12 erbe curative che devi coltivare nel tuo giardino medicinale

Le piante medicinali coltivate nei tuoi giardini possono ridurre la tua dipendenza dalle droghe, se non eliminarle completamente. Ma crescere erbe casuali con proprietà medicinali non aiuta.

È un mito comune che tutti i preparati a base di erbe siano sicuri in quanto naturali. Questo è lontano dal vero. Digitalis purpurea. Un tipico esempio è digitale o Digitalis purpurea. Ha un effetto positivo sulla funzione cardiaca, con la digitale della droga cardiaca estratta dalla pianta. Tuttavia, l'ingestione di qualsiasi parte della pianta può indurre nausea e vomito e può addirittura portare al collasso totale dall'intossicazione e dalla morte del digitale.

Catharanthus roseus/Vinca rosea from which anticancer drugs vinblastine and vincristine are obtained. L'accessibilità è un altro problema, come nel caso del rosmarino pervinca Catharanthus roseus / Vinca rosea da cui si ottengono farmaci antitumorali vinblastina e vincristina. Non trarrai beneficio dalla coltivazione di questa pianta a meno che tu non sia un erborista esperto che può metterlo a frutto. Altrimenti, rimarrà solo un campione da esposizione nel tuo giardino. È necessario coltivare piante la cui bontà è possibile accedere attraverso semplici preparazioni come tè e infusi, impacchi e polveri.

Alcune piante medicinali devono essere utilizzate per il trattamento di disturbi specifici, mentre altri hanno un effetto positivo generalizzato sulla nostra salute se usati regolarmente. Molte erbe appartenenti a quest'ultimo gruppo hanno trovato la loro strada nella nostra scena culinaria come agenti aromatizzanti. Il tuo giardino medicinale dovrebbe idealmente avere tali piante che hanno usi pratici per l'uomo comune oltre ad essere facili da coltivare.

Ecco una guida pratica per alcune delle erbe accessibili che hanno superato la prova del tempo:

1. Aloe Vera

is well known as a skin-friendly plant. L'aloe vera è ben nota come una pianta amica della pelle. Si tratta di una pianta medicinale utilizzata davvero, poiché è generalmente sicura e non richiede alcuna elaborazione prima dell'uso. È un must in ogni giardino, sia che lo si coltivi in ​​vaso o in terra.

plants grow well in a sunny location in warmer areas where there is not much danger of killer frosts. Le piante di aloe vera crescono bene in una posizione soleggiata in zone più calde dove non c'è molto pericolo di gelate killer. Essendo un succulento, questa pianta resistente alla siccità richiede pochissima cura e prospera in terreni poveri. Fa schifo liberamente, quindi puoi iniziare con solo uno o due impianti provenienti da un fornitore affidabile. Ci sono diversi aloe intorno; Aloe vera . non tutti sono commestibili o hanno proprietà medicinali attribuite all'Aloe vera .

La polpa gelatinosa e incolore delle foglie mature può essere applicata a piccoli tagli e ustioni e alla pelle secca, infiammata o danneggiata a causa dell'eczema o di altre condizioni della pelle. È un ottimo idratante con effetto antinfiammatorio e lieve antimicrobico. Anche la polpa delle foglie può essere mangiata. L'uso regolare può prevenire la stitichezza e alleviare altri problemi digestivi, tra cui la colite ulcerosa e la sindrome dell'intestino irritabile.

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2. Menta piperita ( Mentha × piperita )

Questo ibrido naturale di menta e menta è ampiamente utilizzato nei prodotti per l'igiene dentale, rinfrescanti per le labbra, balsami e caramelle lenitivi. Molto probabilmente l'erba medicinale più antica da utilizzare dall'uomo, ci sono prove che la menta piperita è stata usata per migliaia di anni. Coltivalo in una parte del giardino dove le piante sono sicure di acqua e dargli spazio in abbondanza per diffondersi.

