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Idee Per La Vita Sana
6 benefici per la salute e la bellezza della pianta di Kokum

6 benefici per la salute e la bellezza della pianta di Kokum

Immagine di credito: Ramnath Bhat @ FlickrLa pianta indica Garcinia, comunemente noto come kokum, è un albero originario della regione dei Ghats occidentali dell'India. Produce i frutti di kokum molto pregiati, che sono di colore rosso vivo e delle dimensioni di una piccola susina.Kokum fa parte della famiglia dei mangostani, un frutto succoso con una buccia carnosa leggermente dolce e un interno polposo acido.

(bellezza)

21 alimenti e bevande sostenuti dalla scienza che abbassano la pressione sanguigna

21 alimenti e bevande sostenuti dalla scienza che abbassano la pressione sanguigna

L'ipertensione arteriosa, o ipertensione, è una condizione grave che può aumentare il rischio di soffrire di infarto, ictus o insufficienza renale.Negli Stati Uniti, un adulto su tre ha la pressione sanguigna elevata, ma nelle popolazioni di cacciatori-raccoglitori l'ipertensione arteriosa è praticamente inaudita! P

(Salute)

8 migliori bottiglie d'acqua riutilizzabili per aiutare a salvare il pianeta

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In tutto il mondo, un milione di bottiglie di plastica vengono acquistate ogni minuto . Sono circa 20.000 bottiglie comprate e vendute al secondo e un incredibile 525, 6 trilioni all'anno.Mentre la nostra insaziabile sete di bottiglie di plastica portatili monouso continua ad aumentare, così come l'impatto delle plastiche usa e getta.

(Vivere verde)

4 motivi per mangiare gusci d'uovo, come farlo e 12 altri usi

4 motivi per mangiare gusci d'uovo, come farlo e 12 altri usi

Fritto, strapazzato, cotto in camicia e bollito, le uova sono un alimento incredibilmente versatile, ricco di vitamine, minerali, proteine, antiossidanti e acidi grassi omega-3.Sebbene tuorlo e bianchi siano di solito la ragione per cui apriamo un uovo, il guscio d'uovo è davvero una meraviglia di Madre Natura.

(Salute)

9 Sostanze nutritive essenziali che probabilmente non bastano + Come aumentare la tua assunzione

9 Sostanze nutritive essenziali che probabilmente non bastano + Come aumentare la tua assunzione

Nella società frenetica di oggi, mantenere una dieta sana può essere complicato. Più spesso, non ne abbiamo abbastanza delle vitamine e dei minerali di cui il nostro corpo ha bisogno per stare al passo con le vite impegnate che conduciamo. I risultati di questa mancanza di nutrizione? Affaticamento, grasso della pancia, problemi della pelle, sbalzi d'umore, insonnia, crampi muscolari ...

(Salute)

7 strumenti da giardino che sono sopravvalutati e 7 di cui hai disperatamente bisogno

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Ogni giardiniere che si rispetti dovrebbe avere gli strumenti del mestiere e i migliori in questo. Non si può fare molto senza strumenti adeguati, ma la verità è che alcuni degli strumenti moderni che offrono la luna in realtà non aiutano ad aumentare il rendimento in alcun modo. Le persone hanno sempre coltivato la terra e coltivato edibles con poco più di semplici strumenti portatili.I no

(Giardino)

20 migliori rimedi domestici per il trattamento dei sintomi della psoriasi

20 migliori rimedi domestici per il trattamento dei sintomi della psoriasi

La psoriasi - la malattia autoimmune caratterizzata da chiazze di prurito, pelle traballante, rossa e spesso infiammata (nota come scala o placche) - ha bisogno di una piccola introduzione. Se sei qui, è probabile che tu abbia avuto esperienze di psoriasi o conosci qualcuno che lo fa. Mentre non esiste una vera cura per la psoriasi, ci sono molti rimedi naturali che possono alleviare temporaneamente i sintomi, idratare e ammorbidire le placche e aiutare a guarire la pelle danneggiata.

(Salute)

8 segnali di avvertimento di carenza di zinco e come risolverlo

8 segnali di avvertimento di carenza di zinco e come risolverlo

Lo zinco è un minerale traccia essenziale che è necessario per un sistema immunitario sano e per la riparazione del DNA. Combatte anche il danno ossidativo, gioca un ruolo nella divisione cellulare e nella crescita, consente un senso del gusto e dell'olfatto, accelera la guarigione delle ferite e facilita la disgregazione di carboidrati, grassi e proteine.I

(Salute)

11 trucchi rapidi per potenziare la serotonina: il modo più semplice per sentirsi più felici in questo momento

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La serotonina, un importante neurotrasmettitore, è generalmente considerata come la nostra sostanza chimica "di benessere" a causa del ruolo principale che svolge nel regolare il nostro umore. È anche collegato alle nostre capacità di appetito, sonno, apprendimento e memoria.Bassi livelli di serotonina nel cervello possono portare a sentimenti di depressione, bassa autostima, irritabilità e ansia. Pu

(Salute)

31 Hack minimalisti: disordinati la tua vita in appena un mese

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I minimalisti si rendono conto che gli anni trascorsi lavorando, risparmiando, pagando un mutuo e accumulando inutilmente una massa di "cose" non equivalgono in realtà alla felicità. Credono che i nostri beni servono solo a distrarci da ciò che è veramente importante - vivere una vita piena, significativa e gioiosa.Ogg

(Casa naturale)