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15 oli essenziali per alleviare il dolore istantaneamente e come usarli
Gli uomini di medicina hanno usato gli olii essenziali fin dall'antichità per trattare tutti i tipi di problemi di salute, ma nulla ha reso queste potenti cure popolari come le loro proprietà antidolorifiche. Possono essere efficaci come, o anche meglio, gli analgesici moderni, ma con pochi dei loro effetti collaterali.
Gli oli essenziali sono particolarmente utili nella gestione del dolore cronico come nel caso di artrite e sciatica. Ciò che li rende ancora più speciali è che, oltre ad alleviare il dolore, aiutano a rimediare almeno ad alcune delle condizioni che hanno causato il dolore. Ad esempio, quando l'olio essenziale di menta piperita viene usato sui muscoli doloranti, non solo allevia il dolore ma migliora la circolazione sanguigna nell'area, riducendo l'infiammazione che causa il dolore. Allo stesso modo, l'olio essenziale di lavanda comunemente usato per alleviare il mal di testa e il dolore al collo aiuta anche a ridurre lo stress e l'ansia che potrebbe essere la causa alla base di queste condizioni dolorose.
Gli oli essenziali di lavanda e menta piperita sono noti antidolorifici per uso generale, ma ci sono una serie di altri oli essenziali che possono essere utilizzati per condizioni specifiche. Le proprietà analgesiche (antidolorifiche) di diversi oli essenziali sono accompagnate da una o più azioni benefiche come:
Antireumatico : apporta sollievo dal dolore reumatico cronico e dalla rigidità delle articolazioni
Antimicrobico - azione contro batteri che causano malattie e altri microrganismi; è utile nel trattamento del dolore derivante da congestione sinusale, infezioni dello stomaco e bolle.
Sedativo : un lieve effetto tranquillizzante che riduce l'irritabilità e il disagio dovuti a dolori e dolori
Anestetico : temporanea perdita di sensibilità o intorpidimento dell'area interessata; può ridurre l'intensità del dolore mentre avviene la guarigione.
Carminativo - riduce la formazione di gas e l'accumulo nel tratto gastrointestinale; benefico nel ridurre mal di stomaco e crampi.
Decongestionante - Facilita il drenaggio delle vie respiratorie superiori; allevia il mal di testa da congestione nasale e sinusale derivante da raffreddori e allergie.
Antinfiammatorio - riduce l'infiammazione e il gonfiore spesso associati a dolori articolari e lesioni muscolari
Antispasmodico - sconvolge le contrazioni muscolari dolorose o gli spasmi che spesso risultano da lesioni ai nervi e alla colonna vertebrale e aiuta ad alleviare i dolori lombari. L'azione antispasmodica può alleviare i dolori addominali, specialmente in quelli con sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Antidepressivo - aiuta a trattare non solo la depressione, ma una serie di condizioni correlate, tra cui dolore neuropatico, emicrania e dolore cronico.
Lo stress mentale e la mancanza di sonno sono dietro a molti dolori e dolori. Non dovrebbe sorprendere visto che il corpo e la mente non sono due entità differenti; sono l'estensione l'uno dell'altro. Proprio come un mal di schiena lancinante o un forte mal di testa possono influenzare il nostro umore, rendendoci irritabili e depressi, lo stress, l'ansia e l'affaticamento mentale possono manifestarsi come dolore fisico.
Alcuni dei migliori olii essenziali per alleviare il dolore sono ...
1. Olio essenziale di lavanda
L'olio essenziale di lavanda profumata non ha bisogno di presentazioni; è il rimedio numero uno per l'emicrania e il mal di testa da tensione. È lenitivo e rilassante e ha un lieve effetto sedativo che aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia che potrebbe causare il mal di testa. La semplice inalazione dei vapori è sufficiente per ottenere sollievo nella maggior parte dei casi. Essendo un olio delicato, una o due gocce possono essere applicate non diluito sul collo e sulla fronte per risultati più rapidi.
L'azione antinfiammatoria e analgesica dell'olio essenziale di lavanda può alleviare i dolori muscolari causati dai muscoli indolenziti. Mescolare qualche goccia in un cucchiaio di olio di ricino o olio di cocco e massaggiare nella zona interessata. Usa questo eccellente ausilio per dormire in un diffusore in camera da letto o aggiungilo all'acqua del bagno prima di andare a letto per dormire via i tuoi dolori.
