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15 segnali di avvertimento hai avuto scarsa circolazione

Poiché il sangue trasporta ossigeno e sostanze nutritive in tutte le altre parti del corpo, un malfunzionamento del sistema circolatorio può causare il declino della salute di una persona in vari modi.

Date un'occhiata ai seguenti quindici segnali di avvertimento che sono sintomi comuni di cattiva circolazione del sangue. Se la maggior parte di loro sembra applicarsi a te allora sai che è ora di agire e andare a vedere il tuo medico!

1. Intorpidimento nei tuoi arti

Quasi sicuramente hai provato questa sensazione prima - quando una parte del tuo corpo "si addormenta" a causa del flusso di sangue che viene interrotto. Tuttavia, se questi episodi di torpore ti capitano spesso, potrebbe essere indicativo di un problema di circolazione più serio.

2. Diminuzione della capacità cognitiva

Proprio come qualsiasi altra parte del tuo corpo, il tuo cervello ha bisogno di un buon apporto di sangue per funzionare correttamente. Quando la circolazione sanguigna diventa lenta, le tue capacità mentali rallentano insieme ad essa. Se hai difficoltà a pensare in modo chiaro o se hai notato che la tua memoria non è buona come una volta, questo potrebbe essere un segno di scarsa circolazione.

3. Perdita di appetito

Un altro sintomo meno ovvio di un sistema circolatorio malfunzionante è la perdita di appetito. Il tuo tratto gastrointestinale ha bisogno di sangue per digerire il cibo e trasportare i nutrienti dall'intestino al resto del tuo corpo. Quando il flusso sanguigno rallenta, la digestione può facilmente essere compromessa. Ti sentirai meno affamato, ma non mangiare abbastanza significa che anche il tuo metabolismo ne risentirà.

4. Problemi digestivi inspiegabili

Una scarsa circolazione nell'apparato digerente non causa solo la perdita di appetito. Può ostacolare la capacità del corpo di ottenere nutrienti dal cibo. Senza un'adeguata fornitura di sangue, molti dei cibi che mangiamo passeranno attraverso il tuo sistema senza essere digeriti completamente, portando a nausea, movimenti intestinali allentati o altri problemi digestivi che possono essere facilmente diagnosticati erroneamente e quindi non trattati.

5. Esaurimento frequente

Quando il sistema circolatorio rallenta, non ha più la capacità di fornire ossigeno, vitamine e minerali in tutto il corpo come dovrebbe. Come accennato in precedenza, questo può rallentare il metabolismo. Senza il giusto apporto di sangue pieno di sostanze nutritive, tutto il tuo corpo cadrà in modalità di conservazione - un meccanismo di difesa incorporato in cui risparmia più energia possibile finché non percepisce che è passato il tempo difficile. Il risultato di questa conservazione dell'energia è che ti sentirai esausto ogni giorno, rendendo molto difficile svolgere semplici compiti quotidiani.

6. Sistema immunitario indebolito

Il sistema circolatorio è direttamente responsabile del mantenimento di un sistema immunitario sano. In caso di cattiva circolazione, le vitamine e i minerali che il tuo organismo ha bisogno per combattere l'infezione potrebbero non essere somministrati altrettanto velocemente o in quantità sufficienti come lo sarebbero attraverso un sano sistema circolatorio. Inoltre, a causa dei malfunzionamenti digestivi che spesso accompagnano una cattiva circolazione, alcuni minerali e amminoacidi che il nostro corpo richiede per sintetizzare gli enzimi che stimolano il sistema immunitario possono essere scarsi.

7. Serraggio del torace

Quando hai scarsa circolazione, il tuo cuore non riceve tanto sangue quanto dovrebbe normalmente. Questo può farti sentire stringere o aumentare la pressione nel petto - un sintomo noto come angina. Mentre la pressione e il dolore possono casualmente andare e venire, questo è un segno sicuro che il sistema circolatorio non funziona come dovrebbe.

