16 Home rimedi per le vene varicose che funzionano davvero

Le vene varicose sono vene contorte e allargate, di solito si trovano sulle gambe. Un'eccessiva pressione sulle vene, soprattutto in piedi e seduti, è la ragione principale dell'ampliamento di queste vene superficiali, ma anche l'ereditarietà sembra avere un ruolo importante.

Poiché le gambe sono l'estremità più lontana dal cuore, richiede uno sforzo extra per pompare il sangue nelle vene della gamba e tornare nel cuore contro la gravità. Questo è fatto dai muscoli del polpaccio. Ci sono valvole accoppiate in queste vene per impedire il riflusso del sangue, ma poiché le vene perdono la loro elasticità e si dilatano, queste valvole falliscono. Ciò si traduce in sangue raccolto nelle vene, causandoli a torsione e rigonfiamento.

Le vene varicose sono viste più spesso nelle donne e nelle persone che devono lavorare in posizione eretta per lunghe ore. La gravidanza e l'obesità peggiorano la condizione poiché mettono a dura prova le gambe. A meno che non siano accompagnati da dolore, forte prurito, ulcera o eczema, le vene varicose sono spesso considerate solo un problema estetico. Occasionalmente potrebbe essere associato ad un'altra grave condizione chiamata trombosi venosa profonda, nel qual caso potrebbe essere necessario un intervento medico immediato.

Le vene varicose non complicate sono generalmente trattate sia rimuovendole chirurgicamente sia distruggendole con laser o iniezione di sostanze chimiche. Ma questi trattamenti duri possono essere evitati utilizzando alcuni di questi rimedi domestici efficaci. L'obiettivo principale di questi rimedi è quello di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e migliorare la circolazione del sangue.

16 modi per curare le vene varicose con efficaci rimedi domestici

1. Massaggio delicato

Il pool di sangue nelle vene è uno dei principali problemi che esacerba le vene varicose. Fa sì che le pareti rilassate delle vene si espandano e si attorcigano, impedendo ulteriormente il flusso sanguigno. La formazione di coaguli di sangue è un altro rischio. Aiuta sempre a mantenere le gambe in posizione leggermente rialzata mentre si è seduti e sdraiati per consentire al sangue venoso di fluire verso il cuore. Ma il massaggio è un modo più attivo per aumentare la circolazione del sangue, anche se dovrebbe essere somministrato molto delicatamente nelle persone con vene varicose.

Massaggiare le gambe con dolci movimenti verso l'alto può attenuare le vene ritorte e accelerare il flusso sanguigno. Non usare mai la pressione direttamente sulle vene sporgenti. Utilizzare olio d'oliva o olio di cocco per la lubrificazione. È possibile aggiungere alcune gocce degli oli essenziali di menta piperita o wintergreen per un effetto calmante.

2. Compressione

Applicare una pressione uniforme sulle gambe con calze a compressione appositamente progettate è un rimedio provato e testato per le vene varicose. La perdita di elasticità dei vasi sanguigni e il loro conseguente allargamento riducono l'efficienza delle valvole venose cercando di arginare il riflusso del sangue. La pressione delicata ma costante comprime le vene, riducendo il loro diametro. Questo aiuta le valvole a lavorare in modo più efficace per prevenire il riflusso. Il supporto aggiuntivo per le pareti venose facilita il flusso regolare del sangue, riducendo il rischio di ristagno e formazione di coaguli di sangue.

Se utilizzato nelle fasi iniziali delle vene varicose, le calze a compressione possono arrestare il progresso della condizione o addirittura invertirla. Sono disponibili diversi tipi di indumenti compressivi, ma dovresti sempre consultare un medico per scoprire quale tipo è più adatto alla tua condizione.

3. Confezioni di fango

Applicare un impacco di fango alle gambe affette da varicosi può aiutare a ridurre l'allargamento della vena. Una significativa riduzione del dolore è spesso riportata dopo il trattamento con il fango. L'argilla fine come la terra di Fuller è la cosa migliore per i mudpacks. Mescolare l'argilla con acqua e applicare sulle gambe prima di andare a letto. Al mattino, lavare l'argilla con acqua tiepida e tamponare la zona asciutta.