Per saperne di più: 20 modi magici per utilizzare la vostra bottiglia di olio essenziale di lavanda
2. Olio essenziale di camomilla
Anthemis nobilis and the German chamomile oil from Matricaria chamomilla have analgesic properties, and can be used to treat headaches and neuralgia as well as muscle and joint pains. L'olio di camomilla romana estratto da Anthemis nobilis e l'olio di camomilla tedesco di Matricaria chamomilla ha proprietà analgesiche e può essere usato per trattare il mal di testa e la nevralgia, nonché i dolori muscolari e articolari. Entrambi hanno un effetto carminativo e possono alleviare il dolore addominale dovuto al gas.
L'olio di camomilla romana è più delicato e lenitivo ed è spesso usato per trattare il disagio addominale e l'irritabilità nei bambini piccoli. Tuttavia, l'olio di camomilla tedesca blu scuro è più efficace nel trattamento del dolore derivante da condizioni infiammatorie. Ha un'azione anti-infiammatoria eccellente grazie al composto chamazulene che gli conferisce il caratteristico colore. È molto efficace nel trattamento delle malattie intestinali, lombalgia negli adulti e PMS nelle donne.
3. Olio essenziale di menta piperita
Uno dei primi olii essenziali da usare in medicina, l'olio essenziale di menta piperita è ottenuto da un ibrido naturale di menta e filigrana. L'odore altamente rinfrescante dell'olio proviene dal mentolo attivo che è il componente principale dell'olio.
L'effetto antispasmodico di questo olio è stato utilizzato in numerose preparazioni medicinali per alleviare la nausea, l'indigestione e il mal di stomaco. Lenisce il rivestimento dello stomaco e dell'intestino e sopprime gli spasmi dolorosi. L'azione analgesica dell'olio di menta piperita non è limitata all'effetto antispasmodico sul tratto digestivo. Se usato localmente, rilassa i muscoli nella parte bassa della schiena, riduce il mal di testa e il dolore dovuti alla fibromialgia. È un decongestionante e aiuta ad alleviare il mal di testa a causa della congestione sinusale.
Leggi il seguito: 43 usi incredibili per olio di menta piperita per salute, casa e bellezza
4. Olio essenziale di eucalipto
Questo pungente olio di riscaldamento viene estratto dalla corteccia e dalle foglie dell'albero di eucalipto. Questo potente decongestionante ha proprietà antinfiammatorie che contribuiscono al sollievo dal dolore in caso di congestione sinusale e lesioni muscolari. Essendo un olio molto forte, dovrebbe essere diluito con olio di cocco quando si applica sulla pelle, tranne se usato per trattare punture di insetti e morsi.
Leggi il seguito: The Magic Of Eycalyptus Oil - 10 benefici straordinari di questo meraviglioso olio essenziale
5. Olio essenziale di rosmarino
Rosmarinus officinalis , same as the culinary herb, the essential oil of rosemary is known as a memory-enhancer and appetite stimulant. Estratto dall'arbusto Rosmarinus officinalis , come l'erba culinaria, l'olio essenziale di rosmarino è noto come stimolatore della memoria e stimolante dell'appetito. Ma è anche antinfiammatorio e analgesico. Inalare i vapori per alleviare il mal di testa o applicare l'olio per via topica per ridurre dolori articolari e dolori muscolari. È particolarmente utile nel trattamento dei reumatismi.
Leggi il seguito: 21 usi magici e benefici dell'olio essenziale di rosmarino
6. Olio essenziale di ginepro
Juniperus communis , the essential oil is used to treat a number of painful conditions such as hemorrhoids, colitis, and dysmenorrhea. Estratto dalle bacche del sempreverde blu-verde Juniperus communis , l'olio essenziale è usato per il trattamento di una serie di condizioni dolorose come emorroidi, colite e dismenorrea. Sedendosi per 15 o 20 minuti in un bagno caldo a cui vengono aggiunte alcune gocce di olio aiuta ad alleviare le emorroidi. Il suo effetto carminativo allevia il dolore dovuto all'accumulo di gas. L'olio di bacche di ginepro è usato topicamente anche per il trattamento del dolore reumatico.
