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10 modi follemente freddi per usare l'avocado nella tua routine di bellezza
Gli avocado sono uno degli alimenti più salutari del mondo - sono anche piuttosto gustosi, economici e versatili. Puoi lanciare l'avocado in un frullato nutriente, aggiungere un'insalata o aggiungerne un po 'al taco. E se sei stanco di mangiarli, puoi usare anche l'avocado nella tua beauty routine. In realtà, considerando i numerosi e svariati benefici, probabilmente vorrai continuare a fare entrambe le cose.
Questo frutto a seme singolo contiene una quantità sorprendente di nutrienti essenziali, tra cui vitamine, minerali, antiossidanti e importanti acidi grassi monoinsaturi che possono fare meraviglie per il tuo corpo, dentro e fuori. Questo è il motivo per cui probabilmente hai visto l'avocado elencato tra gli ingredienti di tanti prodotti di bellezza e salute.
Approfitta dei numerosi vantaggi di questo incredibile avocado incorporandolo nella tua routine di bellezza: le opzioni sono praticamente infinite.
1. Trasformalo in una crema idratante
I grassi salutari di un avocado sono ottimi per idratare la pelle, e poiché gli oli sono molto simili agli oli naturali della pelle, sono anche molto nutrienti, aiutando a proteggere la pelle dagli stress della giornata.
Gli oli naturali in avocado sono in grado di penetrare in profondità nella pelle per ammorbidire e idratare quelle fastidiose zone disidratate e secche. Basta schiacciare la carne di un avocado completamente maturo e poi insaponare sulla pelle secca. Lasciare agire per circa 15 minuti e poi fare la doccia, o semplicemente risciacquare con acqua tiepida prima di accarezzare.
Se hai la pelle molto secca, crea una maschera per il viso nutriente e idratante che ripristina quella luminosità giovanile combinando la poltiglia di un avocado con un cucchiaio di miele grezzo e un cucchiaio di yogurt bianco. Lasciare riposare per 10 minuti, quindi risciacquare per rimuovere le cellule morte e lasciare la pelle morbida, liscia e più elastica.
2. Domare i capelli crespi
Gli acidi grassi e altri nutrienti, in particolare la vitamina E, insieme agli oli naturali in avocado lo rendono eccellente per domare i capelli danneggiati e crespi, che è generalmente causato dal calore e dall'umidità, anche se può anche derivare dall'uso di strumenti per lo styling riscaldati come un ferro da stiro e un asciugacapelli. Uno dei modi più efficaci per usare l'avocado per domare l'effetto crespo è quello di creare una maschera per capelli a base di avocado.
Per fare ciò, schiacciare la carne di un avocado maturo e poi mescolare circa un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Massaggiare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarla riposare per 15-20 minuti. Successivamente, sciacquare bene e poi lavare lo shampoo normalmente. Se i tuoi capelli sono particolarmente ruvidi, potresti volere anche un paio di gocce di olio di avocado riscaldato sulle punte dei capelli. Il risultato? I tuoi capelli saranno lisci, più maneggevoli, e avranno anche una bella lucentezza.
3. Sradicare la forfora antiestetica
Uomini e donne di tutte le età possono sperimentare la forfora. Generalmente è causato dalla massiccia desquamazione dei tessuti della pelle morta quando la pelle morta viene versata da un cuoio capelluto asciutto, molto oleoso o infetto da microbi. Il risultato è arrossamento, prurito, desquamazione e irritazione. Nel tentativo di ripristinare l'umidità, il cuoio capelluto produce sebo in eccesso, che blocca i follicoli piliferi e porta a infezioni batteriche e fungine.
La forfora è particolarmente fastidiosa durante l'autunno e l'inverno quando il clima è più secco - e, poiché tendiamo a indossare abiti chic, spesso più scuri in questo periodo dell'anno, ogni ultimo fiocco appare sulle vostre spalle. La buona notizia è che non deve essere così, grazie agli avocado. Poiché la forfora ama il cuoio capelluto asciutto, l'idratazione è la chiave per prevenire quei fiocchi. Aiuta a ringiovanire e idratare, mentre il suo ricco apporto di proteine, amminoacidi e vitamine agisce per lenire il cuoio capelluto.