Quando l'argilla si asciuga, si contrae, provocando un effetto restringente. Funziona in modo simile alle calze compressive costringendo i vasi sanguigni dilatati e favorendo il flusso sanguigno. L'argilla ha anche un effetto disintossicante. Estrae le impurità dalla pelle e dai vasi sanguigni.

Nota: sebbene l'argilla fine sia considerata sterile, non è raccomandata se le vene varicose sono complicate dalle ulcere.

4. Supporto dietetico

La ricerca indica che un aumento dei livelli di omocisteina nel sangue può danneggiare il rivestimento dei vasi sanguigni e aumentare il rischio di trombosi e vene varicose. La carenza di vitamine del complesso B, B6 (piridossina), B9 (acido folico) e B12 (cobalamina) in particolare, è nota per elevare i livelli di omocisteina. Anche il consumo di alcol ha un effetto simile.

Tutte le vitamine dovrebbero idealmente essere fornite al corpo attraverso il cibo; quindi, gli alimenti ricchi di B6, acido folico e B12 possono essere utili alle persone con vene varicose. Tonno, salmone, gamberetti, pollo, tacchino e uova sono ottime fonti di queste vitamine. Anche patate dolci, patate, semi di girasole, avocado, banane, broccoli, lenticchie e fagioli di lima sono buone fonti vegane.

Includere cibi anti-infiammatori nella vostra dieta aiuterà a ridurre il dolore e il gonfiore. Includono pesce grasso, verdure a foglia, barbabietole, pomodori, noci e cereali integrali, zenzero e curcuma, aglio e cipolle, bacche e ciliegie.

5. Aumento dell'attività

Il cuore pompa il sangue nelle arterie, ma il suo ritorno al cuore dalle gambe è aiutato dal movimento dei muscoli del polpaccio. Ecco perché gli stili di vita sedentari sono dannosi per le vene varicose. Quando si ha questa condizione, si dovrebbe evitare di stare in piedi e seduti per lunghi periodi. Camminare è una buona attività poiché stimola la circolazione sanguigna, anche se le vene nelle gambe devono trasportare il sangue verso l'alto contro la gravità.

Se hai un lavoro da scrivania, aiuta a fare pause frequenti per allungare le gambe e spostarti un po '. Metti le gambe su uno sgabello ad un'altezza comoda e muovi le caviglie con un movimento circolare e su e giù di tanto in tanto. Questo aiuta la circolazione sanguigna.

Se devi stare in piedi per la maggior parte del tempo, continua a muoverti, spostando spesso il peso da una gamba all'altra. Un altro esercizio per aumentare la circolazione è quello di sollevare te stesso sulle palle dei piedi ripetutamente. Il nuoto è un ottimo allenamento per le gambe perché i muscoli del polpaccio possono pompare il sangue verso il cuore senza dover lavorare contro la gravità.

Rimedi di erbe per le vene varicose

Ci sono molti rimedi casalinghi per le vene varicose che si trovano nel mondo vegetale. Qui ci sono solo alcune.

6. Ippocastano

Aesculus hippocastanum is one of the most popular herbal remedies for varicose veins and other circulatory diseases. Estratto di ippocastano ottenuto dalla corteccia, dalle foglie, dai fiori e dai semi della pianta Aesculus hippocastanum è uno dei rimedi erboristici più diffusi per le vene varicose e altre malattie circolatorie. Il principio attivo è l'Escina che è vasoprotettrice, inibendo gli enzimi che causano danni alle pareti dei vasi sanguigni.

L'escina ha una qualità astringente che restringe o restringe i tessuti corporei, compresi i vasi sanguigni. La vasocostrizione ottenuta con l'uso dell'estratto di ippocastano è buona quanto l'effetto prodotto dalla calza compressiva. Ma il beneficio di questo rimedio a base di erbe va oltre. La proprietà diluente del sangue dell'ippocastano aumenta la circolazione e riduce il rischio di formazione di coaguli nelle vene varicose. La sua azione antinfiammatoria e lieve diuretica riduce il dolore e il gonfiore nella zona interessata.