7. Olio essenziale Wintergreen
Gaultheria procumbens growing close the ground. L'olio Wintergreen è ottenuto da un arbusto nordamericano sempreverde Gaultheria procumbens che cresce vicino al suolo. La sua proprietà antidolorifica era ben nota ai nativi americani che l'avevano ampiamente usata nella medicina tribale. Sebbene l'estratto di foglie fosse stato precedentemente usato internamente per trattare problemi digestivi e della vescica, l'olio essenziale è ora limitato all'uso esterno a causa della sua tossicità e del rischio di causare emorragia intestinale.
L'olio Wintergreen è eccellente per il trattamento di dolori scheletrici e nevralgie. È comunemente usato per trattare l'artrite e il dolore muscolare derivanti da lesioni sportive. Usalo sempre diluito con olii portanti quando lo applichi alla zona interessata. Può alleviare anche mal di testa e mal di gola.
8. Olio essenziale di Cayenne
L'olio essenziale caldo e speziato estratto dai semi di pepe di Caienna è sorprendentemente efficace nell'alleviare i tipi più gravi di dolore come quello di fuoco di Sant'Antonio. A causa della sua potenza, deve essere usato in una forma molto diluita. Un po 'di olio di Caienna ha una lunga strada. Una singola goccia di questo olio denso e viscoso miscelato con un olio vettore leggero come l'olio di cocco lo rende più facile da applicare. Usalo topicamente per alleviare il dolore artritico e reumatico e la nevralgia.
9. Olio essenziale di zenzero
Lo zenzero fresco e il suo estratto sono popolari come aiuti digestivi, ma l'olio essenziale è altrettanto efficace nel trattare una serie di dolorose condizioni autoimmuni tra cui l'artrite reumatoide, la sclerosi multipla, il lupus ecc. L'olio essenziale può essere usato localmente o inalato. A differenza dei farmaci analgesici usati per gestire le suddette condizioni, è stato dimostrato che la terapia con olio di zenzero non ha effetti collaterali negativi anche se usata per lunghi periodi di tempo.
10. Olio essenziale di sandalo
Santalum album . Questo è uno degli oli essenziali più costosi dal momento che l'olio è ottenuto dal durame dell'album Santalum dell'albero di sandalo . L'albero deve avere almeno 50 anni di età per fornire olio di alta qualità. Tuttavia, la sua proprietà antispasmodica e l'azione antinfiammatoria del sandalo fanno sì che valga la pena avere nel tuo armadietto dei medicinali. È un potente antidolorifico sia che si tratti di dolore muscolare, dolore scheletrico o nevralgia. Utilizzare alcune gocce in un diffusore per provare i benefici.
11. Olio essenziale di salvia sclarea
Salvia sclarea is best known for its benefits to the eye, but it is an excellent pain killer too, especially in case of pain associated with menstruation and menopause. Olio salvia sclarea derivato dall'erba Salvia sclarea è meglio conosciuta per i suoi benefici per gli occhi, ma è anche un ottimo antidolorifico, soprattutto in caso di dolore associato alle mestruazioni e alla menopausa. Allevia il mal di testa indotto da stress quando viene utilizzato in un diffusore e riduce i crampi e gli spasmi dolorosi allo stomaco quando applicato alla zona addominale, ma non dovrebbe essere preso internamente. Questo olio dovrebbe essere usato con parsimonia e cautela.
12. Olio essenziale di chiodi di garofano
Syzygium aromaticum tree from the tropics. I chiodi di garofano sono le gemme non aperte dell'albero di Syzygium aromaticum dai tropici. L'olio estratto dai chiodi di garofano è altamente speziato e pungente e dà una sensazione di bruciore quando viene applicato sulla pelle in forma non diluita. Questo è immediatamente seguito da un'azione anestetica che aiuta a fornire un sollievo quasi istantaneo dal dolore acuto come nel caso di un mal di denti. Alcune gocce di olio di chiodi di garofano possono essere mescolate con una tazza di acqua tiepida e utilizzate come gargarismi per la gola per ottenere sollievo dal dolore alla gola. Oltre a ciò, l'azione antimicrobica dell'olio può aiutare a ripulire l'infezione.
Per ottenere sollievo dai dolori muscolari e articolari e da dolori dovuti a sforzi eccessivi, l'olio di chiodi di garofano miscelato con olio di jojoba o olio d'oliva può essere massaggiato nella zona interessata. Usa solo una goccia di olio non diluito sulle punture di insetti per un sollievo immediato. Per trattare il mal di testa, mescolare alcune gocce di olio di chiodi di garofano in acqua o soluzione salina e applicare sulla fronte e sul collo.
