11 errori che fai sotto la doccia ogni giorno

Una doccia è una doccia - non hai esattamente bisogno di istruzioni dettagliate per dirti come si fa, devi solo entrare senza pensarci su, almeno diverse volte alla settimana se non tutti i giorni. Ma la realtà è che probabilmente stai facendo una serie di errori ogni volta che fai la doccia, che non fa la tua pelle, i tuoi capelli, nessun favore.

1. La temperatura dell'acqua è troppo calda

Una doccia calda si sente bene in una gelida mattina d'inverno o dopo una lunga e dura giornata di lavoro, ma quell'acqua calda non è ottima per la tua pelle oi tuoi capelli. Rimuove troppo i tuoi oli naturali, ecco perché l'acqua calda funziona meglio quando stai pulendo qualcosa come una padella unta. Inoltre, la pelle diventa rossa a causa dell'aumento della circolazione sanguigna, che a sua volta crea una risposta infiammatoria che può causare eruzioni cutanee e prurito alla pelle secca. È più probabile che la pelle si sfaldi e che i capelli abbiano maggiori probabilità di effetto crespo.

Mentre saltare in una doccia fredda sarebbe piuttosto triste a meno che non sia una giornata torrida, cerca semplicemente di mantenere la temperatura più fresca che puoi, ma portarla alla temperatura della pelle, soprattutto se la tua pelle è soggetta a secchezza.

2. Si strofina troppo aggressivamente

Molte persone diventano troppo aggressive con la salvietta e / o la luffa. Le luffa sono in realtà davvero pessime per la pelle, ad eccezione del fondo dei piedi. Questo perché sono troppo ruvidi e possono rimuovere la barriera protettiva naturale della pelle. Più si strofina, più è probabile che la pelle produca un eccesso di sebo, che è la sostanza oleosa che lo mantiene idratato mentre agisce come una trappola per compensare lo sporco e i batteri, facendo sì che la pelle sia più oleosa di quanto non si possa piace.

Sii gentile, usando solo una minima quantità di sfregamento con un panno morbido (un panno per neonati in cotone è l'ideale). E, visto che sia loofah che i salviettine sono terreni fertili per i batteri, riciclare il panno dopo averlo usato per tre volte lavandolo in acqua calda. Questo non solo sbarazzarsi di batteri, ma aiuta a eliminare l'odore di muffa causato dall'accumulo. Se usi una luffa, deve essere pulita regolarmente.

3. Ti lavi i capelli ogni giorno

Ti stai saltando sotto la doccia tutti i giorni e ti lavi i capelli quando lo fai? Non è la migliore idea se vuoi avere serrature dall'aspetto sano e attraente. Gli esperti specializzati in capelli e cuoio capelluto dicono che è un grande no-no. Se hai i capelli sottili e fini, dovresti lavarli non più di due volte la settimana per aiutare a mantenere la naturale produzione di olio dei capelli e raggiungere l'equilibrio dell'umidità. Se hai i capelli ricci o ruvidi, lo shampoo è consigliato solo una volta alla settimana, perché impiega più tempo per stabilire una quantità sufficiente di oli naturali. Se non riesci ad andare avanti così a lungo senza di esso, prova a rinfrescare i capelli a metà della settimana applicando solo un balsamo e sciacquandolo accuratamente dopo.

4. Non stai sciacquando abbastanza bene

Parlando di risciacquo, assicuratevi che tutti i prodotti che usate nella doccia siano sciacquati a fondo perché residui persistenti possono portare a pelle irritata e pori ostruiti, che possono causare l'acne. Se sei incline a brufoli sulla schiena, questa potrebbe essere la ragione. Evitalo risciacquando i capelli mentre la tua testa è inclinata lateralmente per consentire allo shampoo o al balsamo di correre direttamente nello scarico piuttosto che lungo la schiena.

5. Usi le unghie per strofinare il cuoio capelluto

Uno scrub del cuoio capelluto si sente favoloso, ma non usare quelle unghie perché provoca più danni che benefici. Questo perché possono graffiare il cuoio capelluto che potrebbe causare desquamazione. Evita di usare le tue unghie e usa solo i polpastrelli per lavorare la schiuma quando fai lo shampoo. Non diventare troppo aggressivo quando si strofinano quelle ciocche di capelli, perché si potrebbe finire con danni e doppie punte.

6. Puoi cantare un intero album nella doccia

Anche se non c'è niente di sbagliato nel cantare sotto la doccia, infatti, lo consigliamo vivamente, se riesci a cantare un intero album o anche a metà, sei troppo lungo. Sì, è bello rilassarsi sotto lo spray, ma restare troppo a lungo asciugherà la pelle. Cerca di limitarti a 10 minuti, dovresti essere in grado di allacciare almeno due o tre melodie mentre stai facendo lo shampoo, il condizionamento e l'insaponatura.