La corteccia dell'ippocastano può essere applicata direttamente alle ulcere della gamba, ma nessuna parte della pianta deve essere ingerita o utilizzata per la produzione di tisane perché contengono una sostanza tossica chiamata esculina. Gli estratti disponibili in commercio sono sicuri perché sono stati elaborati per eliminare questa tossina. Tuttavia, le donne incinte e le persone con problemi di sanguinamento non dovrebbero usare questo rimedio.

7. Estratto di semi d'uva

I piccoli semi all'interno dell'uva contengono sostanze antiossidanti, tra cui diversi tipi di flavonoidi, acido linoleico e vitamina E. I complessi di proantocianidina oligomerici (OPC) sono un altro potente gruppo di antiossidanti con ben note proprietà vasoprotettive. Impediscono il danno dei radicali liberi alle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre promuovono la formazione di collagene, una proteina che aiuta a mantenere l'elasticità dei tessuti connettivi e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Previene la perdita di fluido dalle vene e il conseguente gonfiore delle gambe.

Puoi prendere i semi d'uva in polvere o usare gli estratti di semi d'uva disponibili in commercio a patto che il loro contenuto di OPC sia del 95% o più. L'olio di semi d'uva è anche ricco di queste proantocianidine e può essere assunto per via orale o usato localmente per alleviare il dolore e l'infiammazione e per rinforzare le vene.

8. pepe di cayenna

Il pepe di cayenna è ricco di vitamina C e flavonoidi. Proteggono le pareti dei vasi sanguigni dai danni dei radicali liberi e promuovono la formazione di collagene per mantenerle sane ed elastiche. Ma la sostanza più potente nel pepe di Caienna è la capsaicina che ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e fluidificanti del sangue.

La polvere di pepe di Caienna può essere assunta per via orale per ridurre il dolore e l'infiammazione dovuta alle vene varicose. Può prevenire coaguli di sangue e ulcere. Inizia con piccole dosi di mezzo cucchiaino di pepe di cayenna in polvere in una tazza d'acqua e aumentalo gradualmente fino a 1 cucchiaio. Anche la semplice applicazione topica di capsaicina o estratto di pepe di Caienna può aumentare la circolazione sanguigna e dare sollievo alle gambe stanche e doloranti.

9. Estratto di corteccia di pino

Pycnogenol ® extracted from the bark of French maritime pine. L'estratto di corteccia di pino è stato studiato estensivamente, in particolare il prodotto proprietario Pycnogenol ® estratto dalla corteccia del pino marittimo francese. Contiene molti acidi fenolici, flavonoidi e proantocianidine che conferiscono una serie di effetti benefici, tra cui la visibile riduzione delle vene varicose e l'infiammazione associata.

È stato dimostrato che l'assunzione orale di estratto di corteccia di pino rafforza le pareti dei vasi sanguigni e ripristina l'elasticità legandosi al collagene proteico strutturale. Riducendo la pressione sanguigna e migliorando la circolazione del sangue, l'estratto di corteccia di pino allevia molti sintomi delle vene varicose come crampi alle gambe e dolore in piedi per lunghi periodi.

Calendula officinalis ) 10. Calendula ( Calendula officinalis )

Pot calendula è un rimedio antico per quasi tutti i problemi della pelle. Anche se le vene varicose non sono in realtà un problema di pelle, possono causare prurito, secchezza, eczema, dermatiti e ulcere. Per un rapido sollievo di queste condizioni, fare un'infusione di petali di calendula in acqua bollente e usarlo per impacchi caldi. Oppure puoi anche immergerti in un bagno caldo al quale viene aggiunta una manciata di fiori.

La proprietà antinfiammatoria del calendula riduce l'infiammazione e il dolore. Promuove anche la formazione di collagene nella pelle, ripristinando la sua naturale consistenza. La calendula ha proprietà antimicrobiche e favorisce la circolazione sanguigna, aiutando le ulcere e le bolle a guarire più velocemente.

) 11. Gotu Kola (Centella asiatica )

Comunemente conosciuta come centella indiana, questa erba che abbraccia l'oriente proveniente dall'Oriente è stata usata come rimedio varicoso per migliaia di anni in India e nei paesi del Sudest asiatico. L'estratto di erbe o polvere di erbe essiccate viene assunto per via orale per trattare l'insufficienza venosa. Riduce le perdite dalle vene e riduce l'infiammazione e la ritenzione idrica. I triterpenoidi nell'erba possono rafforzare i vasi sanguigni e aumentare il flusso sanguigno attraverso di essi.

