it.ezyguidance.com
12 modi con l'uso di olio di canapa miglioreranno la tua salute e la tua vita
L'olio di semi di canapa - estratto dai semi della pianta di cannabis - è stato usato in tutto il mondo per centinaia di anni. Nel 6000 aC, sia i semi che l'olio furono usati per il cibo in Cina. All'inizio del XX secolo negli Stati Uniti, veniva comunemente usato nelle lampade, negli oli essiccanti per vernici, vernici per legno e altro ancora.
L'olio di semi di canapa viene dalle varietà crescenti di cannabis. Tuttavia, non contiene THC - il composto psicoattivo primario nella marijuana. Nonostante ciò, le industrie concorrenti hanno visto la minaccia di olio di semi di canapa. Hanno promulgato una campagna diffamatoria contro il petrolio, associando la canapa alla marijuana e diventando "alta". Poi, quando il Congresso approvò la legge sulla marijuana nel 1937, iniziò il declino della canapa. I regolamenti fiscali e di licenza dell'atto rendevano la coltivazione della canapa quasi impossibile per gli agricoltori americani.
Oggi le cose sono cambiate, in quanto l'olio di canapa e la marijuana sono considerati due cose distinte. Nella maggior parte dei paesi, esistono regolamenti che richiedono un limite massimo di THC nell'olio di canapa. Mentre molte persone ancora confondono le due, l'assunzione di olio di canapa o l'uso sulla pelle non ti farà alzare troppo. Tuttavia, offre alcuni importanti benefici per la salute se usato sia internamente che esternamente.
La ricerca ha scoperto che la canapa contiene tutti gli aminoacidi essenziali e gli acidi grassi essenziali necessari per la vita umana. Contiene anche una proteina unica chiamata globule edestin che è simile alla globulina nel plasma sanguigno umano. L'olio di semi di canapa possiede potenti proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. La canapa è anche considerata l'olio più equilibrato per la nutrizione che si trova in natura ed è anche facilmente digeribile. Tutto questo combinato insieme, offre molti meravigliosi benefici per la salute e la bellezza, dentro e fuori.
1. L'olio di semi di canapa può ridurre il rischio di malattie cardiache
Si ritiene che il profilo grasso dell'olio di semi di canapa prevenga una vasta gamma di condizioni cardiache. Uno studio del 2007 ha scoperto che l'olio era in grado di prevenire la coagulazione del sangue. I ricercatori hanno notato che questo "può essere di beneficio nella protezione contro gli ictus e gli infarti del miocardio indotti da coaguli".
In un altro studio, i ricercatori hanno concluso che l'olio di semi di canapa può fornire una protezione significativa contro l'ictus. E, una recente analisi condotta dalla American Chemical Society ha scoperto che gli alti livelli di acidi grassi omega-3 nell'olio possono offrire benefici effetti fisiologici per la prevenzione delle cardiopatie coronariche.
Quando si tratta specificamente di olio di semi di canapa, i ricercatori hanno scoperto che sono gli steroli specifici - composti organici presenti nelle piante che sono noti per abbassare il colesterolo e l'aggregazione piastrinica - nell'olio che sono responsabili di questa potenziale prevenzione dei problemi cardiaci. L'olio di semi di canapa contiene anche tocoferoli, che riducono il rischio di malattie degenerative del cuore, in una serie di altre condizioni.
2. Può aiutare a bilanciare gli ormoni, ridurre i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa
Negli anni '80, gli scienziati hanno scoperto che i composti ormonali noti come prostaglandine svolgono un ruolo importante nell'aiutare il corpo a funzionare correttamente. Hanno scoperto che le prostaglandine aiutano a regolare la muscolatura, controllano la temperatura corporea e l'infiammazione e sono anche necessarie per altre funzioni corporee. L'olio di semi di canapa è ricco di GLA (acido gamma linolenico), che è considerato un elemento necessario da alcune prostaglandine. I ricercatori hanno concluso che l'integrazione con GLA è importante per la salute ottimale dell'ormone e può essere la ragione per cui molte donne che soffrono di sindrome premestruale sono state aiutate da esso.
In uno studio su donne con PMS, l'assunzione di un grammo di acidi grassi essenziali (inclusi 210 mg di GLA) al giorno ha prodotto una significativa riduzione dei sintomi. Altri studi hanno dimostrato che l'olio di enotera, che ha un alto livello di GLA, era molto efficace nel ridurre i sintomi per le donne avevano provato altri rimedi PMS ma non trovava sollievo. Era in grado di ridurre l'irritabilità e la depressione, il dolore al seno e la ritenzione di liquidi associati alla sindrome premestruale.