Sorseggia un tè composto da una manciata di foglie di menta piperita per calmare lo stomaco e alleviare il dolore e il disagio dovuti al gas. Porta qualche rametto di menta piperita quando viaggi. Annusandoci ogni tanto preverrà la nausea e il vomito associati alla cinetosi.

Il mentolo attivo che si trova in abbondanza in menta piperita, così come in molti altri componenti aromatici della famiglia della menta, ha un effetto rinfrescante sulla pelle. Fare un impiastro delle foglie e applicarlo sulla pelle per alleviare il prurito e la combustione derivanti da allergie cutanee e condizioni infiammatorie. Ha una leggera azione analgesica e allevia il mal di testa e i crampi muscolari.

3. Timo ( Thymus vulgaris )

Questa erba perenne con minuscole foglie aromatiche è una grande aggiunta a qualsiasi raccolta di erbe medicinali. Il timo è facile da coltivare in una posizione soleggiata e prospera tra rocce e massi, sfidando il caldo estivo e gela d'inverno. Il caratteristico profumo di timo proviene dall'olio volatile contenente timolo, che viene rilasciato al minimo tocco. Molte erbe contengono questo potente composto fenolico antisettico, ma l'olio di timo contiene più del 50% di contenuto di timolo.

Utilizzare un infuso di timo come un gargarismo per sbarazzarsi di alito cattivo e ulcere della bocca. Può aiutare con tonsillite e laringite. Si dice che il timo fresco schiacciato applicato sul collo riduca le infezioni della gola. L'inalazione dei vapori riduce l'esaurimento nervoso.

L'uso più importante di timo è quello di trattare le infezioni del tratto respiratorio. L'estratto di timo viene assunto per via orale per alleviare la bronchite, la congestione del torace, l'asma e la pertosse. Un cucchiaino di estratto di timo mescolato con uguale quantità di miele può essere somministrato in dosi divise ai bambini piccoli.

4. Rosmarino ( Rosmarinus officinalis )

Il rosmarino è più un arbusto legnoso, ma merita un posto in ogni giardino di erbe per i suoi usi medicinali e culinari. Sebbene non assomigli alle altre piante di menta, appartiene alla stessa famiglia di piante. officinalis , it is clear that rosemary has been counted as a medicinal plant from long ago, but in our medicinal garden, it is to be used for general health and wellbeing, rather than for specific problems. Dal suffisso officinalis , è chiaro che il rosmarino è stato contato come una pianta medicinale da molto tempo fa, ma nel nostro giardino medicinale, deve essere usato per la salute generale e il benessere, piuttosto che per problemi specifici.

Conosciuta a lungo come l'erba del ricordo, l'affermazione che il rosmarino accresce la memoria ha avuto un impulso dai recenti risultati della ricerca. L'acido carnosico nell'erba ha dimostrato di prevenire danni cerebrali e neurodegenerazione dell'ippocampo indotti da peptidi beta-amiloidi. Questi peptidi sono implicati nella malattia di Alzheimer. In studi separati si è scoperto che l'olio di rosmarino migliora la funzione cognitiva e riduce l'invecchiamento cerebrale. Anche il suo potenziale nel trattamento del cancro è stato promettente.

Coltiva il rosmarino in una pentola o pianta in fila per formare una siepe aromatica in giardino. Utilizzare le foglie regolarmente in cucina e tisane per ottenere il massimo beneficio.

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5. Camomilla ( Chamaemelum nobile )

Nessun vaso di medicina è completo senza i capolini di camomilla. Possono essere trasformati in un tè rilassante che può calmare una mente in difficoltà e un bambino coliche. Il suo uso diffuso in molte culture e per molti disturbi è una prova sufficiente per la sua sicurezza ed efficacia.

Chamaemelum nobile. C'è più di un tipo di camomilla, ma quello che vogliamo è la camomilla romana Chamaemelum nobile. Questa pianta pelosa ha foglie finemente divise e fiori bianchi simili a margherite con centri gialli brillanti, ma questa descrizione non aiuta molto a distinguerla dalla camomilla tedesca. Ecco perché i nomi scientifici sono importanti per identificare le piante medicinali.