7. Stai esagerando con il gel doccia

Alcune persone adorano i gel doccia. Forse è il profumo o il divertimento di insaponare, è difficile da dire, ma a meno che tu abbia tre anni e non ci giochi in bagno, non c'è davvero nessuna scusa. Fa la stessa cosa di restare nella doccia troppo a lungo e di usare acqua troppo calda, perché spoglia la pelle dei suoi oli naturali, necessari perché rimanga sana. Oltre a rendere il tuo prurito della pelle, può anche aggravare problemi come l'eczema.

8. Aspetti troppo a lungo per idratare

Ok, quindi tecnicamente è dopo la doccia, ma fa ancora parte dell'intera esperienza. Gli esperti dicono che dovrebbe essere fatto quasi immediatamente dopo che sei uscito - non più di tre minuti - in modo che la pelle non perda l'umidità nell'aria. L'idratazione quando sei ancora un po 'bagnato aiuta a sigillare parte dell'umidità. Dopo aver fatto un passo fuori, picchietti delicatamente l'acqua in eccesso, lasciando che alcune goccioline rimangano. Quindi applicare una quantità generosa di crema idratante per intrappolare l'acqua. Facendo uso di quel calore ambientale dalla doccia e l'umidità in pochi minuti aiuta la pelle assorbire quella crema idratante.

Se la pelle diventa secca o screpolata, batteri e allergeni possono entrare, facendo di questo un passo che non si vuole saltare

9. Ti insaponi tutto il tuo corpo

Il sapone è progettato per sciogliere l'olio e lo sporco in modo che l'acqua possa lavarlo via, ma poiché la pelle degli arti non ha molto olio da mollare, quando pulisci le braccia e le gambe con il sapone, le lasci asciugare all'osso . Cerca di limitare l'insaponatura alle parti oleose e che causano l'odore del tuo corpo, come i piedi, le ascelle, i glutei, l'inguine e il viso.

10. Non sei abbastanza gentile con l'asciugamano

Se ti asciughi vigorosamente con un asciugamano, può peggiorare problemi come pelle secca e prurito. Invece asciugare delicatamente la pelle. È anche importante considerare i tuoi capelli. Se stai avvolgendo i capelli in un asciugamano o se li asciughi troppo intensamente, può portare a danni e rotture. Se vuoi davvero qualcosa con cui avvolgere i capelli, usa invece un asciugamano in microfibra. È meno soffice di un normale asciugamano, ma è molto meglio per i tuoi capelli in quanto assorbe l'acqua molto più velocemente senza il bisogno di sfregare, il che significa anche meno rotture e crespi.

11. Usi il sapone deodorante

Quando hai sviluppato l'abitudine di usare prodotti particolari, può essere difficile dare uno di loro, ma se stai usando un deodorante o un sapone antibatterico, è un'abitudine che devi davvero rompere. Questo perché le dure fragranze e altri ingredienti tendono a togliersi l'umidità dalla pelle, che può causare estrema irritabilità, secchezza e prurito. La prossima volta che fai acquisti di sapone, fai attenzione agli ingredienti come la fragranza, i colori sintetici, il triclosan, la formaldeide, il triclosan e i parabeni, tutti noti per aggravare la pelle e causare secchezza e dermatiti anormali, per non parlare di ciò che fanno alla tua salute, come quelle tossine si infiltrano nella tua pelle.

Soprattutto se sei più grande, potresti prendere in considerazione un'alternativa al sapone. Invecchiando, la pelle diventa più sottile e perde sudore, grasso e ghiandole sebacee, il che significa che un detergente idratante è il migliore. Puoi fare il tuo lavaggio del corpo fatto in casa che è eccellente per l'invecchiamento della pelle mescolando due terzi di una tazza di sapone di castile liquido, un quarto di tazza di miele grezzo, due cucchiaini di olio d'oliva o di olio di mandorle dolci, un cucchiaino di olio di vitamina E e 50 gocce di oli essenziali. La lavanda è eccellente per tutti i tipi di pelle, in particolare per le pelli mature, e per coloro che soffrono di condizioni come eczema, psoriasi o acne.

11 errori che fai sotto la doccia ogni giorno

Una doccia è una doccia - non hai esattamente bisogno di istruzioni dettagliate per dirti come si fa, devi solo entrare senza pensarci su, almeno diverse volte alla settimana se non tutti i giorni. Ma la realtà è che probabilmente stai facendo una serie di errori ogni volta che fai la doccia, che non fa la tua pelle, i tuoi capelli, nessun favore.1.

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