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I 10 oli essenziali più popolari e 174 modi magici per usarli
Qui a Natural Living Ideas amiamo assolutamente gli oli essenziali (come dimostra il numero di argomenti EO che abbiamo trattato fino ad oggi!) Che tu stia cercando benefici per la salute, usi, miscele di diffusori o informazioni generali su un olio specifico, possibilità è bello che lo troverai da qualche parte tra i nostri voluminosi archivi. Ma se non sei appassionato di scavare attraverso tutti quei vecchi post polverosi per trovare la 101 sui tuoi oli preferiti, abbiamo messo insieme questa Top 10 solo per te!
I seguenti sono i nostri 10 oli essenziali preferiti e più popolari di tutti i tempi con link ai loro articoli associati dove troverai un totale di 174 benefici per la salute e usi per questi incredibili oli naturali!
1. Bergamotto
L'olio essenziale di bergamotto è distillato dalla buccia del frutto di Citrus bergamia, meglio conosciuto come l'arancio amaro. Il bergamotto (l'estratto, non l'olio essenziale) è meglio conosciuto per il suo uso come aroma nel tè Earl Grey e nella delizia turca; e l'olio essenziale di bergamotto possiede gli stessi aromi freschi di fiori, erbe e agrumi - facilmente riconoscibili a chiunque abbia familiarità con il tè o la pasticceria.
Meglio conosciuto per il suo equilibrio dell'umore e le proprietà curative della pelle, l'olio essenziale di bergamotto può anche essere usato per cose come sollievo dal dolore, rompendo la congestione del petto, riducendo la febbre e trattando i problemi digestivi.
Dai un'occhiata a questi 15 motivi per cui l'olio essenziale bergamotto dovrebbe essere in ogni casa per saperne di più!
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2. Chiodi di garofano
L'olio essenziale di chiodi di garofano viene estratto dalle gemme aromatiche essiccate del Syzygium aromaticum, un albero sempreverde originario delle isole Maluku dell'Indonesia. Proprio come la famosa spezia da cucina, l'olio essenziale Clove fornisce un potente aroma speziato, caldo e legnoso con un pizzico di fruttato che lo rende un eccellente complemento per le miscele di diffusori di oli essenziali agrumati, dolci e speziati.
Medicinali, l'olio di chiodi di garofano è molto noto per le sue proprietà antidolorifiche e per il suo utilizzo nelle applicazioni dentali. Comunque gli usi vanno ben oltre. L'olio essenziale di chiodi di garofano può anche essere usato per ridurre l'infiammazione, curare la nausea e altri disturbi digestivi, rinfrescare l'alito e persino chiarire l'acne!
Curioso di saperne di più? Puoi imparare tutto su di esso con questi 17 incredibili motivi per cui hai bisogno di una bottiglia di olio di chiodi di garofano!
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3. Eucalipto
L'olio essenziale di eucalipto può riferirsi agli oli essenziali estratti da un qualsiasi numero di alberi diversi nel genere Eucalyptus . A seconda delle specie da cui deriva, ogni varietà di olio di eucalipto porta i suoi profumi e benefici per la salute. Tuttavia, il più popolare di questi oli e quello a cui ci riferiamo in questo caso è distillato dalle foglie e dai giovani steli di Eucalyptus globulus .
Facilmente riconoscibile per il suo aroma di menta fresca e audace, l'olio essenziale di eucalipto globulus è ben noto per il suo uso negli sfregamenti decongestionanti del torace e in molti antidolorifici topici. Tuttavia, i suoi usi non si fermano qui. L'olio essenziale di eucalipto è anche un potente antimicrobico e immunostimolante, che lo rende ideale per stare in salute durante la stagione fredda e influenzale. Può anche essere usato in aromaterapia per fornire chiarezza mentale e una spinta di energia, o anche come un repellente naturale per insetti!
Per saperne di più su questo olio essenziale incredibilmente popolare e utile in The Wonders Of Eucalyptus Oil - Top 10 benefici per la salute e usi!
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4. Incenso
Uno degli oli essenziali più antichi e più utili è il mondo, l'olio essenziale di Frankincense è estratto dalla resina di una delle quattro specie del genere Boswellia - il più popolare dei quali è Boswellia carterii (noto anche come Boswellia sacra ), un albero robusto che cresce spontaneamente nei boschi aridi della penisola arabica e nell'Africa nordorientale. La resina di incenso è nota come incenso tradizionale (quindi il nome incenso di Frank) ed è stata usata nel corso della storia in innumerevoli cerimonie spirituali e religiose.