Oltre all'avocado, questa maschera per capelli presenta altri ingredienti che lavorano insieme per sradicare quella forfora antiestetica per sempre, compreso l'olio dell'albero del tè. L'olio dell'albero del tè, che è un antimicotico, antisettico e antibiotico, è stato usato per secoli per curare tutto, dalle infezioni fungine alle herpes labiali, con le sue proprietà curative ben documentate.
Per farcela, schiacciare la carne di un avocado in una ciotola finché non rimangono grossi pezzi. Aggiungere 2 cucchiai di miele crudo, 2 gocce di olio di tea tree e 10 gocce di olio di argan. Mescolare fino a quando diventa cremoso e liscio. Usa i guanti per applicare la maschera direttamente sul cuoio capelluto. Premere mentre si massaggia delicatamente usando i polpastrelli. Lasciare riposare per circa 20 minuti e poi risciacquare abbondantemente prima di lavarlo come al solito.
4. Protezione solare
L'alta percentuale di grassi monoinsaturi in avocado lo rende eccellente per l'uso come protezione solare in quanto i grassi formano uno strato protettivo sulla pelle. In effetti, si dice che l'olio di avocado abbia il più alto SPF naturale tra tutti gli oli vegetali. Proteggerà contro i raggi UVA e UVB oltre a proteggere la pelle dai danni ambientali, grazie al suo alto livello di potenti antiossidanti. Grazie all'alto contenuto di acido palmitico, l'olio di avocado viene anche facilmente assorbito dalla pelle umana, contribuendo a mantenerlo stabile e levigato.
5. Trattare una solarizzazione
Se non hai usato l'olio di avocado o qualcos'altro per la protezione e ti ritrovi con una brutta scottatura, puoi comunque usare l'avocado per alleviare il dolore e prevenire gli sfregamenti. Mescolare metà di un avocado completamente maturo e applicarlo direttamente alle aree interessate. Oppure, puoi anche mescolare un cucchiaio di gel di aloe vera per aiutare a calmare la bruciatura e reidratare la pelle.
6. Combattere le rughe e altri segni di invecchiamento precoce
La maggior parte di noi invidia le carnagioni virtualmente impeccabili di belle celebrità, ma poche possono permettersi le costose routine di cura della pelle che la maggior parte di loro impiega. Le creme anti-rughe possono arrivare a diverse centinaia di dollari, e molte di queste non sono poi così efficaci e hanno anche una serie di ingredienti potenzialmente dannosi. Invece, spendi un paio di dollari su un buon avocado per creare la tua potente maschera antiossidante, ricca di amminoacidi che ti aiuterà a combattere i segni dell'invecchiamento come zampe di gallina e linee sottili.
Gli avocado possono essere applicati come una maschera direttamente sulla tua pelle, e puoi usarli semplicemente o mescolarli con altri ingredienti sani. Uno dei modi più semplici per farlo è quello di schiacciare la carne e lasciarla immersa nella pelle per circa 10 minuti prima di risciacquare, il gioco è fatto! Uno dei grassi sani negli avocado, l'acido oleico, non solo combatte le rughe, ma aiuta anche a ridurre l'infiammazione e a ridurre il rossore.
Per un combattente antirughe super potente, unisci la poltiglia di un avocado maturo con un cucchiaio di olio di cocco in una ciotola. Applicalo sul viso e lascialo riposare per 30 minuti prima di sciacquare. Una volta rimosso, la pelle si sentirà incredibilmente morbida e, nel tempo, i segni dell'invecchiamento diminuiranno.
Ricorda di includere anche molto avocado nella tua dieta, poiché questo frutto, come detto, funziona da dentro e aiuterà a combattere il processo di invecchiamento dall'interno. I suoi antiossidanti aiutano a disintossicare il corpo, il che aiuta a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili, oltre a rendere la pelle più liscia ed elastica.
7. Combattere l'acne
Mentre l'avocado è un ottimo idratante, è anche eccellente per combattere l'acne in quanto aiuta a ridurre l'infiammazione e non secca la pelle, che può causare la pelle a produrre un eccesso di olio, esacerbando il problema. Contiene vitamina C e K che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e combattere i batteri che causano l'acne, mentre la sua vitamina E non solo idrata la pelle, ma aiuta anche a combattere l'acne. Infine, i suoi acidi grassi omega-6, compreso l'acido linoleico, agiscono come un agente antinfiammatorio che riduce l'irritazione e mantiene la pelle idratata.
