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Idee Per La Vita Sana

14 denti naturali che imbiancano i rimedi che funzionano davvero

C'è molto di più per un bel sorriso che semplicemente per un bell'aspetto o per fare una grande prima impressione durante le interazioni aziendali o sociali. Può anche avere un grande impatto sulla salute personale, sia emotiva che fisiologica. Mentre lo sbiancamento professionale può funzionare più velocemente rispetto all'uso di ingredienti naturali, chi vuole davvero un boccone di candeggina (e il cielo sa quali altre sostanze chimiche tossiche) in bocca? Anche se non ingoiate nessuno di loro, possono comunque assorbire attraverso la pelle e trasformarla nel flusso sanguigno.

Prima di andare dal dentista e sottoporti a una procedura potenzialmente dannosa e costosa, prova alcuni di questi 14 modi naturali per sbiancare i denti!

Cosa evitare

1. Scrubbing eccessivo

Mentre lavarsi regolarmente i denti aiuta a mantenerli sani e luminosi, sfregare troppo duramente ha il potenziale di logorare lo smalto che potrebbe macchiare più facilmente i denti. Quando si spazzola, utilizzare una pressione sufficiente per rimuovere i detriti, ma cercare di evitare un lavaggio eccessivo.

2. Uso eccessivo di abrasivi

Se fai il tuo dentifricio, c'è una buona probabilità che la pasta fatta in casa contenga il bicarbonato. Questo ingrediente naturale popolare è ottimo per rimuovere le macchie e mantenere un'igiene dentale eccellente, ma è anche molto abrasivo. Se usi il dentifricio al bicarbonato di sodio, fai molta attenzione a non strofinare troppo duramente perché questo può anche portare via lo smalto dai denti.

Non hai ancora familiarità con il dentifricio in pasta tutto naturale? Assicurati di leggere tutto su di esso, così come altri 23 ottimi usi per questo versatile ingrediente domestico in 24 bicarbonato di sodio Usa e perché ne hai bisogno nella tua casa!

3. Bevande di colore scuro

Che si tratti di succo di melograno, caffè, tè o vino rosso, i liquidi scuri lasciano macchie sui denti. Naturalmente, non si vuole smettere di bere queste bevande tutte insieme, poiché molti di loro hanno benefici inestimabili per la salute. Tuttavia, se vuoi sbiancare i denti in modo naturale, tieni presente che le tue bevande preferite potrebbero tranquillamente sabotare i tuoi sforzi.

4. Alimenti zuccherati

Non solo i cibi zuccherini sono dannosi per la salute, ma possono anche causare il caos in bocca. Gli zuccheri alimentano i batteri che vivono naturalmente intorno ai denti e li faranno moltiplicare rapidamente, produrre più placca (la sostanza che usano per trattenere i denti), e alla fine portare alla colorazione. Se senti il ​​bisogno di mangiare un dolcetto zuccherino, ricorda di spazzolare subito dopo per proteggere i tuoi bianchi perlati.

5. Fumare

Non è un segreto che fumare sia terribile per la salute di ogni parte del tuo corpo, inclusi i denti. La nicotina e altre sostanze chimiche presenti nei prodotti del tabacco lasciano dietro di sé un residuo giallo-marrone malefico che si attacca a tutto ciò con cui viene a contatto. Se vuoi denti più bianchi (per non parlare di una vita più lunga) è il momento di smettere di fumare!

Cosa fare

6. Prendi un nuovo spazzolino

Col passare del tempo, le setole dello spazzolino cominciano a consumarsi e diventano morbide. Quando ciò accade, un pennello non rimuove più la placca ei detriti dai denti in modo efficace per mantenere l'igiene dentale ottimale. Se vuoi un sorriso più bianco, devi sostituire il tuo fedele spazzolino almeno una volta ogni tre mesi per assicurarti che stia facendo il lavoro.

7. Crea il tuo dentifricio

Come accennato in precedenza, il dentifricio al bicarbonato di sodio è un'ottima opzione per rimuovere le macchie più tenaci. Mentre ci sono marchi commerciali che offrono prodotti a base di bicarbonato di sodio, il dentifricio in casa è il migliore per ottenere i massimi risultati.

Inoltre, assicurati di controllare questi 10 modi per sostituire i tuoi prodotti per la cura personale con olio di cocco per saperne di più su come creare il tuo dentifricio sbiancante (più 9 ricette aggiuntive per inventare il tuo PCP tutto naturale!)

8. Spazzolare dopo ogni pasto

Perché così tanti cibi hanno il potenziale per macchiare i tuoi denti - più a lungo rimangono a contatto con i tuoi bianchi perlati - è una buona idea spazzolare dopo ogni pasto. Se tendi a mangiare molti pasti fuori casa, considera di portare con te un pennello e un piccolo contenitore di dentifricio quando esci.

9. Scrub Your Tongue

Gli stessi batteri che causano la placca vivono in tutte le parti della bocca, non solo sui denti. Quando spazzoli, assicurati di strofinare la lingua per rimuovere quei microbi extra e impedire loro di migrare e macchiare i denti durante la giornata.

10. Strofinare con peeling alla frutta

L'acido citrico nelle bucce di frutta crude come quelle di limoni e arance sono perfetti per rimuovere macchie e batteri. Prova a sfregare l'interno di una buccia cruda sui denti per sbiancarli. Ricordati di risciacquare bene in seguito in modo che l'acido non mangi via lo smalto dei denti.

11. Risciacquare dopo aver consumato gli agrumi

Poiché l'acido citrico è un potente biochimico con la capacità di sciogliere lo smalto dai denti dopo un'esposizione prolungata, ti consigliamo di sciacquarti bene la bocca dopo aver consumato agrumi come pomodori, arance o pompelmi. Ricorda, lo stesso consiglio vale anche dopo aver bevuto succhi di agrumi!

12. Bevi con una cannuccia

Se hai intenzione di bere bevande scure o molto acide, prova a bere attraverso una cannuccia per ridurre al minimo l'esposizione di questi liquidi sui denti. Questo aiuterà a prevenire la colorazione e renderà più facile la pulizia in seguito. Assicurati di utilizzare cannucce di vetro riutilizzabili anziché di plastica usa e getta per evitare di contribuire con più rifiuti di plastica.

13. Mangiare cibi croccanti crudi

A causa della loro consistenza, i cibi crudi come noci, mele, cavolfiori e sedano rimuovono naturalmente la placca e le macchie dai denti mentre li mangi. Se il tuo obiettivo è raggiungere un sorriso più bianco, prendi l'abitudine di includere cibi croccanti e crudi nella tua dieta il più spesso possibile.

14. Risciacquare con aceto di sidro di mele

L'aceto di sidro di mele mescolato con acqua è un'ottima alternativa naturale al risciacquo della bocca. Basta mescolare questi due ingredienti in un rapporto di una parte ACV in due parti di acqua, sciacquare per trenta secondi per un minuto, quindi eseguire un risciacquo con acqua pulita per rimuovere l'aceto acido dai denti. Avrai un sorriso più bianco in pochissimo tempo!

L'aceto di sidro di mele è uno degli ingredienti naturali più salutari e utili al mondo! Leggi di più sugli straordinari benefici per la salute di ACV nel nostro articolo incredibilmente popolare: 12 motivi per aprire gli occhi L'aceto di sidro di mele dovrebbe essere in ogni casa!

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