L'incenso è unico in quanto il suo aroma dolce è una perfetta combinazione di legno, terra, balsamo e agrumi - che lo rende un ottimo (se non perfetto) complimento a quasi ogni altro olio essenziale esistente. Inoltre, poiché si tratta di una nota di base, l'olio essenziale di incenso sarebbe un "must" in ogni collezione, anche se non contenesse una lista impressionante di benefici per la salute.
Alcuni dei molti usi e benefici dell'olio essenziale di incenso comprendono come stimolatore dell'umore e riduttore dello stress, un antinfiammatorio e antimicrobico e un aiuto digestivo. L'olio di incenso può aiutare a sbiadire le cicatrici e guarire le ferite più velocemente. Può anche essere usato per alleviare il prurito e ridurre il gonfiore delle punture di insetti e altri disturbi della pelle.
Troverai una descrizione dettagliata dell'olio e dei suoi numerosi benefici e usi miracolosi in questo fantastico articolo: 14 Genius Uses For Frankincense Essential Oil!
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5. Lavanda
Un altro olio essenziale che ottiene molto amore nella nostra vita è quello di Lavandula angustifolia, la famosa lavanda inglese alle erbe da giardino. L'olio essenziale di lavanda odora proprio come i fiori dai quali viene distillato: dolce, floreale, verde e meraviglioso; e i suoi numerosi benefici per la salute sono persino migliori della sua fragranza!
Meglio conosciuto per le sue proprietà calmanti e inducenti il sonno, l'olio essenziale di lavanda non si ferma qui con qualsiasi mezzo. E 'anche anti-infiammatorio, anti-fungine e anti-batterico, il che significa che può essere una manna dal cielo per ridurre la gravità dei sintomi e accelerare la guarigione delle condizioni della pelle come l'acne, tigna o eczema. L'olio essenziale di lavanda può essere utilizzato per migliorare la digestione e per alleviare il dolore e il gonfiore dei muscoli e delle articolazioni doloranti.
Nonostante gli insetti benefici come le api, le farfalle e altri impollinatori siano attratti dai suoi fiori, l'olio essenziale di lavanda è persino un efficace repellente naturale per molti parassiti volanti a sei zampe!
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6. Limone
L'olio essenziale di limone difficilmente richiede una lunga introduzione. La maggior parte di noi è stata esposta per tutta la vita in una forma o in un'altra (es. Deodoranti per ambienti, saponi, lucidanti per mobili e altri prodotti per la pulizia della casa). In effetti, l'olio distillato dalla scorza di Citrus limon è probabilmente l'olio essenziale più usato al mondo oggi!
Questo potente olio essenziale di agrumi è ben noto per le sue proprietà antimicrobiche ed è ampiamente usato come stimolante deodorante per ambienti interni e detergente per la casa, che probabilmente già conosci.
Alcuni dei suoi altri usi includono come antidolorifico naturale, un rimedio antimicotico di argomento, come un aiuto per la perdita di peso o anche per alleviare la nausea grave come quella associata alla nausea mattutina. L'olio essenziale di limone può anche essere diffuso per l'aromaterapia per ridurre lo stress e l'ansia e allo stesso tempo migliorare l'umore e la concentrazione. Puoi persino usarlo per pulire e evidenziare naturalmente i tuoi capelli!
Scopri di più su questo affascinante olio per tutti gli usi con questi 14 modi magici per usare l'olio essenziale di limone per la salute, la bellezza e la tua casa!
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7. Origano
L'olio essenziale di origano proviene dalle foglie della famosa spezia della cucina Origanum vulgare . Anche se non è così popolare come molti altri della nostra lista, questo è un incredibile olio essenziale con alcune abilità piuttosto sorprendenti! L'olio di origano è una perfetta combinazione di calore, terra e spezie. Dal momento in cui apri la bottiglia e il suo armonioso aroma permea i tuoi sensi, vorrai usarlo per tutto.
Fortunatamente, l'olio essenziale di origano ha abbastanza applicazioni eccellenti nella vita di tutti i giorni che puoi fare proprio questo! Usalo per trattare e ridurre i sintomi di condizioni della pelle come eczema, psoriasi e rosacea. Applicare olio essenziale di origano per alleviare dolorosi crampi mestruali o altri problemi mestruali. Usalo per alleviare un mal di stomaco o per combattere le infezioni da raffreddore e influenza. L'olio di origano può anche essere usato per eliminare i parassiti sia per le persone che per gli animali domestici.