Se soffri di acne, è un altro motivo per mangiare anche più avocado, poiché i suoi ricchi nutrienti funzioneranno dall'interno verso l'esterno per ridurlo. Inoltre, utilizza questa maschera basata su avocado tre o quattro volte alla settimana come combattente dell'acne per ottenere i migliori risultati.
Il succo di limone contiene acidi che agiscono per ridurre i batteri e l'infiammazione, mentre l'avena aiuta ad assorbire i batteri e allo stesso tempo riduce l'infiammazione. Schiaccia la polpa di un avocado in una ciotola e aggiungi il succo di un limone insieme a un cucchiaio di avena arrotolata. Applicalo sulla pelle e lascialo riposare per 30 minuti prima di risciacquare.
8. Una crema da barba idratante
La polpa di un avocado rende anche una crema da barba idratante favolosa, con conseguente gambe morbide e setose. Calma e lenisce per aiutare a prevenire anche quei colpi di rasoio. Mentre si potrebbe semplicemente spalmare l'avocado direttamente sulla pelle e radersi con esso, questa ricetta che include olio di avocado è probabilmente una delle creme per la rasatura fai da te più incredibili che esista.
Avrai bisogno di un quarto di tazza di olio di avocado, un terzo di tazza di olio di cocco e una terza tazza di burro di karite non raffinato. Inizia sciogliendo l'olio di cocco e il burro di karité a fuoco basso sul fornello. Quando è sciolto, versalo in un contenitore e aggiungi l'olio di avocado; agitare. Mettere la miscela nel frigorifero e lasciarla indurire. Quando è solido, rimuovilo dal frigo e mettilo in una ciotola. Dovrebbe sembrare un cubetto di burro. Montalo bene per diversi minuti o finché non diventa leggero e cremoso.
Ora puoi usarlo proprio come faresti con qualsiasi altra crema da barba. Tutto ciò che è rimasto dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in un luogo fresco e buio per evitare che si rovini.
9. Una macchia nutriente per le mani
Molti di noi soffrono di mani asciutte e ruvide, specialmente durante i mesi invernali, quando l'aria è così secca. Ma grazie ai benefici quasi miracolosi di avocado, puoi usarlo per nutrire e idratare quelle mani per renderle di nuovo belle e morbide. È facile e veloce da mescolare e i risultati sono immediati. Le tue mani torneranno presto al loro ventoso, umido, il migliore di mezza estate - anche nel cuore dell'inverno.
Tutto ciò di cui hai bisogno è metà di un avocado molliccio, dell'olio extra vergine di oliva, zucchero e olio essenziale di patchouli. Mash up il meglio che puoi, eliminando il più possibile i grumi. Aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva e mescolare fino a quando non è completamente miscelato. Ora aggiungere circa 5 gocce di olio essenziale di patchouli, che ha un profumo meravigliosamente caldo ed è ottimo per la cura e la pelle secca nutriente. Successivamente, aggiungere circa un ottavo tazza di zucchero. Mescolare bene.
Questo è tutto ciò che serve per creare questo potente scrub per le mani. Certo, dovrai applicarlo anche tu. Per farlo, strofina le mani con esso, lasciando che gli alfa-idrossiacidi nello zucchero addolciscano quelle vecchie cellule morte della pelle, mentre l'avocado, l'olio d'oliva e l'olio essenziale di patchouli lavorano insieme per idratare e nutrire le mani sottostanti. Strofina per alcuni minuti, concentrandoti sulle zone più asciutte, quindi risciacqua bene con acqua tiepida. Batti le mani asciutte e poi applica la crema idratante preferita. Mettere il resto della miscela in un contenitore di vetro con coperchio e conservare in frigorifero per un massimo di tre giorni.
Ripeti l'applicazione una o due volte al giorno per tre giorni e alla fine di quel periodo di tre giorni rimarrai stupito di come le tue mani sono morbide.
10. Goditi unghie più sane e forti
Grazie a tutti i suoi ricchi nutrienti, tra cui proteine vegetali, acido folico, vitamina E e tutti quei grassi sani, mangiare avocado ti aiuterà a diventare unghie più forti e sane. In realtà, sono uno dei migliori alimenti che puoi mangiare per unghie migliori. È inoltre possibile applicare l'olio di avocado direttamente per le unghie più sane che brillano. Basta massaggiare le unghie e le cuticole con olio di avocado ogni notte e in pochi giorni noterai una differenza significativa. Dai un'occhiata a questi segnali di pericolo che le tue unghie potrebbero inviarti.
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