Quando coltivi la camomilla, puoi preparare un tè con i capolini freschi o asciugarli per un uso successivo. Prendi una manciata di fiori in una ciotola e versaci sopra dell'acqua calda bollente. Lasciare riposare per 15-20 minuti e scolare. Prendi una tazza di questa bevanda rilassante quando ti senti ansioso o instabile, o prima di andare a dormire nel caso tu abbia difficoltà ad addormentarti.

Un cucchiaio o due dovrebbero calmare i bambini e i bambini piccoli che hanno coliche dolori o disturbi allo stomaco. Usalo come gargarismo per alleviare le ulcere della bocca. Bagnare la pelle affetta da eczema più volte al giorno con tè freddo alla camomilla.

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6. Calendula (Calendula officinalis)

La calendula con i suoi fiori gialli e arancioni è un'aggiunta deliziosa a qualsiasi giardino. Non molto schizzinoso sulla fertilità del terreno o sul pH, può essere facilmente coltivato dai semi e può essere trattato come annuale o perenne a seconda della zona di coltivazione.

I fiori commestibili possono essere usati per trattare quasi tutti i problemi legati alla pelle. Utilizzare un impiastro dei petali per alleviare le scottature e per chiarire l'acne e le imperfezioni sulla pelle. Usalo come antisettico su tagli e lividi. Smette di sanguinare e riduce l'infiammazione se applicato su tagli e incisioni. Molti pomate per la pelle contengono l'estratto di calendula come ingrediente attivo.

Un tè fatto con i fiori è preso per ottenere sollievo dalle vene varicose e per alleviare i problemi digestivi.

7. Salvia ( Salvia officinalis )

Le piante della famiglia Aalvia hanno una lunga storia di uso medico, come è evidente dal loro nome di famiglia. is the common sage that has slightly thick and elongated grey green leaves used in cooking, and for good reason. La salvia officinalis è la salvia comune con foglie verdi grigie leggermente spesse e allungate utilizzate in cucina, e per una buona ragione. Può migliorare l'appetito e prevenire la flatulenza.

Questa pianta ha un effetto regolatore ormonale sulle donne. Un tè delle foglie può alleviare la dismenorrea ei sintomi associati alla sindrome premestruale e alla menopausa. Inalare un infuso di salvia dà sollievo a problemi respiratori, tra cui l'asma. Riduce anche l'eccessiva sudorazione e salivazione. La salvia è neuroprotettiva ed è usata per trattare l'Alzheimer, la demenza e la depressione.

8. Lavanda ( Lavandula angustifolia )

Questa erba vale la pena di crescere per la deliziosa fragranza dei suoi piccoli fiori da sola, ma può essere usata terapeuticamente come rimedio. Inalare la fragranza dei fiori è sufficiente per ottenere sollievo dal mal di testa e dalla depressione. L'olio essenziale estratto dai fiori occupa un posto importante nell'aromaterapia.

Aggiungi una manciata di fiori di lavanda all'acqua del bagno o metti dei sacchetti di fiori secchi sotto il cuscino per dormire rilassati. Sfruttare al meglio le proprietà antisettiche e antibatteriche della lavanda, infondendo i fiori nell'acqua e utilizzandola per lavare la pelle del viso e danneggiata. Può cancellare l'acne e accelerare la guarigione delle ferite.

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9. Echinacea ( E. purpurea / E. angustifolia )

L'echinacea viola di echinacea è una fedele medicina erboristica nordamericana. Ha un'azione immunostimolante che consente al corpo di combattere le infezioni batteriche e virali. I prodotti commerciali Echinacea sono molto richiesti durante la stagione influenzale. Gli utenti regolari giurano con la loro efficacia con veemenza come i medici convenzionali cercano di screditarli.

I nativi americani usavano le radici per curare ferite, punture di insetti, ustioni e persino morsi di serpente. Ora i boccioli di fiori sono più comunemente usati come rimedio per raffreddore e influenza. E. purpurea and E. angustifolia are the two most favored species. Tra i molti diversi coneflowers viola originari del Nord America, E. purpurea ed E. angustifolia sono le due specie più favorite. Puoi coltivarli entrambi in una posizione soleggiata nel tuo giardino. Queste piante biennali fioriscono solo nella seconda stagione.

