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16 motivi per cui dovresti bere il tè all'echinacea ogni giorno
Con l'avvicinarsi rapido dell'inverno, aumenta anche il rischio di raffreddore e influenza. Nasi soffici, teste congestionate, febbre di bassa qualità e mal di gola sono comuni in questo periodo dell'anno. Mentre si pratica il lavaggio delle mani, coprendo la bocca quando si tossisce e si mangia una dieta ricca di frutta e verdura fresca è un ottimo modo per tenere a bada i germi, ci sono altri modi naturali per rafforzare il sistema immunitario e stare bene tutto l'inverno.
Le erbe sono state utilizzate per migliaia di anni come un modo per migliorare la salute e il benessere generale. Gli antichi indiani, cinesi, babilonesi, egiziani e nativi americani erano tutti esperti erboristi. Anche i Greci e i Romani usavano erbe e chirurghi che viaggiavano con l'esercito romano condividendo le loro conoscenze sulle piante medicinali in tutto l'Impero Romano, Germania, Spagna, Francia e Inghilterra.
Sebbene la terapia a base di erbe sia considerata un'alternativa in molti paesi sviluppati, ci sono ancora luoghi nel mondo in cui l'uso tradizionale delle erbe è primario e spesso l'unico tipo di terapia utilizzato.
Una pianta potente
Le piante sono potenti; non c'è dubbio a riguardo. L'Echinacea è una pianta che contiene una serie di composti terapeutici che sono benefici per la salute e il benessere generale. L'echinacea appartiene alla famiglia delle Asteraceae o Echinacea. Gli archeologi hanno trovato prove di 400 anni fa che i nativi americani usavano l'echinacea per rimediare a ferite, ustioni e un "toccasana" generale.
Varietà di Echninacea
Sebbene ci siano nove diverse specie di echinacea, solo tre contengono un valore medicinale.
Echinacea Angustifolia - Questa specie ha fiori viola molto grandi con un centro cono scuro e foglie grandi. Viene spesso indicato come Black Samson Coneflower. Questa erba perenne si trova negli stati delle pianure ed è usata principalmente per trattare i morsi di serpente, rimuovere le tossine e tenere a bada le infezioni.
Echinacea Pallida - Questa specie è conosciuta meglio come il Coneflower viola pallido e ha un fiore di colore rosa con fiori un po 'cadenti. Spesso usata dai pianeti indiani per combattere le malattie, questa erba stimola la produzione di globuli bianchi e regola quelli rossi. Funziona per pulire il sistema linfatico, può inibire la formazione del tumore ed è anche antiallergico.
Echinacea Purpurea - Questo fiore grazioso e potente si chiama Big Purple Coneflower e ha fiori di colore rosso porpora che hanno un diametro di circa 4 pollici e raggiungono un'altezza di 5 piedi. Ben venerata in Europa per la sua capacità di potenziare il sistema immunitario, questa erba è comunemente coltivata come pianta ornamentale nei giardini.
Echinacea Tea
Un modo per raccogliere i numerosi benefici dell'echinacea è godersi una tazza di tè caldo. Il tè Echinacea (che può contenere una o più varietà di erbe) contiene molte vitamine e minerali tra cui vitamine A, complesso B ed E insieme a magnesio, calcio, ferro, potassio e sodio.
Inoltre, il tè contiene polisaccaridi - situati nelle parti in superficie della pianta che sono responsabili dell'attivazione del sistema immunitario e delle glicoproteine, alchamidi, oli volatili e flavonoidi che sono utili composti terapeutici trovati nelle radici.
Ecco alcuni dei molti benefici noti di bere una tazza di tè caldo all'echinacea ogni giorno:
Potenzia il tuo sistema immunitario: il tè Echinacea attiva il rinnovamento delle cellule T e aiuta a produrre anticorpi e interferone, noti per bloccare le infezioni virali.
Combattere il raffreddore: gli studi dimostrano che bere il tè all'echinacea può ridurre la durata di un raffreddore normale di 1, 4 giorni in media. Nel momento in cui senti un raffreddore o un'influenza che si avvicina, prendi una tazza di tè e continua a gustare una tazza ogni giorno fino a che i sintomi non scompaiono. Per ulteriori benefici preventivi, inizia a bere una tazza di tè ogni giorno prima che arrivi la stagione fredda.
Ridurre i sintomi di infezione bronchiale e laringite: se si è venuti giù con un'infezione bronchiale o laringite, provare alcune tazze di tè echinacea al giorno per alleviare i sintomi e accelerare il recupero. Il tè Echinacea aiuterà a ridurre l'infiammazione e combattere i batteri.
Aumenta il valore terapeutico del tuo tè aggiungendo un po 'di cannella e zenzero. La tua voce sarà rafforzata in poco tempo. Prova a preparare un tè, a ripassare la radice di zenzero e la cannella. Lasciare raffreddare il tè e versarlo in un flacone spray. Agitare e spruzzare il tè in bocca per il sollievo quando necessario.
Rimedio a un'infezione all'orecchio: un'infezione dell'orecchio interno è spesso il risultato di batteri o virus. Se hai un raffreddore o delle allergie, hai maggiori probabilità di sviluppare un'infezione dell'orecchio interno. Secondo il Langone Medical Center della New York University, l'echinacea può essere un rimedio utile per un'infezione dell'orecchio interno. Prendi 2 grammi di erba secca sotto forma di tè tre volte al giorno per un massimo di dieci giorni per accelerare la guarigione delle infezioni dell'orecchio.
Altre condizioni che il tè all'echinacea può aiutare:
- Riduce i sintomi di febbre da fieno e allergie
- Ridurre le ghiandole gonfie
- Alleviare le infezioni del tratto urinario
- Allevia il dolore dall'artrite
- Guarigione rapida di candida e herpes
- Guarigione rapida di disturbi articolari e problemi muscolari
- Pulisce il fegato, i reni, il sistema linfatico e le ghiandole
- Guarigione rapida delle infezioni del tratto urinario
- Velocità di guarigione delle infezioni nel tratto digestivo
- Velocità di guarigione delle condizioni della pelle come eczema, bolle e acne
- Ridurre l'aspetto delle rughe e altri segni di invecchiamento (il tè freddo può essere usato come un toner per il viso)
- Aumentare l'energia
Come preparare la tazza perfetta di tè all'echinacea
Se hai piante di echinacea è divertente e delizioso preparare il tuo tè, ecco come farlo:
Mescolare una parte di echinacea con foglie, fiori e radici con ¼ di erba di limone e ¼ di foglie di menta (di qualsiasi tipo). Versa l'acqua calda sulle foglie e lasciala macerare per cinque minuti. Filtrare e aggiungere miele crudo a piacere.
Se non si dispone di piante, è possibile acquistare foglie di tè e parti di piante sfuse e infornare in modo simile. Assicurati di acquistare il tè da un rivenditore affidabile per i migliori risultati.
Se non riesci a trovare foglie di foglie sciolte, acquista una bustina di tè di alta qualità (come questo Echninacea Organic Medicinals Tea tradizionale) e prepara come indicato. Aggiungere miele crudo o stevia cruda a piacere.
Avvertimento:
Echinacea è chiaramente una potente erba terapeutica che ha numerosi benefici per la salute. Tuttavia, le persone con un sistema immunitario compromesso come HIV, AIDS, sclerosi multipla o tubercolosi non dovrebbero usare l'erba senza la supervisione di un operatore sanitario.
Se sei allergico alle piante della famiglia delle Asteraceae come la margherita, il girasole, l'ambrosia e il crisantemo, potresti anche essere allergico all'echinacea.
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