Poiché l'olio di canapa è ricco di GLA, alcuni studi hanno indicato che potrebbe anche aiutare a ridurre i sintomi della menopausa.
Scopri altri 10 modi per bilanciare in modo naturale i tuoi ormoni in questo fantastico articolo!
3. Utilizzare olio di semi di canapa per ridurre l'infiammazione
L'olio di semi di canapa contiene una varietà di steroli vegetali e alcoli. Questi composti hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione - un fattore comune in molte diverse malattie. Uno studio pubblicato sulla rivista Free Radical Biology & Medicine Journal, condotto dal Centro medico dell'Università del Mississippi, ha scoperto che il cannabidiolo era utile per ridurre l'impatto dell'infiammazione sullo stress ossidativo, riducendo il rischio di danni agli organi e disfunzione. Lo stress ossidativo e l'infiammazione contribuiscono a molte diverse malattie, tra cui il morbo di Alzheimer, l'artrite, l'ipertensione, il diabete e l'aterosclerosi.
4. Olio di semi di canapa allevia il dolore dell'artrite
Anche in relazione alla riduzione dell'infiammazione, il consumo di olio di semi di canapa è stato associato a sollievo dal dolore da artrite. Uno studio pubblicato sul Journal of Arthritis and Rheumatism ha rilevato che il consumo di GLA trovato nei semi di canapa è stato in grado di ridurre i sintomi di artrite del 25%. Questo effetto è stato confrontato con un placebo, che ha ridotto i sintomi solo del 4%. L'elevato contenuto di GLA dell'olio di semi di canapa combinato con il suo rapporto ideale di grassi omega-3/6 e altri nutrienti anti-infiammatori, si crede che sia il motivo per cui è così efficace.
5. Può prevenire alcune forme di cancro
Grazie al suo profilo ideale di acidi grassi di grassi omega-3 e GLA che bilancia naturalmente i livelli di infiammazione e aiuta a rafforzare il sistema immunitario, l'olio di semi di canapa offre anche proprietà anti-cancro. Lo stesso studio del 2007 che ha scoperto che i semi di canapa possono offrire protezione contro le malattie cardiache, ha anche osservato che potrebbe aiutare a prevenire anche il cancro.
I ricercatori hanno anche riportato nel British Journal of Cancer e nella rivista Breast Cancer Research and Treatment che il consumo di semi di canapa con THC, la componente psicoattiva, è stato in grado di migliorare il cancro al seno in stadio avanzato. Inoltre, questo può fermare o addirittura addirittura invertire una forma mortale di cancro al cervello noto come gliobastoma multiforme.
6. Usa l'olio di semi di canapa per curare le condizioni della pelle
Si è anche scoperto che l'olio di semi di canapa aiuta a guarire le condizioni della pelle come l'eczema, la psoriasi e altre eruzioni cutanee. Si ritiene che gli acidi grassi dell'olio influiscano sulle risposte immunitarie nel corpo che aiutano a promuovere la guarigione. Ciò è probabilmente anche dovuto al perfetto equilibrio dell'olio di acidi grassi omega-6 e omega-3.
Per il sollievo più efficace, utilizzare olio di semi di canapa sia internamente che esternamente. Gli studi hanno dimostrato che consumare l'olio aiuta a migliorare i livelli ematici di acidi grassi essenziali che possono aiutare a velocizzare la guarigione dall'interno. Inoltre, l'applicazione di olio di semi di canapa alla pelle può alleviare secchezza e prurito, riducendo la necessità di farmaci.
7. Olio di semi di canapa per una carnagione sana
L'olio di semi di canapa è ottimo da usare sulla pelle per una carnagione più bella. Si assorbe facilmente, idrata senza essere untuoso. Inoltre, l'olio può aiutare a pulire e disintossicare la pelle, oltre a uniformare il tono della pelle.
A differenza di molti altri oli, i semi di canapa nutrono la pelle secca senza attaccarsi ad essa. In questo modo non ostruisce i pori con la stessa facilità degli altri oli più pesanti. Quindi se stai cercando una buona crema idratante che non lasci residui grassi, faresti bene a prendere in considerazione l'olio di semi di canapa.
Inoltre, l'olio di semi di canapa è simile ai lipidi naturali della nostra pelle. In questo modo è in grado di penetrare nelle cellule per idratare profondamente sia l'epidermide che gli strati sottocutanei.
L'olio di semi di canapa è solo uno dei tanti oli che possono darti una carnagione radiosa e giovanile. Dai un'occhiata a questi 17 oli anti-invecchiamento per la bella pelle per saperne di più!
8. Usa l'olio di semi di canapa per curare l'acne
Potresti non pensare che l'uso di qualsiasi tipo di olio sarebbe un bene per il trattamento dell'acne. Tuttavia, a causa della sua consistenza leggera, l'olio di semi di canapa è in realtà favoloso per la pelle a tendenza acneica. Come accennato in precedenza, non è affatto grasso.