Usa boccioli di fiori freschi per fare un infuso per prevenire e curare raffreddore e influenza. Una tintura fatta con alcol è considerata più potente. Si tratta di macerare i boccioli o le radici dei fiori, o entrambi, in alcool puro concentrato per 4-6 settimane, e quindi filtrare il liquido.

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10. Consolida ( Symphytum officinale )

Questa è un'altra pianta erbacea vigorosamente in crescita che ha uno stato di infestante oggi nella maggior parte dei luoghi. Tuttavia, le radici e le foglie di consolida sono tradizionalmente utilizzate per il trattamento di lesioni ai legamenti e ossa rotte, guadagnandole nomi comuni come il boneset e l'osso a maglia. Altri usi della foglia e impiastro radice includono sollievo dal dolore artritico e ulcere venose varicose.

Sebbene l'estratto di consolida abbia una storia di uso interno per il trattamento del flusso mestruale in eccesso, problemi gastrointestinali e ulcere gastriche, solo oggi è raccomandata un'applicazione topica. L'allantoina nella pianta può aiutare la riparazione e la rigenerazione dei tessuti. Fare i gargarismi con un'infusione di foglie di consolida maggiore aiuta ad alleviare il mal di gola e le malattie gengivali.

11. Piantaggine di latifoglie ( Plantago major )

Questa pianta è considerata un'erbaccia, ma ha diverse proprietà medicinali tra cui l'abilità antimicrobica, antinfiammatoria e di guarigione delle ferite. Le foglie fresche sono schiacciate e applicate come un impiastro alle ferite, punture di insetti e piaghe della pelle per alleviare il dolore e promuovere la guarigione. L'allantoina nella pianta è un promotore della crescita cellulare. Un altro composto bioattivo aucubina è un blando antibiotico, e l'alto contenuto di mucillagine calma la pelle ferita e allevia il dolore.

Un tè preparato con foglie fresche è astringente e aiuta a controllare la diarrea. Le foglie vengono mangiate da persone che soffrono di gotta poiché l'aucubina aumenta l'escrezione di acido urico dai reni.

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12. Great Mullein ( Verbascum thapsus )

Questa pianta alta che cresce fino a 2 piedi di altezza spicca ovunque cresca. Ma se offri un posto nel tuo giardino medicinale, puoi raccogliere le foglie e i fiori. Sono stati usati per oltre 2000 anni per trattare i problemi del tratto respiratorio.

Il tè Mullein fatto con foglie o fiori è un ottimo espettorante. È usato per alleviare la tosse associata a bronchite e consumo. La mucillagine nella pianta aiuta ad allentare la flemma e le saponine aiutano a sciacquarle. Quando l'infezione ha colpito i polmoni, le foglie di verbasco vengono arrotolate e affumicate per alleviare la congestione del torace.

Le radici sono usate per trattare le infezioni della pelle, comprese le verruche e il piede d'atleta. In polvere le radici essiccate e applicarlo sulla zona interessata più volte al giorno. Il tè ai fiori di verbasco è anche efficace nel trattamento delle verruche.

Nota: tutte le erbe dovrebbero essere utilizzate con cautela perché contengono potenti composti bioattivi. Inizia con piccole quantità inizialmente per testare la tua tolleranza. Fai attenzione alle reazioni allergiche. Le persone che hanno allergia all'ambrosia possono avere reazioni simili alle piante medicinali appartenenti a quella famiglia.

Quando ti senti bene con una quantità raccomandata di una determinata erba, non significa necessariamente che ti sentirai meglio con quantità maggiori o con un infuso più forte. Per trarre il massimo beneficio dalle erbe che coltivate, cerca di imparare il più possibile su di loro. Il libro delle erbe medicinali di Rosemary Gladstar è un ottimo punto di partenza.

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