13. Olio essenziale di maggiorana
Prodotto con la maggiorana, un'erba strettamente legata all'origano, questo olio speziato ed edificante è analgesico e antispasmodico. Usalo in un infusore per trattare il mal di testa durante il raffreddore e la febbre. Diluito con olio d'oliva e massaggiato nella zona interessata, allevia gli spasmi muscolari derivanti dalla sovraffaticamento dei muscoli nelle mani e nelle gambe. L'olio di maggiorana è un buon rimedio mal di denti anche per l'applicazione spot.
Il leggero effetto sedativo dell'olio di maggiorana fornisce sollievo dal dolore cronico ed è efficace nel trattamento di condizioni come osteoartrite e reumatismi.
14. Olio essenziale di Achillea
Achillea millefolium commonly known as nosebleed plant because of its ability to stop bleeding from the nose as well as minor wounds. Viene estratto dalla Achillea millefolium della pianta achillea comunemente conosciuta come pianta dal sangue dal naso per la sua capacità di fermare il sanguinamento dal naso e le ferite minori. L'olio essenziale è antimicrobico e antinfiammatorio e contiene acido salicilico che si trova dietro l'effetto analgesico dell'aspirina.
15. Olio essenziale di elicriso
Helichrysum italicum , this oil is a powerful anti-inflammatory and antispasmodic analgesic. Distillato dalla pianta di fioritura Helichrysum italicum , questo olio è un potente analgesico antinfiammatorio e antispasmodico. Quando applicato su aree contuse, elimina rapidamente non solo il dolore ma la decolorazione visibile della pelle. I lividi sono noti per scomparire durante la notte. Per un sollievo immediato dal dolore e dal dolore causato dalla scottatura solare, applicare l'olio di elicriso diluito con olio di cocco.
L'olio di elicriso è un alimento base nei farmaci anti-reumatici. Può alleviare il dolore profondo del nervo e fornire un rapido sollievo da condizioni dolorose come la sindrome del tunnel carpale e la sciatica.
Dove acquistare oli essenziali
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Avvertenze e note
Tutti questi oli essenziali hanno un'azione multiforme in quanto contengono un numero di composti attivi, alcuni che agiscono come calmanti dei muscoli e rilassanti nervosi mentre altri hanno un'azione corroborante sulla mente e sul corpo. Gli oli essenziali di achillea, elicriso e dente di leone sono efficaci antidolorifici, ma se hai un'allergia all'ambrosia, potresti avere reazioni allergiche a loro, così come all'olio di camomilla, dal momento che queste piante appartengono alla famiglia dell'ambrosia. Testare prima con una piccola quantità di olio essenziale diluito. Le proprietà medicinali di molti oli essenziali si sovrappongono, quindi se sei allergico ad alcuni oli essenziali, non dovrebbe impedirti di provare gli altri.
Alcuni degli oli essenziali per alleviare il dolore possono essere mescolati insieme per ottenere il beneficio della loro azione combinata. A meno che un professionista esperto in rimedi erboristici e oli essenziali non sia in grado di formulare una miscela adatta alle proprie esigenze, crearla da sola, per tentativi ed errori, è la soluzione migliore.
Come diluire gli oli essenziali
Gli oli essenziali puri sono molto potenti e concentrati, quindi devono essere diluiti con olii portanti come olio d'oliva, olio di cocco, olio di jojoba o olio di ricino prima dell'applicazione diretta sulla pelle. Utilizzare il più puro grado di oli vettore, dal momento che hanno proprietà terapeutiche proprie e migliorare l'azione degli oli essenziali. Ad esempio, la sostanza oleocantale in olio extra vergine di oliva ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che corrispondono ai FANS come l'ibuprofene. L'olio di ricino ha proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e antidolorifiche. L'olio di jojoba ha un'eccellente azione emolliente protettiva della pelle, mentre l'acido laurico nell'olio di cocco è antibatterico.
La potenza degli oli essenziali non deve essere sottovalutata. Devono essere usati con molta cautela ed evitati durante la gravidanza e nei bambini piccoli a meno che non siano certificati per essere sicuri.
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