Un ottimo modo per utilizzare l'olio di semi di canapa è come un supporto per altri oli curativi per la pelle. Aggiungere alcune gocce di olio di neem che possono aiutare a guarire i segni dell'acne e prevenire le cicatrici. È inoltre possibile aggiungere un paio di gocce di olio di lavanda che ulteriormente lenire l'infiammazione. Questa miscela aiuterà a pulire la pelle senza ostruire i pori.
9. L'olio di semi di canapa sostiene la perdita di peso
Sostituire l'olio di semi di canapa con altri oli nella tua dieta può anche aiutarti a perdere peso. Questo effetto è dovuto in parte al suo ricco contenuto di nutrienti e acidi grassi sani. Inoltre, secondo numerosi studi, tra cui uno studio del 2007 pubblicato sul Journal of Nutrition, il contenuto GLA dell'olio supporta la perdita di peso. GLA agisce come un soppressore dell'appetito naturale per aiutarti a sentirti più a lungo. GLA riduce anche le voglie di zucchero per aiutare a ridurre l'apporto calorico complessivo, nonché per frenare l'infiammazione. Prova ad aggiungere olio di semi di canapa a un frullato al mattino per aiutare a frenare la fame in eccesso per tutta la giornata.
10. È una grande fonte di proteine vegetali
Vegani e vegetariani a volte hanno difficoltà a ottenere abbastanza proteine nelle loro diete. L'aggiunta di olio di semi di canapa è un ottimo modo per ottenere ciò poiché fornisce una quantità simile di proteine al consumo di carne. Infatti, circa il 25% delle calorie dall'olio proviene da proteine.
L'olio è anche considerato una fonte proteica completa, qualcosa che è molto raro nel regno vegetale. (Ciò significa che l'olio di semi di canapa offre tutti gli aminoacidi essenziali, come menzionato in precedenza).
11. Usa olio di semi di canapa per capelli belli
L'olio di semi di canapa offre anche benefici per i capelli. Come tale, ci sono molte ricette per shampoo fatti in casa, condizionatori e altri prodotti per capelli che richiedono l'olio. L'uso dell'olio di canapa sul cuoio capelluto può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e prevenire le infezioni del cuoio capelluto. Ciò si traduce in una crescita dei capelli più forte, più sana e più lunga. Aiuta anche a ispessire la consistenza dei capelli, prevenire la forfora e ridurre la caduta dei capelli. Se utilizzato direttamente sulle estremità dei capelli, può idratare e rafforzare i fili per prevenire la rottura.
Scopri di più sull'utilizzo di ingredienti naturali per far crescere capelli belli e sani in questo articolo!
12. Olio di semi di canapa come vernice per legno
L'olio di semi di canapa fa molto di più che aiutare ad abbellire il corpo dentro e fuori. Uno dei suoi usi comuni nel 19 ° secolo era per la verniciatura di legno. Tutto quello che devi fare è mescolare un po 'con l'olio di limone e applicarlo su legno finito. Quindi, lucidalo e la finitura risplenderà. Puoi anche sostituirlo con prodotti a base di petrolio. Utilizzare olio di semi di canapa per lubrificare una catena di bicicletta per una guida più fluida. È inoltre possibile applicare l'olio alle cerniere delle porte per calmare il cigolio.
Dove posso acquistare l'olio di semi di canapa?
Se sei pronto per provare questo incredibile ingrediente naturale e sperimentare tutti i suoi numerosi usi, puoi raccogliere qui una pinta di olio di semi di canapa pressato a freddo biologico puro.
8 motivi per iniziare a mettere il tè verde sul viso + ricette!
Il tè verde è una delle cose più salutari che puoi assimilare. Questa antica miscela asiatica può aumentare la memoria e la concentrazione, aumentare i livelli di energia, migliorare l'immunità e molto altro ancora.Quando si tratta di salute della pelle, bere il tè verde è stato trovato per ritardare l'invecchiamento, proteggere la pelle dai raggi UV, migliorare il tono della pelle e ridurre l'acne.Sorpre
7 motivi per cui la tua pelle potrebbe rompersi e come fermarla
affecting an estimated 80 percent of those who are between the ages of 11 and 30, people who are well into their thirties, forties and even fifties can still experience breakouts. L'acne è la più comune malattia della pelle - e, mentre è spesso associata ai più giovani, che colpisce circa l'80% di coloro che hanno tra gli 11 e i 30 anni, le persone che hanno più di trent'anni, quaranta o anche cinquanta possono ancora sperimentare sblocchi.Amer
