultati.

Puoi anche gustare il succo della pianta di aloe come bevanda rinfrescante che contiene una miriade di vitamine e minerali per capelli sani, aiuta la digestione e migliora l'immunità. Ecco come preparare il tuo succo di aloe vera.

18. Smetti di stressare

Mentre lo stress emotivo da solo è improbabile che causi la perdita di capelli, questo tipo di stress spesso porta a fattori di stress fisiologico che ti causano la perdita.

Alcuni fattori di stress fisici, legati allo stress emotivo, comprendono una drammatica perdita di peso, una grave malattia, uno scarso sonno e squilibri ormonali ... che possono danneggiare i capelli e la pelle.

Impara a gestire i tuoi livelli di stress attraverso la meditazione, oli essenziali, esercizi, tecniche di respirazione e altro ancora.

19. Dormire bene

Un sonno povero, passato a girare e rigirarmi, può mettere a dura prova i tuoi capelli. Puoi minimizzare questo in molti modi.

In primo luogo, cambia le tue abitudini per goderti un sonno profondo e pacifico. In secondo luogo, investire in un cuscino di raso, che consente ai capelli di scivolare facilmente, riducendo l'attrito e la rottura. Mai andare a letto con i capelli bagnati, perché è più delicato di quando è asciutto e non legarti i capelli di notte.

Infine, un paio di gocce di olio naturale strofinate sulle lunghezze dei fili creeranno una barriera protettiva notturna.

20. Proteggi i capelli dagli elementi

Il rigido clima invernale o il sole cocente possono seccare i capelli e farlo scattare.

Durante l'estate, coprirsi con una mantella o applicare un protettore naturale per evitare che dannosi raggi UV danneggino. Il clima invernale richiede olio di cocco, trattamenti di avocado e miele crudo. Ulteriori informazioni su questi peli invernali sulla pelle e sui capelli qui.

21. Risolvi problemi medici

La perdita dei capelli può essere causata da alcuni farmaci, problemi alla tiroide e carenze nutrizionali come mancanza di ferro, carenza di vitamina D o troppa vitamina A. Allo stesso modo, la dermatite seborroica e le infezioni del cuoio capelluto possono portare a una lieve perdita di capelli.

Se stai perdendo troppi capelli, consulta il tuo medico in modo che tu possa elaborare la causa sottostante e affrontarla.

22. Sii paziente!

Questo è uno dei consigli più importanti da tenere a mente durante tutto il processo! I capelli crescono solo a un ritmo medio di mezzo pollice al mese, quindi ci vorrà del tempo.

Tuttavia, se rimani paziente e segui meticolosamente questi trucchi e suggerimenti, sarai sulla strada giusta per avere i capelli che hai sempre desiderato.

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