L'applicazione topica aiuta a guarire ferite, ulcere e dermatiti aumentando il flusso di sangue nell'area interessata.

Altri rimedi naturali per le vene varicose

Ecco altri due semplici rimedi che puoi provare a casa se soffri del dolore e dell'infiammazione delle vene varicose.

12. Aceto di sidro di mele

Questo è uno dei rimedi più semplici ma efficaci per le vene varicose. L'aceto di mele ha proprietà astringenti che aiutano a restringere le vene gonfie e ripristinare la loro plasticità.

È possibile utilizzare l'aceto di sidro di mele sia esternamente che internamente. Per l'applicazione spot, basta immergere un panno in aceto di sidro di mele diluito con uguale quantità di acqua e posizionarlo sopra le vene gonfie. Il suo effetto asciugante riduce il gonfiore e allevia il dolore.

Quando assunto internamente, ha un effetto disintossicante che aiuta a purificare il sangue e pulire i vasi sanguigni, aumentando la circolazione. Puoi aggiungere 2 cucchiai di aceto in una tazza d'acqua e berla con o senza l'aggiunta di miele crudo.

13. Amamelide

Questo rimedio di erbe nativo americano è stato utile a molte persone con le vene varicose. I tannini presenti nell'estratto gli conferiscono un'eccellente proprietà astringente, che aiuta a restringere le vene dilatate e ripristinare la loro naturale natura elastica. Anche la strega nocciola ha eccellenti proprietà antinfiammatorie.

Sebbene alcuni erboristi raccomandino l'assunzione orale, l'uso di infusione di amamelide come impacco caldo è sufficiente per alleviare il dolore e il gonfiore derivanti dalla congestione delle vene varicose. Oltre a ridurre l'edema, può alleviare il prurito e il dolore.

Trattamento delle vene varicose con oli essenziali

Gli oli essenziali sono concentrati dei principi attivi presenti nelle piante medicinali. Sebbene sia più costoso degli estratti acquosi e delle tinture, è facile da trasportare e da usare in qualsiasi situazione. Un po 'troppo lontano, quindi non sarebbe una cattiva idea investire in alcuni oli essenziali che possono portare sollievo da problemi cronici come le vene varicose.

14. Olio essenziale di elicriso

Questo olio è un ottimo rimedio per le vene varicose. Helichrysum spp. Viene estratto dai fiori di Helichrysum spp. e ha proprietà anticoagulanti e anestetiche. Può prevenire la formazione di coaguli nel sangue stagnante nelle vene allargate. L'applicazione spot di 2-3 gocce dell'essenziale allevia il dolore e riduce il gonfiore migliorando il movimento del sangue attraverso le vene.

15. Olio di camomilla

La camomilla è lenitiva e allevia la pesantezza e il disagio derivanti dalle palpitazioni delle vene, specialmente dopo che sei stato in piedi per qualche tempo. Mescolare l'olio di camomilla con un po 'di olio di cocco biologico e strofinare le gambe prima di coricarsi.

16. Altri oli essenziali che funzionano:

Gli oli essenziali di lavanda e rosmarino hanno proprietà antinfiammatorie e analgesiche. L'olio di cipresso costringe i vasi sanguigni e stringe i tessuti, favorendo il flusso ascendente del sangue nelle vene. Anche gli oli essenziali di bacche di ginepro e pino offrono vantaggi simili.

Per fare un impacco caldo, immergere un panno in acqua calda a cui vengono aggiunti 5-6 gocce degli oli essenziali di cui sopra. Posizionalo sulla zona interessata per ottenere sollievo. Puoi aggiungere qualche goccia con l'olio da massaggio e anche l'acqua da bagno.

Il dolore, il gonfiore e il prurito delle vene varicose possono essere sicuramente gestiti con una combinazione di dieta, esercizio fisico e rimedi erboristici. Questi rimedi facili, poco costosi e naturali possono alleviare i sintomi e persino arrestare il progresso della condizione. Prima di prendere una decisione per provare qualcosa di così drastico come la chirurgia, parla con il tuo medico di queste alternative naturali.

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