8. Libido rilassato

Una cattiva circolazione può anche portare a problemi con il sistema riproduttivo. Sia negli uomini che nelle donne, gli organi riproduttivi hanno bisogno di molto sangue per funzionare correttamente e quando non lo capiscono, come tutto il resto iniziano a chiudere. Nelle donne, il malfunzionamento circolatorio può manifestarsi come cicli mensili irregolari o problemi di fertilità, mentre gli uomini potrebbero notare che i loro corpi improvvisamente non cooperano nella camera da letto. Inoltre, è probabile che entrambi i sessi abbiano una perdita di libido ridotta o completa a causa della cattiva circolazione.

9. Estremità fredde

Se hai scarsa circolazione, il sangue ha un tempo più difficile viaggiando verso le parti più lontane del tuo corpo come le dita delle mani e dei piedi. Poiché anche il sangue trasporta calore dal tuo nucleo alle tue estremità, un flusso lento o inadeguato di sangue farà sì che queste parti del tuo corpo si sentano molto più fredde di tutti voi.

10. Decolorazione della pelle

Quando le tue mani e i tuoi piedi non ricevono quantità adeguate di sangue ossigenato, potresti anche notare una decolorazione della pelle che copre queste parti del tuo corpo. Se vedi che le tue estremità hanno assunto un tono blu o viola, puoi essere abbastanza sicuro che il tuo sistema circolatorio non funziona come dovrebbe.

11. Cerchi scuri sotto gli occhi

Mentre ci sono molte altre possibili cause perché le zone sotto gli occhi diventino scure e gonfie, una cattiva circolazione è una delle più comuni. Per scoprire se le tue occhiaie sono un problema di flusso di sangue lento, prova a spingere delicatamente contro la pelle lì. Se l'area sembra più chiara quando togli il dito, poi lentamente si scurisce di nuovo dopo un secondo o due, la causa è molto probabilmente correlata alla circolazione.

12. Capelli e unghie fragili

Anche a causa della mancanza di sangue pieno di nutrienti nelle estremità del corpo, la nuova crescita di capelli e unghie può diventare debole e fragile. Se si inizia a notare che le unghie si scheggiano molto più facilmente o se i capelli si rompono e cadono più frequentemente di quanto facessero prima, la colpa può essere la cattiva circolazione.

Lettura consigliata: 10 segnali di avvertimento potrebbero essere inviati le unghie

13. Gonfiore dei piedi e delle mani

In casi estremi, una cattiva circolazione può causare gonfiore alle mani e ai piedi - un risultato diretto degli squilibri nutrizionali e dell'incapacità del corpo di mantenere il fluido nei vasi sanguigni a cui appartiene. Quando il sistema circolatorio funziona male, il fluido può fuoriuscire e depositarsi nei tessuti circostanti nelle estremità, facendoli apparire gonfie.

14. Ulcere alle gambe

Un altro sintomo di cattiva circolazione che potrebbe facilmente essere attribuito a qualche altra causa sono le ulcere rash-like che possono svilupparsi intorno alle caviglie e alle ginocchia. Se cominci a vedere chiazze di pelle irritata e infiammata sulle gambe che non spariscono, potrebbe essere un segno che il tuo sistema circolatorio è in pericolo.

15. Vene varicose

Oltre alle ulcere, una cattiva circolazione può causare le vene appena sotto la superficie della pelle sulle gambe per diventare gonfie, contorte e molto visibili. Questi inestetismi blu e viola sono noti come vene varicose e oltre ad essere un po 'sgradevoli, possono anche diventare prurito o anche doloroso.

Mentre prendere provvedimenti per migliorare la circolazione aiuterà le vene varicose a scomparire nel tempo, ci sono un paio di soluzioni rapide (anche se temporanee) per questo problema come indossare calze a compressione (conosciute anche come calze a circolazione).

In alternativa, un rimedio naturale incredibilmente efficace e poco costoso per ridurre le dimensioni e la gravità delle vene varicose è attraverso l'uso regolare di Witch Hazel! (Leggi di più su questo straordinario ingrediente naturale in questo fantastico articolo!)

Stai sperimentando alcuni di questi segnali di allarme?

Se è così, la prima cosa che dovresti fare è visitare il tuo medico e ottenere un consiglio medico adeguato.

Una volta che hai fatto questo, e se la diagnosi è scarsa circolazione, quindi leggere il nostro articolo di follow-up: 16 rimedi naturali facili per migliorare la circolazione.

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