Ottieni i dettagli in questo fantastico articolo: Olio di origano: 10 benefici di soffio mentale di questo potente olio essenziale!
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8. Menta piperita
Un altro distillato ampiamente utilizzato e riconosciuto in tutto il mondo per le sue copiose applicazioni in salute e bellezza naturali proviene dalle foglie di Mentha piperita, l'umile pianta di menta piperita. Questo ibrido alla menta è un favorito tra i giardinieri e gli appassionati di olio essenziale allo stesso modo, e per una buona ragione! L'olio essenziale menta corroborante di menta piperita rivendica la lista più lunga di usi e benefici di tutti gli altri oli nella nostra top 10 di gran lunga!
Alcuni dei punti salienti includono prevenzione del raffreddore e dell'influenza, nonché trattamento dei sintomi, sollievo dal dolore articolare e muscolare e infiammazione, alleviare il mal di testa e chiarire le condizioni della pelle. Usa l'olio essenziale di menta piperita per migliorare la digestione, alleviare la nausea ed eliminare gas o gonfiore. Mettilo al lavoro contro i parassiti, sia interni che esterni. Puoi persino usarlo per rinfrescarti nel caldo dell'estate senza alzare l'aria condizionata (e la tua bolletta elettrica)!
Quando sei pronto per immergerti e ottenere lo scoop completo su menta piperita, sfoglia questi 43 Olio di menta piperita Incredibile Usi per la salute, la casa e la bellezza!
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9. Rosmarino
L'olio essenziale di rosmarino proviene dagli aghi dell'arbusto sempreverde Rosmarinus officianalis - un'altra popolare erba da cucina comune, con straordinarie potenzialità di guarigione nascoste all'interno dei suoi oli naturali! Proprio come il rosmarino fresco, l'olio essenziale di questa famosa erba da cucina ha un aroma fresco legnoso, erbaceo e leggermente balsamico con un pizzico di canfora.
Con la sua fragranza pulita e rinfrescante, dovrebbe sorprendere il fatto che l'olio essenziale di rosmarino sia ottimo per la pulizia del corpo sia all'interno che all'esterno. Usalo per disintossicare la pelle e i tessuti sub-dermici, migliorare la salute del cuoio capelluto e sbarazzarsi di forfora, eliminare i germi che causano l'alitosi, rafforzare il sistema immunitario e scongiurare le infezioni da raffreddore e influenza. Per via topica, applicare olio essenziale di rosmarino per alleviare il dolore e il gonfiore dei muscoli e delle articolazioni, lenire il mal di testa e trattare i problemi digestivi. Diffondere l'olio di rosmarino nell'aria per promuovere la chiarezza mentale, migliorare l'umore e migliorare la memoria.
L'olio essenziale di rosmarino è anche uno dei migliori insetticidi naturali e repellenti per insetti!
Ottieni tutti i dettagli su questi usi e molti altri in questo eccellente articolo: 21 usi magici e benefici dell'olio essenziale di rosmarino!
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10. Albero del tè
L'olio essenziale dell'albero del tè è distillato dalle foglie e dai giovani steli dell'albero di Melaleuca alternifolia . Da non confondere con l'arbusto del tè Camellia sinensis, l'olio dell'albero del tè è in realtà piuttosto tossico se ingerito. Tuttavia, questo preferito tra gli oli essenziali ha guadagnato il soprannome "armadietto dei medicinali in una bottiglia" per la sua lunga lista di usi esterni straordinariamente vantaggiosi.
Con il suo aroma fresco, erbaceo e leggermente canforato, la fama di Melaleuca deriva dalle sue immensamente potenti capacità antimicrobiche. Mentre molti dei suoi benefici si concentrano su cose come la pulizia delle ferite e il trattamento delle infezioni fungine; l'olio dell'albero del tè ha anche altri usi meno ovvi.
Usa l'olio dell'albero del tè nello shampoo per eliminare la forfora o altre condizioni del cuoio capelluto. Puoi anche usarlo per pulire a fondo i pori e tenere a bada i punti neri e i brufoli. Applicare olio di tea tree alle punture di insetti per ridurre l'infiammazione e ridurre il prurito.
Scopri tutto su queste applicazioni e altro ancora nei 10 Usi straordinari per l'olio dell'albero del tè - Il gabinetto di medicinali in una bottiglia!
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Neanche possiamo! Ed è per questo che ti abbiamo coperto. Dai un'occhiata ad alcune di queste fantastiche letture nella nostra serie infinita di oli essenziali!
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